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#歩くきっかけ
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脳活! 身活! 心活! 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単!続く仕組み作りが構築できたから!歩いてスーパーに行く&商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ!
2023/11/06 16:20
歩くきっかけ
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