ハッシュタグ記事一覧

【FUN×FAN YOGA】「教えさせていただく」「指導させていただく」という下座・感謝の心

昨日開催させていただきました断捨離®トレーナー×龍村ヨガインストラクターによるヨガイベント【FUN×FAN YOGA】  私たちのヨガ師匠龍村修先生はいつも、…

2025/07/02 16:33

「朝一番の呼吸」で今日が変わる。「朝の音読呼吸行法」＆「ウォーキングチャレンジ」スタートしました

真夏日予想の東京。朝日眩しく、清々しい空気感で一日がスタートしました。  森林で迎える朝が理想です  こんにちは。断捨離®︎提唱者やましたひでこ公認断捨離®チ…

2025/06/02 13:50

【龍村ヨガ】2024年 龍村修先生納め

今年最後の一輪になりそうです。これから冬越しに入ります。来年も咲いてくれますように。   こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー…

2024/12/20 18:12

【沖ヨガ】龍村ヨガ合宿（1）

音読は呼吸行法月・木 朝6:00〜6:30朝の音読（呼吸）行法16冊目 「新・片付け術 断捨離」 朝の音読（呼吸）行法小林理恵 朝のオンライン音読会 《朝の音…

2024/10/12 07:48

【沖ヨガ】龍村ヨガ 四念処と断捨離 そして冥想

今日は三連休最終日。お弁当の用意がなくて気持ちにゆとりある朝。のはずが・・・  朝の音読会（音読行法）の後寝、寝てしまいました。まさかの二度寝。いつもより時間…

2024/07/15 20:38

呼吸できてはじめて「呼吸法」を学べることを知る

 5/16（木）「シニア世代の断捨離のはじめ方」 緑豊かな東京町田市高齢者マンション サンシティ町田 サンシティ町田 HP ＜お問合せ・お申し込み＞フリーダイ…

2024/05/15 00:12

【沖ヨガ】＜AOUM・聖音＞と言霊百神

おはようございます。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。  昨日は突然の真夏日。空を見ると    初夏の空でした。晩春が愛…

2024/04/26 09:17

ヨガ指導者への道「恩を忘れない」

桜、満開宣言が出た東京です。でもまだ・・桜、通称うちの桜（マンション前の桜）も観れていません。夜、暗すぎてわからない。  こんばんは。断捨離®提唱者やましたひ…

2024/04/05 09:59

身体の空間 呼吸空間の機能回復を目指して

富士山は観られるだけで幸せ感いっぱい。全席のお子さんと同じく窓に額をくっつけて眺め続けた大人は私です。 こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チ…

2024/03/22 21:28

「今日も目覚めさせていただきました」

数週間前はまだ暗かったのに。5：55 外は明るくなりました。 おはようございます。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。  …

2024/03/21 08:15

春分の日 2024年の始まりに3つの誓い

こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。  月よみ師®︎の勉強をして太陽系宇宙時計の元旦それが春分とわかってから春…

2024/03/20 23:55

【龍村ヨガ】3日目 「栄養摂取の誓い」

日付変わって今日。うお座で新月。手放し期のはずが心理的には獲得優位な2週間。  もうすぐ春分。2024年のスタートです。真東から登る太陽を起点。あと10日、断…

2024/03/10 09:05

【龍村ヨガ】2日目 身体はテキスト 自分に聞き 他者を通して自分を知る

雨降る寒い1日でした。家事dayの今日は溜めてしまった洗濯物から。溜めていいことありませんね。洗う 干す 畳む 戻す。大変な量になって時間も気持ちも消耗しまし…

2024/03/06 11:58

【龍村ヨガ】1日目 龍村ヨガ合宿 in 鹿児島指宿リトリート《リヒト》

こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。  龍村ヨガ合宿 in 鹿児島指宿リトリート《リヒト》今回の目的龍村ヨガ＝…

2024/02/27 07:28

【龍村ヨガ】龍村ヨガ合宿 in 鹿児島指宿リトリート《リヒト》

 こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。  鹿児島指宿リトリート《リヒト》今回の目的は     龍村ヨガ＝生活ヨ…

2024/02/23 21:36

「感情の再生産に気づくこと」《プラティヤハラを学ぶ》

おはようございます。東京、冷えています。冬ですもの、当然ですね。 断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵 です。   家にいると外が…

2024/01/27 11:18

目指すは「どんなときでも頼りにできて信頼おける、強い自分自身」

 抱っこが嫌いなクッキー君が！自ら私の膝の上に（涙） 急いで自撮り撮影（笑）クッキー君の表情が笑えます。 人に甘える、が少しずつクッキー君の中で解禁されてきて…

2024/01/12 06:36

カラダを使い倒した1週間

 ひぇーーーーーっ！！！！！あと少し、頑張れ私！  お久しぶりです。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。  ＝＝＝＝＝＝＝＝…

2023/10/03 16:11

【龍村ヨガ41期】修了 そして 鹿児島指宿合宿3泊4日へ

  こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。    鹿児島指宿での龍村ヨガ合宿（3泊4日）その前に龍村ヨガ41期 修…

2023/10/03 16:10

【龍村ヨガ41期】ヒーリングとは「一体化すること」だから癒される

  龍村ヨガの帰り道。乗り換えでいつもいい匂いが・・電車待ちの数分。とっても とっても生きてるな～ と実感します。  こんばんは。断捨離®提唱者ましたひでこ公…

2023/06/24 11:05

【龍村ヨガ41期】沖正弘著「菩薩道入門」より

「相手のふところに飛び込み、 その人の知恵なる部分を引き出して 自分の仕事に活用するのは 容易なわざではありません。」 沖正弘先生著「菩薩道入門」より  こ…

2023/06/06 16:28

【龍村ヨガ41期】「本物のヨガ」生活行法を同志と師から学ぶ

昨日から今日の気温差。身体にきます・・・みなさんはいかがですか？  こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。    …

2023/05/23 16:42

【龍村ヨガ41期】合宿2泊3日へ

お久しぶりです、こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。 車窓は曇りそして海。   「生き方としてのヨガ」龍村修著読…

2023/05/23 16:40

【龍村ヨガ41期】身体をテキストとして自然の法則を学ぶ

数日前には少し葉が出てきたばかりだったのに葉の勢い、老木でも強い生命力。あっという間に。この木は数年前の台風な時老木もあって枝が折れ我が車に直撃したこともあり…

2023/04/20 19:37

【龍村ヨガ41期】やましたひでこが足りない！からの「沖ヨガ・龍村ヨガ」へ

 てんびん座満月の夜。明るい帰り道。身体も心も軽やかです。  直感に従い後で答え合わせ。「直感は間違わない」確かに！  こんばんは。断捨離®提唱者やましたひで…

2023/04/07 21:33