28年目のエアロビクス💃と楽しいクレーンゲーム👾

今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...

今日のエアロビクス💃ゴールデンウィークの皆んなの予定📝

昨日夕方から雨☔が、ずっと 降っている。 外に置いてある自転車🚲は 水浸しです。 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 昼には雨は止んだのですが 湿度が高いので クーラが低めに入っています。 扇風機も回っているので 快適に踊れました。（でも汗💦 ビッショリ(...

每日蒸し暑いわ〜。これからイヤな季節です。😅もしも車🚗が無かったら。

起きた時、背中に違和感。 昨日のズンバ💃で上半身を クネクネ曲げたから……。 あれだけスクワットして （そのまま横にカニ🦀歩き） 動いたけど全く足の方は 違和感は無い。 今日もなかなか旦那さん 出ていかないので 昼前に家🏡を出ます。 風はあるが蒸し暑い。 自転車🚲乗...

大好きなズンバ💃とスポーツクラブのトラベルメーカー😳（何処にでもいるよね）

朝から暑い😅家の中は 半袖👚一枚で🆗。 今日は大好きなズンバです。 一番前は全部予約で埋まって ます。2番目の右の端が とれました。 予約は月600円位かかるし 勿体ない💦 私は前の方であれば どこでもいいのです。 （でも端がいいけど） 今日は暑い...

大谷選手 お子さん誕生おめでとうございます✨中日珍しく三連勝しました〜。⚾

暑くて目が👀覚める。 台所22.5度 湿度 66% 朝から暑い💦 今、家族3人なので 野菜が🥕使い切れず 少し余る。 今迄は6人だったので 使い切っていた。 それをまとめて切っておき 夜🌃使ったり次の日の 味噌汁に。🥕🍆🥔 沢山ある時は切っ...

暑かった1日。母の👵デイサービスと歌声クラブ🚲

今日は母の👵 デイサービスです。 8時半に施設から 〈体調如何ですか？〉と 電話📞があります。 「電話来たから 返事しといたよ」と 母に言うと 「それまでに帰ってくる？」と 聞いてくる。 （...

一生付き合いたいママ友とランチです。😋年齢も同じで話が合います。👌

暖かい朝。19度 湿度62％ 蚊も🦟出て来た。 今日は、子供👧同士が同級生 だったママ友とココスで ランチです。 私入れて6人ですが5人 来れました。（皆んな65歳） ずっと年2回位やっています。 （個々には時々ランチしたり お喋りしたりしている...

1ヶ月に一回の定期検査🚴と 新しいドラッグストア🛒

朝はヒヤリとする。寒いので 上着を着ます。 今日、名古屋は 夏日になるそう。 月に1度の定期検診です。 木曜に行くのは初めてで 空いてるナ〜と思いましたが まさか診察からお金を払うまで 15分で終わるとは思いません でした。（いつもは1時間 位 かか...

母の👵ショートスティ。久しぶりの大好きなクレーンゲーム👾

今日は母の👵 ショートスティです。 早く送迎の車🚗が来てくれて スポーツクラブのエアロビに 間に合いそうで良かったです。 母も月に一回ですが 機嫌良く行ってくれるので 助かります。 〈バイバ～イ〉と 手を振ります👋 急いでスポーツクラブに...

新一年生、新中学生（うちの孫も中学1年生）を見ると【頑張れ〜】と応援したくなります。

今日、旦那さんが出て行ったら 筋トレ💪に行こうと 思いましたが 居間でグーグー寝てるので （よー寝れるわ） そこを掃除🧹しようと 待ってたら昼に なったので予定を変えて 出かけました。 行くとき新一年生の...

ズンバ💃で楽しい一日。万博開幕🎉大行列！

朝寒い。14.5度 湿度54% 今日は晴れました〜。☀ しかし昨日は1日 凄い雨☔でした。 そして大好きなズンバです。 速くて激しい曲を8曲位 踊ります。 準備運動から激しい😅 アンマリ冷房効いてないので 汗だく💦です。 先生、のどが調子悪く （ガラガラ声でゴメンネ...

土砂降りの雨☔の中、妹が三河から来てくれました。そして孤独死😳

私には丁度いい温度の朝。 19.3度 湿度60％ 結構な雨☔が朝から 降っている。 これでもう桜🌸は 散ってしまうわね。 今日名古屋は昨日より 7度低いそうだ。 大雨ですが母に👵会いに妹が 三河から来てくれました。 （電車🚃で1時間半 かかります） それぞ...

4回目の貝採り🐚です。ハマグリを見つけた時はアドレナリン✨が出ます。

今日から大潮。 さっそく潮が引いたので 採りに行きます。 土曜なので10人いました。 ここら辺はネットの潮見表より 少し潮の引くのが早い。 日差しはあるけど風があるので 私には丁度いい気候。 石が多いので ガリガリ採ります。 手首も強くないと行け...

3回目の貝採り🐚です。鳥が🦆沢山プカプカ浮いて楽しそうです♡

朝、雨は降ってないが 路面が濡れてるので 夜降ったのだろう。 ツバメが低く飛んでます。 3回目の貝採り🐚です。 （潮干狩り）もう20年以上 ここで採ってます。 無料ですが殆ど採れません。 明日の朝の味噌汁位になれば いいのです。（汁多め） アチコチこういう場所は ...

28年目のエアロビクスとお茶会🍵クラブのAさん家へおじゃましました〜。😺

朝はまだヒャッとする。 雨☔が 少し降ってましたが すぐ、やみました。 今日は28年目のエアロビクス です。12人でした。 私はこの教室は30代から やっていて年月が経ち 皆さんも60代70代になり 昔のように激しくは 出来ません。 ですから先生も一つ一つ...

朝から、ふきのとうの曲を聞き癒やされてます。さあ、エアロビクス💃で汗流すぞー。ブランコさん亡くなる😭

前、ふきのとうのコンサートの ユーチューブ見てから どんどん他の映像が 入ってくる。 普段から曲は 聴いている。でも 映像は昔買ったカセットしか ない。いい時代です。 （雨ふり道玄坂）を聴いて いい曲やな〜と 浸っている時...

桜🌸見ながら町歩きとつくし採り🙌

今日は近場で有名な所の 桜🌸を見に行きました。 鳥居から神社までの長い道の 両側に桜🌸が見事に 咲いています。 毎年見にいきます。 でも1割位は 散ってて足元は桜のジュウタン です。来週お祭りの山車が 通るけど、もう散ってるね...

楽しいズンバでピラピラスカート。 お腹を出して踊ります💃シワ、シミは頑張って生きてきた証です。

今日は大好きなズンバです。 出ようと思って外に出たら 近所の人が3人喋ってたので チョットお喋り。 (⁠ ⁠T⁠_⁠T⁠)⁠＼⁠(⁠^⁠-⁠^⁠ ⁠)(⁠･⁠–⁠･⁠)⁠ ⁠\⁠(⁠･⁠◡⁠･⁠)⁠/ 冬の間は近所の人でも全く 会わない。皆さん車🚗で ブ〜っ...

田舎の春の風景。つくし採りとイロイロな鳥🐦（キジ等）タヌキ？を見て 癒やされます。

今日は昼から晴れたので つくし採りです。 （その前にリサイクル BOXへ） 一年分採って冷凍するので 沢山採ります。（昨年のは3月 で無くなった） そこら中に（道端） 生えてますが 地元の人は採らないので……。 美味しいのにね〜。ƪ⁠(⁠...

歌声クラブで大分高い声が出るように、なりました。🎶そして大好きなふきのとう♡

まだまだ朝🌄は寒い。 ファンヒーターつける。 あと灯油も少し残ってるので 使い切らないといけない。 旦那さんは試合があり 7時過ぎに家を出ました。 今日は歌声クラブです。♬ 役員が終わったので 朝はユックリ家🏡を 出れます。 新しい人が二人入って 全...

筋トレ💪日和🌸スポーツクラブも今年で20年。あと10年はやりたいものです。🏋️

今日は筋トレ💪だけに スポーツクラブに行きました。 行く道々に🌸桜が咲いて います。（8分咲） 金曜日は余り行かないが 人気のスタジオプログラム があり（ピラティス等）沢山 人がいました。 （おじいちゃん、おばあちゃん だけど😅） 筋トレ💪は地味で、辛いの...

孫とのお花見🌸身長越されました〜。😅新入社員 入社式にもう退職！😳

今日は孫（4月から 中3女👩中1女👩） 二人と花見🌸です。 ここも大きな公園で昨日より 天気☀だったので （チョット風🍃があるが） 写真映え📸します。 屋台も出てますが まだ早いので開いてないので 先にぐるっと...

今年も桜🌸の季節です。毎年咲いてくれてありがとう🙏

朝ご飯🍚作りながら 昨日のバンテリンドームの 開幕戦の試合とオープニングを ネットで見る。👀 勝ったし、嬉しい♡ 今日は旦那さんと長女と 3人で桜🌸で有名な 大きな公園へ行きました。 （孫達は都合が悪く 明日会います） 9時に出ましたが、すでに 満車🚘でした。こ...

友達とランチ😋一度好きになると長く付き合う私です。👍

今日は近所の友達二人と ランチです。🍝 この店は昔から知ってましたが 一度も入った事が有りません。 平日でも車🚘が多く 若い人が入っていきます。 ロコモコが美味しい そうです。 外から見ると狭い感じですが 中に入ると意外と広く 暖炉に火が🔥付い...

家のストレスは運動（今日はズンバ💃）で解消です。💪

ゴミ🗑捨ては母の👵仕事 なのですが、朝から 外のタバコ( ﾟДﾟ)y─┛~~を 捨てていいか聞いてと言う。 （いつも自分が集めて 捨ててるじゃん） 旦那さんヘビースモーカーで 外で吸うのはいいけど いつも山になってるので 母は火事🔥が心配で ...

笑いヨガ🤣と高校野球⚾決勝！

旦那さんは今日も 隣の市へソフトボール⚾の 試合に7時頃 出かけて行きました。 （寒そう😓） 今日は昼から笑いヨガなので その前に買い物🛒して 娘のアパートに食品を 持って行きました。 今日は寒く、風🍃が強い！ 突風🌀が吹くので公民館...

歌声クラブ。役員の仕事最後です。♬中日勝！井上監督オメデトウ🎉

旦那さんは隣の市で ソフトボール⚾の 試合があるので 子供達👧を乗せていくので 7時前に家を出ました。 今日は歌声クラブです。 役員も終わりなので 来月から8時過ぎに家を 出なくてすみます。🚲🚲🚲 でも次の役員さんに お金を渡すので（大金）...

まちに待ったプロ野球開幕です。⚾頑張れ中日！高校野球も大詰めです。

朝方2時頃ガタガタと 風と雨☔で目👀が覚める。 昼から次女が野菜を🥕 取りに来ると言う。 持たせようと思って朝から シチューを煮込んだ。 昼には雨がやみ晴れてきたので 雑誌のリサイクルBOXに行き 今度行くカフェの下見 そしてドラッグストアへ もうそろそろカイロも 店か...

28年目のエアロビクス💃十分伸ばせて体が軽くなりました。桜🌸が咲き始めました。

今日もいい天気☀ 水が余り冷たくない。 温水を使わなくても済む。 外は曇ってるのもあるけど 黄砂で空気が臭い😅 28年目のエアロビクス。 今日は10名でした。 先生は花粉症で声が出なく なったと言って 身振り手振りで指導して ましたが黄砂も影響あると 思います。😓 花粉...

エアロビクスで大汗💦かいてストレス解消💪太川陽介さんのバス🚌鉄道🚃対決！

朝6時30分。 母の部屋 18.5度 やっと暖かくなった。 8時、母の👵お昼ご飯 作ってると 汗💦が流れる。 20度 湿度50% やはり 20度過ぎると汗が流れる。 （いやな季節が始まります） 半袖1枚になり台所の窓 開ける。日よけを付けないと い...

家族で古民家ランチです。🍝

今日は旦那さんと長女と ランチです。 昨日長女にラインしたら 行くと、言うので 歩いて行ける所にしました。 旦那さんが 【どこか行きたいとこ あれば聞いて】と言う。 え〜あんたも行くの〜。😅 しまむら行きたいと言うので （車でいくしかない）長女は...

近所の人と古民家ランチです。🍝いよいよ桜🌸の開花が始まりました。

名古屋今日の予想気温 22度。 東京などで桜の🌸開花が 発表されました。 前から行きたかった 古民家カフエに 近所のAさんBさんと 行きました。 昔は歯医者だった所を リノベーションしたそうです。 入口を入ると段差があり 左には下駄箱のようなモノが ...

筋トレ💪日和。日曜日の大型スーパーは笑顔☺にあふれています。

暑くて目が👀覚める。 明日はスポーツクラブに 行けないので筋トレ💪へ 土、日は車🚙が多いので 遠くは行きたくないのだが…。 まあチョット自転車こぐと 暑い！すぐに上着を脱ぐ。 明日から厚い上着は しまいましょう😆 スポーツクラブの土、日は 若い人、特に ...

歌声クラブで喉を鍛えます。やはりお絵描きは楽しいヮ😆

寒くない朝。 13.4度 湿度43% 旦那さんは近くのグランドで ソフトボール⚾の試合が あるそうで7時半に ユニホームを着て 出かけました。（小学校 ソフトボール女子 のコーチ） いつもは小牧の方まで 試合に行くのですが 今回...

予報通りポカポカ日和☀久しぶりの町歩きへGO！

今日は暖かくなる予報。 宮崎は26度だそう。😳 でも私には日差しがきつく 暑い😑上着を3枚脱ぎました。 手袋🧤いらないワ。 風もないので海も穏やかで いろんな鳥が海にプカプカ 浮かんでたり 堤防で寝ています。 ポカポカだね〜。🦆 家から1時間...

28年目のエアロビクス💃です。認知症の初期の口癖は？

今日はまた、打って変わって おだやかな日です。 旦那さんは午前はソフトボール （コーチ）午後はお寺（檀家） の掃除🧹です。 公民館のエアロビクス。 11名でした。まんべんなく 体を伸ばしストレッチ🧘 立っての筋トレ💪 （スクワット等） ...

孫の小学校卒業式。赤ちゃん👶の時を思い出します。しかし午後からの風にクタクタです。(;´д｀)

今日は二番目の孫の小学校 卒業式です。4月から 中学生 成長が早いですね。 そしてスポーツクラブの エアロビクスです。 先週休んだので思い出すのに 時間がかかったけど わかれば大きく動けました。 先生は少しずつ踊りを 追加していきます。また 脳が混乱しますが、それが 楽しい...

高校野球開幕⚾お墓参りと寿がきやのたこ焼き🐙

もう5時過ぎには外は明るい✨ 今日は長女と （風邪が直って良かった） 旦那さんとお墓参りです。 この間来た時は次男の 命日でした。 ここは家🏡からは チョット遠いのですが （隣の市の境にある） 自転車🚲で行ける距離なので...

楽しいズンバ💃道路で走ってる鳥はハクセキレイというのね。🐦

今日は寒そうだ。風も強い🌀 家🏡を出るとハクセキレイ が駐車場にいて ｻｯと逃げるが チュンチュンと口で鳴らすと 近寄ってくる。 二匹はいないので ここを縄張りにしてる 同じ鳥🐦で住人の顔🗿を 覚えてるのだろう。 歩き方がとても可愛い...

春の🌸つくし採り。田舎は心が ホッコリします。

今日は大潮なので貝を🐚 採りたかったけど 寒いし雨☔なのでつくし採り に変更しました。 旦那さんはいつも行ってる スーパー銭湯は日曜は混むので 違う所に行くと言う。 （どんだけ好きやねん）😆 一週間前より いっぱい出てました。雑草が 枯れて山になった所の下に 沢山生えて...

歌声クラブ。恐れてた事が起こってしまいました。😓

今日は歌声クラブです。今日を 入れて、後3回で役員も 終わります。 こんなに早い時間に （8時過ぎ）出なくていい だけでも嬉しい。😄 自転車🚲なので風が強いと 引いていかなくては いけないので早めに来る。 もう一人の役員さんが来て 一年前に、認知症で辞められた 方が今...

つくし採り貝採りの🐚季節です。筋トレ💪もしなきゃいけないので忙しい💦

朝、何か 臭うナ？と思って 近所に汲み取り屋さんが 来てるのね と思ったら 今日は強烈！！ 旦那さんが 二台来てると言う😳 え〜そんな事あるんだー。 2倍臭って しばらく 最悪でしたわ。 今日も暖かい。上着もいらない 位です。（1年で一番好きな 季節...

28年目のエアロビクス💃と、映らないTV📺😅

朝5時半。 もう外は明るい✨ 今日は私には丁度良い気候。 風も🍃無いし。 年中このくらいだと いいのに と思う。 （少しヒャッとした方がいい） 今日は公民館のエアロビです。 13名でした。 大分暖かく なったので ずっと見えない方も 4月からみえると 聞いています。楽しみ...

近場のスーパー銭湯と母の👵ショートスティ。

今日は母の👵月に一度の ショートスティです。 体調も良く、機嫌よく 行ってくれました。(^o^;) 【ずっと、誰とも喋らず 部屋にいる】 とか言うけど職員さんの 書いてくれたノートには 【いろんな人と喋べり 楽しそうでした。食...

雨☔が降るたびに春が近づいてきます。チューリップ🌷の頭が出て来ました。

雨だが親戚が亡くなったので 書留で香典を送ります。 （郵便局🏣へ。） 雨の☔日は行きたくない。🚲 郵便局までの道は歩道が狭く 雨じゃなくても通りにくい。 （結構平日も車が多い） 田舎の歩道なので 側溝の上を通らなければ 行けないが そこには 電信柱が。 ...

激しいズンバ！💃これだけ動いて汗かくと良く眠れます(¦3[▓▓]

今日は一番好きなズンバです。 皆んなで汗💦を流しながら ヘーイヘーイと動きます。🙌 終わった後はヘトヘトの顔を してますが皆んなやり切ったー と言う顔で笑顔 笑顔🤩です。 Cさんしばらく見なかったので 【どうしたの？】と聞くと 自分の両親が続け...

笑いヨガで🤣ストレス解消！楽しいね♡

今日は久しぶりの 笑いヨガです。行く前に 妹が三河から電車🚃で 母👵に会いに 来てくれました。 それからまだ時間があるので ドラッグストアへ。 ここは少人数用の 食品が置いてあり買いやすい。 もう冷やし中華はあったが 鍋🍲ものの 液体パックが ...

歌声クラブと母👵のディサービス。

朝5時 9.7度 湿度 38% まだまだ寒い。 今日は歌声クラブです。役員 なので8じ過ぎに出ます。 しかし寒い！風がなくて 良かった。 途中でかっぱを着て 手袋🧤を二重にした。 いつまでも厚い上着が しまえない！ でも4月から20度超が 来そう...

定期検診と中学卒業式。 そしてココスへGO！🚲

今日は1ヶ月に一回の 定期検診です。先月血液検査を したので、その結果を聞きに 行きます。全部正常範囲で 血圧も🆗でした。 ホッƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐ 診察は30秒で終わります😅 ここでエアロビクスの人と 偶然会って少し 話しをしました。👭 今日も寒っむー。...

長女が風邪を引き、夫婦でアタフタ💦(´-﹏-`)

雨☔は降らなかったが いやいや、今日も寒かった。 夕方🌆4時で 14.2度 湿度 42% 底冷えする。 今日はいつも通りエアロに 行くつもりでしたが昨日 長女から熱が出たと ラインが。今日、朝 下がらなければ 病院🏥に行くという。 先...

エアロビクス💃とサムライJAPAN始動💪

今日はエアロビクスです。毎月 踊りが変わるので今日から 新しい動きです。一回目は 覚えるのに一生懸命です。 3回目、4回目と手の動きが ついて、そうとう 難しくなります。 楽しみです。🙌 初級エアロはまわることも ないし、動きも左右前か後と 決...

初めての確定申告に 行ってきました〜。

今日は雨☔が降ってるし 寒い。弾丸低気圧の影響で 雪❄の所が多いそうです。 水戸では梅と💮雪。関東でも この間20度あったのに雪。 2018年には雪が23ｾﾝﾁ 降ったそう。 体がついて行きません😅 市役所へ（旦那さんと） 私の確定申告へ。🚙 9時過ぎに行...

久しぶりのまとまった雨☔です。もう子供も大きいし、孫もこないので淋しいひな祭り🎎です。

朝5時半 16.7度 59%。 雨が降ってるので湿度が高い。 今日はひな祭り🎎そして 大好きなズンバ💃です。 いつも満員ですが今日は 余裕がありました。 最初のストレッチの曲。 （ストレッチと行っても 激しいのですが）3曲が 変わってました。 それから6曲位 ダダダ...

風もなかったので私には暑いくらいの一日😅鳥たちも（鵜）日なたぼっこしています。🐦‍⬛

今日は寒くない朝。 5時半 15度 湿度54％。 今日は笑いヨガ🤣が ないので昼まで部屋の掃除をし 買い物🛒へ。 昨日ブログに書いた （ドラッグストアが 増えた理由は？） わけがわかって 納得しました。😆 今日は現金のみの強気の ドラッグストアへ行きました。 ...

暖かい一日。高校の卒業式です。ドラッグストアが増えた理由。🤔

今日は高校の卒業式。 おめでとうございます。 暖かい日で良かったですね。 上の孫が今年中学3年生。 受験生になります。 早いナ〜。🥹 娘が生協の野菜🥕 取りに来れないというので 持っていく。 それから筋トレ💪へ。 少しでも時間があれば 筋トレしたい。（嫌だけど）😅 ...

今日は次男の命日でした。お墓参りし、梅祭り💮へ。そして寿がきやラーメン🍜たべました。😋

朝 お湯を使わなくても 大丈夫、冷たくない。 息子（次男）の命日なので お墓参りに行きました。🚙 35年位前に病気で 亡くなりました。😓 （2歳9ヶ月） こちらに家🏠を買って 4ヶ月目の出来事でした。 水ぼうそうの菌が脳へ行き 脳症になり アッという間に（一週間） 亡...

少し寒いけど、いよいよ春の🌸空気です。エアロビで体を整えます。💃

今日は暖かい。 途中でマフラー🧣上着を 脱ぐ。やっと暖かい季節が 来ます。でも私は暑がり😑 気温が20度超えると 汗が ^_^;吹き出ます。 （今年は5月から暑いよう） 私の一番いい季節は 3月と11月（10月は暑くなって しまった）しか有りません。 花粉症になってたら...

エアロビクス💃と昨年のレコード大賞のミセス グリーンアップルの歌を歌います♫ 詩がいいね〜。

家🏠を出る時 母👵が「何時に帰る？」と 聞くので「わからん」と 答えた。いつも月、水は遅い でしょ。覚えてよー。 ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 家を空けるのは怖いと言って 私が帰ってからじゃないと 散歩に行けないと言う。 なるべく4時迄に帰りたいが 月、水...

やはり昼から春の🌸日差しです。節約主婦のネットを見て感心してます。🤔

朝 母が👵 起きる時 フラフラしなくなった と言ってた。 まあ、ひと安心。^_^; 調子が悪いと私も 食欲無くなるし スポーツクラブに行けない。 これから暖かくなるし ヨカッタ ヨカッタ。🙌 ...

大好きなズンバ💃で楽しい一日。夜もよく眠れます。(¦3[▓▓]

今日はまちに待った ズンバです。💃 祭日なので少し少なかった。 抽選で一番前の右隅を とれました。（定位置） ユックリした曲がなく 皆んな速くて激しいです。 （速い方が私は好き）₍⁠₍⁠ ⁠◝⁠(⁠ ﾟ⁠∀⁠ ﾟ⁠ ⁠)⁠◟⁠ ⁠⁾⁠⁾ 7曲位ダーっと踊ります。 終わ...

天皇誕生日。私は天皇陛下と学年が一緒で同じ時代を生きてきました。🥹

今日は天皇誕生日です。 学年が一緒で（恐れ多い💦） 良かったのは天皇陛下の 幼少期のビデオが時々 流れるので自分の生きてきた 時代がわかって嬉しいです。 今日は筋トレ💪だけに スポーツクラブへ🚲 （土、日は車🚙が多いので 余り行きたくないのだが……。） 土、日はいつ...

歌声クラブでラララ〜🎶高い声はいつも出さないと出なくなるそう。頑張ります💪

今日は2月最後の 歌声クラブです。役員なので 8時過ぎに出ます。🚲🚲 今日は20名でした。 いろいろな曲を 先生のピアノ🎹に合わせ 思いっきり歌うのは 楽しいです。 （自分では歌手🎤に なった気分）♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠) 歌うの...

最近の母はボケが進んでる？また相談に。人生最後は差はあるけど、大体ボケていきます。

今日は 高齢者相談支援センターへ 母👵の相談に。🚲 （何回か行ってる） 最近チョット、ボケが多い。 この間妹が来たのに忘れて （今度いつ来るかね〜）と 5.6回言う。その度に ◯日に来たよー。 忘れちゃったの？！ 暫くして思い出すが、また ...

28年目のエアロビクス💃今日も寒いけどダルマ☃になって（厚着）出かけます。🚲

朝、ご飯作り。母のお昼の ご飯を作る。 冷凍庫の冷凍品取る時 冷たい💦夏は気持ち いいのだけどね。╰⁠(⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠╯ さあ出発！ 沢山着込んでるので 体がしまって苦しい😆 空いてる所は目のまわりと 耳👂だけ。 目👀もメガネの上に UVメガネをつけている。 薄...

今日はエアロビクス💃左斜め右斜めと下がると脳が混乱します。💪

朝6時。 雪❄がチラチラ降っている。 スポーツクラブ近くになったら 風が強く 吹雪になりました。 それから降ったり止んだり でも天気☀です。 今日はエアロビクスです。 今月2回休んだので今回の 踊りは初めてです。 先生が初めに 【今回は後ろに大きく 動きますからぶつからない...

どのように最期を迎えるか、 それにより、その人の生き方がわかります。🙏

銀行🏧へ行きたかったけど 雪❄がパラパラし出したので 介護保険料を払いに コンビニへ🏪 介護保険高いわよ〜。 年金少ないのに。😑 コンビニは久しぶりなので まるっと商品が変わってる。 狭い店内なのに新商品が 綺麗に並べてあり ワクワクします。 イロイロ買いたくなります...

ズンバで若返り！おじいちゃん👴おばあちゃん👵頑張ってます。💪

今日は起きて台所に行っても ヒャッと言う寒さは無かった。 （自分の寝てる部屋は 寒いのだけど） 11時前、家を出たら 曇ってきて 雨☔がパラパラ。 昼から晴れたけど寒い。 今日は大好きなズンバです。💃 抽選で遅く呼ばれたので 前の方は、左隅の前から 二番目しか 空い...

久しぶりにお花🌼を見にホームセンターへ。お花大好き♡♡♡

暑くて目が👀覚める。 朝のラジオ体操で 【継続は力なり】と 言ってました。🤔 これは 私の格言です。 （他にも沢山ある チリも積もれば 山となる等😆） 今日は天気☀がいいので チョット遠いホームセンターに 行きました。ここは 昔からある所でいつも...

歌声クラブ♫ 美しい声が教室中に響きます🎶

今日は先週雪⛄で 中止になってしまった 歌声クラブです。 風も無く、穏やかな日です。👏 皆さんに会えて嬉しいです。 先月高齢で辞めると言ってた 方が来て（母と同じ88歳） やはり やりたいと見えました。 皆さんで拍手👏しました。 今日は多く23名でした。 これだけの人数...

昨日と変わっていい天気☀月に一度の定期検診（注射💉の日😅）

今日は風もないし、天気で 寒くない。 昨日と今日で、こんなにも 違うのかー。😳 1ヶ月に一度の定期検診です。 マイナンバーでやるので スムーズに出来ます。 予約してるので、すぐ 呼ばれます。診察は15秒 質問は （体調はどうですか？ 血圧いいですね） 今日は3ヶ月に一...

全国的にも風🍃の強い一日。海の近いこの地方。自転車🚲押しても動きません。😱

朝 台所の換気扇が ガタガタいってる。今日は 風が強いかも。 今日はゴミ🗑の日なので 捨てに行く。 （本当は母の👵仕事だが ショートスティでいない） 近所の小学生の子供👧が 家🏡から出てきた。 ここらへんはもう、子供が いないので...

母の👵ショートスティと無印良品♡

今日は月に一度の ショートスティ。 10時頃迎えに来てくれる のですが1時間位前から ソワソワ🧓 （ディサービスの時も） 寒いのに玄関に座って 待ってる。 車🚙が来て、中に お婆さん👵が二人 座ってます。 バイバーイ👋と見送った。 2回目からはス...

お坊さんが来ました。（檀家さんまわりだそうです）お教をとなえると心が洗われます。🤗

今年は昭和に直すと 100年目だそうです。鹿児島の 義母👵は今年102歳です。✨ ごご1時半に来ると思ったら 1時前にみえて、皆んな バタバタ💦 （旦那さん、私、母） うちはここのお寺の檀家で 次男のお葬式と私の父の 永代供養をしてもらいました。 ですから旦那さ...

楽しみなズンバ💃！汗だく(;´Д｀)で踊ります💪

今日は大好きな ズンバの日です。 でも明日お寺さんが来るので お線香買ったり他のもの 買ってたら遅くなってしまい 急いでスポーツクラブへ。 でもいい準備体操に なりました。 🚶🏃🚶🏃🚶🏃 いつものように バババッと何曲も踊ります。 みんな (;´Д｀...

久しぶりの笑いヨガで幸せイッパイ♡

すっかり雪⛄がなくなり いい天気。☀青空です。 今日は昼から久しぶりの 笑いヨガです。🤣 妹が三河から久しぶりに 母に👵会いに来て くれました。 （月に一度電車🚃に 乗ってくる） 私が家🏠...

雪⛄が積もりました。役員なので中止の連絡が大変(*_*;

朝、外見ると10センチ位 積もってる。 友達が昨日夜 卓球🏓しに 行ったら雪が降ってたよう。 それからずっと降ってたのね。 天気予報は当たりますね。 今日は歌声クラブだったので すが中止の連絡を 連絡網でしました。 一番の方に電話📞 そしてしばらくしたら 最後の方...

忙しい一日。リサイクル店へ家具の処分🪑

今日朝は寒くない。 名古屋は雪⛄のよう。 明日は降るかな？ 今朝母👵がクシャミを している。 隣の部屋で寝てるので 朝2時頃から トイレ🚾起きたりガタガタ してるのだが今日は静か。 昨日夕方からクシャミ してたから 風邪引いたかも。 （あんな雪⛄の中 散歩...

連日大雪⛄のニュース。大変です。😰母の事👵

朝6時 7.7度 湿度35% 今年一番寒い(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) 母👵の部屋6.8度 でも、暖房付けない はーっとすると息が白い。 薄着で動いてる。 （感覚ないのか！） 昨日夕方雪❄が降りだし 散歩からしばらく 帰って来なかった ので心配して迎えに行こうと 思ったら帰って...

スポーツクラブの友達と木曽路でランチ🍝美味しい物食べてる時はシアワセ♡です。

今日は木曽路（しゃぶしゃぶ 日本料理）と言う所で ランチです。😋 雪❄が心配でしたが 行く時は晴れて☀何とか スーパー🛒まで行けました。 🚲🚲🚲🚲 本当は自転車で現地まで 行けるのですが何しろ 最大の寒波が来るというので スーパーから車🚗に ...

この地方も少し雪⛄がふりました。明日は積もる？団塊ジュニア問題。🤔

朝 11.8度 湿度41% 7時、雨戸開けたら息が白い。 ファンヒーター ポチッと 付けるがしばらくしたら 台所が20度になる。 汗が(*_*; が出てくる この時点で私はファンヒーター 止めるのだが 旦那さんが二階から降りてきた ので、ずっと付ける。 （...

今日は立春。しかし暖かい日。ズンバで💃これでもか!!と汗💦をかきます。

今日は立春💮 朝、暑くて目が覚めた。 昨日は雨だったので 湿度が高いからでしょうか？ 行くときも風🍃もなく 寒くなく（手袋🧤いらない） 本当に明日から寒波が くるのだろうか？ 一週間で一番楽しみな ズンバ💃です。♫ 8曲位を（一曲は新しい曲が 入る）ドドドッと踊りま...

あさくま で、孫たちと食事🍖。美味しいお肉に舌鼓😋

今日は長男家族と長女と あさくまに行きました。 （全員で8名） こちらのチェーン店に 行くのは久しぶりです。 席に座る時、下の男の子👦 （小2）が 【おばあちゃん、横に座って】 と 言ってくれて 嬉しかったです。 社宅にいた頃は たまに 行ってまし...

2月になりました。 大きなイチゴ🍓食べたいワ〜😋

今日から2月です。 朝🌅母の部屋 10.7度 クーラーの暖房付けない （夏も）丈夫だわ〜。 まだ外寒いのに 7時には散歩に行く。 もう少し待ったら少しは 日が出てくるのにー😮‍💨 今日は歌声クラブがないので 筋トレ💪（だけ）に 行きます。 昨日程、風もなく寒く...

旦那さんが仕事辞めて1年。生活費をザックリと計算してみた。😆

今日は1月最後です。 （早いナ〜）🚲 風は なかったが寒い🍃 でも息を吐くと白くないので まだまだこの地方は 雪⛄は降らなさそうです。 ❄❄❄❄❄ 100円引きの割引券が あったのでスーパー🛒で 買い物しました。 昼過ぎ次女が来た。 マック🍔のデリバリー頼む。 イオ...

28年目のエアロビクス💃。鏡を見ながら姿勢を正します。

名古屋は雪❄がチラチラ 降ったそう。 今日は公民館のエアロビクス です。寒いので9名でした。 1時間40分の間 みっちりとストレッチ 筋トレ💪エアロビクス タオルやバーを使ったり 毎回違う事をします。 たまに 鏡に向かって（正面に鏡🪞がある） 歩いたりします。 自分の姿...

森永卓郎さん亡くなる😱梅の開花が聞かれます。

森永卓郎さんが亡くなった。 いつも、生島さんのラジオに 出ていて聞いていた。もう 末期ガンで体は限界だったけど 最後までラジオ📻で喋って 凄いナ〜と 思いました。 つボイノリオさんも 前立腺ガンだそう。 やはり70歳前後は ガンになりやすいよね。 今日は風が強く寒い🍃 ...

念願のみやこ食堂へ行って来ました〜。🐱🐶

今日は前から行きたかった 多賀神社の みやこ食堂に 行ってきました。 前、行こうとしたら 定休日でした。😅 ネットやテレビ📺で紹介 された小さな食堂です。 お爺さん👴お婆さん👵 （二人で161歳）娘さん 3人でやってるそうです。🍢 お店は決してオシャレな 所ではな...

ズンバ💃で楽しい一日。でも生島ヒロシさんが番組降板!! ナゼ？

空がどんよりして 雨☂が降りそう。 毎日自転車🚲なので 空気、（湿ってる） ニオイでわかる。🚵‍♀ 今日は大好きな ズンバです。💃 汗だくで踊ります。(;ﾟ∀ﾟ)ﾊｧﾊｧ 声もヘーイ ヘーイと 出すし、全身で踊るので ストレス解消！一番楽しい♡...

笑いヨガで今年も大いに笑います🤣家の中の8割はいらない物です。

今日は久しぶりの 笑いヨガです。😁 その前に娘のアパートに 作ったオカズを 持って行きました。 それから少しスーパー🛒へ 今日は13名でした。 皆さんに会えて 嬉しかったです。 （瞑想、呼吸法）〈⁠(⁠•⁠ˇ⁠‿⁠ˇ⁠•⁠)⁠-⁠→ 左の親指で左の鼻👃の穴 ...

歌声クラブ。裏声は喉に良いそうです。♫（誤嚥予防）

今日は歌声クラブです。 いつものように（役員なので） 8じ過ぎに家🏡を出ます。 桜🌸の蕾が少し 膨らんでいる。 この暖かさで、今年も 開花が早まりそう。😉 今日は16名で少なかったです。 今日の歌♪（一部） 。冬の星座 。雪の降る町を 。白いブランコ 。寒い朝...

久しぶりのベイシア🛒品揃えの多さにワクワク♡

今日はゴミ🗑の日。 ゴミ捨ては母👵の仕事だが 断捨離してゴミが多いので 私も捨てに行く。 8じ前の朝🌅の風景。 登校する学生さん、出勤の サラリーマン そしてゴミ捨てに来る 近所の人。🚶 子供が保育園の時や 仕事してる時は朝の空気を 浴びてたが 今は10時過ぎしか外...

エアロビクス💃でリラックス👯飾り棚の中、へその緒、名札等（わたしのも あるよん。）

今日は28年目のエアロビクス です。9名でした。 体中をまんべんなく 伸ばします。 一つ一つの動きを ジックリやり 先生が正しいやり方に なっているかと 一人一人見てくれます。 前の鏡を見ると やはり皆さん歩いてる姿は 背中が曲がってたり 肩のどちらかが下がってたり...

楽しいエアロビクス💃上手く踊れた時！凄い私!!と、思っちゃうわ♡

今日はスポーツクラブの エアロビクス💃初級です。 満員です。（40名入れます。） 抽選で早く呼ばれたので 右端一番前が取れました。 最初は踊りも簡単ですが だんだんと複雑に 踊りを加えていきます。 ⁽⁠⁽⁠◝⁠(⁠ ⁠•⁠௰⁠•⁠ ⁠)⁠◜⁠⁾⁠⁾₍⁠₍⁠◞⁠(⁠...

毎日が日曜日。しかし掃除、掃除の一日でした〜。リタイヤ後の二人の生活。🤔

子供が巣立ち、やっと私に 自由な時間が出来 ました。 今日の予定。一応決めてても 気分で変わる。自由です。 冷蔵庫の掃除して 買い物🛒して 娘達のアパートへ行く予定。 春になると忙しい。🌸 （梅、桜、ツクシ、レンゲ 貝採り と出かける所が 多い）🚲 旦那さ...

ズンバ💃でストレス解消！四国旅行の話。🧳

大寒なのに 暖かい一日です。 三月中旬の気候だそうです。 私も3分自転車🚲で走った だけで汗がジワ〜(*_*; 途中でマフラー🧣手袋🧤 上着を脱ぎました〜。 今日は大好き♡なズンバです。 8曲位ダダダ〜と 踊ります。💃🕺 汗💦の量が凄い! （冬なのにクーラーが ...

今日は筋トレ💪穏やかな一日に感謝♡

朝、ご飯食べて 旦那さんが台所に急須を 持って来た。😳 40年の結婚生活で初めてじゃ ないだろうか。😅 コタツを掃除するみたいで 下のカーペットから 全部干すようだ。 （やってくれ） でも帰ったら昼に食べたらしい カップラーメン🍜の容器が コタツの上にそのまま 置いて...

休日のいつもの変わらない朝。🌄役員の仕事はドキドキ💗するけど やっと慣れました。

朝10度 湿度36% 昨日、お昼に脂っこいもの 食べたのでお腹が空いてない。 昨日夜🌃は食べてないのだが…。 いつも朝起きる時は お腹がグーっと鳴るのだが 体は正直ですね。🐣🐥🐣🐥 旦那さんは名古屋の方に 試合みたいで 7時には家をでました。 （小学...

久しぶりのブロンコビリーでお肉を食べてきました〜。😋

今日は長女と旦那さんと ブロンコビリーへ 次女も休みでしたが、まだ 咳が出て完全に治ってないので 来ませんでした。 チョット遠いけど自転車🚲 で たまに通りますが ここは10年以上行って無くて 今は更に美味しくなってる そうです。 ずっと店が続いてるのですから わかります...

28年目のエアロと断捨離のコツ👍100均の収納ケースとプラケースを、まず捨ててみる。

今日は寒い。あと、2、3度 下ればミゾレか雪❄かな？ まだ風がそんなに無いから 耐えれるワ〜。ヘ⁠(⁠￣⁠ω⁠￣⁠ヘ⁠) 28年目のエアロへ 向かいます。🚲 鏡張りのスタジオは 暖かい 幸せ♡ しかし動くと汗💦が 流れます。 今日は12名でした。 風邪を引いて...

南知多の日帰り温泉に行きました〜。♨

夜中に暑くて、目がさめるが 朝方は寒くて起きる。🌄 昨日、旦那さんに 【明日、おばあちゃん👵が ディサービス行くから 南知多の日帰り温泉♨にでも 行く？】と言ったら 何も答えなかったので 行かんなら 別に他の所に 買い物🛒行こっ と 思ってたら 朝 【何時に行...