ハッシュタグ記事一覧

便通を良くするために皮付きリンゴを食べる

先日、スーパー銭湯で垢すり＆リンパマッサージを受けてきました。 垢すりをすると、古い角質が取れてスッキリした気分になりますよね。 お肌もモチモチ肌に。 今回私を施術してくれたのはペルー人の女性でした。 その女性から便通が良くなる話を聞いたの

2025/05/08 21:54

食べたらトイレって、調子がいいのか悪いのか？

先週まではやや便秘気味だったのですけども・・・。今週はやたらとトイレに入り浸り状態になりました。とにかく食事したらしばし経つとトイレに行くことになります。おいおい、これでは落ち着きませんやね。そうなんですよ、ついついトイレをイメージしてないとどうにもならない。まいったなぁ、ようやく落ち着いたかと思ったのに。とはいえ、出ないとそれはそれでどうにも始末に悪いのもあります。このあたりの心理ってのはどうにも難しいんですよ。はてさて、いかがなもんでしょうねぇ・・・。ただし、食事をしたらトイレってのは大変なんだけども、これはこれで健康的なんですよ。だって、入れたら出すの繰り返しなわけですし、老廃物が溜まらないと考えれば健康的でもあります。そうなんですけどねぇ、実際問題は大変なんですよ。しかも一度で済めばいいですけど、...食べたらトイレって、調子がいいのか悪いのか？

2025/03/23 21:37

☆豆乳グルト☆

まろやかでクリーミーなタイプで、後味にほんのり豆乳の風味があるけどクセが無くて食べやすい無糖だからこのグラノラをトッピングすると更に美味しい

2024/06/19 09:29

<monitor>森永乳業 ビヒダスヨーグルト便通改善 脂肪ゼロ

森永乳業のビヒダスヨーグルト便通改善脂肪ゼロを購入してお試ししました。ビフィズス菌BB536とラクチュロース（ミルクオリゴ糖）を配合した、機能性表示食品。ヨーグルト業界初*となる、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルト。＊（日本初）『便秘気味の方』と表記MintelGNPD内森永乳業調べ（2019年10月）甘さひかえめの脂肪ゼロタイプ。さっぱりして食べやすいヨーグルト。3日で完全に改善はしませんでしたが、続けていって腸内環境を良くしたいです。<monitor>森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善脂肪ゼロ

2024/01/30 07:04

<monitor>しまのや スルリタイム乳酸菌

しまのやのスルリタイム乳酸菌をお試ししました。ナノ型乳酸菌nEF（EnterococcusfaecalisKH2株)が含まれるサプリメント。便秘気味の方の腸内の酪酸産生菌の割合を増加させることにより、腸内環境を改善し、便通改善に役立つことが報告されています。1粒にヨーグルト1000個分の乳酸菌を配合チュアブルタイプなので、水なしでどこでも気軽に摂取できます。1日1粒を摂取します。あのヨーグルト菓子の様な風味で、甘酸っぱくて美味しい～いつも頑固なお腹が、調子良く感じました。提供：しまのやファンサイト参加中<monitor>しまのやスルリタイム乳酸菌

2023/11/27 07:14

日本初Wの機能性で便通を改善

日本初Wの機能性で便通を改善〜おなか快調宣言α〜 腸内をキレイにして便通を改善したい方、朝からどっさり出したい方にオススメです❣️❣️〜4種のスッキリサポート成分(乳酸菌)がアプローチ〜難消化性デキストリンで脂肪の吸収を抑えることができます❣️❣️→脂肪分を多く摂りがちな現代人の食事もサポートぜひ！使ってください❣️...

2023/09/29 20:35

便通改善の次は腸内環境を守りたい

グルテンフリーも心掛けたいですが、速攻の腸内環境改善をしてみました。高橋尚子さんのCMのアレを試してみました。

2023/04/23 14:31

今年始めたこと…青汁元年

福岡の地で生まれ育った私は、悪役商会の八名信夫さん出演のキューサイの青汁のCMを子供の頃からよく見ていました。キューサイは福岡に本社がある会社です。 www.youtube.com マズイ〜、もう一杯！ あれから35年くらい？ 当時とは違って技術も進歩し、いろんな種類の青汁が売られていて、味や口当たりも全く飲みやすいものになってることも分かってますが…あまりにも八名さんの表情のインパクトが脳裏に焼きついていて… 結局は野菜でしょ？食事から摂取できるに越したことないじゃん。 食物繊維？え？でも、私、便秘じゃないし〜。 わざわざ青汁を飲む必要性がわかんな〜い。 ってずっと思ってました。 ただ、雑誌…

2023/02/19 08:25

鍋で腸内環境がよくなったか

このところ我が家では鍋が続いています。 鱈チリ鍋、牡蠣鍋、モツ鍋、餃子鍋。あんこう鍋もやりました。 だから、夜は野菜と豆腐だけとも言っていいぐらいなのです。 そうすると朝、ウンXコがすごく固いの。 どうやら、このところ腸内環境が整っているようなのです。快調です。 アタシは酒を飲みますから、それでいつも下痢気味かと思っていました。 医者が酒飲みの人の腸内は荒れてて下痢気味の人が多いなんて言ってるの...

2022/12/15 21:41

11／27 最近便通が良い。

もともと便秘気味でしたが最近便通が良くなりました。 理由その1 さつまいもを食べているから ふるさと納税でさつまいもにしました。 これの5倍位届いた。 思っていたより量が届き毎日のように食べてます。 朝ごはんとか甘いものを食べたいときとか。 その御蔭かもしれない。 理由その2 オリゴ糖 砂糖の代わりにオリゴ糖を使ってます。 近所のスーパーで500円以下で買えました。 腸内環境を変えたくて調べてみたらフラクトオリゴ糖がいいらしいので買ってみました。 普段はコーヒーに砂糖類は入れないんですが最近はこれを入れて飲んでます。 少ない量でも結構甘みを感じ、けどしつこくない感じで飲みやすいです。 理由その…

2022/11/27 17:47

<monitor>ウェルズクリエイト FiVenus フィビナス

ウェルズクリエイトのFiVenusフィビナスのお試しレポートの続きです。ケフィアヨーグルトを作るための種菌セット。乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が160億個あり、発酵させることで数百倍もの優良菌を摂ることが出来、美容と健康に役立ちます。1包を1Lの牛乳に入れて作ります。細かい粉末状の種菌を入れます。クリップで蓋をして、24時間発酵させて、ケフィアヨーグルトの完成です～。軽い酸味があり美味しく、食べやすいです。お腹の調子も改善されつつあり、くせがないので続けやすいです。豆乳でもしっかり固まりました。アレンジも楽しみたいです。ウェルズクリエイト運営事務局ファンサイト参加中<monitor>ウェルズクリエイトFiVenusフィビナス

2022/08/09 08:00

【ダイエット企画】経過報告【3歩進んで4歩下がったアラフィフの末路】

おはようございます。ただ今3月19日の卒業式に向け、全国の♯月子ダイエット 挑戦者の1人になっているかばたんです。※気になる方はTwitterにて♯月子チャレンジ で検索！さて、Twitterでは毎日つぶやいているのですが、近頃、糖質オフの食事を心がけてかなり我慢、ガマンの日々を送っています。《ある日の朝食》・しめじと小ねぎ、塩こんぶの卵雑炊・緑茶オートミールはおにぎりを作ってみた事もありましたが、おにぎりだと独特の...

2022/03/09 10:43