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「家族性高コレステロール血症」 先日、テレビでコレステロールについての番組を見ていたら、「家族性高コレステロール血症」なる病気も紹介していた。 これは遺伝性で…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）順調にトレーニングもアフリカ原住民ダイエットも進んでいる。次の血液検査に臨む時は58．0kgか57．9kgにするかな…
「結局、人間毒が好き(笑)」 最近、自分では凄く健康に気を遣っていたつもりだったが、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレステロールの異常値を食らい、大変なショックを…
「ジムの無敵感に救われる（笑）」昨日のランニングは脳梗塞の疑いがようやく晴れて、1ヶ月ぶりの復帰ランだった。ちょうど1ヶ月前にはフルマラソン42．195kmが…
「無敵ダイエットとコレステロールと中性脂肪とアマニ油」 NHK「あしたが変わるトリセツショー」でコレステロールを特集していた。 非常にためになったので書いてみ…
「超グルメ自慢（笑）：強力な援軍現る！！」フランスパン！！これはいいっ！！コレステロールゼロ。糖質は多いが医師からの運動中止指示が解除された今、恐れる必要はな…
「トマト様への謝罪文」何年か前、ブログでトマト様への罵詈雑言を浴びせてしまい大変申し訳ありませんでした。毎日毎日食卓に上がっていた極めて優秀な食材であるトマト…
アフリカ原住民ダイエットの威力について：体脂肪率が大幅な減少傾向に
「アフリカ原住民ダイエットの威力について：体脂肪率が大幅な減少傾向に」 4月19日（金）にまさかの閃輝性暗点を食らい、眼科医からはこの時点で運動中止指示が出て…
「死ぬぞっ！！」掲載した写真はかつての超絶不摂生時代の死に損ねた時より前のものではない。最近のハードトレーニング時代のものだ。フルマラソン42．195kmを走…
「ダイエット女子とのトラブル(笑)」 世の中には結構な割合で、健康にうるさいダイエット女子なるものが存在しています。(笑) 彼女達には非常に特徴的なクセがあり…
「ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ」 そもそも小学校くらいで習っていると思いますが、人間が生きて行くには三大栄養素である、「炭水化物」「タンパク質」「脂質…
「お酒における私の立ち位置（苦笑）」 物心ついた頃から酒が好きだった亡き父にアルコールハラスメント受け続けて来たので、私はお酒についてはかなり複雑な思いを持っ…
本当につい最近、悪玉コレステロールの数値が非常に悪いため精密検査をする予定で、さらに既にそのためのダイエットには突入している。驚くべき事に、現在書店にある悪玉…
「悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ」 ちょうど3年前の今頃は医療ダイエットが功を奏し、先ずは1ヶ月で10kgの減量に成功しまして、ギリギリ糖尿病を回避す…
肥満の本質的な恐さについて：「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
「肥満の本質的な恐さについて：「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると」 普段の私達の日常生活において、自分が今、何kgの荷物を持っているのかを…
「次のフルマラソンのコースは」最初のフルマラソンは横浜市都筑区の遊歩道で、2回目は鶴見川源流から自宅まで、3回目は玉川上水起点から玉川上水遊歩道終点プラス等々…
「医療ダイエットで学んだこと（笑）」人間はポテトチップスを食べなくても生きて行ける。ポテトチップス＝アイスクリーム＝砂糖＝ケーキ＝チョコレート＝ラーメン＝カツ…
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1．現時点のまとめ」 ふと気付いたので、今後は悪玉コレステロールを減らすシリーズとして、順番に記録して行きたいと思う…
「ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す」 以前、ヴィーガンや菜食主義者をボロクソに書いてしまいましたが、いざ自分の悪玉コレステロール値が異常に高くなっていて、さ…
「悪玉コレステロールを下げるための暫定措置」 精密検査が5月中旬に立て続けにあるため、それまではまだ医師からの処方もありません。 今回は脳梗塞の疑いなので今は…
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6．非常に難しいお酒の考え方
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6．非常に難しいお酒の考え方」現在出版されている書店の新刊コーナーにあるコレステロールの本をザッと5〜6冊読むと、禁…
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2．野菜責め」娘の通うジムのトレーナー（ボディビル大会優勝者）は栄養士と整体師の資格を持つ人で、色々アドバイスをくれ…
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3．食生活を根本から変える
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3．食生活を根本から変える」オヤツも根本から変えた。そして根本的な事を忘れていた。人間、食べなければ、誰でも痩せて例…
ALOHA！！昨日は蒸し暑かった・・・・私の職場は坂に上にあるので、到着すると若干、息切れそして、汗のシーズンになてきました。すかっと晴れないのが残念です。さて、職場の健康診断がやってきます。40過ぎてから健康診断の結果が、急落し「な、なんじゃこりゃ～」って思ったっけ。その後は「ああ、毎年のことか・・・」に変わってしまいました。いかん！！ここのところ、必ず引っかかってしまったのが脂質代謝異常コレステ...
My Favorite 2発目でーーーす意識して健康生活しないととんでもない事になる世代に突入しまして血圧を下げる食事LDL悪玉コレステロールをやっつける...
My Favorite 2発目でーーーすちょいと ガーデンをば！ブログテーマ「春を感じる1枚」暫く寂しい場所でプランター暮らしをしてたブラックミントなかな...
My Favorite 本日は 2発目に庭活ブログでござ～～る一発目は『ストップ食品廃棄活』今年初？の活動報告でございます手塩にかけて育んだ手塩にかけて仕...
