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バレンタインデー お一人様ランチにはご褒美の低糖質チョコフォンデュ
バレンタインデーは毎年、家族にチョコレートを買っている。今年はゴディバのフルーツバスケットセレクションなどを購入。自分には、低糖質チョコを使って、お一人様チョコフォンデュをやってみた。専用の機材はないので卓上鍋に湯煎で挑戦。 チョコフォンデュ 目次 昼食 低糖質チョコフォンデュ カレースープ 夕食 ブランパンのカナッペとフルーツのチョコがけ 豚牛鶏のミックスハンバーグ ひとこと 職場の義理チョコ 本日のチョコは! 昼食 低糖質チョコフォンデュ ○糖質オフチョコ(低糖工房 糖質オフ割れチョコ)・パイン・バナナ・キウィ・イチゴ 果物を一口大に切る。 フルーツ 卓上鍋でお湯を温める。レンジで溶かした…
チーズトマトのハンバーグ 玉ネギ・パプリカのマリネとトマトでフレッシュに!
TV番組でハンバーガーが紹介されていた。もう10年以上お店でハンバーガーを食べていない。肉パテにフレッシュトマト、チーズ、生玉ねぎ! その組み合わせを、バンズなしの低糖質で食べようと、ハンバーグを作ることに。 夕食「チーズトマトのハンバーグ」「トムヤムクン」 チーズトマトのハンバーグ トムヤムクン チーズトマトのハンバーグ ○合い挽き肉・卵・牛乳・玉ねぎ・低糖質パン粉・豆腐・塩・コショウ・ナツメグ ○チェダーチーズ・トマト・玉ねぎ・パプリカ ○調味料・・・酢・コンソメスープの素・ラカント・塩 ○ソース・・・ケチャップ・ソース・赤ワイン・市販のフォンドボー 作り方 はじめに玉ネギとパプリカのスラ…
My Favorite 2発目でーーーす意識して健康生活しないととんでもない事になる世代に突入しまして血圧を下げる食事LDL悪玉コレステロールをやっつける...
お麩ってすき焼きに入れる? お味噌汁の具? お麩って栄養価もあり、使いやすいのに 使いかけが冷蔵庫・食品庫に眠っていませんか? 私が子供の頃は、 朝は必ずお麩の味噌汁でした。 最近は具沢山味噌汁を作るので お麩の出番がかなり少なくなっています。 すき焼きのお麩って、味がシミシミでとっても美味しいですよね。 私はすき焼きのお麩が大好きです。 今日ご紹介するハンバーグは つなぎのパン粉をお…