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ご訪問ありがとうございます🍀今日は18時半〜ヨガの日ヨガに行くためには夕食の用意が必要低体温で朝家事は苦手ですが今日はヨガに行く！ と頑張りました仕事も考えな…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日のバッティングセンターでの筋肉痛は、「腕が少し痛いかなぁ。」程度でし
8月の1ヶ月は、猛暑と皆さんそれぞれの事情によりヨーガ教室はお休みとしました 9月に入って久しぶりのヨーガ教室でした 夏バテもせず皆さんお元気そうでしたが、この残暑に困惑しているようです 体も硬くなっ
肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
肩こりに悩んでいるあなたへ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 あなたは、姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩む方に不足しがちな栄養素ベスト3と、それを効果的に…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は雨で朝の町内清掃が延期になったので、朝からせっせと美筋ヨガに取り組
【2024年最新】UCHIYOGA+（旧：うちヨガ+）の口コミ・評判｜実は意外なデメリットあり
UCHIYOGA+はホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガ。スタジオさながらの本格レッスンが受けられると高評価ですが、悪い口コミ・デメリットも気になりますよね。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】ではサービスの特徴やメリットデメリット、口コミ・評判を紹介します。
【106日目】「背筋スンっ！」意外なところで初実感した美筋ヨガの効果
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、姿勢が悪いんだよね。って記事を書いたんですが…。 今日いつものスー
ご訪問ありがとうございます🍀日中は暑くて汗だく☀️😵💦朝方は寝冷えで目が覚め気温差が…極端過ぎる！ 昨夜は連日行ってたジムに行かず毎晩していたストレッチもなし…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ダイエットを始めてから色々な人の動画を見たりやってみて気付いたんだけど、
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 9月中旬になってもまだまだ暑いですね。 完全社内勤務なのに、暑さでバテ気
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 仕事中、昼過ぎから予感はしていたんだけど、仕事終わって返る頃には足が重～
＜ポートレート＞CG『カウントダウン』 ～そんな格好して、....マジで大丈夫なの？～
CG : Countdown 残念ながら、既に決定事項で公開カウントダウンに入っているらしい。そんな格好して、....マジで大丈夫なの？しかし、原因を辿ると超有名歌手と深夜番組で共演させられた時点で怪しいかもね。仕組まれた罠だったのでは？
ヨガ教室で70代前半の人が新しく買ったスマホの着信音の下げ方がわからないと言う。どうやって下げるのか教えて？と言われた。メーカーはどこ？って聞いたらとんでもない応えが返ってきていやメーカーよと言い、スマホの裏を見たら「G」のマークが。グーグルピクセル買ったんだと思った。 前のスマホはボタン押すと音量さげれたんだけど・・・と言う。ボタンは3つあり。 下手なことしたくないので、設定から「音」を選び着信音がここにあるからと説明し音量を下げた。 しかしさー、販売員はなぜピクセル勧めたんでしょうね。高機能でアップデートは7年間有効ですがシニアや高齢者にこの機種勧めるんじゃないよと思った。 少々高くてもi…
【メンズヨガ最高】オンラインヨガは男性も楽しめる！おすすめサービス3社も紹介
ヨガは「女性のエクササイズ」と思っていませんか？でも実は、男性にもおすすめ！オンラインヨガなら周りの目を気にせず楽しめます。当サイト「大丈夫、やまない雨はない！」ではヨガを始めたい男性にオンラインヨガの効果、選び方、おすすめサービスを解説します。
有料オンラインヨガとYouTubeの違いは？ 両方を体験した私が徹底解説！
当サイト「大丈夫、やまない雨はない！」では、有料のオンラインヨガとYouTubeの両方利用した私がそれぞれの違いを徹底解説します。おうちヨガを始めるにあたり、どちらを選ぶべきか迷っている人は参考にしてみてください！
【本当に楽しい？】LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判｜リアルユーザーが解説！
LEAN BODY（リーンボディ）は、950本以上のレッスンを見放題で楽しめるオンラインフィットネス。他社と比べて格安なのも魅力ですが、「本当に楽しいの？」「続けられるかなぁ」と思う方もいるのではないでしょうか。本記事では、LEAN BODYリアルユーザーがサービス内容と口コミ・評判を解説します。
ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブでお気に入りのヨガがある日でもヨガをして帰宅後に夕食を作るとなると夕食時間がいつもより15分遅くなります…今朝…
9／7に二十四節気の『白露』を迎えました。『白露』は秋が少しずつ深まって草花に露がつき始める頃。自然界の”陽氣”が減り”陰氣”が増え始めるのが感じられますね。とはいっても、残暑厳しく、まだ陽氣の方が陰氣より少し優勢の季節。 夏に多くの汗をかいた体は、体内の水分が不足しがちになります。夏の疲れから、体内の水分を保持する力も弱くなりがちです。 体内の水分バランスを崩した体を労る暮らしを心がけましょう。 夜12時までには眠る。 香辛料の強いもの、辛い料理は続けて食べない。 甘味と酸味を合わせると陰液が生み出されるので、梨、ぶどう、メロン、ライチ、あんず、トマト、レモンなどを積極的に摂るようにする さ…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝と夕方と、たくさん美筋ヨガしました。 夕方は仕事から帰ってきて
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は無料で参加できる オンラインのヨガイベントのご紹介です♪ 公式サイトより↓ https://www.yogafest.jp/2024/yogafest2024-yogaweek/ すでに先週から始まっていて 私も昨日1つ参加しました。 色々な先生のクラスが無料で受けられます。 公式サイトの情報によると この2週間で400本のクラスがあるとのこと。 ヨガにも色々な流派があったり 先生によって言い回しも違うので 色々な先生のクラスを受けることで 自分に合う先生が見つかるかも。 エクササイズとして 体を動かすことにフォーカスしたクラスもあれば 瞑想など精…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はヨガ 今日は筋トレ週に5日はスポーツクラブへ通っている田舎暮らしワーママ虹色です月末の健診までに3キロ落としたいのに全く体重…
昨日はヨガのレッスンを2コマ受けた。 駅からスタジオまで駅地下を通っていくのだが、途中のコンパルさんや うな富士さんにざっと50人程の行列ができているのを見て目を剥いた。 あれだけの行列だと、最後尾の人
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、100日目まで継続できましたー！って記事書いたんですが、私が一番推
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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から廣田なおさんのライブ配信に参加しました。 サムネ可愛すぎるや
よく晴れた水曜日、ヨガをしに鎌倉へ。対面でのMarikoさんのヨガは数年ぶり。 彼女はヨガやワークアウトを配信する登録者数280万人のYouTuberで、テーマのあるヨガ動画は分かりやすく、続けやすく、明るく親しみやすい雰囲気が心地良くて好き。さらに日本各地や海外の旅先を背景にした動画は画像がとにかく美しく、わたしもその場所で一緒にヨガをしているような気分になれたりする。 いつもは動画だったり、メンバー登録をしてライブ配信で受けているのだけど、タイミング良く鎌倉の対面レッスンの予約が取れたのだ。たいてい気づくのが遅くてSOLD OUTが続いていたから、指折り数え、今回は本当に楽しみにしていた。…
グダグダな毎日を送ってますがこの三か月間、腕立て伏せの練習を休み休みながらしてましたで、昨日のヨガ教室でこのポーズの練習でしたなんと、一瞬ですが出来ましたヨ 6/8にブログで練習始めます、と書いたのです。こちらク〜嬉しい、嬉しいですよ♪マ、出来たのは本当に一
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 虹の橋に旅立った愛犬の物を少しずつ整理しています。 残しておく思い出の物
ヨガで心と体をリラックス！『I AM YOGA』で楽しむ英語絵本
「I AM YOGA」は、子どもたちがヨガを通じて心と体を落ち着かせる絵本。やさしい英語表現とともに、リラックス方法を楽しく学べます。
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 廣田なおさんの「美筋ヨガ」にすっかり沼ってます。 ゆっくりの動きでも、そ
「やましたひでこ断捨離講演会 in 沖縄北中城」が間もなく受付開始です！
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離…
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今週から来週にかけてシニアステーションでの体操に行けないので今日は3ヶ月の定期の椅子ヨガに単発で参加して来ました。かなりゆったりの動きで肩凝り解消がテーマ...
9月になりました。 来月（10月）のヨガの日程をお知らせします。 10月6日（日曜日）、20日（日曜日） 9時半〜11時半 たっぷり2時間ヨガにふれる時間をご一緒しませんか？ 先日、整形外科に行きました。 左手にしびれを感じて、かかりつけ医に相談したら整形外科だなと言われて 思い切って出かけました。 診断は頚椎症、首の骨の隙間が減って骨が変形して神経を圧迫している、、、とのことでした。 もう少し様子見でも良し、薬も良し、リハビリも良しと言われて リハビリ（運動療法）なる施術を受けました。 ヨガ的に参考になるかな、と思ったりして。 病院の2階がリハビリルームになっていてベッドがたくさん並んで たくさんの患者さんが施術を受けていました。 お年寄りが目立ちましたね。 さて、施術の内容は首のけん引を器具で行うことと 首のマッサージでした。 気持ち良かった〜その内容はヨガと通じるものがあり、 ヨガの必要性を再確認した次第です。 年齢を重ねるごとに、勤続疲労なるものが身体の色々に出てくるのは当たり前で その身体の声に向き合いながらも元気に生きるためのコツがヨガにあると思います。 私のように座りっぱなしで手仕事をするような人にこそ、お勧めです。 整形外科にお世話になりながら、自分ヨガに更に力を入れようと思っております。 たとえシワやシミが増えたとしても、元気に重ねてゆけたら幸いですから。 写真は雨続きのアトリエから。 水もしたたる植物たち。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 8月の振り返り 運動 毎日続けられた 中旬くらいから暑さに負けて運動量低
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中に目が覚めることなく熟睡今朝は珍しく目覚まし時計で1度目が覚め早出なのに二度寝してしまい…💦7時に出る予定で6時目覚まし…
2018年、当時の農林水産大臣である林芳正が、公用車を利用して都内のヨガスタジオを訪れたことが一部メディアで「キャバクラヨガ」として報道され、話題となりました。この報道は、政治家が税金で運営されている公用車を私的な目的で使用したのではないか
ひのひらを優しくひらくといろんなものをつかめるね！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはてばなし あなたは最近、結果にこだわりすぎて苦しくなったり、譲れないことで周りと衝突したりしてない？ そんな時はこの事を思い出して！ 手のひらを握りしめているとと、何も掴めないし、相手を傷つける拳になる。 手のひらを開くと、優しくなぜることができるし、周りの愛を受け取る事ができる。 今日も幸せに過ごせると良いね😊。 心の悩みをひとりで抱え込んで苦しくなってるあなた。 そのつらさを解放しませんか？ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 幸せホルモンの生成にはビタミンが大切。 あなたは足りてる？ →ビタミンCと相性の良い3つのサポート成…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% Xでは書きましたが8月27日に愛犬が虹の橋を渡り、ダイエット＆ブログをお
ご訪問ありがとうございます🍀8月にスポーツクラブに入会して休館日意外は休まず筋トレやスタジオ利用でヨガやダンスをしてましたが実は木曜は台風、金曜は休館、土曜は…
昨夜から、断続的に強い雨が降り続いている湘南地方。ま、外の天気は関係ないまる子、キャットタワーでのんびり＆まったり中。なんだけど、あれっ！まるちゃん、右足どこ行った？よくそんなポーズで寛げるもんだ…と感心する。“まる子のヨガ教室”でも開いてもらおうかな（
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で17時過ぎに帰宅して夕食を作って食べて18時半～のヨガへ行きました🧘♂️体の中心を整え腕や脚など体を伸ばして呼吸を意…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 低カロリー＆食物繊維豊富でダイエットの味方【海藻サラダ】 今までスーパー
今日は8月最後のヨガ。 これまたよく動いて汗をかく。普通のヨガでこれだから、絶対ホット ヨガなんて無理だわ。 愛知県は最高気温38度なんて日が多かったが、さすがにそこまで暑い日も 少なくなってきた。ス
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜 22時以降にブログタイムにしてちょっとだけスマホを見るにしていたら思いっきりスマホを見るになってしまい…12時過ぎに寝て夜中…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は今月から通っているスポーツクラブが休館日でピアノのレッスンへ行きましたレッスンは30分です弾きたい曲を少しアレンジして頂き少…
