今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
2025年4月
今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...
昨日夕方から雨☔が、ずっと 降っている。 外に置いてある自転車🚲は 水浸しです。 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 昼には雨は止んだのですが 湿度が高いので クーラが低めに入っています。 扇風機も回っているので 快適に踊れました。（でも汗💦 ビッショリ(...
每日蒸し暑いわ〜。これからイヤな季節です。😅もしも車🚗が無かったら。
起きた時、背中に違和感。 昨日のズンバ💃で上半身を クネクネ曲げたから……。 あれだけスクワットして （そのまま横にカニ🦀歩き） 動いたけど全く足の方は 違和感は無い。 今日もなかなか旦那さん 出ていかないので 昼前に家🏡を出ます。 風はあるが蒸し暑い。 自転車🚲乗...
大好きなズンバ💃とスポーツクラブのトラベルメーカー😳（何処にでもいるよね）
朝から暑い😅家の中は 半袖👚一枚で🆗。 今日は大好きなズンバです。 一番前は全部予約で埋まって ます。2番目の右の端が とれました。 予約は月600円位かかるし 勿体ない💦 私は前の方であれば どこでもいいのです。 （でも端がいいけど） 今日は暑い...
大谷選手 お子さん誕生おめでとうございます✨中日珍しく三連勝しました〜。⚾
暑くて目が👀覚める。 台所22.5度 湿度 66% 朝から暑い💦 今、家族3人なので 野菜が🥕使い切れず 少し余る。 今迄は6人だったので 使い切っていた。 それをまとめて切っておき 夜🌃使ったり次の日の 味噌汁に。🥕🍆🥔 沢山ある時は切っ...
今日は母の👵 デイサービスです。 8時半に施設から 〈体調如何ですか？〉と 電話📞があります。 「電話来たから 返事しといたよ」と 母に言うと 「それまでに帰ってくる？」と 聞いてくる。 （...
一生付き合いたいママ友とランチです。😋年齢も同じで話が合います。👌
暖かい朝。19度 湿度62％ 蚊も🦟出て来た。 今日は、子供👧同士が同級生 だったママ友とココスで ランチです。 私入れて6人ですが5人 来れました。（皆んな65歳） ずっと年2回位やっています。 （個々には時々ランチしたり お喋りしたりしている...
朝はヒヤリとする。寒いので 上着を着ます。 今日、名古屋は 夏日になるそう。 月に1度の定期検診です。 木曜に行くのは初めてで 空いてるナ〜と思いましたが まさか診察からお金を払うまで 15分で終わるとは思いません でした。（いつもは1時間 位 かか...
今日は母の👵 ショートスティです。 早く送迎の車🚗が来てくれて スポーツクラブのエアロビに 間に合いそうで良かったです。 母も月に一回ですが 機嫌良く行ってくれるので 助かります。 〈バイバ～イ〉と 手を振ります👋 急いでスポーツクラブに...
新一年生、新中学生（うちの孫も中学1年生）を見ると【頑張れ〜】と応援したくなります。
今日、旦那さんが出て行ったら 筋トレ💪に行こうと 思いましたが 居間でグーグー寝てるので （よー寝れるわ） そこを掃除🧹しようと 待ってたら昼に なったので予定を変えて 出かけました。 行くとき新一年生の...
朝寒い。14.5度 湿度54% 今日は晴れました〜。☀ しかし昨日は1日 凄い雨☔でした。 そして大好きなズンバです。 速くて激しい曲を8曲位 踊ります。 準備運動から激しい😅 アンマリ冷房効いてないので 汗だく💦です。 先生、のどが調子悪く （ガラガラ声でゴメンネ...
土砂降りの雨☔の中、妹が三河から来てくれました。そして孤独死😳
私には丁度いい温度の朝。 19.3度 湿度60％ 結構な雨☔が朝から 降っている。 これでもう桜🌸は 散ってしまうわね。 今日名古屋は昨日より 7度低いそうだ。 大雨ですが母に👵会いに妹が 三河から来てくれました。 （電車🚃で1時間半 かかります） それぞ...
4回目の貝採り🐚です。ハマグリを見つけた時はアドレナリン✨が出ます。
今日から大潮。 さっそく潮が引いたので 採りに行きます。 土曜なので10人いました。 ここら辺はネットの潮見表より 少し潮の引くのが早い。 日差しはあるけど風があるので 私には丁度いい気候。 石が多いので ガリガリ採ります。 手首も強くないと行け...
3回目の貝採り🐚です。鳥が🦆沢山プカプカ浮いて楽しそうです♡
朝、雨は降ってないが 路面が濡れてるので 夜降ったのだろう。 ツバメが低く飛んでます。 3回目の貝採り🐚です。 （潮干狩り）もう20年以上 ここで採ってます。 無料ですが殆ど採れません。 明日の朝の味噌汁位になれば いいのです。（汁多め） アチコチこういう場所は ...
28年目のエアロビクスとお茶会🍵クラブのAさん家へおじゃましました〜。😺
朝はまだヒャッとする。 雨☔が 少し降ってましたが すぐ、やみました。 今日は28年目のエアロビクス です。12人でした。 私はこの教室は30代から やっていて年月が経ち 皆さんも60代70代になり 昔のように激しくは 出来ません。 ですから先生も一つ一つ...
朝から、ふきのとうの曲を聞き癒やされてます。さあ、エアロビクス💃で汗流すぞー。ブランコさん亡くなる😭
前、ふきのとうのコンサートの ユーチューブ見てから どんどん他の映像が 入ってくる。 普段から曲は 聴いている。でも 映像は昔買ったカセットしか ない。いい時代です。 （雨ふり道玄坂）を聴いて いい曲やな〜と 浸っている時...
今日は近場で有名な所の 桜🌸を見に行きました。 鳥居から神社までの長い道の 両側に桜🌸が見事に 咲いています。 毎年見にいきます。 でも1割位は 散ってて足元は桜のジュウタン です。来週お祭りの山車が 通るけど、もう散ってるね...
楽しいズンバでピラピラスカート。 お腹を出して踊ります💃シワ、シミは頑張って生きてきた証です。
今日は大好きなズンバです。 出ようと思って外に出たら 近所の人が3人喋ってたので チョットお喋り。 ( T_T)＼(^-^ )(･–･) \(･◡･)/ 冬の間は近所の人でも全く 会わない。皆さん車🚗で ブ〜っ...
田舎の春の風景。つくし採りとイロイロな鳥🐦（キジ等）タヌキ？を見て 癒やされます。
今日は昼から晴れたので つくし採りです。 （その前にリサイクル BOXへ） 一年分採って冷凍するので 沢山採ります。（昨年のは3月 で無くなった） そこら中に（道端） 生えてますが 地元の人は採らないので……。 美味しいのにね〜。ƪ(...
歌声クラブで大分高い声が出るように、なりました。🎶そして大好きなふきのとう♡
まだまだ朝🌄は寒い。 ファンヒーターつける。 あと灯油も少し残ってるので 使い切らないといけない。 旦那さんは試合があり 7時過ぎに家を出ました。 今日は歌声クラブです。♬ 役員が終わったので 朝はユックリ家🏡を 出れます。 新しい人が二人入って 全...
筋トレ💪日和🌸スポーツクラブも今年で20年。あと10年はやりたいものです。🏋️
今日は筋トレ💪だけに スポーツクラブに行きました。 行く道々に🌸桜が咲いて います。（8分咲） 金曜日は余り行かないが 人気のスタジオプログラム があり（ピラティス等）沢山 人がいました。 （おじいちゃん、おばあちゃん だけど😅） 筋トレ💪は地味で、辛いの...
孫とのお花見🌸身長越されました〜。😅新入社員 入社式にもう退職！😳
今日は孫（4月から 中3女👩中1女👩） 二人と花見🌸です。 ここも大きな公園で昨日より 天気☀だったので （チョット風🍃があるが） 写真映え📸します。 屋台も出てますが まだ早いので開いてないので 先にぐるっと...
朝ご飯🍚作りながら 昨日のバンテリンドームの 開幕戦の試合とオープニングを ネットで見る。👀 勝ったし、嬉しい♡ 今日は旦那さんと長女と 3人で桜🌸で有名な 大きな公園へ行きました。 （孫達は都合が悪く 明日会います） 9時に出ましたが、すでに 満車🚘でした。こ...
今日は近所の友達二人と ランチです。🍝 この店は昔から知ってましたが 一度も入った事が有りません。 平日でも車🚘が多く 若い人が入っていきます。 ロコモコが美味しい そうです。 外から見ると狭い感じですが 中に入ると意外と広く 暖炉に火が🔥付い...
2025年4月
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今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...
昨日夕方から雨☔が、ずっと 降っている。 外に置いてある自転車🚲は 水浸しです。 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 昼には雨は止んだのですが 湿度が高いので クーラが低めに入っています。 扇風機も回っているので 快適に踊れました。（でも汗💦 ビッショリ(...
起きた時、背中に違和感。 昨日のズンバ💃で上半身を クネクネ曲げたから……。 あれだけスクワットして （そのまま横にカニ🦀歩き） 動いたけど全く足の方は 違和感は無い。 今日もなかなか旦那さん 出ていかないので 昼前に家🏡を出ます。 風はあるが蒸し暑い。 自転車🚲乗...
朝から暑い😅家の中は 半袖👚一枚で🆗。 今日は大好きなズンバです。 一番前は全部予約で埋まって ます。2番目の右の端が とれました。 予約は月600円位かかるし 勿体ない💦 私は前の方であれば どこでもいいのです。 （でも端がいいけど） 今日は暑い...
暑くて目が👀覚める。 台所22.5度 湿度 66% 朝から暑い💦 今、家族3人なので 野菜が🥕使い切れず 少し余る。 今迄は6人だったので 使い切っていた。 それをまとめて切っておき 夜🌃使ったり次の日の 味噌汁に。🥕🍆🥔 沢山ある時は切っ...
今日は母の👵 デイサービスです。 8時半に施設から 〈体調如何ですか？〉と 電話📞があります。 「電話来たから 返事しといたよ」と 母に言うと 「それまでに帰ってくる？」と 聞いてくる。 （...
暖かい朝。19度 湿度62％ 蚊も🦟出て来た。 今日は、子供👧同士が同級生 だったママ友とココスで ランチです。 私入れて6人ですが5人 来れました。（皆んな65歳） ずっと年2回位やっています。 （個々には時々ランチしたり お喋りしたりしている...
朝はヒヤリとする。寒いので 上着を着ます。 今日、名古屋は 夏日になるそう。 月に1度の定期検診です。 木曜に行くのは初めてで 空いてるナ〜と思いましたが まさか診察からお金を払うまで 15分で終わるとは思いません でした。（いつもは1時間 位 かか...
今日は母の👵 ショートスティです。 早く送迎の車🚗が来てくれて スポーツクラブのエアロビに 間に合いそうで良かったです。 母も月に一回ですが 機嫌良く行ってくれるので 助かります。 〈バイバ～イ〉と 手を振ります👋 急いでスポーツクラブに...
今日、旦那さんが出て行ったら 筋トレ💪に行こうと 思いましたが 居間でグーグー寝てるので （よー寝れるわ） そこを掃除🧹しようと 待ってたら昼に なったので予定を変えて 出かけました。 行くとき新一年生の...
朝寒い。14.5度 湿度54% 今日は晴れました〜。☀ しかし昨日は1日 凄い雨☔でした。 そして大好きなズンバです。 速くて激しい曲を8曲位 踊ります。 準備運動から激しい😅 アンマリ冷房効いてないので 汗だく💦です。 先生、のどが調子悪く （ガラガラ声でゴメンネ...
私には丁度いい温度の朝。 19.3度 湿度60％ 結構な雨☔が朝から 降っている。 これでもう桜🌸は 散ってしまうわね。 今日名古屋は昨日より 7度低いそうだ。 大雨ですが母に👵会いに妹が 三河から来てくれました。 （電車🚃で1時間半 かかります） それぞ...
今日から大潮。 さっそく潮が引いたので 採りに行きます。 土曜なので10人いました。 ここら辺はネットの潮見表より 少し潮の引くのが早い。 日差しはあるけど風があるので 私には丁度いい気候。 石が多いので ガリガリ採ります。 手首も強くないと行け...
朝、雨は降ってないが 路面が濡れてるので 夜降ったのだろう。 ツバメが低く飛んでます。 3回目の貝採り🐚です。 （潮干狩り）もう20年以上 ここで採ってます。 無料ですが殆ど採れません。 明日の朝の味噌汁位になれば いいのです。（汁多め） アチコチこういう場所は ...
朝はまだヒャッとする。 雨☔が 少し降ってましたが すぐ、やみました。 今日は28年目のエアロビクス です。12人でした。 私はこの教室は30代から やっていて年月が経ち 皆さんも60代70代になり 昔のように激しくは 出来ません。 ですから先生も一つ一つ...
前、ふきのとうのコンサートの ユーチューブ見てから どんどん他の映像が 入ってくる。 普段から曲は 聴いている。でも 映像は昔買ったカセットしか ない。いい時代です。 （雨ふり道玄坂）を聴いて いい曲やな〜と 浸っている時...
今日は近場で有名な所の 桜🌸を見に行きました。 鳥居から神社までの長い道の 両側に桜🌸が見事に 咲いています。 毎年見にいきます。 でも1割位は 散ってて足元は桜のジュウタン です。来週お祭りの山車が 通るけど、もう散ってるね...
今日は大好きなズンバです。 出ようと思って外に出たら 近所の人が3人喋ってたので チョットお喋り。 ( T_T)＼(^-^ )(･–･) \(･◡･)/ 冬の間は近所の人でも全く 会わない。皆さん車🚗で ブ〜っ...
今日は昼から晴れたので つくし採りです。 （その前にリサイクル BOXへ） 一年分採って冷凍するので 沢山採ります。（昨年のは3月 で無くなった） そこら中に（道端） 生えてますが 地元の人は採らないので……。 美味しいのにね〜。ƪ(...
まだまだ朝🌄は寒い。 ファンヒーターつける。 あと灯油も少し残ってるので 使い切らないといけない。 旦那さんは試合があり 7時過ぎに家を出ました。 今日は歌声クラブです。♬ 役員が終わったので 朝はユックリ家🏡を 出れます。 新しい人が二人入って 全...
暑くて起きる。いつもは4時頃 起きるのだが、旦那さんも 仕事を辞めたので早く 起きなくてもよいので 起きたい時に起きる事にした。 幸せ♡ 今日は天気☀で気持ちいい日 です。 イロイロな花が（フジの花 ツツジ、サツキ）満開です。 新緑の匂いに癒やされます。 余り...
朝6時30分 20度湿度68% 汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。（ランチも 出来る...
今日昼頃、潮が引くので 貝採り（潮干狩り）に 行きました。🐚 今にも雨☔が降りそうな天気 だったけど私には風もなく 暑くないのでよかった。😆 今日は二人でした。 （勿論おじいさん） 朝の味噌汁分採れれば いいので1時間チョット採って 帰ります。 鳥🐦もプカプカ浮いて ...
朝 7時 20度 湿度 68% 今日は気持ちのいい日。 まさに新緑の春ですね。 毎日、このような気候だと 嬉しいナー。 今日はズンバ💃です。 一番前の右端が空いて無かった ので 一番前の左端でやります。 毎回（知ってる曲） 10曲位やり 新しい曲も1.2コ入りま...
夜中に蚊が🦟沢山いて 痒くて寝れなかった。 この地方は暖かいので 年中いる。今迄の蚊は 弱々しかったが、いよいよ 暖かくなり蚊の季節に なってきました。😅 私は普通にかまれるけど 近所の人で 全然かまれない人 がいて不思議です。😳 今日は久しぶりの 笑いヨガです。 先...
今日は風のない いい天気☀です。 歌声クラブの役員なので 9時に着くよう家🏠を 出ます。 旦那さんも隣町で試合なので ユニホームを着て早く家を 出て行きました。（小学生 ソフト⚾女子👧コーチ） 子供を何人か乗せていく。 会は10時からなのですが 鍵を貰って早く 教室を開...
今日は次女と車🚙で お出かけです。長女も休み でしたが、行かーん だって。 お昼はベースボール居酒屋へ 娘が行きたいと言うので 行きました。こんな店が近くに あるなんて知りませんでした。 名古屋のピカイチは有名 だけど😅 店の中はプロ野球のサインや ユニホームがすべての...
今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） A...
朝 6時 20度 湿度 66％ 暑くて起きる😓 昨日夜は凄い雨風。 友達がひょうが降ったと 言っていた。 今日はバトルミクスです。 前のクラスのランプ台を 使っての エンジョイランプは💃 定員一杯でした。 バトルは激しいので 20人位です。 足を左右共3回蹴り上...
今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い 21度 湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事で...
今日は大好きなズンバです。💃 ヘーイヘーイと汗💦が 飛び散る位 動きます。 激しいのも好きですが 優雅に腰をクネクネ動かす ダンス💃も好き♡ 今日は外も暑いので、もう少し 冷房を強くしてください😅 今日90代の男の人が ズンバ💃やってた。 私は始めて見ました。と...
今日は カインズで買い物🛒しました。 小型ラジオ📻とレジ袋 潮干狩り用の大きな カマ。 そして 今日は暑そうですがチョット 遠くまでサイクリングに いきました。🚲 町歩きより 山散策ですね。 ここは、大きな山は 無いのですが 小山が沢山あり アップダウンがキツイ😆 ...
近所の友達とランチ。 5月にも有りますが今日は 違う友達二人です。 二人とも私と同年齢で 子供が保育園から一緒です。 まずAさんBさんの自己紹介。 Aさん 東北地方出身 まだ働いている。 子供2人（独身） お母さん 100歳 Bさん 地元出身 子供3人 （...
今日は貝採りです。 天気☀は最高！（少し海は 寒かったけど） 家から8分位の所（無料）に 行ってます。🚲🚲🚲🚲🚲 今日は2人、その方もすぐ 帰ったので1人でした。 いつもはもっといるけど 今日は潮が引いたのは昼から だからかな？ ゴールデンウィーク当たりは 沢山...
今日は27年目のエアロビクスです。 先生除いて7名でした。 最近先生は （何処か痛いところ ないですか？） 聞きます。 前は皆んな若かったので こんな事は聞かなかったけど… 腰とか足とか 痛いところを皆んなが言うと 拳で押した方がいいよ。とか 教えてくれます。 私はま...
今日は旦那さんと、チョット 遠くの🌸桜で有名な公園へ 行きました。 しかし、昨日の強風、雨で 大分散ってましたが まだ、綺麗でした。 ここへは まだ自転車🚲では行った事 無かったけど 行けないキョリじゃない。 来年からは自転車🚲で早めに 行こうと思います😊 （うちの...
今日は持病の定期検診です。 学校が始まったからでしょうか？ （小児科もある為） 人が少なかったので早く 終わって良かった。 でも病院は何回行っても ドキドキする。だから血圧が いつもより上る。 （自転車🚲で急いで 来るせいもある） 前回、血液を採っ...
今日は小雨🌂です。 スポーツクラブに行く前に レンゲの咲いてる畑に 写真を撮りに行きました。🚲 私の子供👧の頃は 田んぼには 一面のレンゲ。 その中で寝っ転がったり 遊んでました。だからレンゲの 花は大好き♡です。 今日のズンバ💃は いつもより 湿度が高いので 大汗...
今日もいい天気です。 天気☀のうちに冬物洗って 干して早くしまいたい。 5回目の潮干狩り（私は 貝採りと言う） です。 家🏡から自転車🚲で8分位 勿論無料。 有料の所も有りますが ここら辺のは無料の所が 沢山あります。😆 いつもはスポーツクラブの 帰りに10個位採って...
今日は歌声クラブです。 今日から 役員で会計をやるので 会費を集めます。 お金なのでドキドキします。 先生を除き、全員で 26名です。 9時頃には着かなくては 行け無いので天気☀で よかった〜。🚲 コロナの時は人が入らず 会費を上げたそうだけど。 昨年は沢山、人...
