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体に優しい食事と好きなものを楽しむ食事はどっちがいいの？の答え

体に優しい食事をすることと、好きなものを好きなように楽しんで食べること、どちらが良いのか？についてのお話です。体の声を聞き、体に優しく生きることは自分を愛することであり、一方で無理や我慢をせず楽しむことも大事です。この答えは二極で一つの正解の答えを決めつけないことです。

2025/01/12 21:49

「湘南とまと工房」無添加100％とまとジュース＆100％みかんジュース

湘南の太陽をいっぱい浴びた無添加100%ジュース「湘南とまと工房」の健康ギフトをいただきました！  トマトはすべて神奈川県産（湘南産）。完熟させたトマトを、さ…

2023/07/23 10:36

愛用 オイル7選！オイルを変えたら体が変わった(*•̀ㅂ•́)و✧ まずはオイルを見直そう！

こんにちは(ㅅ´꒳` )emiriです！ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹

2023/07/05 20:42

【ヨガ呼吸法】息を長く吐くと得られる7つの効果

『ヨガは呼吸がとても大事』 ヨガをされている方や関心のある方はこの言葉をよくご存知だと思います。 ヨガの呼吸法は「プラーナヤーマ」とも呼ばれています。 ”生命エネルギーをコントロールする” という意味があり、エネルギーを取り入れ、それを全身

2023/04/12 12:40

ゲッターズ飯田さんの言葉に賛同

こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です ここ数年、必要に迫られて、政権批判や“常識”と思われていることに異を唱えていると 変な嫌がらせをされたり、見当…

2023/03/20 13:42

【WOMEN ONLY】身体が融通してくれる

こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 今日は、さっき出来立ての体験談を。 尾籠な話題なので、お食事時の方はタイミングずらして、 男性の方は申し訳あり…

2023/03/02 16:56

【古月 新宿】のランチ

心身ともに健やかになる中国料理 先週も【古月 新宿】へのランチに行ってきました。新宿御苑の側道の桜はすでに 葉桜へと姿を変えていましたが、代わりに今は春だよー！と声をあげそうなほどに力強 い姿で咲き誇っている花たちの競演を楽しむことが出来ました。 写真をたくさん撮りましたので、皆さまもぜひ楽しんでいってくださいね。 2週連続で食べれると、身体が喜んだのは間違いないランチがこちらです☟ イカと春キャベツの炒め物。 セロリ、生姜、長ネギ、海老、きくらげも入っています。身体に良い食材が多いのが本 当に嬉しい。 真ん中下の小皿には、お漬物が入っています。 ピーナッツのお漬物は、こちらのお店で初めて食べ…

2022/11/07 19:06

身体にお金をかけるべきところ5選

こんにちは！レミーです。 今日は、身体にお金をかけるべきところ5選ということでお話していきたいと思います。 年を重ねて身体の不調が多くなってきた時、後悔することも多くなってくるはずです。 あの時もっとこうしていればよかったや無理しなければよかったなど人それぞれですね。 紫外線の肌対策や歯のメンテナンスは後悔する人が多くその理由としてなかなか取り返すのが難しいからです。 そこでできるだけ後悔を少なくするために掛けるべき所はお金を掛けるということでリターンが大きいもの5つを独断と偏見で選びました。 歯のメンテナンス 発酵食品の摂取 信頼できるお医者さん 信頼できる整体師さん 住む場所 最後に 歯の…

2022/09/07 16:51

夏の朝

最近、暑さを言い訳にして・・ 散歩をサボってた、、 今朝(日曜の朝)5時頃・・ 豆介さんと歩いてきました！ 『早起きは三文の徳』 三文以上の徳、お得感を味わってます＾＾v

2022/07/31 09:12