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【沖ヨガ】龍村ヨガ 四念処と断捨離 そして冥想
今日は三連休最終日。お弁当の用意がなくて気持ちにゆとりある朝。のはずが・・・ 朝の音読会（音読行法）の後寝、寝てしまいました。まさかの二度寝。いつもより時間…
#冥想
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断捨離®️チーフトレーナー小林理恵『大切なことはすべて日常のなかにある』
