ハッシュタグ記事一覧

砂糖不使用!フルーティーミルクもち (レシピ)

  なっなっなんと! 砂糖不使用でございます 安心しすぎて、ちょいと食べすぎる(笑) おいしいスイーツのご紹介です なぜ故に砂糖不使用なのにスイーツ? 答えはデーツシロップ(なつめやし) とろりんミルクもちに デーツシロップ(濃縮デーツ果汁100%)を たらたらたら～ コクのある...

2025/03/27 19:42

最近の健康的おやつっぷりをだれか見て

「ヘルシーおやつ」と調べると、 材料は豆腐一強の日本語界隈ですが、 いやいや俺達にはヨーグルトがあるぜってことで、 ヨーグルトにおんぶにだっこの状態です。 はい、これはヨーグルト、カカオパウダー、はち

2024/10/25 06:35

ヘルシーマフィンで朝ごはんと素敵便

おはようございます。先日ヘルシーマフィンを焼きました。バターを使わず大白胡麻油に変えて砂糖をオーガニックココナッツシュガーに粉は全粒粉を混ぜてみました。普通に…

2024/07/30 08:43

朝ごはん ベーコンチーズバーガー

おはようございます。 日曜日のおうちカフェ 今日はベーコンチーズバーガー風です。 ひき肉焼いて、ベーコン焼いて チーズトーストに レタスとマヨネーズを挟んで。もう最高！私って天才 あふれる肉汁！これぞって感じ。 アップでも撮ってみよう。 デザートは、 絹ごし豆腐に 黄な粉と...

2024/05/26 08:50

失敗したけど味は美味しかった日☆

我が家はGWはカレンダー通りだから10連休ではなくまた今日からお休み♪とくに旅行や遠出とか大きな予定はないけど

2024/05/03 12:23

阪神・おいしいウエルネス☆ダイエット中に嬉しいヘルシーフードが大集合！

  おはようございます昨日は午後から野暮用がありお仕事は午後半休を取りました予定まで少々時間があったので阪神百貨店へ寄り道昨日からスタートした催事に行ってきま…

2024/02/18 08:39

罪悪感がない?ヘルシーナチュラルスイーツ

シンプルな原材料で、〈罪悪感がないスイーツ〉を楽天で探してみました。【干し芋】こちらの干し芋は丸干し。以前茨城のデパ地下で見かけてめずらし〜と思いました。スライスとはまた違う食べ心地？こちらは切り落としの訳アリ。大・小、柔・硬が無選別です。800g入

2024/02/04 14:40

ピンク色がかわいいBE-KINDの新作♪クランベリー＆ローズアーモンド

いつもは一本満足プロテインホワイトばかり食べてるんだけどお高いほうのBE-KINDを久しぶりに食べました。 このピンク色のがかわいくて、クランベリー＆ローズア…

2023/11/05 07:48

よもぎ白玉と発酵あんこ

ご訪問ありがとうございます昨日のおやつになりますが、よもぎ白玉と発酵あんこ黒ごまきなこをかけて～小豆と米麹で発酵させて作ったあんこなので、砂糖は使ってませんも…

2023/11/01 10:12

ノンシュガーのヘルシーティラミス♪健康の為に豊潤サジー

おはようございます。大好きな栗が美味しい季節で栗のお菓子を鬼の様に食べまくっています。さすがに食べすぎかなと反省して甘い物を止めようと思いましたが大好きな物を…

2023/10/14 10:36

【もう食べた！？】あの人気ジュースがアイスになったらフルーティーさ増しでうまぁ！

丸永製菓さんから発売されている「ファンタ」のアイスクリームをレポートしています。

2023/09/05 15:35

【こしあん派のあなた！】ついにあのアイスからこしあんバージョン登場！

井村屋さんの新商品「こしあんバー」の感想、購入先、カロリーなどをレポートしています。

2023/09/05 15:33

フライパンでグラノーラレシピ｜アレンジ自由｜オートミール｜無添加｜オーブン不要

フライパンで炒めるだけ。

2023/08/12 20:55

出会えたあなたは超ラッキー！？幻の白いあずきバーとは？

一部で幻ともいわれた白いあずきバーについて、レポートしています。

2023/07/16 15:27

【コク深い？！】ハーゲンダッツ初の豆乳アイスってどんな味？？

ハーゲンダッツからの初の「豆乳」アイスをレポートしています。

2023/07/16 15:22

【ダイエット】ヘルシー！混ぜて焼くだけの簡単チーズケーキ

ヘルシーなのに美味しい！そして、簡単！ ダイエット中だけど、チーズケーキを食べたいっていう人はこれ作って！

2023/06/12 12:26

ダイエットできるかな？クッキー

 楽天グルメが大好きで月5万買ってる調理師もかです詳しい自己紹介はこちら今までの購入品はこちら主食 お肉 魚介類 野菜・果物乳製品 ご飯のお供 楽ちんおかずお…

2023/05/28 22:08

手作りわらび餅｜頑張って生きていたらいい日もある！

おやつを食べたいな～と思う時があります。胃がかなり改善してきた証拠かも？波はありますが、かなり普通に食べられるようになってきました。ヘルシーフルーツそれでついお菓子を食べたくなるのですが今日はそこをぐっと我慢して、フルーツを食べました。リンゴ、キウイにヨーグルトをかけて。健康的！暑さで食欲がない時とか、最近これを食べているのですがとても食べやすいです。...

2023/05/21 20:04

【ぶらりシリーズ】梅田ランチ♡ベトナム気分を満喫(´∀｀*)

 おはようございます昨日のぶらり梅田の続きです引き続きお付き合いください〜阪急〜阪神〜大丸〜LUCUA〜LINKSとハシゴしてさらに、EST〜HEPと歩いたと…

2023/05/12 06:50

罪悪感全くなし！美味しい＆ヘルシーで可愛すぎる♪最強スイーツ<PR含>

先日、只今解凍中・・♪と書いていた冷凍で届いたこちらの可愛いケーキ！！お安く購入できるクーポンをいただいたので気になっていたビーガンのケーキを買ってみました(о´∀`о)↓こちら！こんなにカラフルな見た目で可愛いのにグルテンフリーで罪悪感

2023/04/22 10:31

サクサク米粉クッキーレシピ【バターなしでヘルシー！】

お家にある材料で手軽に作れる米粉のクッキーです！バターを使用してないのでヘルシーかつ、室温に戻す手間もない簡単レシピなので思い立ったらすぐ作ることができます。型抜きクッキーなので、お家でお子さんと一緒

2023/03/18 21:11

ケーキ1,000円引きには勝てませんよね？

今月は健康診断もあるし、数日後にはスイーツ食べに行く予定だし、人との外食も増えそう…ということで、しばらくヘルシーな食生活にしよう！と思っていたら… ホットペッパーから期間限定1,000ポイントをもらいました。 期日までに予約が取れて、行きやすい場所にあるお店は限られてます。 よさそうなのは…と。 ケーキセットかー。 しかたないよねー。1,000円引だしー。

2023/03/12 20:28

ダイエット／三種の神器☆オートミール食べてる？

おはようございます 突然ですが、みなさんの朝ごはんご飯派？パン派？それとも…オートミール派？本日のネタはオートミールですいつもポチありがとうございますコロナ禍…

2023/03/01 08:55

【混ぜて焼くだけ超かんたんスイーツ】さっぱりしたおいしさ！りんご大量消費「ガトー・オ・ポム」レシピ

混ぜて焼くだけの簡単おやつ「ガトー・オ・ポム」レシピ。特別な材料も細かい軽量も不要！

2023/02/28 23:50

ヘルシーチョコレートケーキ【ヴィーガン・グルテンフリー・シュガーフリーレシピ】

バレンタインに焼いたいつもの ブラックビーンズのチョコケーキ ♥️ 職場のみんなへプレゼント🥰 ヴィーガン  グルテンフリー シュガーフリー Cooking with Momo さんのYouTubeレシピ いつもはかなり甘さ控え目に作ってるけど、今回はプレゼントなので倍の甘さに...

2023/02/18 06:21

罪悪感0の簡単美味しいチョコブラウニーストロベリーパフェの作り方

罪悪感0の簡単美味しいチョコブラウニーストロベリーパフェの作り方こんにちは！ 優しい色合いのパッチワークにリボン刺しゅうを入れた華やかな心ときめくキルト作りで…

2023/02/16 16:32

絹ごし豆腐と卵とココアパウダーと蜂蜜

ヘルシーで簡単に作れるスイーツを教えてもらいました。 材料が絹ごし豆腐、卵、ココアパウダー、蜂蜜だけ。 （私は好みでグランマルニエを足しましたが） ​ グランマルニエ コルドンルージュ 40度 700ml 箱な

2023/02/13 22:56

【簡単すぎた！】むっちりなめらか食感「豆腐チョコテリーヌ」のご紹介

こんにちは。竹みかです。 明後日はバレンタインデーですね❤ ダイエット中の昨年（今年も継続中です）は、砂糖も小麦粉も加えずに作る「ガトーショコラ」をご紹介しました。 mamatomo-zero.com 家族にも好評だったので、今年も簡単でヘルシーで美味しいチョコレート菓子はないかとネット検索していたところ、あちこちで豆腐を使ったチョコテリーヌが紹介されていました。 正直なところ、豆腐を使うってどうなんだろう？？？ 確かにヘルシーだけど、味が心配と思いつつも、家にある材料だけで作れるようなので、一度試してみようと思い立ち挑戦してみました。 ＊材料や分量、作り方については、たくさんのレシピから私な…

2023/02/12 21:31

激ウマ！失敗から一転、しっとりねっとり美味し過ぎる干し芋

先日、蒸すのを失敗したサツマイモ。⇒サツマイモを蒸したら柔らか過ぎて失敗！スイートポテトに変更その後、ベチャベチャに水分を含んだサツマイモを何とか乾燥させようと干してみました。⇒失敗した蒸しサツマイモその後。強風の中で干し芋作りあれから5日間経過。毎日外に干し、夜には室内に取り入れていました。途中で一度裏返しただけ。で、まだ触った感じはしっとりしているのですが、今日は試しに食べてみる事にしました。こ...

2023/02/03 19:20

【ぶらりシリーズ】大阪・福島で人気のパン屋さんとスーパーフードカフェ

おはようございます今日の大阪も寒くなる模様です…舞洲の方へ行く予定なんですが海沿いは嵐なのでは…と心配しています。どうも、YUKISHです先日、野暮用で大阪市…

2023/01/29 17:11

ヘルシーおやつ、蒸しサツマイモがまるでスイーツ！

凄い天気ですねぇ。今こうしてブログを書いている時間も家の窓と雨戸が風でガタガタと鳴り、ビューッという強風の音もうるさくて、今夜は酷く荒れそうです。最近鉢植えで花を育てていますが折角育てている花も、この天気ではいっきに枯れてしまいそう。心配なので玄関の中に取り込んでおき、取り込めない地植えにしている部分には不織布をかけておきました。この寒さでは電気代の節約とか言っていられないですよね。今日はさすがに...

2023/01/24 22:32

これは超ヘルシーおやつ “ゆぅ”飯( 白玉粉ゆべし)

先日、”ゆぅ”が白玉粉を使ったゆべしを作ってくれましたゆべしはお土産をもらったり、アンテナショップで自ら購入して良く食べますが手作りは初めて作る過程を記録しておいてもらいました外食したりしても、それをヘルシーにアレンジしてコピーしてくれて、

2022/12/11 09:51

“ゆぅ”飯(焼き芋マフィン)

なんちゃってアスリートではあるけれど、なるべく体にいいものを考えて食べてます。担当は”ゆぅ”小松菜のポタージュ、焼き芋のマフィン、チョコレートとベリーのマフィン、大根のリンゴとぶどうの黒酢漬け焼き芋マフィン＝食材は 豆乳ヨーグルト、カッテー

2022/11/27 15:55

“ゆぅ”飯( ビーツのマフィン  )

“飲む血液”と言われるビーツを使ったマフィンを”ゆぅ”が作ってくれました。ビーツは 鉄分、ポリフェノール、カリウムが、豊富で栄養価が高いそうです他食材はオオバコサイリウム、オートミール、ひよこ豆、ナッツ、レーズン、豆乳ヨーグルト、粗精糖、ラ

2022/11/27 15:47

ビタントニオでヘルシーおやつ♪ 豆腐＆米粉ワッフルを焼きました

  先週末にはスコーンを食べすぎてしまったので💦 今週末のおやつは豆腐を使ったヘルシー系にしました♪   豆腐と米粉で作ったワッフルです♡   &

2022/09/11 23:57

天草から寒天を作る

初めての挑戦！寒天ってこう作られていたんだ・・・同じ原料のところてんとは何が違うの？自分で見て、作ってみると色んな気付きがあります。ところてん、みつ豆風にして食べました。とってもヘルシーな食材！ダイエット中の方に良いかも〜♡

2022/07/18 06:11

夏のお花とおやつ

最近は通り道で見掛ける街路樹もすっかり夏のお花クチナシは遠くからでも甘い香りで、すぐにわかるそして、タチアオイも人気で玄関先でよく見かけるさらに、少し前から色…

2022/06/28 00:24

ヘルシースイーツ！餡子入りおからケーキ試作してみました

紫陽花が美しい季節です( ˊᵕˋ )🍀 散歩していると 色々なところで紫陽花に出会います くすみがなんだかおしゃれだと思って公園に咲いていた紫陽花を写真におさめました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 今日は新しいレシピに挑戦(^-^) というのも 産直でささげ豆が売ってあり 初め...

2022/06/20 20:46

明日から頂けるヘルシーなパフェ

先日試食の機会を頂いてこちらのお店に行ってきました。自然栽培米おにぎりCafe178ミヤノサワ2022年1月にオープンしたその名の通り自然栽培米を使ったおにぎりプレートを提供しているカフェです。

2022/06/16 11:26

マイブームの焼き鳥と豆大福

 今私のブームは焼き鳥屋さん。 特にささみがうまいっ！ヘルシーだし美味しいし、最高すぎる食べ物！ ダイエッターにおすすめだよね♪    しかも昨夜たまたま入っ…

2022/06/13 22:38

【アボカド・プリン？】アボカドでスイーツ⁉メタボ対策にもぴったり

アボカドでスイーツ⁉メタボ対策やアンチエイジングにも！作り方はプリン！食感はババロア！気になるお味はレアチーズケーキ！特別な器具も必要なし！カンタンに作れて健康にも良い！スーパースイーツここに爆誕！家族の笑顔のために頑張る、パパ応援レシピ！

2022/06/12 19:18

【台湾スイーツ】お手軽パウダーで真っ黒な仙草ゼリー作り【SENSO BEAU-TEA 台湾仙草茶】

台湾発の漢方のライフスタイルブランド【DAYLILY（デイリリー）】の台湾仙草茶【SENSO BEAU-TEA】で仙草ゼリーを作りました。 砂糖などが加えられた仙草粉で、仙草茶として飲む時は6gにお湯150ml、仙草ゼリーを作る時は20gにお湯80mlを混ぜ冷蔵庫で冷やし固めるだけで手軽に台湾スイーツを楽しめます。

2022/06/08 14:54

ヘルシースイーツ脂質ゼロアイス！

 こんにちは。一年中アイス大好きめんどーくさこです。 最近ハマってる脂質ゼロアイスがあるので突然紹介しちゃいます（＾ω＾）  私はダイエット中でもスイーツを諦…

2022/05/26 22:17

【簡単・おいしい・ヘルシー】かんてんぱぱのスープとデザートがスゴい！

かんてんぱぱの簡単・おいしい・ヘルシーなデザートとスープをレビュー。グルメな義姉がハマるだけのことはある…！

2022/05/19 23:41

香ばしグラノーラ アーモンド&チョコクランチ

今、朝食で食べているグラノーラ🥣🤍 香ばしグラノーラ アーモンド&チョコクランチ♡ 朝は食欲がないので、このグラノーラに助けられてます。笑 グラノーラだから時間がない時でも早く食べれるし、 食物繊維と鉄分が入ってるから、女子には嬉しい♪🤗 素材の味が味わえるから、そのまま食べてもミルクと食べても美味しい！！ ヘルシーだし、ダイエットにもなりそう(๑>◡<๑) おやつにもアリだね！！！（美味しいから絶対食べすぎちゃうな。笑） 程々にバランスよく食べたいと思います。。。笑 香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ(400g)【カルビー グラノーラ】価格: 477 円楽天で詳細を見る 楽天ROO…

2022/05/14 00:07

罪悪感ゼロの「豆腐のプリン」！

汗ばむ季節にぴったりの「豆腐のプリン」をご紹介！ 体にいい豆腐と豆乳を使って作るから、罪悪感ゼロ！ しかも、きな粉も加えて、大豆のトリプルパワーで、お腹も体も心もハッピー！ 優しい味の清涼感溢れるスイーツです。

2022/04/30 23:08

試作！お豆腐とヨーグルトのケーキ

連休前の冷蔵庫整理 ヨーグルトとお豆腐を使って いつも作るチーズケーキを参考にしながら 新しいレシピにチャレンジしてみました🤍🕊 ヨーグルト220g(あまりがコレでした笑) 木綿豆腐300g(今後のことを考えて、そのままパックから取り出したもの) 砂糖50g 卵2個 小...

2022/04/28 14:40

新レシピ！コーヒーバナナのおからケーキ作りました

今日は 朝から早起きをして 雨上がりの庭のパトロールから始まり ちょこちょこ作業をしていたら お散歩途中のご近所さんから 次々に話しかけられ笑(ˊᗜˋ* 気がつけばあらあらお昼前に 皆様、私の親世代 何をしていても珍しがられ 色々質問されます笑 確かに笑(ˊᗜˋ* ジェネレ...

2022/04/24 16:10

こんなパンオショコラ見たこと無い(°͈^°͈` ;)☆半額キャスケット等♬

ご訪問ありがとうございます楽天マラソンは9店舗で止まってます今日も色々届いて片付けに若干疲れてます😂昨日はKOUBOさんが届いて24個のパンを収めるのにキッ…

2022/04/14 15:01

raw sweets cafe abondance（ロースイーツカフェアボンダンス）非加熱のスイーツ【沖縄市】

沖縄市にあるロースイーツカフェのraw sweets cafe abondance（ロースイーツカフェアボンダンス）へ行

2022/04/13 15:46