60代移動はママチャリ運動、野球、節約大好きおばさん

九月も今日で終わりです。やっと近所の彼岸花も咲き始めました。🚵楽しいズンバ💃

九月最終日です。 今日は大好きなズンバです。💃 行く時も涼しくて快適！ 暑い時はスポーツクラブに 着いただけでヘトヘトでした。 （汗💦ビッショリだし） エアロ一回分やった感じ。 行く道々にやっと 彼岸花が咲いていました。 もう咲かないかな？と 思いましたが、頑張って 咲...

2024/09/30 20:46

余り買い物🛒しないと👉大型スーパーへ行かないと👉スイーツなど余分な物を買わないと👉痩せて小銭が貯まる。

今日はいつも行かない現金払い の（強気！）のスーパーへ。 余り安くはないけど品揃えが マアマアいい。 そこで仲の良い（親友）と 会ったので今度のランチの 話しをしました。 旦那さんが好きな ワインを 買いにきたそう。ここにしか 置いてないからだって。 ヤッパリどのスーパーも...

2024/09/29 20:54

歌声クラブで学生街の喫茶店を歌う♫♡昨日の東京ドーム。たつなみーの大合唱！泣ける💦

昨日夜、中日の試合をBSで 見てたけど （最後まで見てなかった） 負けたかな〜と思って ユーチューブで見たら 最後 挨拶してベンチに帰ろう としたら たっつなみーたっつなみーの 大合唱！😳ビックリ！ 立浪監督の引退試合も たつなみーの大声援だったけど 巨人ファンの人も 言...

2024/09/28 21:23

母の体調により、私の予定が変わる😑近い将来 町内の役員がまわってきます。🚶

朝5時 28度 湿度74% 湿度が高い。 雨戸を開けたら寒い🧘夜 雨☔が降ったのか 竿が濡れている。 先週はフラフラすると言って ディサービスを休んだので 最近、母は元気。 明日は行けそう🙌 元気な時は家の中を ゴソゴソ歩きまわってる。 （午後は大半横になってる ...

2024/09/27 21:09

27年目のエアロビクス💃と、家族で久しぶりの焼き肉です。今迄高額の外食は出来ませんでした。

朝、涼しいので蚊に🦟 プチッと食われる。 かゆ〜い😑 エアロビクス 今日は 11名でした。💃 二ヶ月位 お休みしてる人が いるので心配です。 皆さん高齢だから。 一ヶ月位来なかった人が やっとこれたわ。と言って いました。親御さんのお世話で 忙しかったそうです...

2024/09/26 20:39

激しいバトルミクス💪でストレス解消！60歳過ぎたら無理は辞めて、自分の体の状態を知ろう😆

朝🌄4時 25.8度 湿度53％ 涼しい。 雨戸を開けたら 外は寒いくらいです。 今日は激しいバトルミクス です。 この先生は冷房を冷やして くれるので嬉しい😄 それても 大汗💦かき 汗が飛び散ります。🏋️ 右足を床にトン(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠...

2024/09/25 21:16

母の病院に付き添う。行ったり来たりで疲れました。🚲

今日は支援1の更新の為 母の病院に付き添う。 と言っても、私は免許が ないので 当然歩いて（母は）🚶🚶🚶 私は自転車🚲でついて行く。 今日は歩くには涼しくて 良かった。（母の足で片道20分 チョット） 杖🦯をついて歩く後ろ姿 見てると 背中曲がって...

2024/09/24 20:49

楽しいズンバ💃で皆んな☺笑顔。賑やかなフードコート。

朝🌄6時。28度 湿度49％ 起きた時、足先が冷たい。 廊下に出たら 何じゃ！ 寒い位だった。 昨日までの 暑さがウソみたい。 雨戸あけたら風があり 涼しい。モア〜という空気は 無くなった。 やっと秋🍁が来たのね。🥲 涼しくなって嬉しい♡ 今日はゴミの日。 ゴミ袋を持...

2024/09/23 21:09

私の母の👵体調とお墓参り（次男が眠っている）

朝、部屋中の窓や雨戸を 開ける。今日は風があり 涼しいが 凄い湿気！ 昨日母が体調悪かったので 心配だ。いつもは私が4時に 起きて、暫くすると 母の 部屋から雨戸を開ける音が するのだが、しないので まだ具合が悪いのかナ？と 見に行ったら チョットフラフラするけど 散歩に行...

2024/09/22 21:18

同居していると（私の母）心配です。熟年離婚が増えている。😅

旦那さん朝🌄6時半。 チョット遠くへソフトボール ⚾の試合に 行きました。小学生 女子のコーチなので 皆んなを乗せて行きます。🚘 暑そ〜💦 今日母のディサービスでしたが （支援1なので2時間運動） 朝ダルいが行けると言ってたが 結局フラフラするので 休みの電話☎...

2024/09/21 21:05

人生100年時代。最後まで頭も、体も元気であればいいけどね。🚶🚶🚶

朝🌄雨戸を開ける。_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠┻⁠━⁠┻⁠└⁠(⁠՞⁠▽⁠՞⁠ ⁠└⁠) ムアッとするがいつもより 湿度は低い。 台所は暑いので いつものチョッキ🦺を着る。 （自転車🚲に乗る時 着るやつ）保冷剤が 背中、脇に入ってる。それ 以外に首まわりと腰にも。 ...

2024/09/20 21:09

27年目のエアロビクス💃週に一回、十分に体を伸ばします。そして塵も積もればのリサイクルポイント✨

朝🌄部屋の窓全部開けるが （LDK）風が全く入らないので みるみる室温が上る。😵 相変わらず湿気が凄い。 早く涼しい朝を 迎えたいものです。 今日は27年目のエアロビクス です。💃 ストレッチ、筋トレ💪 バーを使っての筋トレ タオルを ひいての筋トレ、そして エア...

2024/09/19 21:11

バトルミクス💪と 物の捨て方🗑1週間で 8割捨てる。

今日も4時に起きる。 もっと早く目が冷めたが 二度寝が出来ない。😴 お水がぬるい。まだ夜中外は 温度が下がらないのだろう。 忙しい朝が始まります。 暑くなる前に、家事を やって外出したい。🚵‍♀ 涼しいと蚊も🦟出てくる。 かゆ〜い😵‍💫 今日はスポーツクラ...

2024/09/18 21:09

近所の人と久しぶりにランチ🍝定年後の夫婦の事を聞く。

朝🌄4時 雨戸を開けると 外が涼しい。竿が濡れてるから 夜中雨☔が降ったのだろう。 今日は久しぶりに近所の 人とランチ🍝です。 （私を入れて6人です） コロナ前は年に2回 やってました。 （個々にはお茶🍵 してたけど） 35年前に一緒に建売を 買っ...

2024/09/17 21:21

週に一度の激しいズンバ！楽しい〜。💃そして敬老の日です。

朝は湿度が少し低かったが 7時には30度 湿度 68％ 汗が出始める。体が暑い！ 今日は敬老の日👵 65歳以上 3625万人 そのうち 四分の一が働いている。 団塊世代 全員75歳 以上になる。 そして高齢者の 6、7人に 一人が うつ病だそう。 今日は大好き...

2024/09/16 20:38

子供👧が愛知県内にいるので（妹も）いつでも顔(^^)が見られます。

今日はヒマなので スーパーで🛒 買ったものを娘のアパートに （二人とも仕事） 持っていきます。 主にお菓子🍘ジュース🥤 パン🍞 昨日は長女が休みだったようで 部屋が片付いてました。 いつもは散らかってます。😅 冷蔵庫に食品を詰めて チョットいっぷくして 帰...

2024/09/15 21:17

歌声クラブで毬藻の歌を歌う（知らん？）昔の歌を覚えるのも認知症予防です。🙌

朝4時廊下がいつものように ムアッとしなかった。 今日は歌声クラブです。 役員なので8時過ぎに出ます。 途中雨☔が降ってきたので カッパを来ます。🚲🚲🚲 私としては涼しくて 嬉しい😄 今日は23名でしたが 私の母👵のように体調を 崩されて休まれてる方もいて 心配で...

2024/09/14 21:30

今日は定期検診です。（注射💉いたい💦）私の介護保険、支払い来たー😅

水がぬるい。一時のあっつ〜 と、いうのはないが 夜中も気温が下がらない。 今日は1ヶ月に一度の 定期検診です。ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐ 今日は空いてました。 3ヶ月に一度の血液検査です。 今回の注射💉も スムーズでした。 良かった(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~ （前に一...

2024/09/13 20:02

こう暑いと大好きな町歩きが（自転車🚲で）出来ません💦27年目のエアロです。

涼しいので 蚊に🦟プチプチくわれる〜。 朝6時あたりから 暑がりの私は 体の芯からジワジワ〜 きたーという感じ。😅 体は常に汗をかいている。 台所29度 湿度66％ それから つ〜っとあせが 流れる。 するともう不快😰 早く自転車🚲で出かけたい。 しかしまだお...

2024/09/12 21:06

皆んな汗だく💦でバトルミクス💪每日暑いけど、これでもかー!!と言うぐらい汗をかきます。😉

娘が5時頃来た。こんな時間に ピンポン♫鳴るので 故障かな？（風が強い時人が いないのに鳴る）と思ったら 次女だった。車検なので 車🚙を持ってきたそう。 近いからいいよね〜。皆んな お父さん👨がやってくれる。 朝7時半 30度 しかし 湿度が68％もあるので 汗💦ダラ...

2024/09/11 20:56

母の体操に連れて行くが、もういかないんだって！😓亀🐢ちゃん元気でね。

きょうは町がやっている 体操です。初めて行くのですが （75歳以上）イス🪑に座って やるそうです。 そこの場所までは（母の足で 20分）杖🦯をついて 歩いていきます。 私が車🚗の免許持って 無いので。🚶🚶🚶 お世話する人は民生委員の 人もいて、近所の知り合いの ...

2024/09/10 20:59

私の朝🌄の家事と大好きなズンバ💃とお茶会🍵

朝7時 汗💦ダラダラ。 朝はな〜んか忙しい。 4時に起きるから出来るけど。 まず家中の雨戸、窓開け。 ぱぱっと そこら辺の片付け。 洗濯するもの集め洗濯機に ポイ🫳 スイッチ・オン🖕 （干す、しまうは母の仕事） 今日はゴミの日なので （大体昨日集めてる...

2024/09/09 21:18

仲の良い近所の人は災害になった時助け合えます🏋️

今日は近所の人（B地区） 20名位で町内長さんを 決める話し合いをしました。 A.B.Cと3つの地区があり 交代でやります。 今A地区の人達がやられて いるので来年は 私達B地区です。 組長はそれぞれの地区の中で 順番にやります。（集金や 配布物を配るなど） 町内長さんは ...

2024/09/08 21:02

歌声クラブで歌の健康効果を実感します。🎶

昨日の中日 登録抹消されたのは山本 じゃなくて田中でした。忍者🥷は 田中くんだよ。m(_ _)m 今日は歌声クラブなので （役員）家🏡を早く 出なければ 行けないので家事を 手早く済ませます。 朝からキンチョーしてます。 こんなキ...

2024/09/07 21:05

暑さと筋トレ💪と定年後の生活。イロイロ変わっていく。😺

朝起きたら体が熱い。 熱がこもってる。 （クーラー、扇風機つけてる けど） クーラー温度28度か29度。 弱いからかな？でも 28度は寒い。今朝はそんなに 体は熱く無かった。 手足は冷たいが。 何故？ 朝🌄7時 29度 湿度66％ あっつ〜！汗💦拭き拭き。 ...

2024/09/06 20:10

おばんざいが安くて美味しい😋イオン一人勝ち？

今日は旦那さんと 前から行きたかった 他の市の市役所内の食堂に 行きました。 ここは誰でも利用出来て 安くて美味しいそう。 うちの市はやってません。 ここは定食コーナー 麺コーナー 喫茶コーナーとあります。 和洋中の日替わり定食。 惣菜、サラダは ビュッフェスタイル🥗...

2024/09/05 20:47

久しぶりのバトルミクス💪でスッキリ! そしてドラゴンズの本📖

朝 雨戸 開けたら涼しい。 明日ゴミの日なので ゴミ袋を持ち 捨てるもの 探して家中をまわります。🚶 ジョイントマット（子供👧用 パズルのようになっている） 全捨て。 今日は1ヶ月振りの（1ヶ月 スポーツクラブ休会に していた為） バトルミクスです。 足を...

2024/09/04 21:37

調理定年とは？カインズ、生協、長男来る。😆

🦟蚊にくわれて痒くて 起きる。😅 朝7時半 29度 湿度70% 汗💦ダラダラ(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~ 今日も亀🐢ちゃんの 餌を買いにカインズへ。 途中、彼岸花がもう咲いてた。 また可愛い動物🐦を 見に行く。 余りいなかったが モモンガがいた。🐹 もう一匹はハン...

2024/09/03 21:38

トンボ大量発生。私の日常（バトル、ズンバ、筋トレ）が始まった💪

朝焼けが綺麗✨海の方へ 行くともっとキレイだろう。 朝から湿度 75％もあるので 汗まみれ💦 風の通らん台所！暑くて やってられんわ！😤 早く外に出たい。 今日はトンボがビックリ😲 する位 沢山 家の庭に 飛んでいる。 7月位から外では 飛んでいるが。 何か数多くない...

2024/09/02 21:29

ベイシアと亀🐢ちゃんの出会い♡

外はシトシト降ってるが 涼しい。 28度 湿度75％ 湿度が高い。 台風🌀は正午熱帯低気圧に なったそうだ。 昼頃には青空になり 暑くなる。(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠) 旦那さんとベイシアで お昼をたべる。 （私はケッタ🚲で行く） 旦那さんは寿がきやラーメン🍜 私はお...

2024/09/01 21:09