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火鍋については、テレビで見かけてから味をいろいろ想像していた。最近、外食も減ったので未体験だ。昨年から鍋つゆのレトルトを使うようになって、このたび火鍋の素を発見。家でできるなら、これはもう食べるしかない。 火鍋 目次 火鍋 カリフラワーとタコの炒め物 昼食 低糖質札幌味噌ラーメン ひとこと これは風邪ですね 火鍋 〇豚ばら肉・鶏もも肉・白菜・チンゲン菜・白滝・豆腐・火鍋の素 〇ごま油・鯛塩(市販)・酢・ニンニク 鍋に鶏もも肉を入れ、少量の水で煮込んでおく。切った豚ばら肉、白菜、チンゲン菜の固いところ、白滝、豆腐、火鍋の素を加えて煮る。最後に葉物の柔らいところを入れる。 火鍋の具材 すりおろした…
コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました 「ナカキラーメン」のレビューです。 https://www.nakakifood.com/ 「ナカキラーメン」は、なかから からだ キレイ の頭文字をとった こんにゃく粉と大豆、加水デンプンなどから作ったラーメンの麺です。...
ワインに漬けたジューシーなチキンソテーをマヨ焼き! 推しのアイドルNEXZについても
前に作ったチキンの香草焼きで、鶏肉を白ワインに漬けておくと柔らかくてジューシーになることを実感。本日もぜひ。味はマヨネーズと粉チーズ、玉ねぎスライスという好みの味で焼いてみる。 チキンソテーとカプレーゼの夕食 目次 夕食 マヨ焼きチキンソテー スナップエンドウの炒めもの カプレーゼ 昼食 低糖質の唐揚げラーメン ひとこと NEXZ Archive2度目の配信 夕食 マヨ焼きチキンソテー ○鶏もも肉・白ワイン・塩・コショウ・マヨネーズ・粉チーズ・玉ねぎ・シイタケ・パセリ 鶏もも肉をスジ切りし、肉たたきして厚みを均等にする。ビニール袋に入れ、白ワインを注いで2時間ほど漬ける。 塩、コショウしてフラ…
タラの磯辺揚げはアオサをたっぷりでサックリ 豚バラの煮物は里芋で甘辛くねっとり
生タラの磯辺揚げがとっても新鮮だ。サックリ揚げてアオサのいい香り。 豚バラはじっくり煮込む。里芋やニンジン、インゲンを加えて煮物に。 ブロッコリーは魚のふりかけを使ったチーマヨ焼きで。 タラの磯辺揚げと豚バラの煮物の夕飯 目次 夕食 タラの磯辺揚げ 豚バラの煮物 ブロッコリーの魚ふりかけチーマヨ焼き 昼食 低糖質麺のすみれ味噌ラーメン ひとこと 生タラが旨い 夕食 タラの磯辺揚げ ○タラ・アオサ・天ぷら粉・出汁の素・醤油・サラダ油・スダチ タラは切り身を3等分する。 天ぷら粉を水で溶き、出汁の素と醤油少々で味付けして、アオサを混ぜる。 タラの身をくぐらせて、サラダ油で揚げる。 タラの磯辺揚げ …
木枯らしが吹く寒い夜のモツ鍋が旨い まるまるした牡蠣はサクッと揚げてカキフライに
巨大キャベツが、まだたっぷりある。寒いのでモツ鍋で消費することに。 スーパーでモツを買った後、大きな牡蠣を発見。一瞬、鍋に加えようか?と頭に浮かんだが、いやいや、牡蠣フライに。 モツ鍋と牡蠣フライの夕食 目次 夕食 モツ鍋 牡蠣フライ・魚フライ・加茂ナスフライ 昼食 低糖質麺の横浜家系ラーメン ひとこと 株買った 夕食 モツ鍋 ○キャベツ・モヤシ・ニラ・モツ・ニンニク・唐辛子 ○醤油・鶏ガラスープの素・出汁の素・ラカント・オイスターソース 卓上鍋にキャベツを敷き、モヤシをのせる。 ニラ、モツ、ニンニク、唐辛子をのせたら、調味料を合わせた汁を温めてかける。 モツ鍋 卓上鍋はいつまでもポカポカ。モ…
ミックスフライをおうちで!エビ・カレイ・豚小間・玉ねぎ タルタルソースに辛子とソースもね。
洋食屋さんで注文することの多いメニューといえば、ハンバーグ、ビーフシチュー、ミックスフライ。中でもミックスフライは、タルタルソース付きでエビフライが入っていたら確実に頼んでしまう。 本日は、おうちでミックスフライを作る! ミックスフライの夕飯 目次 夕食 ミックスフライ(エビフライ・魚フライ・豚小間カツ・玉ねぎフライ) カブの鶏そぼろスープ 昼食 モツ煮ラーメン ひとこと トマトの高値 夕食 ミックスフライ(エビフライ・魚フライ・豚小間カツ・玉ねぎフライ) ○エビ・カラスガレイ・豚小間・玉ねぎ ○塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油 ○タルタルソース:卵・塩・コショウ・玉ねぎ・レモ…
ガトーショコラとフルーツのデザート付き。ミニ塩ラーメンのランチを低糖質で作る!
昨日、ブルーベリーとリンゴをラカントで煮ておいた。ブランパンに挟んだり、低糖質ケーキやアイスに飾ったり、何かと便利で美味しい。 ランチはミニ塩ラーメン。ガトーショコラ(低糖工房)とフルーツでデザートを作る。 塩ラーメンとガトーショコラのデザートランチ 目次 昼食 ミニ塩ラーメン ガトーショコラとフルーツのデザート 夕食 鶏手羽元の黒酢煮 ひとこと リフォームの見積もりと断り 昼食 ミニ塩ラーメン 冷凍庫には通販デリカーボの低糖質麺が入っている。ゆでてあるのですぐ使える。 ○低糖質麺(通販デリカーボ)・塩ラーメンスープ(市販)・九条ネギ・鶏手羽元の黒酢煮 鍋の湯に、鶏手羽元の黒酢煮と、煮こごりに…
【ダイエット】麺もスープも罪悪感なしでびっくりのおいしさ♪激ハマり中の「低糖質麺」
こんにちは~(∩´∀`)∩最近激ハマり中の「低糖質麺」のZENBヌードル、(黄えんどう豆100%のグルテンフリーの麺)お昼に食べていますが、どれも本当においしくてダイエット関係なく食べたいくらいおいしい!最近健康診断でちょっぴり血圧があがっていてびっくり(;´・ω・
低糖質麺の醤油豚骨ラーメン コーンとネギをたっぷりのせて、こってりスープで食べる!
低糖質麺は、通販サイト「デリカーボ」のスパゲッティ用を使って、糖質オフのラーメンを作る。醤油豚骨は、市販のラーメンスープがベースだ。夕食の煮物の余りも合わせて作る。 醤油豚骨ラーメンでランチ 目次 醤油豚骨ラーメン メニューと食材まとめ 本日の料理について 醤油豚骨ラーメン ○低糖質麺(デリカーボ)・豚肉・白菜・煮物スープ・トウモロコシ・ネギ・ラーメンスープ 作り方 低糖質麺を2分ゆでる。鍋の煮物にラーメンスープを足し、水で味を調整。どんぶりに麺とスープを入れ、煮物の具を盛り付ける。 レンジでチンしたトウモロコシと刻みネギを添えて。 醤油豚骨ラーメン 濃厚なスープの味。トウモロコシがサクサクで…
今月は子ども関係の行事や遊び・お出かけで週末がほぼ埋まっています 平日にまで約束がある日も。 休む間がないな、疲れがたまってきているな、昨日も今日もハードスケジュール、、加えて生理前~中で身体にお腹も重だるい。。お弁当やおもてなし料理を作る必要もアリ、手が抜けるご飯の時は簡単に済ませています。健康を意識した料理を作る心の余裕もない時は低糖質食品を買って気分だけでもヘルシーに 食欲があまりわか...
こんにちは! ご訪問ありがとうございます(*´∀`*) GWに行った布引ハーブ園で、、 飲んだビールが美味しすぎました( *´艸`) 一緒に写ってるキッシュはめっちゃ小さ
(´∀`*)ウフフ今週、お昼の開店は今日でお終い♡モーさん、午前中は学校で講義でした。午後からオンライン(生配信)。急げーーー。という事で!?ランチはパスタ(ミートソース)です。今日のミートソースは市販のソースをベースに、追いミンチ&しめじを足して調味料(コン
今日のこの記事は楽天市場で買い物報告のアフィリエイト記事でーすm(__)m☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆今日は届いたらレポ♪今回のマラソンで低糖質の言葉に釣られて買ったお試しセット。すでに到着して、先日パスタの方は試食済み。・・・リピ無しと書きました。そし