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#腹式呼吸の効果
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横隔膜呼吸を覚えたら効果が出て来た
5月17日(土曜日)。🌧☁⛅⛈⛅☁🌧☁。いい気分で眠っていたのに、なぜかカレシがベッドを出たり入ったりするので目が覚めてしまった。時計は午前2時。具合が悪いの…
2025/05/18 15:30
腹式呼吸の効果
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サオリ呼吸。自分の意思とは関係なく、無意識にしている呼吸。実は意識して呼吸を練習することにはメリットが沢山!この記事では美と健康に効果的な腹式呼吸について綴ります♪腹式呼吸とは腹式呼吸とはお腹を使う呼吸法のことで、吸う息でお腹を膨らませ、吐
2024/11/22 18:02