ハッシュタグ記事一覧

引き算のスキンケア、宇津木式

20代のころ大人ニキビに悩んでいましたが、シンプルなスキンケアにかえ、だいぶ肌トラブルが減りました。10年以上続けている、引き算のスキンケアについて書きます。※美肌と言える自信はなく年相応だと思っているので、ビフォーアフターなどの写真はありません。 宇津木式スキンケアに出会うまで 育休中にクレンジン・洗顔料・化粧水をやめてみる ベースメイクは石鹸で落せるもので ポイントメイクは水クレンジングで部分的に落とす 引き算のスキンケア一番のメリットは 宇津木式スキンケアに出会うまで ニキビができやすいと言われる中高生のころは、肌トラブルに悩んだことはありませんでした。ニキビが気になりだしたのは、高校卒…

2024/11/20 11:51

身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 4！

湯シャン、厳格にすると続かないので、小休止の日を作ってます。それは、白髪染めの日！白髪染め、良くないと分かっちゃいるけど、止められない。いつかはグレーヘアーに。。。

2023/11/19 23:40

身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 2！

湯シャンとコンディショナーの組み合わせを始めて、1週間以上経過。コンディショナーを流す時、顔と身体にコンディショナーがつくのは皮膚によくないと。。。そうですよね。

2023/10/26 22:54

身活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。①

涼しくなったので、思い立って、数年ぶりに湯シャン始めました。「シャンプーをやめると、髪が増える」by 宇津木龍一著を読み直してみました。

2023/10/19 22:33

【ピーリング・スクラブ洗顔は美肌によくない？】使用する際の注意点＆デメリット

  こんな方にオススメ スクラブ洗顔料の注意点、デメリットが知りたい方。   私は10後半～20代前半までニキビが多く、肌荒れに悩む女の子でした。   その為、皮膚科に通

2023/10/05 19:36

牛乳石鹸1つで全身洗える？液体ソープではなく固形石鹸でシャンプーをしている理由

  こんな方にオススメ 全身固形石鹸で洗っている理由が知りたい方。 宇津木式などシンプルケアが気になっている方。 純石鹸と合成洗剤の洗浄剤の違いを知りたい方。   宇津木式という、

2023/09/29 23:04

【宇津木式・肌断食の正しい洗顔方法してる？】宇津木先生直々、洗顔の解説動画で学ぼう

  こんな方にオススメ 宇津木式・肌断食をしているが、肌荒れがある方。 宇津木式の洗顔の方法を詳しく知りたい方。   宇津木式（肌断食）は、基礎化粧品をやめるだけではなく、肌の角質

2023/09/27 22:24

【ヤーマンメディリフト歴4年目の口コミ】美顔器で歯ぎしり・むくみ・血行を良くしていこう

  こんな方にオススメ ヤーマンメディリフトの効果を知りたい方。 頬や口元のゆるみ、フェイスライン、エイジングサインが気になる方。   私は宇津木式という、肌断食を11年程していま

2023/09/27 22:23

【宇津木式・肌断食】日焼け止めのメリット・デメリットとは？紫外線を完全防備をするのは肌に良くない？

  こんな方にオススメ ”日焼け止め”と”日焼け”のデメリット・メリットを知りたい方。 将来の為に、日焼けしたくないと思っている方。   私は3年ほど前から、日焼け止めを塗っていま

2023/09/27 22:22

宇津木式スキンケア（肌断食）を12年続けて肌が良くなった肌歴史＆スキンケア体験談

  こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）を12年続けている人の話を聞きたい方。 肌荒れ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方。   私は宇津木流スキンケアという肌断食を2

2023/09/23 18:03

【宇津木式・肌断食をすると肌が乾燥して老ける？】基礎化粧品に頼らない乾燥肌対策もしてみよう

  こんな方にオススメ 乾燥肌に悩んでいる方。 基礎化粧品以外の乾燥肌対策について知りたい方。     私は「宇津木式」という基礎化粧品を使用しないスキンケアを、11年以

2023/09/23 18:03

【宇津木式・肌断食をしている最中のシミ予防対策】日焼け止め、基礎化粧品、美容医療以外で出来る方法

  こんな方にオススメ シミ、そばかすが気になってきた方。 シミが出来る前に予防をしたい方。   私は宇津木式という、基礎化粧品もファンデーションも何もつけないというスキンケアをし

2023/09/23 18:02

【もう痒くない！】虫刺され跡を残さない最強ケア｜液体・クリーム・パッチの徹底比較

  虫に刺された後、 「薬を塗ってもかゆみが消えない…」 「気づいたら掻き壊して傷に…」 「虫刺され跡がずっと残ってシミみたいになる…」 こんな経験、ありませんか？ 実は私もずっと悩んでいま

2023/09/23 18:02

【宇津木式：肌断食】書籍を読むべき理由はネットの誤情報の多さ：オススメ本3冊

  こんな方にオススメ 宇津木式・肌断食をしようと考えている方 肌について分かりやすい書籍を探している方   「肌断食」や「宇津木式」について、こちらのサイトもですが、沢山の情報が

2023/09/23 18:01

【スキンケア】日焼けで大惨事！UVケアの教訓

先日、富士山に登ってきました。 その時、うっかり日焼けしてしまい、今でもその跡が醜く残っています。50代にして、うっかり日焼け。やらかしました。 www.cozy-nest.net 山の紫外線量が多いことは知っていましたが、登山の期待や不安などが先に立ち、紫外線の影響を軽視してしまっていました。顔はいつもの日焼け止め、帽子もかぶっていましたが、日焼け止めを塗っていなかった腕と胸元に強烈な日焼けを受け、数日の間炎症に苦しみ、そのあと海に行った昔の小学生のように皮がむけるので、ノースリーブがしばらく着れませんでした。一方で、幸いなことに、顔は日焼け止めのおかげで何も起こりませんでした。今のところ、…

2023/09/08 12:13

美容オイル

昨日たまたまジムで私と同じく、宇津木式美容法を「自分のできる範囲で」実践しているお友達に会いました。ジムでは長

2022/12/13 14:10

脂の限界

一つ前の記事の指先の脂がまったくなくなった問題、 還暦を迎えて、いえ、その少し前くらい50代後半から顔の脂も限

2022/12/06 10:39

【宇津木式10年素肌写真公開！】レーザーフェイシャルでのシミ・くすみ取りの経過①

皆さんこんにちは10年以上前から宇津木式(肌断食)をしております、天パ☆たまこんぶですクレンジング、洗顔料、化粧水、日焼け止め、ファンデーションなどなど、何も…

2022/09/23 20:39