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もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ で キントレ💪して、帰りに 寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと...
暑くて起きる。いつもは4時頃 起きるのだが、旦那さんも 仕事を辞めたので早く 起きなくてもよいので 起きたい時に起きる事にした。 幸せ♡ 今日は天気☀で気持ちいい日 です。 イロイロな花が（フジの花 ツツジ、サツキ）満開です。 新緑の匂いに癒やされます。 余り...
朝6時30分 20度湿度68% 汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。（ランチも 出来る...
今日昼頃、潮が引くので 貝採り（潮干狩り）に 行きました。🐚 今にも雨☔が降りそうな天気 だったけど私には風もなく 暑くないのでよかった。😆 今日は二人でした。 （勿論おじいさん） 朝の味噌汁分採れれば いいので1時間チョット採って 帰ります。 鳥🐦もプカプカ浮いて ...
朝 7時 20度 湿度 68% 今日は気持ちのいい日。 まさに新緑の春ですね。 毎日、このような気候だと 嬉しいナー。 今日はズンバ💃です。 一番前の右端が空いて無かった ので 一番前の左端でやります。 毎回（知ってる曲） 10曲位やり 新しい曲も1.2コ入りま...
夜中に蚊が🦟沢山いて 痒くて寝れなかった。 この地方は暖かいので 年中いる。今迄の蚊は 弱々しかったが、いよいよ 暖かくなり蚊の季節に なってきました。😅 私は普通にかまれるけど 近所の人で 全然かまれない人 がいて不思議です。😳 今日は久しぶりの 笑いヨガです。 先...
今日は風のない いい天気☀です。 歌声クラブの役員なので 9時に着くよう家🏠を 出ます。 旦那さんも隣町で試合なので ユニホームを着て早く家を 出て行きました。（小学生 ソフト⚾女子👧コーチ） 子供を何人か乗せていく。 会は10時からなのですが 鍵を貰って早く 教室を開...
今日は次女と車🚙で お出かけです。長女も休み でしたが、行かーん だって。 お昼はベースボール居酒屋へ 娘が行きたいと言うので 行きました。こんな店が近くに あるなんて知りませんでした。 名古屋のピカイチは有名 だけど😅 店の中はプロ野球のサインや ユニホームがすべての...
今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） A...
バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗
朝 6時 20度 湿度 66％ 暑くて起きる😓 昨日夜は凄い雨風。 友達がひょうが降ったと 言っていた。 今日はバトルミクスです。 前のクラスのランプ台を 使っての エンジョイランプは💃 定員一杯でした。 バトルは激しいので 20人位です。 足を左右共3回蹴り上...
今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い 21度 湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事で...
病気を乗り越え 長く元気でいる為に苦しい運動をがんばります。①
今日は大好きなズンバです。💃 ヘーイヘーイと汗💦が 飛び散る位 動きます。 激しいのも好きですが 優雅に腰をクネクネ動かす ダンス💃も好き♡ 今日は外も暑いので、もう少し 冷房を強くしてください😅 今日90代の男の人が ズンバ💃やってた。 私は始めて見ました。と...
今日は カインズで買い物🛒しました。 小型ラジオ📻とレジ袋 潮干狩り用の大きな カマ。 そして 今日は暑そうですがチョット 遠くまでサイクリングに いきました。🚲 町歩きより 山散策ですね。 ここは、大きな山は 無いのですが 小山が沢山あり アップダウンがキツイ😆 ...
近所の友達とランチ。 5月にも有りますが今日は 違う友達二人です。 二人とも私と同年齢で 子供が保育園から一緒です。 まずAさんBさんの自己紹介。 Aさん 東北地方出身 まだ働いている。 子供2人（独身） お母さん 100歳 Bさん 地元出身 子供3人 （...
今日は貝採りです。 天気☀は最高！（少し海は 寒かったけど） 家から8分位の所（無料）に 行ってます。🚲🚲🚲🚲🚲 今日は2人、その方もすぐ 帰ったので1人でした。 いつもはもっといるけど 今日は潮が引いたのは昼から だからかな？ ゴールデンウィーク当たりは 沢山...
今日は27年目のエアロビクスです。 先生除いて7名でした。 最近先生は （何処か痛いところ ないですか？） 聞きます。 前は皆んな若かったので こんな事は聞かなかったけど… 腰とか足とか 痛いところを皆んなが言うと 拳で押した方がいいよ。とか 教えてくれます。 私はま...
今日は旦那さんと、チョット 遠くの🌸桜で有名な公園へ 行きました。 しかし、昨日の強風、雨で 大分散ってましたが まだ、綺麗でした。 ここへは まだ自転車🚲では行った事 無かったけど 行けないキョリじゃない。 来年からは自転車🚲で早めに 行こうと思います😊 （うちの...
今日は持病の定期検診です。 学校が始まったからでしょうか？ （小児科もある為） 人が少なかったので早く 終わって良かった。 でも病院は何回行っても ドキドキする。だから血圧が いつもより上る。 （自転車🚲で急いで 来るせいもある） 前回、血液を採っ...
今日は小雨🌂です。 スポーツクラブに行く前に レンゲの咲いてる畑に 写真を撮りに行きました。🚲 私の子供👧の頃は 田んぼには 一面のレンゲ。 その中で寝っ転がったり 遊んでました。だからレンゲの 花は大好き♡です。 今日のズンバ💃は いつもより 湿度が高いので 大汗...
今日もいい天気です。 天気☀のうちに冬物洗って 干して早くしまいたい。 5回目の潮干狩り（私は 貝採りと言う） です。 家🏡から自転車🚲で8分位 勿論無料。 有料の所も有りますが ここら辺のは無料の所が 沢山あります。😆 いつもはスポーツクラブの 帰りに10個位採って...
今日は歌声クラブです。 今日から 役員で会計をやるので 会費を集めます。 お金なのでドキドキします。 先生を除き、全員で 26名です。 9時頃には着かなくては 行け無いので天気☀で よかった〜。🚲 コロナの時は人が入らず 会費を上げたそうだけど。 昨年は沢山、人...
桜🌸も五分咲き。 来週位が見頃です。 テレビ📺で京都の様子を 見ると 人、人、人……外人ｻﾝ 外人ｻﾝ 一杯です。凄いな〜 田舎は 近くの桜🌸の名所も 公園が広いのでゆったり 見れます。 （駐車場は早く行かないと 無い） （今年の目標と予定） 。筋トレ💪頑張...
朝、暖かいから ハエが飛んでた😅 今日は天気☀になりました。 よかった〜。 小学校の入学式だったようだ。 昨年は下の孫が入学式で もう1年たったのか〜と 感慨深いです。🌸 今日は27年続けてる エアロビクスです。 先生除き8名でした。 ここの友達は付き合いが 長いので安...
4時前だったが 母の部屋から 起きてーと 聞こえたので（私は隣の部屋 で、寝ている） 何か体がつったのかな？と 思って どーした？と聞いたら 言ってないよ〜 だって？ 私が夢を見たのかしら？ それともボケて 寝言いった？ 90歳近くなると、こういう 事も 増えてくるかも...
今日は暑そうだ。 予定が無いので、最後の ツクシ取りをします。 母が病院に行くので 帰って来るまで 待ってようと思ってたら 中々帰って来ないので 出るのがお昼になって しまった。 クスリ💊貰うのに 時間がかかったようだ。 ツクシ取りしてる時 広いため池に出た。ここら辺は ...
4月が始まり、桜🌸の便りが聞かれます。そしてズンバ💃でヘーイ♡
暖かい朝☀ 朝5時 20.5度 湿度51% 蚊も飛んでいる。 暫くしたら汗。Tシャツ👕 一枚になる。 今日は大好きなズンバ💃 です。 左の隅の一番前と二番目が 予約で取られていたので 右隅一番前を抽選で 取れました。 ズンバはやはり 一番前の隅がいい。 エアロビクスや...
今日は3月最終日です。 暖かくなってきました。 冬物をどんどん洗っていかなくては いけません。👕 笑いヨガの前に ツクシ取りします。 結構長いツクシが 取れました🌸 カマキリちゃんの卵 昔採って来た卵をカーテンの 所にぶら下げていたら 孵化して何百匹の赤...
今日はいい天気☀で 洗濯物も良く乾きます。 旦那さんは小学校 ソフトボール⚾女子の コーチをやっています。 今日は試合なのでユニホーム を着て行きました。 ハンディの掃除機が 壊れたのでカインズに 買いに行きました。 後、いつも買う洗剤、ラップ ビニールも買いました。🛒 ...
朝5時17度 湿度71％ 暖かい朝 湿度が、あるのでムシッと する。 今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 家🏠を出る時、雨は止んで いい天気☀ 木🌳や草や海のニオイが キツくなる。春のニオイ♡ 途中で降りて自転車🚲を押して 走ります。（中で走らなくても いいので...
あなたが亡くなったらお墓に入りますか？樹木葬もいいですね。🌲
アッと言う間に3月も終わり ますね。今日はまだ寒いけど ツバメが飛んでた。 確実に季節は春🌸ですね。 （たけのこ買わなきゃ。 スイカ🍉も出てます。 早💦） 夜🌃にはまた雨☔の ようです。 昨日皆んなとランチした後 お参りしたお寺さんは 樹木葬をやって...
今日は友達とランチです。🍝 天気☀で良かった。 自転車🚲で 行けます。（片道1時間半位） 早く着いたので皆んなが 来る前に、少し 町歩き🚶しました。 ここも古い町で 古い家や空き家が多い。 今度、時間がある時に ユックリ歩きたい。🚶🚶🚶 もう、寒く無いし風も余り...
今日も雨☔ スポーツクラブ行かないので （高校野球も昼からなので） 予定変更！ 予定はいつも未定なので その日の気分でかわります。😅 途中から凄い雨☔になり 雷ゴロゴロ⚡ 自転車🚲なので雷だけは怖い ので、しまったな〜と思い ましたが、もうすぐスーパーに 着くのでサッと...
21年ぶり？ 中日 オープン戦 ソフトバンクと 同率1位！🎉 今がピークと言われないよう 今年は頑張れ!!😆 サンドラMC 18年、 卒業の若狭アナウンサー （滝行で有名） 選手から花束💐の プレゼントと 胴上げされました。大変 珍しいことです。 愛されていたのです...
高校野球は今日も中止。 ガッカリ😓 また 雨☔ ホントに毎日よくふります。 今日は笑いヨガが無いので 大型スーパーに冬物の安いのを 買いに行きます。 雨☔なので、いつもの混雑 は、ありません ぐるぐると、いろいろな店を 覗いていきます。 まず来年用のあったかズボン （...
今日は歌声クラブです。 来月から1年役員をやる為 今の役員さんから最後の 引き継ぎをします。💐 私はお金の会計をするので イロイロ聞きました。 この間の風の強い日や 雨☔の日は大変なので 8時半に家🏡を出なくては 行けない。🚲🚲🚲🚲🚲 （早く教室を開ける為） ...
20日の中部空港、電車🚃橋の上で止まる😰名電 頑張りました⚾
今日はお墓に行った後（車で） ベイシアで降ろして貰い 買い物して歩いてかえる。 5キロ位の商品を入れた リュックを背負って帰る。 帰ったら汗💦ビッショリ。 ベイシアのブランド商品が ぞくぞくと、出ている。 ベイシア様 一人勝ち？ しかし 我が町には テレビ📺に出たことあ...
朝5時 9.5度 湿度45％ 寒い🚴 でも もう蚊がいる。 こんな寒い日に生まれて来ちゃって かわいそう🦟 今日は27年目のエアロビクス です。💃 踊りも筋トレ💪要素が 沢山取り入れてあります。 寝てやる筋トレもキツイですが 力を入れる所を正しく教えて くれる...
朝7時 暴風警報が出た。 家🏡の方はガタガタして 無かったので、大丈夫と 思ったら出てすぐ雨☔が （11時前） ナント！ え？！ ウッソー マジ〜 ヒョウが降ってきた😵💫😵💫😵💫 ザーッ、バチャバチャバチャと 地面にヒョウが打ち付ける。 風もヒューヒュ...
高校野球 豊川高校 残念でした。 やはり相手校は投打に渡り スキが無かった。また夏には 戻って来て欲しいです。 今日はもっと寒いかと 思ったら風が余り無く、私には 丁度いい日。 年中、こうだといいのに😄 （20度超えたら私は 汗がふきだす。） そして、つくし採りです...
玄関の方に行ったら またゴー ゴーと言う音。 今日も風🍃強し！ まだ寒〜🚴🚴🚴 いつものように 朝ご飯作り。 旦那さん8時前、夜勤から 帰ってくる。母のお昼ご飯 を、作って家🏡を出る。 今日は開会式。 名電と豊川を見ました。 甲子園は何度も行った場所。 第3のふる...
行く前につくし採りして 笑いヨガに行きました。 15名（内 男性2名）でした。 ワッハッハーと 大いに笑い すっきりしました。 先生は今迄 困難な事が有ると 何で私が〜と、怒る 事も有りましたが 笑いヨガをやってから それを、受け入れて 精一杯やってみて 自分で出来ない事は...
一週間が早い。もう 土曜日だ。 ミニマリストの部屋が理想。 居間には買ったものを 置かない（買わない） そして、その部屋に有るものを 少しずつ、捨てていけば スッキリした部屋になる。 （頑張るぞ〜） 3時🕒家🏡の中 21.5度 湿度38％ ホントに 今日は風も無く暖かか...
起きた時、上半身に違和感が、 昨日変わった筋トレ💪 ストレッチ を やったからかな？ いつもと、 違う所をやるといいね。 動いてるとすぐに違和感 無くなったけど。 一昨日と違い いい天気☀です。 ホントに毎日天候が変わるので 体がついていかない。 でも寒さのピークは過ぎま...
今日はホワイト・デーです。 （忘れてた） そして27年目のエアロです。 最近は皆さん年齢が上がって きたので 飛んだり、回ったりは 無くなり ダンス💃の中にも 筋トレ💪要素が 多くなりました。 先生が他で教えてる教室の 人で、姿勢がかなり巻肩 でしたが、大分直って 肩こ...
今日も非常に風が強く 半分自転車🚲をひいて スポーツクラブにいく。 バトルミクスが終わって いつものお茶会🍵です。 今日は4名です。皆んな良く 名古屋に行くので（私は昨年は 一度も行って無い） 名古屋の新しいお店や いろんな話をします。 （一人は実家が名古屋で 知り尽く...
今日は仕事です。…………ウソ😅 病院です。（月に一度の 定期検診。） 仕事と思って（仕方なく） 行ってます。😮💨 大雨☂なので患者さんが 少ないから早く帰れると 思ったら、予想以上に 人が少なく、すぐに 終わりました。 そして、3ヶ月に一度の 血液検査...
平日の午前中はスポーツクラブ は、女性が多いので 色んな所でバトルがおこる。⚔️ （勿論、殴ったり 叫んだりは しないのだが😅） 女性と言う生きものは 年をとっても グループになりたがる。 自分に会わない人を 排除する。 先生を非難する。 （裏でコソコソ） 面と向...
今日も風がビュービュー吹いて 寒い。 久しぶりにワークマンへ 行きました。 日曜なので若い人が多く 店内は狭いので ゆっくり見れなかったので 平日に、また行きます。 もう冬も終わりなので 来年用の厚いズボンを 買おうと思いましたが 殆ど春物でした。 （2月に行かなきゃ…...
今日は風が強く 寒い一日でした。 4月から歌声クラブの役員を やる為、引き継ぎをします。 朝早く来てやり方を教えて 貰います。 会は10時からですが 早くくる方がいる為 9時20分頃には教室を 開けなければ行けません。 私は自転車🚲ですから 家🏡を8時40分には 出なけ...
今日は午前中は暖かかったが 昼から急に風が強く 寒かった。🚲 久しぶりカインズに行きました。 ここでいつも買う ラップとビニール袋を 買いました。 鳥山明さんが 亡くなった。 名古屋出身で同じ位の年 息子はドラゴンボール買って 読んでました。 私はアラレちゃん大好きで 普...
今日は風もなく天気☀が良く 私には丁度良い気候。 嬉しいなー。🚲🚲🚲 寒いと一杯着込むので 苦しいし、手とか顔が冷たくて 体に力が入ってしまう。😆 今日は27年続けてるエアロビ です。 今日の筋トレ💪 ここにはバーがあり バレイ👯のように 足を上げます。 。バ...
今日は中学校の卒業式ですね。 大雨じゃ無くて良かったです。 自分の子供👧達の時は 天気☀だったので、式が 終わった後も校庭で 写真を撮ったりして 名残惜しいので、中々 帰って来ませんでした。 今孫の上の子が4月から 中学2年生 時の経つのは 早いものです。☺️ 今日はバト...
結構な雨☔が降ってるので 町の中心部に入るまでに 一人もすれ違わない😅 （自転車🚲歩きの人） 風はないが手先が冷たい。🚲 今日は紙などリサイクルに 捨てに行き 銀行へ。 私の母の👵お金を おろしに行く。 10年位前からATM操作が 出来なくなり、私が おろしに行って...
今日朝出た時、結構 暖かかった。☀ 最近アルバム整理していて 家計簿もでてきた。 結婚してから、ずっと つけてるので40冊！ 最近は自分が、書きやすいよう 自作の家計簿に書いている。 なかなか中身を見直す事は 無いが 日記込み なので この40年の出来事が 書いてある。 私...
笑いヨガは体を動かしながら、大きな声を出しゲームのように頭をつかいます。
ラジオの武田鉄矢の三枚おろし を、いつも聞いています。📻 また再放送がネットにあったので 見ました。 脳は20代から90代で 10％縮むそう。 完成するまで30年かかる。 丁度60歳位の家事をやって 来た女性は（3つ4つを同時に こなす。）マックスらしい。😆 え？ ...
朝8時半 急に寒くなり 外を見たら 雪❄がチラホラ 朝起きた時そんなに寒いと 思わなかったのにナ 雪降ると言ってたっけ？！ また完全装備で、出る🚲 チョットでもスキマから 風が入ると寒いので 毛糸の帽子 帽子風 ヘルメット メガネ🤓 サングラス マスク😷 マフラー🧣...
朝、家の中にいても窓が ガタガタ言っている。 本当はチョット遠くの 町歩き🚲したいのですが 風が強そうなので近場で 用事を済まそうと 思います😊 風の強さで予定が変わる。 スポーツクラブに行かない日 に、用事を済ませたい。 風が強いので毛糸の帽子を かぶっているが頭が ...
2月も終わりですね。 昨日が次男の命日でしたが 行けなかったので 今日旦那さんとお墓に 行きました。 車🚙で12分位の所の 高台にあり、景色が とても良いです。 私もいずれは ここに 入るので 綺麗にします。 そんなに遠くないので 月に一度は自転車🚲で40分 かけて行き...
今日はいい天気☀で 風も少ない。 良かった〜 ずっと風が強かったので。 風が強いと体に力が入って しまって帰ったら肩が こります。🚴🚴🚴 今日はバトルの男の先生が 最後の日です。💪 これはボクシングのように パンチ、KICK☆をずーっと 動きながらするので キツイ!...
朝 ガタガタと風の音で 目が覚める。 遠くの町歩きに行きたかったが 風が強いので 近場にした。 セリアに寄って 友達に聞いたお店を探す。🏡 ここは高台なので 景色はいいけど 海🌊からの風が凄い😵💫 ゴーゴー ヒューヒュー いってる。 行く時、余り通らない 旧道を行...
今日は天気☀だが、風が強い! 海の近くに越して来て 30数年🏃 風の強さにはビックリ！ します。😳 本当に何度も言いますが 全く風のない日は冬でも 暖かく海は穏やかですが ひとたび風が吹くと ヒューヒュー ゴーゴー 台風🌀のようです。 風が少しの時も 突風が突然吹いて...
今日も小雨なら町歩き（自転車🚲で） しようか と、思ったけど 結構降ってるので 買い物しました。🛒 少し小降りになったら帰りに ツクシ取りしようかな？と 思いましたが 雨☔がやまず 寒い! この間の暑さは何なんだ！！ 手もかじかんで （冷たくて動かない）ツクシも 取れな...
朝焼けが綺麗です。✨ 久しぶりのいい天気です。 今日は歌声の会です。 。うれしい ひな祭り🎎 あかりをつけましょ ぼんぼりに〜 。どこかで春が ど〜こ〜か〜で 春が 生まれ〜てる〜 。なごり雪 汽車を待つ君の横で僕は〜 時計を〜気にしてる〜 贈る言葉 くれ〜なず〜む町の〜...
今日、朝5時 14.5度 湿度 56% そして 7時 18度 アッチイ アッチイ 半袖になる。😅 今日は小雨なら町歩きに 行こうと思いましたが、大雨 なので、辞めて 家🏡の掃除をします。 昨年、ビデオテープや カセットテープをDVD、CDに 入れたりしました...
今日は27年やってる エアロビクスです。💃 きょうのストレッチ 鏡を見て両足で立ち どちらかの肩が 上がってる人のストレッチ このウサギ🐰ちゃんの左肩が 上がってる場合 まず両手を下げ両足で 立ち 左手を後ろの右の おしりに...
今日は結構な雨☔です。 誰とも行き会いません。 （自転車🚲人） これだけ降るとカッパ着てても なんか濡れてる😅 手ぶくろ🧤は、行きに濡れて しまうので帰りの分も 持ってきました。 でもあの氷のような寒さではない ので 嬉しい😄 さあ 今日はスポーツクラブの ...
今日は名古屋20度予想😱 近場で河津桜のあるお寺まで 町歩きです。 ここら辺周辺に来るのは コロナ前ですから久しぶりです。 お寺は家🏡から自転車🚲で 20分、歩いて🚶10分ですが （細い坂道なので） もう暑すぎて上着は脱ぎました。 まあ田舎ですから古い家が多い。 空...
暑くて目が覚める。 朝6時 17度 湿度60％ 汗が出る。半袖になる。😅 今日は大好きなズンバです。💃 汗💦が飛び散ります。 外が暖かいのと 皆の熱気で 窓が曇ります。 （私のメガネも曇って前が 見えない）🤓 もっと冷房冷やして下さい。 尋常でない汗がでました...
今日はノンビリと近くの河津桜を 見に行こうかな？と思ってたら 孫からラインが 私が日にちを勘違いしてて 今日が会う日で 急いで大型スーパーへ行きました。 🚲🚲🚲 そして楽しくクレーンゲーム👾 沢山取って 満足 満足🤗 土日は沢山の人がやってて 商品が入口寄りになっ...
今日は歌声クラブです。 （23名来ました） 印象的な今日の曲 。霧の摩周湖 布施明 きりぃに〜だかれて〜 静かにねむぅる〜 。かなりや（金糸雀と書くんだ） うぅたを わーすれた か〜なりやは〜後のや〜まに す〜てましょか〜 （怖っ！） 歌を忘れたら 小籔...
今日はスポーツクラブへ 筋トレ💪だけやりに行きました。 昨日と違い寒く、風が冷たい。 金曜はピラティスやフラダンス💃 が有り（女の人は好き） いつも満員です。普段これしか しない人も多く、初めて見る人も います。 （女の人は筋トレ💪しないから 会わないのよ） 私の...
今日は小雨でしたが あったかくて汗がでます。マフラー 上衣は途中脱ぎました〜🚲🚲🚲 今日は27年やってるエアロビクス です。6名でした。来なかった人の内 2人は骨折1人は 鼻の手術するそうです。 年をとると、いろんな所が 悪くなります。 友達のお母さん。92歳ですが ...
今日は暖かい☀ 自転車🚲に乗りながら 汗をかいてきたので一枚一枚 服を脱いでいく。😅 今日はバトルミクスです。人数は 16名（男性一名）激しいので いつも少ないです。🏋️ パンチした時はボクサーになった 気分です。 またまた今日も汗だくで スッキリ出来ました〜 帰りも...
今日は暖かくなると言うので 町歩きしました。🚲🚲🚲 風もあまりなく私は汗だくです。😅 近くなのですが行ったことない 神社に行きました。 石段は102段 前行った神社は180段 もっと階段の沢山ある神社に 行きたいナ。 上から見る景色は素晴らしい♡ 神社、お寺と言うの...
今日は大好きなズンバ💃です。 左の方で踊ります。いつも同じ場所 でなく、違う角度からやった方が 脳みそにはいいと思います。 今日も大汗💦かいて大声で ヘーイヘーイと動きました。 初めてやった男の人が （凄いね〜女の人のパワーは！） だって 男の人は5人位でした。 ...
今日は久しぶりの笑いヨガです。 13名で その内男の方が二名でした。 動きまわって 大きな声を出し ストレス解消です。🏋️ 先生が、いろんな悩みも ワッハッハーと笑っていれば 気持ちも落ち着いて次に進めますよ。 と、話してくれました。 （口角を上げれば脳は、嬉しいと 勘違...
家には（3歳前に亡くなった）次男の 仏壇があります。 今日はお坊さんが来るので（代替わり したので、長男より一つ上。 檀家さんの家🏡をまわって いると言う。） 朝から仏壇の掃除をしました。 母の部屋にあるので、細かく掃除 をして無かったので 昨日から仏具を磨きピカピカ✨に...
今日は、月に一度の定期検診です。 診察は予約してるので、すぐやって 貰えるのですが、出来たら診察は 2ヶ月に一回にして欲しいナ。 お金を払う時と薬💊を貰う時が 少し待ちました。 そこで診察を待ってる時、中で 注射💉をしていたおばさんが （70過ぎ位でしょうか）腕を抑え ...
今日は娘が昼から生協の野菜を 取りに来ると言うのでコンビニで スイーツを買ってあげようと 思います。（甘い親） 旦那さんも牛丼やお菓子をたまに 娘の所に持って行きます😅 コンビニは買うとこじゃ無いと 思ってるので😅（殆ど高い） アプリの無料の時かサンリオの スイーツが出...
今日はスポーツクラブの バトルミクスです。今日から新しい 振り付けでした。 足をKICK☆する所が無かったので 次回加えてくれるかも。 先生（男の方）は来月転勤が決まり 今月が最後になります。 残念ですが、新天地でも 頑張って下さい。 飛び散る位、汗💦かきました。 ...
今日まで夜勤の旦那さんが やっと二階の寝室に行きました。 やっと居間の掃除ができます。 いつもご飯食べた後はそのまま 寝てしまうのですが、テレビ📺 付けっぱなしなので そ〜っと 消したら パッと起きて （見てたのに〜）といつも言う イビキ💤かいて寝てたじゃ ...
今日は風はないが、結構な雨が 降っている。 荷物をビニールでカバーしたり カッパのズボンをはいたり、雨の日 は自転車🚲は大変。 手袋が濡れると帰りがつめたくて 大変なので2つ持っていく。 （凄い雨の時はカオに打ち付けて くるからイヤだけど）😅 行くまでは 雨か〜...
8時40分旦那さんが出ていく。 今日から夜勤なので自分のお昼を 買いに行った。 お昼はそれぞれ自分の好きな物を 食べるので。 （私はオニギリ🍙握っていき 帰りに自転車🚲に乗りながら食べる） 筋トレ💪しにスポーツクラブへ 行く。 入社6年位いた社員のインスト...
昨日娘が大量のファイルをもってきた。専門学校のときの資料を挟んで たそう。 全部捨てていいと言う。 （うちが捨てるんかい！） 要らんものを家に持ってくる。😅 い〜ね〜 実家が近くにあると言うことは。 （車🚗て7分ぐらい。） 私は電車🚃で1時間半かかったので ...
今日は長女と旦那さん3人で 名古屋近くのイオンへ久しぶりに 行って来ました。 休みにはいつもどこかに行くか？ と、旦那さんは誘うのですが 大体（行かな〜い）と 断られるけど、今日は 来てくれたので ウキウキ気分🤩です。 コロナ前は月に一度は行ってたけど ホントに久しぶ...
節約とは 使い切ること 安いと言って買っても 使い切れなければお金を 捨てることになります。 少々高くても使い切れるなら 買ったほうがいい。 （買う前に考えること） おなかが空いた時にいかない。 アメなど何か食べていく。 買う物の📝メモを持っていく。 今日は2...
朝、海の近くの道の茂みに メジロの団体がチュンチュンと おしゃべり している。 自転車🚲で側を通ったら バサバサと 飛び出す🐦 団体行動するのかしら？ 私の庭の木に 来るのはいつかしら？ 今日も大好きなバトルミクスです。 前、横と移動しながら ボクシングのように打ちな...
今日は市の相乗りタクシーに （タクシーと言っても 大型ワゴン車？）乗って みました〜 こちらは400円かかります。 都会の友達の市は、無料か 100円だそうです。🚕 無料のバスは前から有るのですが 広い道路の所しか無く、電車の 近くは有りません。 そこのバス停?...
4時 12度湿度48% 今日は余り寒くない。 今日は大好きなバイラです。 隙間がない位一杯です。 チョット動きにくいですが 皆さんヘーイ、ヘーイと楽しく 踊れました〜 クーラ全開ですが 汗ビッショリです💦 私はこのスポーツクラブ来年で 20年になります。その間には 沢山の...
今日から夜勤の旦那さん 自分の昼食を買いに出ていきました。 （昼は私は作らない。私の分は オニギリ🍙1つ作ってもっていく。） 私もスポーツクラブに筋トレ💪 しに行きます。 日曜はスタジオプログラムが 少ないし、家族でお出かけ🚗 なのでオバチャンたちは あまりいません。...
6時 17度 暖房付けてると 汗が出てくる。 旦那さん起きてくる。 木曜日から3日間休みだ。 でも土曜日は小学校ソフトボール 女子のコーチなので 8時過ぎに出ていく。 いってらっしゃ〜い👋 私も歌声の会（クラブ）に行くので 出発だ🚲🚲🚲 また今日も15曲位歌いま...
朝4時 9度 湿度51％ 今日は昼から母がディサービスに行く ので、早く帰らなければいけないので 近場で買い物です。 もう雪❄も残っていませんでした。 コンビニ🏪に無料のお酒（だけ） もらいに行く。 近場にはイチゴ狩り🍓出来る 所が多いのですが、また1つ （もっと近い）...
朝4時、降ってなかったが 雪が外の物置の上10センチ位 積もってた。地面は溶けたのか 少しだけあった。 電車🚃は動いてるし これくらいだったら 出掛けられる あまり雪⛄が積もってると 歩いて行かなけりゃいけない。 サア、ママチャリで出発だ！ 自転車🚲外に出してあったので...
今日は天気予報では 寒波がくるとのこと。 手袋しないで一分も外へは 出てられない。でも私の マイカーはママチャリ🚲 なので寒くても乗っていく。 まだ風が無いので動くので よかった。風がつよいと 動かないので走って行かなきゃ 行けない（一時間位） 走った方が暖かいのだけど ...
夜中暖かいので カに刺され痒かった😴 今日は母の病院。 この間のCTの写真を持っていく。 その結果は 何とも無くてよかったが 血液サラサラの薬💊を 貰ってきた。 これで母は4種類のクスリを 飲まなければいけないね〜 それから私が買い物に行く。 今日は風もあり気温も低い。...
今日は大好きなズンバです。♡ 先週より人数が少なかったので 大きく動けました。💃 クーラ全開ですが、汗ビッショリ💦 に なり、楽しかった♡ この、スポーツクラブも私は 来年で20年になります。 長くやってるので お友達も沢山できました。 （辞めた人もいますが） でもお茶...
4時 暑くて目が覚める。 15度 湿度57％ 旦那さん起きてくると、すぐ ファンヒーターをプチッ！ 部屋がすぐ19度になる。 私は汗だく半袖一枚になる。 やっと散歩に行ってくれた。 ホッ😆 ファンヒーター消し 窓 全開🏋️ 昨年からまとめ買い （旦那さんの車?...
今日は久しぶりに まとまった雨☔でした。 昼からは小降りになり 良かったです。 なんせ自転車🚲ですから カッパの帽子をかぶると まわりがあまり見えなくて 音も聞こえにくい （めがね🤓してるし） 慎重にゆっくり行きます。 土砂降りの時は 時々車🚘に水をかけられます。...
朝4時 17度湿度52％ 今日は暖かい。 昼頃はもっと暖かく、手袋も いらない位でした。 また急に寒くなると、その ギャップに体がついていかない けど、とりあえず有り難いです。 今日はバレンタインチョコと 母の診察券入れるパスケースを 買いに行きました。🚴 今日はゲームセ...
今日は26年続けてる エアロビクスです。3人お休みで 8人でした。 86歳の方が暫くみえないので 先生に聞いたら骨折したので 暫く休むとのこと。😟 やはり80歳位になると 転んだだけで骨折し易い ようです。（母も前、指を骨折し 骨粗鬆症と言われ、この間 も転んだので一昨日...
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