もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
朝、海の近くの道の茂みに メジロの団体がチュンチュンと おしゃべり している。 自転車🚲で側を通ったら バサバサと 飛び出す🐦 団体行動するのかしら？ 私の庭の木に 来るのはいつかしら？ 今日も大好きなバトルミクスです。 前、横と移動しながら ボクシングのように打ちな...
今日は市の相乗りタクシーに （タクシーと言っても 大型ワゴン車？）乗って みました〜 こちらは400円かかります。 都会の友達の市は、無料か 100円だそうです。🚕 無料のバスは前から有るのですが 広い道路の所しか無く、電車の 近くは有りません。 そこのバス停?...
4時 12度湿度48% 今日は余り寒くない。 今日は大好きなバイラです。 隙間がない位一杯です。 チョット動きにくいですが 皆さんヘーイ、ヘーイと楽しく 踊れました〜 クーラ全開ですが 汗ビッショリです💦 私はこのスポーツクラブ来年で 20年になります。その間には 沢山の...
今日から夜勤の旦那さん 自分の昼食を買いに出ていきました。 （昼は私は作らない。私の分は オニギリ🍙1つ作ってもっていく。） 私もスポーツクラブに筋トレ💪 しに行きます。 日曜はスタジオプログラムが 少ないし、家族でお出かけ🚗 なのでオバチャンたちは あまりいません。...
6時 17度 暖房付けてると 汗が出てくる。 旦那さん起きてくる。 木曜日から3日間休みだ。 でも土曜日は小学校ソフトボール 女子のコーチなので 8時過ぎに出ていく。 いってらっしゃ〜い👋 私も歌声の会（クラブ）に行くので 出発だ🚲🚲🚲 また今日も15曲位歌いま...
朝4時 9度 湿度51％ 今日は昼から母がディサービスに行く ので、早く帰らなければいけないので 近場で買い物です。 もう雪❄も残っていませんでした。 コンビニ🏪に無料のお酒（だけ） もらいに行く。 近場にはイチゴ狩り🍓出来る 所が多いのですが、また1つ （もっと近い）...
朝4時、降ってなかったが 雪が外の物置の上10センチ位 積もってた。地面は溶けたのか 少しだけあった。 電車🚃は動いてるし これくらいだったら 出掛けられる あまり雪⛄が積もってると 歩いて行かなけりゃいけない。 サア、ママチャリで出発だ！ 自転車🚲外に出してあったので...
今日は天気予報では 寒波がくるとのこと。 手袋しないで一分も外へは 出てられない。でも私の マイカーはママチャリ🚲 なので寒くても乗っていく。 まだ風が無いので動くので よかった。風がつよいと 動かないので走って行かなきゃ 行けない（一時間位） 走った方が暖かいのだけど ...
夜中暖かいので カに刺され痒かった😴 今日は母の病院。 この間のCTの写真を持っていく。 その結果は 何とも無くてよかったが 血液サラサラの薬💊を 貰ってきた。 これで母は4種類のクスリを 飲まなければいけないね〜 それから私が買い物に行く。 今日は風もあり気温も低い。...
今日は大好きなズンバです。♡ 先週より人数が少なかったので 大きく動けました。💃 クーラ全開ですが、汗ビッショリ💦 に なり、楽しかった♡ この、スポーツクラブも私は 来年で20年になります。 長くやってるので お友達も沢山できました。 （辞めた人もいますが） でもお茶...
4時 暑くて目が覚める。 15度 湿度57％ 旦那さん起きてくると、すぐ ファンヒーターをプチッ！ 部屋がすぐ19度になる。 私は汗だく半袖一枚になる。 やっと散歩に行ってくれた。 ホッ😆 ファンヒーター消し 窓 全開🏋️ 昨年からまとめ買い （旦那さんの車?...
今日は久しぶりに まとまった雨☔でした。 昼からは小降りになり 良かったです。 なんせ自転車🚲ですから カッパの帽子をかぶると まわりがあまり見えなくて 音も聞こえにくい （めがね🤓してるし） 慎重にゆっくり行きます。 土砂降りの時は 時々車🚘に水をかけられます。...
朝4時 17度湿度52％ 今日は暖かい。 昼頃はもっと暖かく、手袋も いらない位でした。 また急に寒くなると、その ギャップに体がついていかない けど、とりあえず有り難いです。 今日はバレンタインチョコと 母の診察券入れるパスケースを 買いに行きました。🚴 今日はゲームセ...
今日は26年続けてる エアロビクスです。3人お休みで 8人でした。 86歳の方が暫くみえないので 先生に聞いたら骨折したので 暫く休むとのこと。😟 やはり80歳位になると 転んだだけで骨折し易い ようです。（母も前、指を骨折し 骨粗鬆症と言われ、この間 も転んだので一昨日...
今日は久しぶりにバトルミクスを やりました。 （型はキックボクシングで それをイロイロ早く組み合わせ 動くエクササイズです。） 1年位前にはやってたのですが 日にちが変わったので 出来なくて、1月から水曜日に 変わったので今日から やろうと思います。💪 基本やってたの...
今日は母の頭のCTを とりに大きな病院に行きました。 昔の病院は海の近くにあり 古く、津波の心配があるので 高台の遠くの方に移転しました。 新しくとても綺麗になり ましたが なんせ家から遠い😶 自転車🚲で片道40分は かかります。 免許のないお年寄りは 電車🚃、タクシ...
今日は一番好きなズンバです。 一番前と二番目が殆ど うまって、おり （私は二列目の端が好き 無い時は、一番前のすみ） 何とか二列目がとれました。 場所の取り方は昨年から 予約の人 （一ヶ月600円かかる） が先に取り （私は予約してない） 残りの場所を抽選で決めます。 やは...
今日は5日間筋トレ💪 出来なかったのでスポーツ クラブへ行きました。 日曜は平日とはまった違う 顔ぶれで若い男の人や女の人が 沢山みえてます。 ムダ口👄（？！）たたかず、 もくもくと筋トレ💪やってます。 スタジオプログラムは平日より 少ないので、もっと沢山 ダンス💃...
今日は次女とカラオケに 行きました。 コロナになってから久しぶり です。 いつもと違う店に行ったので 娘にやり方を教えてもらい 次回からは一人で行こうかと 思います。 自転車🚲で30分位です。 今日はお試しなので私は2曲 だけ歌いました。😄 やはり良く知ってる曲は 中学...
今日は午後から長女と犬🐶 カフェ に、行きました。 猫(ΦωΦ)カフェは何回か行った ことは有りますが😺 犬カフェは始めてです。 お昼はサイゼリアでランチ です。 定番、ミラノふうドリア 税込み 300円 安い！！ 丁度いい量でとっても 美味しい♡ すぐに食べると、猫...
今日は26年続けてるエアロビです。 しばらくお正月休みでしたから 今年始めて皆さんと会いました。 変わらず元気でしたが 86歳の方がしばらくみえず 心配です。 皆さんと1年でも長く 続けたいと思っています。 私達の歳では、旦那さんは 年上が多く（70歳前後） やはり、病気に...
今日は1ヶ月に一度の 定期検診です。私は 脂質異常症なので、毎日 薬💊を飲んでいます。 先生の話 調子は如何ですか？ 血圧もいいですね。 でも、薬💊は飲んでくだ さいね。 毎回同じ話で これで診察終わりです。 薬を貰いにいくかんじです。 まあ、何とも無く...
朝10度 湿度48% 今日は時間があるし、天気なので 自転車🚲で町歩きしました。 春になれば もっと足をのばし 遠くまで 行きたいと思います。 春は、潮干狩りもツクシとりも 有りますから♡ ここら辺も古い木造の家🏠や 空き家が多く 今回のような地震がこちらに くれば倒...
部屋が朝12度なので ファンヒーター 16度設定で付けるが、すぐ、部屋が 18度になるので止める。 8時に旦那さんが、夜勤から帰ってきて すぐに プチッ 付ける またすぐ部屋が18度 たちまち汗が ジワリ 台所窓開けて、服を脱ぐ😅 今日は久しぶりのズンバです。💃 新し...
朝14.5度 湿度53% 夜中、カに刺されて 目が、覚めた（暖かいのだろう 我が家には、まだいる。） 昔は温度は、はかって無かったが 起きた時は息が白かった。 今日は久しぶりの笑いヨガ です。 会費は0円です。😆 始めての男のかた一人と先生 入れて12名でした。 外は寒...
スポーツクラブ ここは いろんな人の人生 （今迄どんなふうに生きて きたか）人好きの私としては その点でも、いろいろ 楽しい場所です。 会社にいれば別ですが 辞めてから、こんなに 沢山の人と会うことは ここしかありません。 わたしが入会した19年前は 40代でしたから その...
朝起きた時、上半身の中の方に 違和感、 足は何ともないけど やはり、昨日階段登りしたせいかな？ 使ってない筋肉💪に効いたのか 恐るべし 階段のぼり😅 階段は全身運動ということがわかる。 真っ直ぐ グッと上に伸びるので 体幹いつの間にか 使ってるのね。 これから近所...
朝4時位、暑くて起きる。 14度 湿度50% 今日も4キロ位の スローランニングです。🏃 昨日と違い風が有りましたが 私には丁度いい風です。 昨日はまったく無くて 汗ビッショリ💦に なりましたから。 娘の所にぱん🥐を届けて 近くの神社に向います。 毎年、決まった所はあ...
サア、今日は駅まで約4キロの スローランニングです。 曇りでしたが風もなく、気持ち良かったです。 汗💦ビッショリになり スーパーで着替えました。😅 大型スーパーに福袋買いに 行きました。 来る時大型バス🚌4台が来て 中国の方でしょうか？ 沢山の方々が中に 入っていきま...
今日よりザックリと生活費を 見直したいとおもいます。 何とか月の貯金8万円位 めざしたい。😅 （旦那さんが今年70歳で 仕事辞めるので、その間 貯めたい。） うちは持ち家なので住宅費 は、無し。 車🚙ガソリン代 タバコ代 自分の病院代 自分の小遣い は、自分の給料から払...
穏やかな元旦です。 昼から長男家族が来て ワーワー、ギャーギャーと 賑やかでした。 そして長男が中1.小5の娘達 と、往復7キロを 走ってくるといって 出ていきました。🏃 長男も私に似て 体育会系なので😅 （娘達は大変） この冬、走り込むそうです。 4時過ぎ 能登地方に...
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