洗顔後の水分を拭き取るとき、ペーパータオルとタオル、どちらが肌に優しいのか気になっている方も多いのではないのでしょうか。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを詳しく比較していきます。
お金がかからない美容法を発信しています。お肌を綺麗にする方法&縮毛矯正をかけずに癖毛を活かす方法など、世間の「当たり前」とは少し違う美容法。■20年かけた縮毛矯正を卒業して３年目■宇津木式（肌断食）歴11年のシンプルケア好き。
基礎化粧品を使用しなくても美肌を保つ方法。癖毛でも可愛く見えるヘアアレンジ、知っていますか？「そんなの絶対無理」と思う方にこそ読んでもらいたいお話を書いています。
ペーパータオル vs. タオル！どっちが肌に優しい？メリット・デメリットを徹底比較
洗顔後の水分を拭き取るとき、ペーパータオルとタオル、どちらが肌に優しいのか気になっている方も多いのではないのでしょうか。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを詳しく比較していきます。
【実体験】湯シャンで臭いが気になった私がたどり着いた「石鹸シャンプー×湯シャン交互ルーティン」
こんな方にオススメ 実際に湯シャンをした人の体験談を聞きたい方。 質問にゃんこ 湯シャンって、ほんとに臭わないの？ 色んな意見があるから気になるよね。だから今回は、私自身の頭で実験をして
チョコザップ通い6ヶ月の効果は？運動嫌いな私でも続けられたリアル体験とメリット・デメリットを正直レビュー！
今回は私が6ヶ月間通い続けているジム、チョコザップについて、本音でレビューしていきます。 こんな方にオススメ 運動が苦手 ジム通いは三日坊主になりがち でも美容と健康のため
宇津木龍一先生インタビュー④鼻の黒ずみが出来る原因、イチゴ鼻の治し方
リンク 宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニッ
宇津木龍一先生インタビュー③日焼けによってシワと弛みが出来るのではなく皮膚が薄くなる事が原因
リンク 宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニッ
宇津木龍一先生インタビュー②日焼け止めを塗らないメリットと、日焼け止めの害（シミが出来る原因）
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宇津木龍一先生インタビュー①プロフィール＆宇津木流スキンケアを12年間続けてオススメしている理由
今回『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』の著者、形成・美容外科医”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 リンク 私は20代後半の時に『
肌断食で手荒れ・乾燥が悪化？やりすぎを防ぐ正しいスキンケア法
こんな方にオススメ 肌断食中のハンドケアについて悩んでいる方。 宇津木流スキンケア（肌断食）は、やけど治療をヒントにした肌本来の力を引き出すことが出来るシンプルなスキンケア方法です。 &
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こんな方にオススメ 固形石鹸を使うのに抵抗がある方。 石鹸を清潔に使用したい方。 無添加石鹸を使用してみたいけれど、「固形石鹸を使用するのに抵抗がある」という方もいらっしゃるのではないの
【数本だけ生える白髪対策】チラホラ白髪は市販セルフカラーで部分染めがオススメ！
こんな方にオススメ 白髪が数本のみ生えてきた方。 髪全体を染めたくない方。 質問にゃんこ 白髪がチラホラ生えて来たんだけれど、数本の為に白髪染めをしたくないの。良い解決策は
簡単＆低コスト！ハッカ油で作る天然虫よけスプレー【肌に優しく安心】
こんな方にオススメ 肌に負担が少ない虫よけスプレーを使いたい方。 「夏になると虫刺されが気になるけど、市販の虫よけは成分が心配…」「子どもにも安心して使えるものが欲しい」
【もう痒くない！】虫刺され跡を残さない最強ケア｜液体・クリーム・パッチの徹底比較
虫に刺された後、 「薬を塗ってもかゆみが消えない…」 「気づいたら掻き壊して傷に…」 「虫刺され跡がずっと残ってシミみたいになる…」 こんな経験、ありませんか？ 実は私もずっと悩んでいま
白髪染めの頻度を減らす方法！黒髪にハイライトで自然な白髪ぼかし
こんな方にオススメ 毎月している白髪染めに疲れた方。 黒髪と白髪の割合 ➩ 黒髪の方が多い方。 白髪染めをする頻度を抑えたい方。 私は20代後半から白髪が生え始めました。当
【40代の白髪ぼかし黒髪ベースハイライト】カラー頻度を少なくする為に出来る事
こんな方にオススメ 白髪ぼかしハイライトを考えている方。 白髪染めの頻度を少なくしたい方。 40代になり白髪がかなり増えて来ました。ただ、まだ白髪染めを髪全体にするには黒髪
【癖毛・天パにおすすめ】ディフューザー付きドライヤーを使うべき理由と正しい乾かし方
こんな方にオススメ 癖毛・天パを活かしたい方 癖毛の方は「ドライヤーで乾かすと髪が広がる」「朝起きると爆発している」「せっかくのクセを活かしたいのに…」そんな風に悩んでいませんか？ 実は
肌断食をしている人は身体も肌断食している？宇津木式13年目の私のお風呂事情
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）をしている人のお風呂事情が知りたい方。 今回は、blogを読んでくださっている方からの質問「顔は肌断食しているけど、身体はど
エプソムソルトの使用を続けて感じた効果5選：エプソムソルトをお勧めする理由
こんな方にオススメ エプソムソルトの効果を知りたい方 健康、美容、美肌について興味がある方 エプソムソルトを入れた湯舟に入浴すると、皮膚からマグネシウムを吸収する事が出来ま
日焼け止めをやめて4年、シミ取りレーザー1年半後の肌記録（皮膚科受診記録）
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）をしようと考えている方 日焼け止めを塗らないとどうなるのか知りたい方 肌断食”宇津木流スキンケア”を始めて12年。 日常生活で日焼け止め使
【比較】おすすめディフューザー付きドライヤー5選：癖毛・天パを活かす最強アイテム！
こんな方にオススメ ディフューザー付きドライヤーの購入を考えている方。 前回の記事では、ディフューザー付きドライヤーのメリットと使い方、私個人の使用方法について詳しくご紹介
脱縮毛矯正後：爆発する天パ・癖毛を簡単にスタイリングする方法は三つ編みパーマ
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【女性セルフカット実践】ユニコーンカットで簡単にレイヤーを入れてみよう
こんな方にオススメ 簡単に出来るセルフカットの方法が知りたい方。 自分でレイヤーを入れたい方。 私は2020年～縮毛矯正をかけるのをやめました。そして、自分の癖毛を活かすよ
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基礎化粧品をやめると肌は蘇る？肌断食についての不安な気持ちビフォーアフター
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宇津木流スキンケア（肌断食）をしている私が、日焼け止めを毎日塗るのをやめた”3つの理由”
こんな方にオススメ 日焼け止めを塗らないと肌がどうなるのか知りたい方。 私は以前、仕事に行く時や買い物に行く時はもちろん、1日家を出ない時も窓から入る紫外線対策として365日、日焼け止め
【チリチリ癖毛をパーマに見せるやり方】縮毛矯正無しで天パを可愛くする方法
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医療脱毛で小鼻の黒ずみ解消が消えた！宇津木流スキンケア実践者体験談
こんな方にオススメ 小鼻の黒ずみが気になっている方。 イチゴ鼻解消したい方。 こちらのblogでは”低コストで綺麗になれる方法”をお伝えしています。その中で、基礎化粧品の使
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宇津木流スキンケア（肌断食）を12年続けたら老けた？若返った？40代になった肌をブログで公開
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケアを実際に続けている人の話が聞きたい方。 私はこちらの本と12年前に出会い、宇津木流スキンケア（肌断食）を始めました。 リンク &
【おすすめヘアゴム】100均セリアのスプリングヘアゴムが優秀すぎる
ヘアゴムを探している方 髪が絡まりづらいのにしっかり留まる。 結び後がつかない。 上記の願いをかなえてくれるのが、「スプリングヘアゴム」です。 私の髪は1本1本が細くてチリ
宇津木式（肌断食）をすると老けるって本当？12年宇津木式をしている私の肌の状態
こんな方にオススメ 基礎化粧品をやめて、老けないか不安がある。 宇津木式スキンケア（肌断食）を続けている人の話が聞きたい。 私は12年ほど前（2012年）に「宇津木式スキン
健康な肌はツヤツヤではなくサラサラしているって本当？【宇津木式スキンケア】
こんな方にオススメ 健康的な肌は、どんな肌なのかを知りたい方。 ツヤツヤ肌が健康肌だと思っている方。 質問にゃんこ ツヤツヤでしっとり潤いのあるお肌に憧れるなぁ。 ちょっと
【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を12年続けた経過＆肌の変化まとめ
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケアが気になっている方。 肌断食を実際にした人のリアルな体験を知りたい方。 宇津木流スキンケア（肌断食）を始めて12年目（2024年で）の
宇津木式スキンケア（肌断食）を12年続けて肌が良くなった肌歴史＆スキンケア体験談
こんな方にオススメ 宇津木流スキンケア（肌断食）を12年続けている人の話を聞きたい方。 肌荒れ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方。 私は宇津木流スキンケアという肌断食を2
首下の膨らみを減らしたい！ストレートネック体操で綺麗な後ろ姿に近づく方法
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チリチリの癖毛・天パを活かす事は出来る！縮毛矯正をやめたい方の悩み解決
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シートマスクは乾燥・シワに効果はない？毎日朝晩の頻度で使用をオススメしない理由
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スキンケアのみで赤ら顔は治らない？肌の赤みの原因と皮膚科を受診する事をオススメする理由
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肌断食・宇津木流スキンケアの効果が出ず辛くて、やめたいと考えている方に読んで欲しいブログ
こんな方にオススメ 肌断食・宇津木流スキンケアを始めてみたけれど不安な方 色んな美容法をしてきて最後に肌断食にたどり着いた方 こちらのブログにたどり着いた方は現在お肌に悩み
宇津木龍一先生インタビュー⑦宇津木式スキンケア：1日3食は食べすぎ？1日3分は走った方が良い？食事と運動について
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
宇津木龍一先生インタビュー⑥洗いすぎ？洗わなさすぎ？肌断食中の正しい洗顔方法をマスターして美肌になろう
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
【40代 老け見えする目尻のシワが薄くなった方法】ボトックスもアイクリームもいらない、効果抜群だったスキンケアは肌断食
こんな方にオススメ 30代、40代になり目尻のシワが気になるようになった方 お金をかけずにシワを薄くしたい方 目尻のシワ、気になっていますか？ 現在40代の私、笑うと目尻に
宇津木龍一先生インタビュー⑤老けて見える原因、乾燥肌になる理由と顔のシミを消す方法
宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi) クリニック宇津木
【宇津木流スキンケア】乾燥の原因は温度の高いお風呂？治す為に湯シャンを超えた水シャンを1カ月続けたら美肌になった話
こんな方にオススメ 乾燥肌、敏感肌の方。 お風呂上り、朝の洗顔後に肌がつっぱる方。 私は”宇津木式スキンケア”という基礎化粧品もファンデーションも何も使わないスキンケアをし
美容医療を受ける前に知るべきメリットデメリット（ハイフ・クマ取り・ピーリング・糸リフトなど）やった方が良いかお医者様の対談を見て学ぼう
こんな方にオススメ これから美容医療を受けようと考えている方。 自分の肌を綺麗にする為に、何が必要か悩んでいる方。 私は10代、20代半ばまではニキビや肌荒れに 悩み、さま
【40代日焼け跡はどれくらいで消える？】1シーズン日焼け止めをやめて焼いた肌は、何カ月で色が消える？
こんな方にオススメ 日焼け止めを塗らずに1シーズン焼いたらどうなるか知りたい方。 日焼けがどれくらいの期間で消えるか知りたい方。 私は12年ほど前から「宇津木式」という何も
【ダメージのある細い癖毛ケアにオススメ】OLAPLEX(オラプレックス)のトリートメントで乾燥、パサつきを改善しよう
こんな方にオススメ 髪の痛みが気になっている 傷んだ髪を扱いやすく、しっとり、滑らかな髪にしたい 髪のダメージを保護したい 私の髪は、かなり軟毛で細くて、1本1本がチリチリ
【強い癖毛が辛い】縮毛矯正が嫌で癖毛を活かしだしたのに、カールスタイリングも憂鬱に思う方へ
こんな方にオススメ 縮毛矯正をやめたけれど、自分の髪に自信が持てない方。 癖毛を活かす事が辛くなってきた方。 自分の癖毛は綺麗な癖じゃないと人と比べてしまって憂鬱な方。 縮
【癖毛をセルフで華やかなアップヘアに】結婚式、パーティーに参加出来る簡単なまとめ髪アレンジ
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【癖毛の簡単お団子ヘア】少しのコツで崩れない、清潔感も出せるアレンジのやり方
こんな方にオススメ 癖毛で髪を纏めてもボワボワした毛が表面に出る。 短時間で綺麗なまとめ髪を作りたい。 癖毛だと、髪を纏めたとしてもボワボワした毛が出て来ませんか？ 私は細
【ちらほら白髪対策】生え際も徐々に染まる白髪染めマスカラがオススメ
こんな方にオススメ 出来るだけ白髪染め頻度を減らしたい方。 白髪の量が少なめな方。 今回はチラホラ生えてくる白髪を、白髪染めせずに誤魔化す方法をお伝えしていきます。 誤魔化
【マスクで肌荒れやニキビ・肌の乾燥が加速する？】マスク荒れする原因と対策について
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セルフで簡単！パーティーに出られるお呼ばれカールヘア【癖毛ポニーテールアレンジ】
こんな方にオススメ 癖毛を活かしたセルフアレンジ方法が知りたい方。 簡単華やかなパーティーヘアを作りたい方。 質問にゃんこ 今度結婚式に出るんだけれど、自分で出来る華やかな
【広がるロングのくせ毛を可愛くアレンジする方法】アメピンの崩れないセットのやり方
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【編み込みのやり方】癖毛・縮毛ヘアにオススメ！オールバック1本編み込みアレンジ方法
こんな方にオススメ オールバックの編み込みのやり方を知りたい方。 広がる癖毛を、清潔感のあるまとめ髪にしたい方。 私はかなり強い癖毛の為、ポニーテールをしたとしても髪が広が
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こんな方にオススメ スクラブ洗顔料の注意点、デメリットが知りたい方。 私は10後半～20代前半までニキビが多く、肌荒れに悩む女の子でした。 その為、皮膚科に通
牛乳石鹸1つで全身洗える？液体ソープではなく固形石鹸でシャンプーをしている理由
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こんな方にオススメ 宇津木式・肌断食をしようと考えている方 肌について分かりやすい書籍を探している方 「肌断食」や「宇津木式」について、こちらのサイトもですが、沢山の情報が
【癖毛カットが得意な美容室”ヘアルーム銀座”さんでのニューヨークドライカット体験！口コミレビュー
こんな方にオススメ 癖毛カットが出来る美容室を探している方。 ニューヨークドライカットに興味がある方。 カットのビフォーアフター写真が見たい方。 先日、美容室”Hair R
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【脱縮毛矯正途中のセルフカットのやり方】ショートにせず癖毛部分をカットする方法
こんな方にオススメ 脱縮毛矯正中で髪の毛の扱いに悩んでいる方。 癖毛、天パを活かしていこうと考えている方。 脱縮毛矯正のスタートからゴールまでを知りたい方。
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今回『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』の著者、形成・美容外科医”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。 リンク 私は20代後半の時に『
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