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にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。昨日も過ごしやすかったんだ ジャッキー地方昨日の朝の気温は17℃まで下がって 涼しいを通り越して 寒っ…
こんにちは。 昨日は、母の入院先に見舞いに行き、そのまま私の実家へ顔を出しに行きました。 母と父は二人暮らしで、母の急な入院で父は一人生活。 過去にも入院したことが何度かあるのですが、お盆に一人というのは今までありませんでした。 父は、今も仕事をしているのですが、お盆で一人何もすることがない日が続いています。 釣りが趣味で、現在も行くのですが、最近の地震の件で行くのをやめて、家で一人。 毎日ずっと一緒にいると息が詰まりそうな母ですが、いぜいないと一人さみしいだろうなと思い家族で行ってきました。 父は、母は家でじっとしていて、何もしないから、体がむくんだり背中が痛くなったりするんやと言っていまし…
阿部慎之助さん、言わずとしれた読売巨人軍の新監督である。 彼がダイエットを実行したのは、2021年のコトである。 私も同時期にダイエットをしていたので良く覚えている。 彼は現役時代、1
脳活！ 身活！ 心活！ 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単！続く仕組み作りが構築できたから！歩いてスーパーに行く＆商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ！
歩く時は早歩きを心がけようっと(^-^)/。 早歩きで、寿命が長くなることが分かってきた。 新たな研究によると、早く歩く人はのんびりした速度で歩く人に比べて、がんや心臓病で死ぬリスクが減少する
マルシェは日毎に元気になってます(^_^)b26日の血液検査の結果が出るまでは安心できないけど・・・ジョグとおもちゃの取り合いもするし・・・ワンワン吠えてご飯の催促もします今日は大物の洗濯をしたり ピアノの練習をがんばりました今 練習しているメヌエットは簡単
早歩きの時間をどうにか捻出したい。厳格に早歩きを課すと、MUSTにすると、続かなくなる。続けることが最優先事項。お天気悪くても、行けるなら行ってしまえ！
6月14日 水曜日今日は帰宅すると綿子さんが庭で待ち構えていた。何の用かと思ったら、宅配弁当に鶏の唐揚げが入っていたそうで、揚げ物は欲しくないから食べてくれと持ってきたのだった。とりあえず「ありがとう」と頂いた。が、綿子さんは杖もつかずに歩いている。好「杖も
配達を終えた夫は私達が寝ている間にシャワーを浴び朝食を摂り8時には仮眠に入りました💤夫が二階で寝ている間は・・・ワン仔も私も静か～に音を立てないように過ごしています今日はお天気が良いので2ワン仔の散歩に出かけて来ましたマルシェの牛歩にイライラするジョグ😄早
今日水曜日は11時からピアノのレッスンです🎹いつも朝練習をしてからレッスンを受けるのですが今日は9時からエアコンの交換工事がありました工事を始める前に問題発生！ピアノを購入した時に全く気付かなかった！ピアノと壁の隙間は20センチほど・・・その上にエアコンが取り
