昨日から雨☔ 気温が低いから嬉しいけど 蚊🦟がいて刺される。(*_*; 今日の予定。 （予定は未定😅その日の気分 体調、気分で変わる(~‾▿‾)~） ①まず、前に予約した母の 健康診断の日にちを変更しに 病院へ。（しかし問診票 捨てた〜？！） ②花...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
本当に今日は蒸し暑く 一日汗💦ダラダラでした。 これからは毎日かな？ 運動をして無いのに これだけ汗をかくと とても疲れる(；一_一) （拭くのも疲れる） 塩分を適度に摂るように します。 リサイクルの所に古紙を 持って行き ポイントのシールを貰いに 公民館へ。そして、そ...
今日は朝からいい天気☀ 暑くなりそう。(-_-;)・・・ 大好きなズンバ💃です。 最初の曲。 毎回同じ曲の2曲が ストレッチらしいが 非常にハード💪 これだけで息が上がります。 今日もヘーイヘーイと楽しく 踊れました。( /^ω^)/♪...
今日午前中、結構な雨☔が 降ったけど昼からやみました。 妹が三河から電車🚃に乗って 来る予定でしたが あちらの方がよく降ってる と言う事で来ないそうです。 一ヶ月に一度は、母に 会いに来てくれます。 そして 昼から 作ったおかずを持って 娘のアパートに行き。 少し喋って ...
眼科受診と寿がきやのピヨリンコラボ⊂((・▽・))⊃
今日は前から行かなきゃと 思っていた眼科に行きました。 ホントは昨日午後に 行きたかったのですが 午後から行くと 母（私の母）👵が 何時頃帰る？ 旦那さんにいってあるか？ とか言って とたんに ソワソワ(⁽⁽ ⁰ ⁾⁾ Д ⁽⁽ ⁰...
今日は前に行った所の 町歩きです。🚲🚲🚲🚲🚲🚲 ご利益のある神社に 行きました。 行くまでが大変💦 ここは高台にあり、山を 切り開いた造成地区。🏘 今は住宅街になっている。 昔は深い森の中にポツンと あった神社⛩だったので しょう。 田舎なのでホント 池や沼...
今日は27年目のエアロビクス です。💃 教室入ったら先生から 重大発表？がありました。 私達の教室の前の時間に 70代の人達がやってる のですが 5人位しかいないので （前は多かったですが） 私達と合併して、やるとの ことです。 会費を少しあげて 時間を1時間位...
今日は久しぶりの快晴☀ です。 暑くなりそう。 スポーツクラブで、いつも お茶🍵してるお友達と 外でランチ🍝です。 近くの古民家を改装した お店です。 チラシ寿司🍣のランチです。 器もドッシリとした陶器で どれもステキです。 いつも話をしてる人達ですが まだまだ...
午前中は結構降っていましたが 昼から止んだので 母の年金をおろしに 行きました。 （自分では、もう ATMは使え無い） 通帳を長く持っておけない ので（心配でしょうがない） すぐ帰ってこなければ いけません。ついでに買い物 🛒が出来ません。 面倒くさい😅 ...
今日は大好きなズンバ💃 です。 右の1番前の右隅で やりました。 クーラーがバンバンに かかっていたので嬉しい😄 （汗💦はイッパイかく のだけれど） ストレス解消〜♡ 友達は目👀に汗が入って 痛いというが 私は常に汗が入っているので 痛くない。 （...
今日は古紙を捨てに行き チョット先の店に母の時計を 買いに行き、近くのスーパーに 行きました。 ここのスーパーは現金のみで ポイントもありません。 強気な店です。 飲食店は有りますが スーパーは珍しい。(＾∇＾)ﾉ♪ やはり、ここにしかない商品や 安い物も 有り...
役員をやってるので 8時過ぎに家🏠を出ます。 旦那さんは7時過ぎに ソフトボール⚾の試合に 隣町に行きました。 小学生女子👧のコーチなので 送迎もします。全く ボランティア なので、ホントに好きじゃ 無ければ出来ません。⚾💪 部屋を開けて、ピアノ🎹の 蓋を開けた...
朝5時 すでに26.5度 湿度 65％ 汗💦が流れる。 今日は、歌声クラブの募集を 市の広報に載せるので 市役所まで申し込みに行く。 家🏠からは結構遠い🚲🚲🚲🚲 小山を越えて行かなければ いけない。 家からは車🚗が無いと 行けない。バス停🚌ま...
今日は27年目のエアロビクス です。 長く一緒にやってる人達なので 気心が知れています。🙌 ポッチャリ（私？）の人は いますが、皆さん 痩せたり 太ったり しないので 長く続ける事は イイコトです。 和田秀樹先生の本📖 。60歳から女性👩は もっ...
激しくバトルミクス(＾∇＾)ﾉ♪日ハムの新球場⚾
朝方 蚊に🦟食われて カユイ カユイ😅 朝6時半 汗💦が流れる。 26度 湿度67％ 今日は激しいバトルミクス です。 苦しかったけど 楽しく汗💦をかけました。 （冷房が強くしてあって よかった） 終わってのお茶会🍵は3名 でした。 後の二人は...
今日は月に一度の定期検診 です。 （薬💊貰うだけだけどね） いつもより混んでいて、診察 までに30分は待ちました。 （予約してるけど） 待ってる間、お婆さん👵達の 会話聞いてたら 今話題のサッと履ける靴を 履いてたので （履きやすいですか？）と 聞くと、（履い...
今日は大好きなズンバ💃 です。 汗💦が飛び散り 早い音楽♫に合わせて 何とか先生を見ながら ついて行きます。 （ワンテンポ遅れますが😅） 皆んな笑顔😃で ヘーイ、ヘーイと大きな声を 出します。 この、光景をユーチューブで 撮って欲しいわ。🤣 60代、70代 凄...
今日は久しぶりの 笑いヨガです。 14名で 内、男の人が 2名です。 音楽♫に会わせて ブラブラ運動(~￣³￣)~ クラゲのように体を クニャクニャさせて動き回り すれ違う時にニコっと 笑います。(｡•̀ᴗ-)✧ いつも緊張し...
歌声クラブで役員なので 8時半に家🏠を出ます。 教室の鍵🔑を開けて クーラ付けたり準備します。 今日は会費を集めるので キンチョーします。 21名分、集めました。 先生に市の広報に募集をして 欲しいと、頼まれましたので 文章を考えて市役所に行って 申し込まなければいけま...
今日は歌声クラブの 来月の部屋の使用料金を 払って来ます。 来月からクーラ代は 込ですが 今月も暑いので今月分の クーラ代だけ払います。 昨年よりは少し値上げした ようです。 日差しが刺すように暑い！ （風も無いので） もう 1時間以上の町歩きは 出来ません。 汗💦ビッ...
エアロビクスで頑張り、昼はステーキ食べる。🤤たまにはいいのよ。
今日は27年目の エアロビクスです。 今回は クルッと 回る所があるので チョット 目👀が回りそうです。(((;ꏿ_ꏿ;))) ここはバー（バレイのﾚｯｽﾝ場に あるような）があるので これを使って筋トレ💪を やります。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ...
今日は88歳の母👵の一ヶ月に 一回の定期検診です。 歩いて30分のかかりつけ 病院に行きましたが 11時になっても帰って こないので 病院まで見に行きましたが いなかったので、すれ違いに なったようです。 暫く途中まで戻ってみたり しましたが いないので スポーツクラ...
今日は予定がないので 梅を買いにベイシアへ。 その後、行ってみたいナ〜 という所へ 町歩きします。 しかし暑い💦 入り口の所で友達に会い 立ち話。😆 この人は子供👧が保育園から 一緒で親友です。 先週ランチするつもりでしたが 仕事で、来れませんでした。 自営でいつ...
この青空のようにズンバ💃で心がスッキリ♡そして中日ドラゴンズ⚾
今日は爽やかな青空です。 ズンバ💃の日です。 一番前の左隅でやりました。 クーラ入ってるのですが 大汗💦をかいて 汗かきの私は汗が 止まりません。 この後皆んなで、お茶🍵する 時も、まだ汗をかいています。 今日は5名でした。早々に 今月のランチの日にちを 決めました。...
梅干しつけるので容器を買いに 行きました。 ここは昔からあるとこで （カインズのような大型店） カインズに押され 潰れないかと 心配です。😅 帰るまで降らないかな？と 思ったけど雨☔が 降ってきた。 でも私には涼しくて良い 気候です。🚲 ついでにウエス（衣料）を すてる...
今日は爽やかな天気☀です。 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾コーチなので 皆さんを車🚗に乗せて 試合に行きました。 筋トレ💪に行きました。 週3日はやりたいのですが 5月は余り出来ませんでした。 まあ、こういう月もあります。 今月から頑張れはいいのです。😆 ...
今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...
朝4時、カラス🐦⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...
昨日の雨☔が、嘘のように 綺麗✨な青空です。 風は強いですが。 今日はバトルミクスです。 毎月踊り💃が変わるので 今月はもう5回目ですから 大きく踊れます。 男の人👨は2名でした。 平日は男の人自体が少ない のですがバトルは激しい為 今迄やってた人も 足や腰が痛くなり ...
最近の朝食風景。 うちはいつも和食🍚 （ご飯、味噌汁、納豆…） 旦那さんは、最近は 焼きおにぎり🍙おかゆに はまっている。 チンしたり、湯煎したり 面倒くさい😓 （自分でやれよー） 今日は郵便局🏣と買い物🛒 そして公民館に行きました。 外れた抽選券ですが （1...
今日は家具やコタツ等を 引き取ってくれる なんでも屋さんが来るので スポーツクラブを休みました。 （ズンバ💃やりたかった😅） ゴッソリ無くなり 気分もスッキリ♡ 割引券があったので 1万チョットでした。 やはり断捨離は家具など 大きな物を捨てると やる気になります。 た...
歌声クラブの役員なので 朝8時半に家🏡を出る。 すると海のいつもの堤防に あのお婆さん👵がいる。 まだ8時40分だがね。😳 こんなに早くからどこの人 だろう？友達もよく見ると いっていた。 今日は18名 少なかった。 今度、市の広報に募集の記事 を載せたいと先生に...
今日は10回目の貝採り🐚 です。 もう暑いので5月で 終わりです。 コロナの時はスポーツクラブも 一ヶ月半位休みだったので 20回位行きました😆 いつも同じ堤防にいる お婆さん👵が 今日は違う堤防に座っていた。 私は海へ海水を汲みにいってて 自転車🚲...
エアロビクスとストレッチで腰の曲がったお婆さん👵にならないわ。
今日は27年目のエアロです。 先生入れて10名でした。 今日は新しい筋トレ💪 ストレッチ。 。四つんばいになり手のひら つける。 。オシリを高く上げ左右に 振る。 。その体勢で片足を内側に 少し曲げ重心を後ろに 傾ける。（イロイロな 筋肉💪が伸ばされる）...
今日は日差しが無いので 丁度良い気候。 こういう日が続いて欲しいが 今年も暑くなるそう。😅 スポーツクラブで バトルミクス💪です。 一ヶ月同じ踊りをするのですが 先生は回を追う事に 少しずつ加えて、付加が かかってきます。 これを連続でやる。 パッパッパッ と 同じよう...
今日は潮がいいので 貝採り🐚しました。 一人でした。😅 もう5月、暑いので 少ないです。 天気☀が良く風が 気持ちいい。 （帰りは強かった） ハマグリ3個。 （ハマグリ取るのが目的） アサリ50個 （小さめ） 後、名前の知らない黒くて 丸っこい貝🐚 近くでカ...
今日は昨日と違い 暑い一日でした。海のニオイが 日に日にキツくなります。 ズンバ💃の日です。今日は 左の隅の1番前です。 私の横の横が新人さんの 男の人で 全く運動初めて〜というような 人ですから、変なふうに 動くので、隣の友達が 動きずらそうでした。😅 汗💦が飛び...
濃い味に慣れてしまうと、年をとっても沢山食べてしまうようです。
今日は小雨だが暑くもなく 寒くもないので 3キロ位 スロージョギングしました。 帰りに少し買い物。🛒 リュック🎒ですから余り買えません。 夕方、長男がバドミントン クラブ に行く前に（コーチなので） 家に寄ると言うので 少し お菓子などを買います。 今日は、檀家のお...
今日は一日暑かった。 運動してないけど 汗がダラダラ流れた。 途中、近所の友達と 会いました。 彼女は平日働いてるので 休みにいつも買い物🛒するの ですが、車は運転しないので （ペーパードライバー）一日 15キロ位歩いて買い物🛒を します。 凄いナ～ こういう人は他に...
今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 1ヶ月位 会えなかった友達に 会いました。 彼女は独身で、ある歌手の 追っかけを やってるので旅行に行ってる と、思ったら 腰を痛めたそう。😳 彼女も今年70歳でいよいよ 来たか！ という感じ。 定年まで勤めて車🚙の 免許とって...
朝8時 22度 湿度75% 蒸し暑い 汗が出る。 最近近くに集合住宅が 出来るのか カンカンと 凄い音がする。🏘 そこはこの間まで小屋もあり 年配の方が畑をやっていた。 きっと施設か何かに入り 土地を手放したのだろう。 緑の木🌳がイッパイあって ほっこりしたのに 残念で...
今日はスポーツクラブで バトルミクスです。💪 だいぶんクーラを冷やして くれましたが、それでも 汗💦が飛び散ります。 ひとしきりパンチ👊KICK☆ した後、残り5分 ダダダダーーと 走ります。 先生が 息してー と 言う。（笑🤣） 皆んな頑張りました。...
朝から驚いたことは 孤独死！！ 年間6.8万人の記事。 沢山いると思ったが こんなに多いとはビックリしました。 今年1月~3月 全体 2万1716人 65歳以上 1万7000人 8割が高齢者。 これからドンドン増えるでしょう。 70代の独身の友達は 兄妹が近...
1日雨☔です。 今日は大好きなズンバです。 汗ビッショリ💦で 踊りました。 ブリンバンバン〜♫ ブリンバンバン〜♫ だれの曲か知らんけど😅 他のクラブでもやってる人が ここの人達は他の所より 上手だしノリが良く大きな 声が出るそうと、言っていた。 他は知らないからね...
今日は市の一斉清掃です。 まわりの草を取り 側溝の鉄の枠を外し 中の泥や葉っぱを取る 大変ですが、皆さんと 協力してやって行きます。 今回は男の人が3人。 いつも男の人は少ないです。 清掃は年2回ですが この日しか会えない人に 会えるので楽しみです。😄 終わった後のおしゃ...
朝5時 19.5度 湿度54% 汗 ビッショリで起きる。 もう寝室に小さい扇風機が 必要だ。😆 今日は歌声クラブ。役員なので 8時半には家を出る。 天気☀で良かった。 鍵を貰い 教室を開け 準備する。 人数が三年前より倍に増え 予算が増えたので それをどう分配するか 先生...
今日は亡くなった次男の 誕生日です。 生きていれば37歳。 こんなに時がたったとは 信じられないけど 私の心の中には 2歳9ヶ月の（亡くなった時の 年）次男がいつもいます。 おか〜さん 頑張ってるよ。😆 そして今日は一ヶ月に一度の 定期検診です。 異常が無くて 良かったで...
今日は旦那さんが日曜から 鹿児島に（同窓会） 帰るので名古屋の方の スーパーにお土産買いに 行きました。 いい天気☀です。 ゴールデンウィークが終わり スーパーの中は人も それ程多くいません。 お土産選びに時間が かかります。😅 せんべい🍘系や ういろう は、好きじゃな...
朝結構な雨☔だったので ゴールデンウィーク明けの 小学生👧は可哀想でした。 昼前には上がったので チョット気になった寺院に 行きました。 市内から外れると アップダウンの道が多く 電動自転車🚲で良かった〜と 思います。 ツバメやウグイスの声に 癒やされます。 緑がイッパ...
朝7時 22度 湿度61％ 汗が流れる。小さい扇風機 かける。😓 最近の夏の暑さはこたえます。 （特に紫外線が強い） もう、御老体ですから ムリは出来ません。 積極的にクーラをかけます。 8年位前までクーラが 無かった我が家。 一人にひとつアイスノンで寝て 扇風機全開で寝...
今日はスポーツクラブへ 筋トレ💪です。 今週は潮がいいので 貝採り🐚行きたいが 最近筋トレ サボっているので クラブへ行きます😆 （週3.4日はやりたい） 暑いせいか、海、木、草の 匂いがキツイ。 （私は好き） 自転車🚲で通る道。 🌳木は大きくなって歩道の 中まで...
孫達はキャンプ⛺に 行くようで 暇なので断捨離します。 まだ涼しいので今のうちに イロイロします。🧹 外の倉庫の中を掃除します。 庭に3個ありそのうち2個の 中身を全部出し捨てました。 元々少しずつ捨てていったので 余りありませんでしたが すっきりしました。 後1個はバー...
今日からゴールデンウィーク 後半です。🚅 うちはのんびり～ 過ごします。 旦那さんは名古屋まで お子さんを乗せて👧 出発しました。 試合だそうです。 （市のソフト⚾ボールの コーチ ） イイ天気で良かったですが 暑そうです。 天気☀いいので 夏に向けてクーラの 試...
今日はヒャッとしますが 私には快適な気候です。 手先は少し冷えるので 薄い手袋まだしまってなかった ので、良かった。🚲 今日は27年目のエアロビクス です。 皆さんゴールデンウィークと いっても、お孫ちゃんが来なけ れば いつもと変わりません。 なので出席...
今日はバトルミクスです。 （ボクシングのように パンチ👊したり KICK☆したりします。） 左の足👣を2回上げ右足👣を 前KICK☆そして右足で横KICK☆ （両方やる） 片足で暫く立つ事になるので 難しい😅 とても激しいので汗💦が 飛び散ります。 でも楽しい♡ ...
母が、朝 4時頃雨戸を 開ける。 一応気を使って（私が隣に 寝てる(-_-)zzz から） ユックリ開ける。 でも、そのガラガラ～で 起きてしまう。 前は4時前に開けてたので （それは、勘弁して〜）と 言って 4時にして貰った。😅 外はまだ暗いんだし そんなに早く開け...
春から初夏にかけて 目に飛び込む緑💚そして お花🌺の鮮やかな色。 木🌳花🌷草 そして 海の匂い。 自転車🚲だと体で感じます。 1年で一番好きな季節です。 （暑くも無く寒くも無いから） そしていつも通るグランドでは 今日は祭日なので子供👧達が 野球⚾の練習をしてい...
今日は一日暑かったですが 爽やかな風が吹き 過ごしやすい一日でした。 妹と長男家族が来るので車で コストコに行きました。 自転車🚲だとチョット遠い のですが行けないキョリじゃ 無いので1ヶ月に1.2回 行きます。 皆んなが食べるお寿司🍣と 長男家族👪が欲しい物を 買い...
今日は歌声クラブです。 8時半に家🏠を出て 部屋の鍵を開け ピアノ🎹を開けて 除湿機を付け看板を出したり イロイロ準備をします。 少しの雨☔で良かった。 自転車🚲なので土砂降りだと 資料が濡れてしまいます。 また一人新しい人が 入ってくれたので、これで 27名になりま...
いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ で キントレ💪して、帰りに 寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと...
暑くて起きる。いつもは4時頃 起きるのだが、旦那さんも 仕事を辞めたので早く 起きなくてもよいので 起きたい時に起きる事にした。 幸せ♡ 今日は天気☀で気持ちいい日 です。 イロイロな花が（フジの花 ツツジ、サツキ）満開です。 新緑の匂いに癒やされます。 余り...
朝6時30分 20度湿度68% 汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。（ランチも 出来る...
今日昼頃、潮が引くので 貝採り（潮干狩り）に 行きました。🐚 今にも雨☔が降りそうな天気 だったけど私には風もなく 暑くないのでよかった。😆 今日は二人でした。 （勿論おじいさん） 朝の味噌汁分採れれば いいので1時間チョット採って 帰ります。 鳥🐦もプカプカ浮いて ...
朝 7時 20度 湿度 68% 今日は気持ちのいい日。 まさに新緑の春ですね。 毎日、このような気候だと 嬉しいナー。 今日はズンバ💃です。 一番前の右端が空いて無かった ので 一番前の左端でやります。 毎回（知ってる曲） 10曲位やり 新しい曲も1.2コ入りま...
夜中に蚊が🦟沢山いて 痒くて寝れなかった。 この地方は暖かいので 年中いる。今迄の蚊は 弱々しかったが、いよいよ 暖かくなり蚊の季節に なってきました。😅 私は普通にかまれるけど 近所の人で 全然かまれない人 がいて不思議です。😳 今日は久しぶりの 笑いヨガです。 先...
今日は風のない いい天気☀です。 歌声クラブの役員なので 9時に着くよう家🏠を 出ます。 旦那さんも隣町で試合なので ユニホームを着て早く家を 出て行きました。（小学生 ソフト⚾女子👧コーチ） 子供を何人か乗せていく。 会は10時からなのですが 鍵を貰って早く 教室を開...
今日は次女と車🚙で お出かけです。長女も休み でしたが、行かーん だって。 お昼はベースボール居酒屋へ 娘が行きたいと言うので 行きました。こんな店が近くに あるなんて知りませんでした。 名古屋のピカイチは有名 だけど😅 店の中はプロ野球のサインや ユニホームがすべての...
今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） A...
バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗
朝 6時 20度 湿度 66％ 暑くて起きる😓 昨日夜は凄い雨風。 友達がひょうが降ったと 言っていた。 今日はバトルミクスです。 前のクラスのランプ台を 使っての エンジョイランプは💃 定員一杯でした。 バトルは激しいので 20人位です。 足を左右共3回蹴り上...
今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い 21度 湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事で...
病気を乗り越え 長く元気でいる為に苦しい運動をがんばります。①
今日は大好きなズンバです。💃 ヘーイヘーイと汗💦が 飛び散る位 動きます。 激しいのも好きですが 優雅に腰をクネクネ動かす ダンス💃も好き♡ 今日は外も暑いので、もう少し 冷房を強くしてください😅 今日90代の男の人が ズンバ💃やってた。 私は始めて見ました。と...
今日は カインズで買い物🛒しました。 小型ラジオ📻とレジ袋 潮干狩り用の大きな カマ。 そして 今日は暑そうですがチョット 遠くまでサイクリングに いきました。🚲 町歩きより 山散策ですね。 ここは、大きな山は 無いのですが 小山が沢山あり アップダウンがキツイ😆 ...
近所の友達とランチ。 5月にも有りますが今日は 違う友達二人です。 二人とも私と同年齢で 子供が保育園から一緒です。 まずAさんBさんの自己紹介。 Aさん 東北地方出身 まだ働いている。 子供2人（独身） お母さん 100歳 Bさん 地元出身 子供3人 （...
今日は貝採りです。 天気☀は最高！（少し海は 寒かったけど） 家から8分位の所（無料）に 行ってます。🚲🚲🚲🚲🚲 今日は2人、その方もすぐ 帰ったので1人でした。 いつもはもっといるけど 今日は潮が引いたのは昼から だからかな？ ゴールデンウィーク当たりは 沢山...
今日は27年目のエアロビクスです。 先生除いて7名でした。 最近先生は （何処か痛いところ ないですか？） 聞きます。 前は皆んな若かったので こんな事は聞かなかったけど… 腰とか足とか 痛いところを皆んなが言うと 拳で押した方がいいよ。とか 教えてくれます。 私はま...
今日は旦那さんと、チョット 遠くの🌸桜で有名な公園へ 行きました。 しかし、昨日の強風、雨で 大分散ってましたが まだ、綺麗でした。 ここへは まだ自転車🚲では行った事 無かったけど 行けないキョリじゃない。 来年からは自転車🚲で早めに 行こうと思います😊 （うちの...
今日は持病の定期検診です。 学校が始まったからでしょうか？ （小児科もある為） 人が少なかったので早く 終わって良かった。 でも病院は何回行っても ドキドキする。だから血圧が いつもより上る。 （自転車🚲で急いで 来るせいもある） 前回、血液を採っ...
今日は小雨🌂です。 スポーツクラブに行く前に レンゲの咲いてる畑に 写真を撮りに行きました。🚲 私の子供👧の頃は 田んぼには 一面のレンゲ。 その中で寝っ転がったり 遊んでました。だからレンゲの 花は大好き♡です。 今日のズンバ💃は いつもより 湿度が高いので 大汗...
今日もいい天気です。 天気☀のうちに冬物洗って 干して早くしまいたい。 5回目の潮干狩り（私は 貝採りと言う） です。 家🏡から自転車🚲で8分位 勿論無料。 有料の所も有りますが ここら辺のは無料の所が 沢山あります。😆 いつもはスポーツクラブの 帰りに10個位採って...
今日は歌声クラブです。 今日から 役員で会計をやるので 会費を集めます。 お金なのでドキドキします。 先生を除き、全員で 26名です。 9時頃には着かなくては 行け無いので天気☀で よかった〜。🚲 コロナの時は人が入らず 会費を上げたそうだけど。 昨年は沢山、人...
桜🌸も五分咲き。 来週位が見頃です。 テレビ📺で京都の様子を 見ると 人、人、人……外人ｻﾝ 外人ｻﾝ 一杯です。凄いな〜 田舎は 近くの桜🌸の名所も 公園が広いのでゆったり 見れます。 （駐車場は早く行かないと 無い） （今年の目標と予定） 。筋トレ💪頑張...
朝、暖かいから ハエが飛んでた😅 今日は天気☀になりました。 よかった〜。 小学校の入学式だったようだ。 昨年は下の孫が入学式で もう1年たったのか〜と 感慨深いです。🌸 今日は27年続けてる エアロビクスです。 先生除き8名でした。 ここの友達は付き合いが 長いので安...
4時前だったが 母の部屋から 起きてーと 聞こえたので（私は隣の部屋 で、寝ている） 何か体がつったのかな？と 思って どーした？と聞いたら 言ってないよ〜 だって？ 私が夢を見たのかしら？ それともボケて 寝言いった？ 90歳近くなると、こういう 事も 増えてくるかも...
今日は暑そうだ。 予定が無いので、最後の ツクシ取りをします。 母が病院に行くので 帰って来るまで 待ってようと思ってたら 中々帰って来ないので 出るのがお昼になって しまった。 クスリ💊貰うのに 時間がかかったようだ。 ツクシ取りしてる時 広いため池に出た。ここら辺は ...
4月が始まり、桜🌸の便りが聞かれます。そしてズンバ💃でヘーイ♡
暖かい朝☀ 朝5時 20.5度 湿度51% 蚊も飛んでいる。 暫くしたら汗。Tシャツ👕 一枚になる。 今日は大好きなズンバ💃 です。 左の隅の一番前と二番目が 予約で取られていたので 右隅一番前を抽選で 取れました。 ズンバはやはり 一番前の隅がいい。 エアロビクスや...
今日は3月最終日です。 暖かくなってきました。 冬物をどんどん洗っていかなくては いけません。👕 笑いヨガの前に ツクシ取りします。 結構長いツクシが 取れました🌸 カマキリちゃんの卵 昔採って来た卵をカーテンの 所にぶら下げていたら 孵化して何百匹の赤...
今日はいい天気☀で 洗濯物も良く乾きます。 旦那さんは小学校 ソフトボール⚾女子の コーチをやっています。 今日は試合なのでユニホーム を着て行きました。 ハンディの掃除機が 壊れたのでカインズに 買いに行きました。 後、いつも買う洗剤、ラップ ビニールも買いました。🛒 ...
朝5時17度 湿度71％ 暖かい朝 湿度が、あるのでムシッと する。 今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 家🏠を出る時、雨は止んで いい天気☀ 木🌳や草や海のニオイが キツくなる。春のニオイ♡ 途中で降りて自転車🚲を押して 走ります。（中で走らなくても いいので...
あなたが亡くなったらお墓に入りますか？樹木葬もいいですね。🌲
アッと言う間に3月も終わり ますね。今日はまだ寒いけど ツバメが飛んでた。 確実に季節は春🌸ですね。 （たけのこ買わなきゃ。 スイカ🍉も出てます。 早💦） 夜🌃にはまた雨☔の ようです。 昨日皆んなとランチした後 お参りしたお寺さんは 樹木葬をやって...
今日は友達とランチです。🍝 天気☀で良かった。 自転車🚲で 行けます。（片道1時間半位） 早く着いたので皆んなが 来る前に、少し 町歩き🚶しました。 ここも古い町で 古い家や空き家が多い。 今度、時間がある時に ユックリ歩きたい。🚶🚶🚶 もう、寒く無いし風も余り...
今日も雨☔ スポーツクラブ行かないので （高校野球も昼からなので） 予定変更！ 予定はいつも未定なので その日の気分でかわります。😅 途中から凄い雨☔になり 雷ゴロゴロ⚡ 自転車🚲なので雷だけは怖い ので、しまったな〜と思い ましたが、もうすぐスーパーに 着くのでサッと...
21年ぶり？ 中日 オープン戦 ソフトバンクと 同率1位！🎉 今がピークと言われないよう 今年は頑張れ!!😆 サンドラMC 18年、 卒業の若狭アナウンサー （滝行で有名） 選手から花束💐の プレゼントと 胴上げされました。大変 珍しいことです。 愛されていたのです...
高校野球は今日も中止。 ガッカリ😓 また 雨☔ ホントに毎日よくふります。 今日は笑いヨガが無いので 大型スーパーに冬物の安いのを 買いに行きます。 雨☔なので、いつもの混雑 は、ありません ぐるぐると、いろいろな店を 覗いていきます。 まず来年用のあったかズボン （...
今日は歌声クラブです。 来月から1年役員をやる為 今の役員さんから最後の 引き継ぎをします。💐 私はお金の会計をするので イロイロ聞きました。 この間の風の強い日や 雨☔の日は大変なので 8時半に家🏡を出なくては 行けない。🚲🚲🚲🚲🚲 （早く教室を開ける為） ...
20日の中部空港、電車🚃橋の上で止まる😰名電 頑張りました⚾
今日はお墓に行った後（車で） ベイシアで降ろして貰い 買い物して歩いてかえる。 5キロ位の商品を入れた リュックを背負って帰る。 帰ったら汗💦ビッショリ。 ベイシアのブランド商品が ぞくぞくと、出ている。 ベイシア様 一人勝ち？ しかし 我が町には テレビ📺に出たことあ...
朝5時 9.5度 湿度45％ 寒い🚴 でも もう蚊がいる。 こんな寒い日に生まれて来ちゃって かわいそう🦟 今日は27年目のエアロビクス です。💃 踊りも筋トレ💪要素が 沢山取り入れてあります。 寝てやる筋トレもキツイですが 力を入れる所を正しく教えて くれる...
朝7時 暴風警報が出た。 家🏡の方はガタガタして 無かったので、大丈夫と 思ったら出てすぐ雨☔が （11時前） ナント！ え？！ ウッソー マジ〜 ヒョウが降ってきた😵💫😵💫😵💫 ザーッ、バチャバチャバチャと 地面にヒョウが打ち付ける。 風もヒューヒュ...
高校野球 豊川高校 残念でした。 やはり相手校は投打に渡り スキが無かった。また夏には 戻って来て欲しいです。 今日はもっと寒いかと 思ったら風が余り無く、私には 丁度いい日。 年中、こうだといいのに😄 （20度超えたら私は 汗がふきだす。） そして、つくし採りです...
玄関の方に行ったら またゴー ゴーと言う音。 今日も風🍃強し！ まだ寒〜🚴🚴🚴 いつものように 朝ご飯作り。 旦那さん8時前、夜勤から 帰ってくる。母のお昼ご飯 を、作って家🏡を出る。 今日は開会式。 名電と豊川を見ました。 甲子園は何度も行った場所。 第3のふる...
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昨日から雨☔ 気温が低いから嬉しいけど 蚊🦟がいて刺される。(*_*; 今日の予定。 （予定は未定😅その日の気分 体調、気分で変わる(~‾▿‾)~） ①まず、前に予約した母の 健康診断の日にちを変更しに 病院へ。（しかし問診票 捨てた〜？！） ②花...
暑くて寝苦しくて 起きる(:3[▓▓] 7時半には 28.4度 湿度75% 息苦しい🥴 雨☔が降ってきたので 気温が少し下がる。良かった〜。 雨は涼しいので嬉しい😄 今日は大好きな ズンバ💃です。 前と二番目は予約でイッパイ。 二番目の右端だ...
今日は旦那さん ソフトボール⚾で使う グランドの草取りです。🌿 7時頃 家🏠を出ました。 雨が降りそうなので、そう 暑くない。（暑いけど😅） 買い物🛒に行きたいが 日曜は何処も混むので 行かない。夕飯は あるもので作ります。🍚 リサイクルBOXに行くついでに 母の...
夜中にカ🦟に食われ 目が覚める。 凄く痒く、痒みが長く続き 寝れませんでした。(¦3[▓▓]😓 最近は先週のような 暑さはない。 日陰は風があると涼しい。 自転車🚲に乗ってると 先週はじっとしてても 汗が💦ダラダラ出て...
朝、5時半 28度 湿度60％ どんどん上がってくる。 前にも行ったけど 台所は風が入らない。 1日4時間はいる場所。 每日地獄だわ〜。 （クーラー入れても 届かない。低くすれば いいんだけどね） 28度にしている。😅 昨日、急に長男から ラインで明日昼頃...
朝食用に冷凍した明太子を 出すとすぐに溶ける。😋 （朝から暑い！） 今日もエアロビなので 凍らせたスポドリ、お茶を 持ってくが早く出すと 半分溶けてしまうので ギリギリに冷蔵庫から出す。 （すると忘れちゃうのよね〜） 今日も少なく8名でした。 毎年6月は冷房は入らない の...
夜は暑くて眠りは浅かった。 ずっと扇風機🌀付けっぱなし です。 台所 29度💦ここが暑い！ 風の通らない作りなので……。 建売だから仕方ない😅 ゴミ🗑を捨てにいったら ウグイス🐦⬛が鳴いていた。 暑くてビックリしてる でしょう。 近所の人の家から中学生が...
朝5時から27.8度 湿度74%！ 暑いので、お湯もすぐ沸く。 朝から蚊に🦟プチプチ 食われる〜。かゆ〜。(｡ŏ﹏ŏ) 拭いても拭いても 汗💦が止まらない。 外に出る。🚲🚲🚲 ジワ〜っと空気がまとわりつき かげろうが！（地面も暑い） 汗💦が目に👀入り...
今日は来月から母👵が住む アパートを見に 妹、母👵、3人で行きました。 （市内） 妹は三河から電車🚃で 来ました。駅から歩いて 6分位です。 ニ階は長女、次女が住んで ます。その一階です。 次女が一緒に住んでくれます。 三河へ行きたいと 言ってましたが （母の名義のマ...
今日は久しぶりの笑いヨガ です。新しい人も見えて 16名でした。多いので 自己紹介も時間がかかります。 沢山笑って🤣体を 動かします。 皆さん私より年齢が上なので 病気を持ってる人が多く。 メニエール病 自律神経失調症などが 酷くなるそうです。 最近テレビ...
今日は歌声クラブが なかったので 筋トレ💪（だけ）に 行きました。 結構行きは雨☔ 降ってましたが 帰りは止んでました。 昨日のように晴れ☀だと 汗💦だくで帰るので 雨☔の方が涼しくて いい。 土日は若...
今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(+_+) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...
28年目のエアロビクスです。 9名でした～。 最近は少ない。🚲 皆さん高齢ですから 膝や腰を痛めたり ガンにかかったり 認知症になったりと なかなか続ける事は 難しい。(/･ω･(-ω-) 出来る範囲で頑張って 行きたいです。 ...
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。母の👵 ショートステイの車🚙を 見送って急いで出掛けます。 朝は結構雨☔が降って いましたが出る時は 小ぶりで 良かった。 今の踊りは2回目ですが 大体の動きは先週やったので すぐ踊れました。💃 チョットクーラーの温度が...
夜中に蚊🦟に食われ 痒くて目👀が覚める。 （また寝たけど😅） だんだんと 強力になっていく。(｡ŏ﹏ŏ) 朝から結構な雨☔。 涼しくて快適。💪 湿度は高いけど。 今日が最後の貝採り🐚です。 （10回目）まだまだ 採りたいけど今週は...
今日は大好きな ズンバ💃です。 一列目、2列目まで予約で 埋まってました。 唯一残っていた 2列目右端がとれました。 私の前に初めて見る 男👨の人がいて 背も高いが、横も太い😅 （これでもかーと、言う位 お腹が出ている）😳 見ずらかったけ...
9回目の潮干狩りです。 いつも無料の所で 採っています。 今日は私入れて5名いました。 日曜ですが6月になると 少なくなります。 まず採る前に 塩水を取りにいきます。 （2リットルの ペットボトル2本） 砂を フミフミ (っ˘̩╭╮˘...
朝5時 25度 湿度56% ムッとしますが風もなく 爽やかな朝です。 （暑くなりそう💦） 朝ラジオ📻で 今日の交流戦⚾チケット 完売だそう。今月観戦するので 楽しみです。(*＾3＾)/～♡ 今日は歌声クラブです。 暑いので ...
母の👵部屋の片付け。 小さい家具の中身を 捨てる物、残す物と分けて 貰った。衣装ケースや小さい 家具を2階に持っていく。 30回位 上がったり下がったり 疲れた〜。😵 でも来月には引っ越すので 今やらなければいけない。 ニガウリの苗を買いに...
今日は公民館のエアロです。 10名でした。ここは 7月からしかクーラーが 入らないので、暑かったですが まだ湿度が低くて 良かったです。 またイロイロな体の部分を 伸ばします。 バーを使ってのストレッチ。 ①バーを握って🙌右の片足を乗せる。 ②なるべ...
本当に今日は蒸し暑く 一日汗💦ダラダラでした。 これからは毎日かな？ 運動をして無いのに これだけ汗をかくと とても疲れる(；一_一) （拭くのも疲れる） 塩分を適度に摂るように します。 リサイクルの所に古紙を 持って行き ポイントのシールを貰いに 公民館へ。そして、そ...
今日は朝からいい天気☀ 暑くなりそう。(-_-;)・・・ 大好きなズンバ💃です。 最初の曲。 毎回同じ曲の2曲が ストレッチらしいが 非常にハード💪 これだけで息が上がります。 今日もヘーイヘーイと楽しく 踊れました。( /^ω^)/♪...
今日午前中、結構な雨☔が 降ったけど昼からやみました。 妹が三河から電車🚃に乗って 来る予定でしたが あちらの方がよく降ってる と言う事で来ないそうです。 一ヶ月に一度は、母に 会いに来てくれます。 そして 昼から 作ったおかずを持って 娘のアパートに行き。 少し喋って ...
今日は前から行かなきゃと 思っていた眼科に行きました。 ホントは昨日午後に 行きたかったのですが 午後から行くと 母（私の母）👵が 何時頃帰る？ 旦那さんにいってあるか？ とか言って とたんに ソワソワ(⁽⁽ ⁰ ⁾⁾ Д ⁽⁽ ⁰...
今日は前に行った所の 町歩きです。🚲🚲🚲🚲🚲🚲 ご利益のある神社に 行きました。 行くまでが大変💦 ここは高台にあり、山を 切り開いた造成地区。🏘 今は住宅街になっている。 昔は深い森の中にポツンと あった神社⛩だったので しょう。 田舎なのでホント 池や沼...
今日は27年目のエアロビクス です。💃 教室入ったら先生から 重大発表？がありました。 私達の教室の前の時間に 70代の人達がやってる のですが 5人位しかいないので （前は多かったですが） 私達と合併して、やるとの ことです。 会費を少しあげて 時間を1時間位...
今日は久しぶりの快晴☀ です。 暑くなりそう。 スポーツクラブで、いつも お茶🍵してるお友達と 外でランチ🍝です。 近くの古民家を改装した お店です。 チラシ寿司🍣のランチです。 器もドッシリとした陶器で どれもステキです。 いつも話をしてる人達ですが まだまだ...
午前中は結構降っていましたが 昼から止んだので 母の年金をおろしに 行きました。 （自分では、もう ATMは使え無い） 通帳を長く持っておけない ので（心配でしょうがない） すぐ帰ってこなければ いけません。ついでに買い物 🛒が出来ません。 面倒くさい😅 ...
今日は大好きなズンバ💃 です。 右の1番前の右隅で やりました。 クーラーがバンバンに かかっていたので嬉しい😄 （汗💦はイッパイかく のだけれど） ストレス解消〜♡ 友達は目👀に汗が入って 痛いというが 私は常に汗が入っているので 痛くない。 （...
今日は古紙を捨てに行き チョット先の店に母の時計を 買いに行き、近くのスーパーに 行きました。 ここのスーパーは現金のみで ポイントもありません。 強気な店です。 飲食店は有りますが スーパーは珍しい。(＾∇＾)ﾉ♪ やはり、ここにしかない商品や 安い物も 有り...
役員をやってるので 8時過ぎに家🏠を出ます。 旦那さんは7時過ぎに ソフトボール⚾の試合に 隣町に行きました。 小学生女子👧のコーチなので 送迎もします。全く ボランティア なので、ホントに好きじゃ 無ければ出来ません。⚾💪 部屋を開けて、ピアノ🎹の 蓋を開けた...
朝5時 すでに26.5度 湿度 65％ 汗💦が流れる。 今日は、歌声クラブの募集を 市の広報に載せるので 市役所まで申し込みに行く。 家🏠からは結構遠い🚲🚲🚲🚲 小山を越えて行かなければ いけない。 家からは車🚗が無いと 行けない。バス停🚌ま...
今日は27年目のエアロビクス です。 長く一緒にやってる人達なので 気心が知れています。🙌 ポッチャリ（私？）の人は いますが、皆さん 痩せたり 太ったり しないので 長く続ける事は イイコトです。 和田秀樹先生の本📖 。60歳から女性👩は もっ...
朝方 蚊に🦟食われて カユイ カユイ😅 朝6時半 汗💦が流れる。 26度 湿度67％ 今日は激しいバトルミクス です。 苦しかったけど 楽しく汗💦をかけました。 （冷房が強くしてあって よかった） 終わってのお茶会🍵は3名 でした。 後の二人は...
今日は月に一度の定期検診 です。 （薬💊貰うだけだけどね） いつもより混んでいて、診察 までに30分は待ちました。 （予約してるけど） 待ってる間、お婆さん👵達の 会話聞いてたら 今話題のサッと履ける靴を 履いてたので （履きやすいですか？）と 聞くと、（履い...
今日は大好きなズンバ💃 です。 汗💦が飛び散り 早い音楽♫に合わせて 何とか先生を見ながら ついて行きます。 （ワンテンポ遅れますが😅） 皆んな笑顔😃で ヘーイ、ヘーイと大きな声を 出します。 この、光景をユーチューブで 撮って欲しいわ。🤣 60代、70代 凄...
今日は久しぶりの 笑いヨガです。 14名で 内、男の人が 2名です。 音楽♫に会わせて ブラブラ運動(~￣³￣)~ クラゲのように体を クニャクニャさせて動き回り すれ違う時にニコっと 笑います。(｡•̀ᴗ-)✧ いつも緊張し...
歌声クラブで役員なので 8時半に家🏠を出ます。 教室の鍵🔑を開けて クーラ付けたり準備します。 今日は会費を集めるので キンチョーします。 21名分、集めました。 先生に市の広報に募集をして 欲しいと、頼まれましたので 文章を考えて市役所に行って 申し込まなければいけま...
今日は歌声クラブの 来月の部屋の使用料金を 払って来ます。 来月からクーラ代は 込ですが 今月も暑いので今月分の クーラ代だけ払います。 昨年よりは少し値上げした ようです。 日差しが刺すように暑い！ （風も無いので） もう 1時間以上の町歩きは 出来ません。 汗💦ビッ...
今日は27年目の エアロビクスです。 今回は クルッと 回る所があるので チョット 目👀が回りそうです。(((;ꏿ_ꏿ;))) ここはバー（バレイのﾚｯｽﾝ場に あるような）があるので これを使って筋トレ💪を やります。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ...
