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【ヨガ用語解説】どういう意味！？ヨガレッスンによく出てくる10のヨガ用語解説
SAORIヨガレッスンに参加すると、聞きなれない専門用語がどんどん出てきて意味わからん〜！！そんな経験、1度はありませんか？この記事では、ヨガレッスンでよく耳にする10のヨガ用語を解説します♪知っておいて損をすることはありませんよ〜♪ヨガの
【腹式呼吸とは？】美と健康に嬉しい腹式呼吸のメリットと練習方法を解説!!
サオリ呼吸。自分の意思とは関係なく、無意識にしている呼吸。実は意識して呼吸を練習することにはメリットが沢山！この記事では美と健康に効果的な腹式呼吸について綴ります♪腹式呼吸とは腹式呼吸とはお腹を使う呼吸法のことで、吸う息でお腹を膨らませ、吐
キャンドルの光を見ていると「落ち着く」、「リラックスする」など感じる方が多いようです。 人の心と体を癒し、リラックスへ導くキャンドルの光には、一体どんな効果があるのでしょうか。 今回は、キャンドルの光がもたらす効果やおすすめのキャンドルなど
【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターに必須の3つの要素
SAORI数年前から、ヨガやピラティスの資格が大人気。何年も前から、インストラクター業界は飽和状態と言われています。A美それって今からヨガやピラティスのインストラクターを目指すのは辞めた方が良いってことですか？SAORIいえいえ、インストラ
「自分軸」で生きるとは？ヨガを続けていくと「ヨガが単なるエクササイズではない」ことを感じる方は多いはずだ。なぜヨガをする人が、こんなにも口を揃えて「ヨガに救われた」と言うのだろうか。それはヨガをすることが「ありのままの自分に向き合うこと」で
【連載】#0 エッセイ＆100のやりたいことリストを実行する理由。
エッセイを「書く」ということこの記事を書きながら気付いたこと。エッセイを書くとは、自分の心を裸にすること。丸裸の心を知る作業だ。エッセイストとヨギ（ヨガを熱心に行う人）は似ているかもしれない。エッセイストは、常に自分の本音と向き合う作業をし
【連載】#02_第1チャクラとは？大地に根を張り堂々と自分らしく生きるためのパワースポット。
本日は第1チャクラについて徹底解説します。チャクラとは？前回はチャクラについて徹底解説しました。今回は第1チャクラについて徹底解説します。「チャクラって何？」と思う方は、以下の記事に目を通してみてください。第1チャクラとは？第1チャクラは全
【連載】#01_チャクラって何？読んで学ぶチャクラ入門講座。
本日はチャクラについて解説します。ヨガやマッサージ、東洋医学を学ぶ機会がある方は「チャクラ」という言葉を、耳にする機会が多いのではないでしょうか。初めて聞くと「宗教的？」「怪しい？」と勘違いされやすいチャクラ。「チャクラ」と検索すると、イラ
今日だけは自分優先でも良いんじゃない？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のスピリチュアルメッセージは… 自分 最近、人間関係で疲れている優しいあなた。 相手のことを理解しようとしすぎて疲れているみたい。 今日は自分を大切にする時間を作ってみて。 きっと楽になれるよ！。 人間関係での悩みならこのオンラインサロンがおすすめ！ あなたの悩みに共感してくれる人が、素敵なアドバイスをしてくれるよ。 →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 今年の悩みは今年のうちに軽くしよう！ →あなたの心と体の悩みを解放します 。新しい！オラクルカードと医学の知識を統合した究極の占い！ 女性のさまざなお悩みを改善「ロイヤルハニー」 ↓ポチッとが力…
【ありのままの自分とは？】について考えてみた。「ありのまま」って何？？
※この記事には広告が含まれます。ありのままとは？「ありのまま」いつの時代にも、よく聞く言葉だ。最近は「風の時代」という言葉と共に、更に耳にする機会が増えたように思う。人それぞれ「ありのまま」の定義は違うかもしれない。違うことに何の問題もない
自宅もアウトドアもこれ1枚！快適なヨガ時間を叶える「厚めヨガマット」
腰痛が再発しそうな45歳、秋。 そろそろ以前妻にプレゼントでもらったヨガ友を読む時がやってきた。ヨガで腰を伸ばす時が来た。自分用のヨガマットが必要である。 長…
お恥ずかしい話だが、前回のヨガで倒立の練習中に足をいささか 痛めてしまった。健康になるために通っているのに、痛めていたら 本末転倒じゃない…と反省しきりだ。 大分良くなったのだが、今日はいつものハー
【旦那の機嫌が良くなった♡】鏡を見るたび笑顔と自信！「諦めていたおばさん体型が変わった！」「自撮りが楽しくなった！」週に1回3ヶ月のオンラインレッスンでの効果と感想。
※この記事は広告を含みます。ボディメイクを始める理由は人それぞれです。ボディメイクを始めて、心身の変化を感じることで、毎日の質が向上したと教えてくれる方が多くいらします。当サロンのレッスンを受講のお客様は最低年齢18歳、最高年齢83歳までと
【美尻メイクインストラクター養成講座】スキル0・知識0から始める美尻作りに特化したインストラクター養成講座。学びながら不調改善、美尻に。
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ぎっくり腰ならぬぎっくり首 （私としては、グッキリ首、がしっくりくる） 数日経ち、だいぶマシにはなりましたが こうなった時の改善策を知りたかったのと 長年の肩こりも一度診てもらいたく、近くの整形外科に行きました。整形外科は、自分自身が受診す
赤ちゃん（胎児）のポーズの紹介です 1. あおむけの状態から両膝を曲げてかかえます 2. 顔を上げ丸くなってしばらく保ちます 腰が伸びて気持ちが良いです☆ 3. 静かに頭を床に戻し、手をほどいて足を伸ばし
【結果を出す卒業生の特徴】じぶん起業が成功する人と上手くいかない人の特徴を解説。シンプルな法則。
※この記事は広告を含みます。SAORI今日は、どのような方が「じぶん起業」を成功させているかについて書きます。どのような資格をとっても、どのようなことを学んでも...結果を出す人とそうでない人に分かれます。その差は一体なんでしょうか？この答
りんくうプレミアムアウトレットでダンスキンのヨガウェアを購入
南大阪のアウトレット「りんくうプレミアムアウトレット」へ行ってきました。 ジムで着るウェアを買いに行ったのだけど、ちょうどセール中だったのでダンスキンのヨガウェアを思ったより安く買えてホクホクでした。
ごきげんよう。急に寒くなって冬の訪れを感じる次女です⛄ 「来月は予定が少ないからのんびり」といつも思っているのですが、結局慌ただしくなってしまう日々です。忙しくなるとうっかりミスや忘れ物の恐れがあるので、忙しい中で上手に休憩することが課題です。 先日、大学院での授業の一環で瞑想を...
ご訪問ありがとうございます🍀【今日の写真】休日ゆっくりモーニング少し早めに昼食二八そばを食べて【全商品ポイント10倍 11/10(日)0:00〜23:59】イ…
今朝は、いつもより早く目が覚めた。昨日、家族で少し出かけて、疲れもあったのか、息子を寝かしつけてそのまま、いつもより早く寝てしまったからだろう。寝る前のエ…
こんばんは、riricaです先週は半袖だったのに今日は昼間も気温が上がらず寒かったです明日の朝は今年一番の寒さとか慌てて毛布を出しました夏の間トレーニングやヨガをお休みしていましたが、ヨガを再開しましたと言っても自宅でやるのではなくヨガ講座
今日はこの事を意識すれば運気が爆上がりします！！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは叡智 （彩雲のエナジーを受け取ってください） 今日は次の3つのことを意識していこう！。 無償の愛。 善い行いをする事。 所作を美しくする事。 あなたの波動がどんどん上昇して、素敵な事がどんどん集まってきますよ‼️。 波動をあげたいならこのパワーストーンネックレスがおすすめです 幸せをもたらす波動注音玉ネックレス。ソルフェジオ周波数を注音し、身に着ける人と同調させる、世界にひとつだけのお守りです。 ストレス発散するためのオンラインサロン！ 気軽にイライラした事をシェアして、心を軽くしていこう （無料体験だけでもやってみると良いよ） →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺…
今日は休日。 朝からヨガ。そのあとネイルサロン。お昼ご飯を大急ぎで食べてから、 スーパーに寄って買い物。 自宅に戻って洗濯物を取り込み、夕飯の下ごしらえをしてから 美容院でカラー…という、非常に慌ただ
ヨガのイメージって、どんなでしょうか！？ヨガと言えば・・・カラダが柔らかい人が、キレイなポーズをとっていたり、奇抜なポーズをとっている印象が強いですよね～。実は・・・ヨガのポーズはヨガのほんの一部なのです。
こんにちは🌈今日も訪問して頂きありがとうございます！Y'SYOGA12th感謝祭土曜日まで雨が降ってて心配でしたが、日曜日は見事に晴れて絶好のガーデンパーティ…
今日もハワイ先生のヨガのレッスン。 自然と笑顔になれる楽しいクラスを満喫する。 その後は軽く1人ランチをして、基礎化粧品のストックを買いに （丁度百貨店のポイント倍デーなので）コスメカウンターに行っ
先日ハワイから来日された先生のヨガのレッスンを初めて受けた。 小麦色に灼けて笑顔が素敵な方だった。 レッスン自体もメリハリがきいていて、とても楽しかった！ 私なぞ昭和の人間だから、ヨガと言えばインド
ジムのヨガクラスに初参加。内容だけ言うと「Youtube」見ながらできるんだけどな
今日はジムのヨガクラスに参加してきました。 ヨガのレッスンを受けるなんて、20代半ば以来だわ～ 「どんなポーズをするのかしら？」とワクワク。 50歳からのリスタートです。 初心者ヨガクラスはストレッ
こんにちは！シンプルに楽に暮らしたい。貯めたお金でたくさん旅行に行って世界の絶景をこの目で見てみたい…、と思いながら近所の職場で地味に事務をやっている、アラフォーで1児の母です。ミニマリストに憧れつつ、ゆる〜くミニマリストや
昨日は地元の日帰り温泉に行き夜はワンコインのヨガ教室に行ってきた。ここ数週間腰痛があって痛かったが2回のヨガと温泉で治ってきた。 以前通ってたヨガはほぼストレッチばかりで腰痛は治らない。日帰り温泉は寝ながらジェットバスの泡を腰に当てる。それが良かったのかしら？と感じる。 しばらく日帰り温泉も通うと思う。市発行のプレミアム商品券が使えるので。 追記：ヨガ行ってる最中、主人に野良子猫の餌を頼んだ。帰宅し聞いたら、呼んでも来なかったよと言う。 朝食べた時から随分時間が経っている。他で餌貰っているのか？そして私が呼んだら来たわ（笑）単に主人が気に入らなかっただけですか？
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”温泉とヨガで、心も体もリフレッシュ✨” おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ 旅行やイベント紹介などのブロガー/YouTuber 📝読…
朝のエネルギーをチャージ！ヨガ初心者でもできる自宅で簡単朝ヨガルーティン
心身をリフレッシュし、ポジティブな一日を始めるための朝ヨガのメリットと、初心者向けの簡単な自宅ヨガルーティンを紹介します。
令和6年10月23日（水）晴れのち曇りの天気予報です。南のほうにある台風の所為でしょうか風が強いです。船は抜港だったとか・・・上りも下りも抜港残念！！今日笠石…
「やましたひでこ断捨離講演会 in沖縄北中城」がいよいよあと18日です
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離…
【生活改善】パロサントの魅力とおすすめのアイテム！心と空間を浄化しよう
今回は話題の「パロサント」について詳しくご紹介します。 最近、スピリチュアルな香りアイテムとして人気を集めているパロサントですが、その素晴らしい効果や使い方を解説し、皆さんが日常が少しでも豊かになるように、さらに、私が実際に購入して愛用しているパロサントと受け皿についても詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！ Table of Contents パロサントとは？ パロサントの素晴らしさ パロサントの有効な使い方 私が購入したおすすめアイテム 感謝祭セールでお得に購入できるチャンス！ 結論：パロサントで心身をリフレッシュしよう！ (adsbygoogle = window.adsb…
【安眠ヨガ】 ぐっすり眠れる疲労回復ヨガ☆ その日の疲れはその日のうちに！動画紹介
【安眠ヨガ】 ぐっすり眠れる疲労回復ヨガ☆ その日の疲れはその日のうちに！動画紹介 B-Flow (旧B-life)から配信されている動画を紹介します。どう…
自分のことを上から他人事のようにみてみる難しいなぁ心は五感につられて引っ張られる心の動揺で落ち込んでいるとき、落ち込んでいる自分を責めるのではなく落ち込んでいる自分に対して微笑む「またぐるぐるしていつものパターンね」と微笑みの境地で寄り添ってあげる怖がっている自分に対して否定せず、ありのままを受け入れる自分を客観的に捉えられることを「メタ認知」というそうです先日かかりつけのクリニックから電話があっ...
今日はこれに注意して‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは軽率 今日は感情任せの軽率な行動をして、後で後悔することがありそうです。 その事を頭の片隅に置いておきましょう。 イライラっとしたときは『ふぅ〜っ』と大きく深呼吸しよう‼️。 少し冷静さを取り戻せるよ。 【お悩み相談サロン】始まりました‼️ 誰にも言えない愚痴、悩み、ストレスをみんなでシェアして、心の重荷を軽くしよう。 🌈心の駆け込み寺 じゅんちゃん あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🍀オーラカラー鑑定でハッピー🍀 →感動が止まらない。魂のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、魂の輝きを取り戻そう！ ストレスにはビ…
夜の8時を過ぎると大体眠くなって来ます TVを点けっぱなしで寝てしまう事もあります 一度夜中に起きてトイレに行きまたすぐ寝る事もあるし、そのまま起きてしまう事も・・・ そういう時は、タロット・オラクル
【136日目】インスタをキャストしてみたらめっちゃいい感じ！
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、スマホを見ながら美筋ヨガオンラインサロンの「お尻引き上げ動画」をや
3連休はお天気がよくてあちこちお出かけされた方も多かったでしょうか？？(#^^#)地元のお祭りがあったり、行きたかったところへ行ったり忙しく充実した3日間でした昨日は、オットの知り合いの方がジムを経営されていて、そこに体験にいってきたんです。運動不足はずっと感じ
▲14日、18：40頃 ▲14日、23：25頃 昨日は、久しぶりのウォーキング＋ホットヨガ2本（中上級）を受けて、良い気分転換になりました。今日はスポーツの日ということで、常温ヨガのクラスを2本（中級と上級）受けてみました。 月曜日から一週間、ほぼ同じ時間に同じインストラク...
肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
ストレッチやマッサージでよくならない肩こりに悩んでいるあなたへ‼️ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 突然ですが、あなたは姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩…
風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ さて皆さんは日頃身体を動かしていますか❓ 一言で言えば🤔 運動することを習慣化していますか❓ そう言う私は(も😅)していません💦決してしたくない訳ではありません💦 基本身体を動かすのは好きな方…ただ用意してスタートするまでが面倒くさい😓 それに本州と違ってここは車を持っていないとどこにも行けない💦(近場で運動できる場所がない😓) そんな私を有り難いことに定期的に運動に誘ってくれる同僚が☺️もちろん送迎付きで♪有り難い💕 今回のお誘いは『ヨガ』 もちろん♪行く❣️ 前に誘ってもらった時も『ヨガ』で『桜…
音読は呼吸行法月・木 朝6:00〜6:30朝の音読（呼吸）行法16冊目 「新・片付け術 断捨離」 朝の音読（呼吸）行法小林理恵 朝のオンライン音読会 《朝の音…
南魚沼の女性のおシェービングとブライダルシェービングが人気の廣田直美です。 10月に入り日の入りが早くなり 今年も残すところ82日 なんて早いんでしょう今年…
