娘のアパートに野菜を 持って行きました。🥕🥦🥒 部屋はまあまあキレイでした。 貝を採りに海へ行きます。🚲 でもまだ潮は引いていません。 ここは潮見表より引くのが早い ので、引いてるとこもあるけど そこからは海へ下りれないので 一旦家に帰ります。 アイス🍦を食べてま...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 ここのエアロは30分なので 準備運動や寝ての クールダウンはありません。 （いきなり踊る） 初級なので曲が遅いので 踊るタイミングが🎶 難しいが1番前なので 先生の足元がよく見えます。 今月の踊り💃は4回目なので 完璧に踊れま...
今日は私の父が16年前に亡くなった日です。風が強く寒い1日。🚲
昭和の日。 北海道は雪で 冬に逆戻りだそうです。 桜🌸も咲いたのにね。 朝9時 いい天気だが 風がありガタガタいってる。 20.2度 湿度43％。 気温はあるが湿度が無いので 家の中は快適！ 今日は昼から生協なので チョット、リサイクルBO...
ズンバで💃リフレッシュ♡ゴールデンウィーク。うちはまだ予定はありません。（どこに行っても混むからね〜）
どんよりとした空。 ツバメがいっぱい飛んでいる。 やはり低いので雨☔が もうすぐ降るよね。 目の前をシュッと飛ぶので ビックリ！😳 今日は楽しいズンバ💃です。 クーラが壊れているので 大変💦 大型扇風機 3台まわします。 （困るよね〜...
笑いヨガ🤣の効果はだんだん実証されています。気持ちも前向きになってきます。
今日は笑いヨガです。 大いに笑ってきます。 その前に安い衣料店で 断熱のレースカーテンを買い 近所のドラッグストアで 買い物🛒しました。 今日は16名（男性は2名） でした。 この会はなぜか無料です。 （有り難いが成り立つ のかしら？） 会場...
歌声クラブ♬と 娘達との楽しい会話( T_T)＼(^-^ )＼(^-^ )\(･◡･)/
朝はヒヤッと寒い。 16.2度 湿度45％ 今日は歌声クラブです。 大分高音も 出るようになりました。 継続は力ですね。 今日の曲（一部） 。桜の花よ🌸泣きなさい 。おさるのかごや 。野に咲く花のように 。通りゃんせ 。あこがれの郵便馬...
新しいアパート。冷蔵庫入る。ココスのプリン🍮♡町を走るとお花🌼がイッパイです。
今日は次女の新しいアパートに 冷蔵庫が来るので（娘は仕事） 私が行きます。🚲 すぐ来てくれて 設置から説明まで 10分で終わりました。 小さい冷蔵庫ですからね。 後は明日、ニトリで洗濯機 テレビ📺、レンジ マットレス等 ...
今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...
昨日夕方から雨☔が、ずっと 降っている。 外に置いてある自転車🚲は 水浸しです。 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 昼には雨は止んだのですが 湿度が高いので クーラが低めに入っています。 扇風機も回っているので 快適に踊れました。（でも汗💦 ビッショリ(...
每日蒸し暑いわ〜。これからイヤな季節です。😅もしも車🚗が無かったら。
起きた時、背中に違和感。 昨日のズンバ💃で上半身を クネクネ曲げたから……。 あれだけスクワットして （そのまま横にカニ🦀歩き） 動いたけど全く足の方は 違和感は無い。 今日もなかなか旦那さん 出ていかないので 昼前に家🏡を出ます。 風はあるが蒸し暑い。 自転車🚲乗...
大好きなズンバ💃とスポーツクラブのトラベルメーカー😳（何処にでもいるよね）
朝から暑い😅家の中は 半袖👚一枚で🆗。 今日は大好きなズンバです。 一番前は全部予約で埋まって ます。2番目の右の端が とれました。 予約は月600円位かかるし 勿体ない💦 私は前の方であれば どこでもいいのです。 （でも端がいいけど） 今日は暑い...
大谷選手 お子さん誕生おめでとうございます✨中日珍しく三連勝しました〜。⚾
暑くて目が👀覚める。 台所22.5度 湿度 66% 朝から暑い💦 今、家族3人なので 野菜が🥕使い切れず 少し余る。 今迄は6人だったので 使い切っていた。 それをまとめて切っておき 夜🌃使ったり次の日の 味噌汁に。🥕🍆🥔 沢山ある時は切っ...
今日は母の👵 デイサービスです。 8時半に施設から 〈体調如何ですか？〉と 電話📞があります。 「電話来たから 返事しといたよ」と 母に言うと 「それまでに帰ってくる？」と 聞いてくる。 （...
一生付き合いたいママ友とランチです。😋年齢も同じで話が合います。👌
暖かい朝。19度 湿度62％ 蚊も🦟出て来た。 今日は、子供👧同士が同級生 だったママ友とココスで ランチです。 私入れて6人ですが5人 来れました。（皆んな65歳） ずっと年2回位やっています。 （個々には時々ランチしたり お喋りしたりしている...
朝はヒヤリとする。寒いので 上着を着ます。 今日、名古屋は 夏日になるそう。 月に1度の定期検診です。 木曜に行くのは初めてで 空いてるナ〜と思いましたが まさか診察からお金を払うまで 15分で終わるとは思いません でした。（いつもは1時間 位 かか...
今日は母の👵 ショートスティです。 早く送迎の車🚗が来てくれて スポーツクラブのエアロビに 間に合いそうで良かったです。 母も月に一回ですが 機嫌良く行ってくれるので 助かります。 〈バイバ～イ〉と 手を振ります👋 急いでスポーツクラブに...
新一年生、新中学生（うちの孫も中学1年生）を見ると【頑張れ〜】と応援したくなります。
今日、旦那さんが出て行ったら 筋トレ💪に行こうと 思いましたが 居間でグーグー寝てるので （よー寝れるわ） そこを掃除🧹しようと 待ってたら昼に なったので予定を変えて 出かけました。 行くとき新一年生の...
朝寒い。14.5度 湿度54% 今日は晴れました〜。☀ しかし昨日は1日 凄い雨☔でした。 そして大好きなズンバです。 速くて激しい曲を8曲位 踊ります。 準備運動から激しい😅 アンマリ冷房効いてないので 汗だく💦です。 先生、のどが調子悪く （ガラガラ声でゴメンネ...
土砂降りの雨☔の中、妹が三河から来てくれました。そして孤独死😳
私には丁度いい温度の朝。 19.3度 湿度60％ 結構な雨☔が朝から 降っている。 これでもう桜🌸は 散ってしまうわね。 今日名古屋は昨日より 7度低いそうだ。 大雨ですが母に👵会いに妹が 三河から来てくれました。 （電車🚃で1時間半 かかります） それぞ...
4回目の貝採り🐚です。ハマグリを見つけた時はアドレナリン✨が出ます。
今日から大潮。 さっそく潮が引いたので 採りに行きます。 土曜なので10人いました。 ここら辺はネットの潮見表より 少し潮の引くのが早い。 日差しはあるけど風があるので 私には丁度いい気候。 石が多いので ガリガリ採ります。 手首も強くないと行け...
3回目の貝採り🐚です。鳥が🦆沢山プカプカ浮いて楽しそうです♡
朝、雨は降ってないが 路面が濡れてるので 夜降ったのだろう。 ツバメが低く飛んでます。 3回目の貝採り🐚です。 （潮干狩り）もう20年以上 ここで採ってます。 無料ですが殆ど採れません。 明日の朝の味噌汁位になれば いいのです。（汁多め） アチコチこういう場所は ...
28年目のエアロビクスとお茶会🍵クラブのAさん家へおじゃましました〜。😺
朝はまだヒャッとする。 雨☔が 少し降ってましたが すぐ、やみました。 今日は28年目のエアロビクス です。12人でした。 私はこの教室は30代から やっていて年月が経ち 皆さんも60代70代になり 昔のように激しくは 出来ません。 ですから先生も一つ一つ...
朝から、ふきのとうの曲を聞き癒やされてます。さあ、エアロビクス💃で汗流すぞー。ブランコさん亡くなる😭
前、ふきのとうのコンサートの ユーチューブ見てから どんどん他の映像が 入ってくる。 普段から曲は 聴いている。でも 映像は昔買ったカセットしか ない。いい時代です。 （雨ふり道玄坂）を聴いて いい曲やな〜と 浸っている時...
今日は近場で有名な所の 桜🌸を見に行きました。 鳥居から神社までの長い道の 両側に桜🌸が見事に 咲いています。 毎年見にいきます。 でも1割位は 散ってて足元は桜のジュウタン です。来週お祭りの山車が 通るけど、もう散ってるね...
楽しいズンバでピラピラスカート。 お腹を出して踊ります💃シワ、シミは頑張って生きてきた証です。
今日は大好きなズンバです。 出ようと思って外に出たら 近所の人が3人喋ってたので チョットお喋り。 ( T_T)＼(^-^ )(･–･) \(･◡･)/ 冬の間は近所の人でも全く 会わない。皆さん車🚗で ブ〜っ...
田舎の春の風景。つくし採りとイロイロな鳥🐦（キジ等）タヌキ？を見て 癒やされます。
今日は昼から晴れたので つくし採りです。 （その前にリサイクル BOXへ） 一年分採って冷凍するので 沢山採ります。（昨年のは3月 で無くなった） そこら中に（道端） 生えてますが 地元の人は採らないので……。 美味しいのにね〜。ƪ(...
歌声クラブで大分高い声が出るように、なりました。🎶そして大好きなふきのとう♡
まだまだ朝🌄は寒い。 ファンヒーターつける。 あと灯油も少し残ってるので 使い切らないといけない。 旦那さんは試合があり 7時過ぎに家を出ました。 今日は歌声クラブです。♬ 役員が終わったので 朝はユックリ家🏡を 出れます。 新しい人が二人入って 全...
筋トレ💪日和🌸スポーツクラブも今年で20年。あと10年はやりたいものです。🏋️
今日は筋トレ💪だけに スポーツクラブに行きました。 行く道々に🌸桜が咲いて います。（8分咲） 金曜日は余り行かないが 人気のスタジオプログラム があり（ピラティス等）沢山 人がいました。 （おじいちゃん、おばあちゃん だけど😅） 筋トレ💪は地味で、辛いの...
孫とのお花見🌸身長越されました〜。😅新入社員 入社式にもう退職！😳
今日は孫（4月から 中3女👩中1女👩） 二人と花見🌸です。 ここも大きな公園で昨日より 天気☀だったので （チョット風🍃があるが） 写真映え📸します。 屋台も出てますが まだ早いので開いてないので 先にぐるっと...
朝ご飯🍚作りながら 昨日のバンテリンドームの 開幕戦の試合とオープニングを ネットで見る。👀 勝ったし、嬉しい♡ 今日は旦那さんと長女と 3人で桜🌸で有名な 大きな公園へ行きました。 （孫達は都合が悪く 明日会います） 9時に出ましたが、すでに 満車🚘でした。こ...
今日は近所の友達二人と ランチです。🍝 この店は昔から知ってましたが 一度も入った事が有りません。 平日でも車🚘が多く 若い人が入っていきます。 ロコモコが美味しい そうです。 外から見ると狭い感じですが 中に入ると意外と広く 暖炉に火が🔥付い...
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娘のアパートに野菜を 持って行きました。🥕🥦🥒 部屋はまあまあキレイでした。 貝を採りに海へ行きます。🚲 でもまだ潮は引いていません。 ここは潮見表より引くのが早い ので、引いてるとこもあるけど そこからは海へ下りれないので 一旦家に帰ります。 アイス🍦を食べてま...
今日は歌声クラブです。 大雨☔なので荷物を 濡れないよう ビニールに包みます。🚲 昨年まで役員でしたが こんなに朝から降ることは 無かった。🚵♀ （大事な資料が濡れて しまうのでラッキーでした） 大雨でも沢山見えました。 （まあ皆...
今日は燃えないゴミの日。 沢山捨てました。スッキリ! 月に一回の定期検診です。 検診の前に血圧はかるのですが いつも低い。 98〜105位。脈拍は 大体60以下（アスリート 心臓？）息子も徐脈 だそうで 遺伝でしょう。🤔 そして3ヶ月に一回の 血液検査をしました。 （...
今日はエアロビクスが休み なので、旦那さんと 知多半島の美浜と言う所にある 海老せんべいの里🦐へ 行きました。 空は快晴☀海もキレイです。 半年ぶりです。 しばらく食べないと むしょうに食べたく なるのです。 他の海老せんと全然味が 違うし、イロイロ...
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。 1番前の右端。いつもの位置が 取れました。 やはり前じゃないと 先生の足元が見れない。 3回目以降だと、どこでも いいけど。 エアロ初級は動きが 決まってるから ダンス程激し...
6回目の貝採りに出発です。🚲 今日は5人でした。 （私を入れて） 最後は私1人になりました。😅 （皆さん早くから採ってる） 潮の香りを全身に浴びて ガリガリ採ります。m(_ _;)m イッパイ鳥さんが🦆 遠巻きに、...
朝6時 汗(^.^;が出てくる。 今日は大好きなズンバです。 全力で踊るので （私は最初からとばさない）😅 ヘトヘトになります。 クーラーがまだ直らない〜。 スポーツクラブのCさん 太った〜太った〜 これはいかん。 といいながらスタジオの 鏡?...
今日は笑いヨガです。 16名。沢山の人が来ました。 自己紹介の時に、今 欲しい物を答えます。 食べ物、旅行 高級シワ取りクリーム 高級ホテルのランチ等 出ました。私は今ドラゴンズ チケットが欲しいな〜。 （交流戦行くつもり） この会で仲の良いAさんは 阪神ファンで 次回のバ...
朝、暖かい。20度ある。 今日は歌声クラブです。🎶 久しぶりに皆さんと会うので 楽しみです。（皆さん私より 年上よ）( /^ω^)/♪♪ また先生のお話を聞いて ストレッチ、発声練習を します。 今日の曲♬ 。若葉 。5月の歌 。てんとう虫のサンバ 。...
結構、昨日の夜から 雨☔が降っている。 昼まで止むのを待っていたけど 銀行に行かなくては いけないので 出発🚲しました。 手袋🧤が無いと寒い🚴🚴🚴 雨が降って無ければ チョットと遠くの スーパー🛒へ 行くつもりだった...
今日はエアロビクスです。 11名でした。ここは ストレッチ、筋トレ💪が 多めでエアロビクスは 15分位。 初級の初級です。 70代、80代の人達がやってた 教室と合併したので エアロも簡単です。👯 バーを使っての ストレッ...
天気ですが風🍃が強い！ でも、早く行きたいので 海岸の方を通ります。🚲 しかし、やはり乗れず 半分は押して行ったので 汗💦ビッショリ😅 もう準備運動は バッチリ！！だわ。 駐輪場はビルに囲まれてるので 絶対自転車🚲倒れるので 横の鉄の囲いに...
蚊に食われて痒くて 目が👀覚める。 よく降る雨。☔ 昼には止むと思ったけど 午後の方が沢山降っている。 なので買い物🛒は近くの 産直の店に行きました。 花は、ここが安いので たまに買います。🌼 しばらく行ってなかったら 店員さんが制服を着ていた。 （帽子が可愛い🐥）...
子供の日👧ですが 子供の数が1366万人だそう。 衝撃！です。😳でも これから もっと減っていくでしょう。 さあ、50年後 孫たちが生きる日本は どうなってるのでしょう。 今日は久しぶりに孫たちが 来てくれました。 長男の子供 長女（中3） 次女...
娘のアパートに 食品を持って行きました。 🥐🍏🍮 家の中を見たら居間と台所は 整頓してあったけど 部屋は きちゃない（汚い） 掃除🧹はしてあげません。😅 ゴミだけは持って帰ろうと 思ったけど プラごみが大量だったので それを持って帰りました。🚲 ...
朝5時 16.8度 湿度51％ チョット寒い。 旦那さんは6時過ぎに 名古屋南区まで 子供さん👧を乗せて 試合に行きました。 （ソフトボール⚾コーチ） 昨日と違って穏やかで 風も無い。🍃 （1日でこんなに 気候がかわる） 昨日雨☔が降った...
夜中から結構な雨☔ でも昨日中日が勝って しかも 阪神に三連勝したので 気分はルンルン🎶 しかし凄い雨。家が ガタガタいってる。 昨日の貝採りで 海水が少なかったので 海に取りに行こうと 思って小振りになるのを 待ってたけど 昼すぎても いっこうに止まず、かえって 酷くな...
今日は今年5回目の貝採り🐚 です。 そして お金を払って採ります。 1kg 700円 お金を払うのは20年振り でしょうか？ （いつも無料の所で 採るので） 海が近いので無料もあれば お金をとる所も沢山あります。 お陰様でお店でこの時期は 買ったことがあり...
今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 ここのエアロは30分なので 準備運動や寝ての クールダウンはありません。 （いきなり踊る） 初級なので曲が遅いので 踊るタイミングが🎶 難しいが1番前なので 先生の足元がよく見えます。 今月の踊り💃は4回目なので 完璧に踊れま...
昭和の日。 北海道は雪で 冬に逆戻りだそうです。 桜🌸も咲いたのにね。 朝9時 いい天気だが 風がありガタガタいってる。 20.2度 湿度43％。 気温はあるが湿度が無いので 家の中は快適！ 今日は昼から生協なので チョット、リサイクルBO...
今日は小雨だが暑くもなく 寒くもないので 3キロ位 スロージョギングしました。 帰りに少し買い物。🛒 リュック🎒ですから余り買えません。 夕方、長男がバドミントン クラブ に行く前に（コーチなので） 家に寄ると言うので 少し お菓子などを買います。 今日は、檀家のお...
今日は一日暑かった。 運動してないけど 汗がダラダラ流れた。 途中、近所の友達と 会いました。 彼女は平日働いてるので 休みにいつも買い物🛒するの ですが、車は運転しないので （ペーパードライバー）一日 15キロ位歩いて買い物🛒を します。 凄いナ～ こういう人は他に...
今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 1ヶ月位 会えなかった友達に 会いました。 彼女は独身で、ある歌手の 追っかけを やってるので旅行に行ってる と、思ったら 腰を痛めたそう。😳 彼女も今年70歳でいよいよ 来たか！ という感じ。 定年まで勤めて車🚙の 免許とって...
朝8時 22度 湿度75% 蒸し暑い 汗が出る。 最近近くに集合住宅が 出来るのか カンカンと 凄い音がする。🏘 そこはこの間まで小屋もあり 年配の方が畑をやっていた。 きっと施設か何かに入り 土地を手放したのだろう。 緑の木🌳がイッパイあって ほっこりしたのに 残念で...
今日はスポーツクラブで バトルミクスです。💪 だいぶんクーラを冷やして くれましたが、それでも 汗💦が飛び散ります。 ひとしきりパンチ👊KICK☆ した後、残り5分 ダダダダーーと 走ります。 先生が 息してー と 言う。（笑🤣） 皆んな頑張りました。...
朝から驚いたことは 孤独死！！ 年間6.8万人の記事。 沢山いると思ったが こんなに多いとはビックリしました。 今年1月~3月 全体 2万1716人 65歳以上 1万7000人 8割が高齢者。 これからドンドン増えるでしょう。 70代の独身の友達は 兄妹が近...
1日雨☔です。 今日は大好きなズンバです。 汗ビッショリ💦で 踊りました。 ブリンバンバン〜♫ ブリンバンバン〜♫ だれの曲か知らんけど😅 他のクラブでもやってる人が ここの人達は他の所より 上手だしノリが良く大きな 声が出るそうと、言っていた。 他は知らないからね...
今日は市の一斉清掃です。 まわりの草を取り 側溝の鉄の枠を外し 中の泥や葉っぱを取る 大変ですが、皆さんと 協力してやって行きます。 今回は男の人が3人。 いつも男の人は少ないです。 清掃は年2回ですが この日しか会えない人に 会えるので楽しみです。😄 終わった後のおしゃ...
朝5時 19.5度 湿度54% 汗 ビッショリで起きる。 もう寝室に小さい扇風機が 必要だ。😆 今日は歌声クラブ。役員なので 8時半には家を出る。 天気☀で良かった。 鍵を貰い 教室を開け 準備する。 人数が三年前より倍に増え 予算が増えたので それをどう分配するか 先生...
今日は亡くなった次男の 誕生日です。 生きていれば37歳。 こんなに時がたったとは 信じられないけど 私の心の中には 2歳9ヶ月の（亡くなった時の 年）次男がいつもいます。 おか〜さん 頑張ってるよ。😆 そして今日は一ヶ月に一度の 定期検診です。 異常が無くて 良かったで...
今日は旦那さんが日曜から 鹿児島に（同窓会） 帰るので名古屋の方の スーパーにお土産買いに 行きました。 いい天気☀です。 ゴールデンウィークが終わり スーパーの中は人も それ程多くいません。 お土産選びに時間が かかります。😅 せんべい🍘系や ういろう は、好きじゃな...
朝結構な雨☔だったので ゴールデンウィーク明けの 小学生👧は可哀想でした。 昼前には上がったので チョット気になった寺院に 行きました。 市内から外れると アップダウンの道が多く 電動自転車🚲で良かった〜と 思います。 ツバメやウグイスの声に 癒やされます。 緑がイッパ...
朝7時 22度 湿度61％ 汗が流れる。小さい扇風機 かける。😓 最近の夏の暑さはこたえます。 （特に紫外線が強い） もう、御老体ですから ムリは出来ません。 積極的にクーラをかけます。 8年位前までクーラが 無かった我が家。 一人にひとつアイスノンで寝て 扇風機全開で寝...
今日はスポーツクラブへ 筋トレ💪です。 今週は潮がいいので 貝採り🐚行きたいが 最近筋トレ サボっているので クラブへ行きます😆 （週3.4日はやりたい） 暑いせいか、海、木、草の 匂いがキツイ。 （私は好き） 自転車🚲で通る道。 🌳木は大きくなって歩道の 中まで...
孫達はキャンプ⛺に 行くようで 暇なので断捨離します。 まだ涼しいので今のうちに イロイロします。🧹 外の倉庫の中を掃除します。 庭に3個ありそのうち2個の 中身を全部出し捨てました。 元々少しずつ捨てていったので 余りありませんでしたが すっきりしました。 後1個はバー...
今日からゴールデンウィーク 後半です。🚅 うちはのんびり～ 過ごします。 旦那さんは名古屋まで お子さんを乗せて👧 出発しました。 試合だそうです。 （市のソフト⚾ボールの コーチ ） イイ天気で良かったですが 暑そうです。 天気☀いいので 夏に向けてクーラの 試...
今日はヒャッとしますが 私には快適な気候です。 手先は少し冷えるので 薄い手袋まだしまってなかった ので、良かった。🚲 今日は27年目のエアロビクス です。 皆さんゴールデンウィークと いっても、お孫ちゃんが来なけ れば いつもと変わりません。 なので出席...
今日はバトルミクスです。 （ボクシングのように パンチ👊したり KICK☆したりします。） 左の足👣を2回上げ右足👣を 前KICK☆そして右足で横KICK☆ （両方やる） 片足で暫く立つ事になるので 難しい😅 とても激しいので汗💦が 飛び散ります。 でも楽しい♡ ...
母が、朝 4時頃雨戸を 開ける。 一応気を使って（私が隣に 寝てる(-_-)zzz から） ユックリ開ける。 でも、そのガラガラ～で 起きてしまう。 前は4時前に開けてたので （それは、勘弁して〜）と 言って 4時にして貰った。😅 外はまだ暗いんだし そんなに早く開け...
