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ハンバーグは、トッピングやソースで変化をつけられるのが面白い。チーズをのっけてトマトソースもいいし、デミグラスソースの煮込み風もいいし、中華あんもいける。豆腐を混ぜてヘルシーにしたら、おろし醤油でもおろしポン酢でも。 本日はアボカドを買ってあったのでトッピング。簡単にバーベキューソースを作って。 アボカドチーズハンバーグの夕食 もくじ 夕食 アボカドチーズハンバーグ マグロとピーマンの炒めもの 昼食 とうふ麺の天ぷらうどん風 ひとこと NEXZが渋谷へ 夕食 アボカドチーズハンバーグ 〇合い挽き肉・玉ねぎ・卵・低糖質パン粉・ナツメグ・塩・コショウ 〇アボカド・チェダーチーズ・ソーセージ 〇バー…
カニのトマトスパゲッティを大量に作っておいたので、ソースが残っている。ランチはもう一度パスタにする。そして、夕食のポークカツレツのソースにも。カニの旨味たっぷりの出汁を食べつくして、満足しました。 ポークカツレツの夕食 もくじ 昼食 カニ風味のスパゲッティ 夕食 ポークカツレツ ホタテと海老のコキール ひとこと REAL NEXZ 遊園地へ 昼食 カニ風味のスパゲッティ 〇カニのパスタソース（夕食の残り）・低糖質麺（通販デリカーボ）・粉チーズ 低糖質麺を3分ゆでて湯切りし、カニのパスタソースを温めてかける。粉チーズをかける。 カニ風味のスパゲッティ カニの身はかけらも残っていないカニのソース。…
大きなローストチキンの肉がまだ残っている。細かくして大鍋で煮込もう。身がホロホロととれて、骨から旨味たっぷりの出汁が出る。玉ねぎとニンジンを入れ、シチューにリメイクしてランチへ。そして、夕飯の鍋の出汁にも。 ローストチキンのクリームシチューの昼食 もくじ 昼食 ローストチキンのクリームシチュー 夕食 鶏スープ入りもつ鍋 マグロのアラのたれ焼き ひとこと クリスマスに推しのNEXZからのプレゼント 昼食 ローストチキンのクリームシチュー 〇ローストチキン（残り）・玉ねぎ・にんじん・コーン・牛乳・シチューの素 ローストチキンを骨ごと大なべに入れる。水を注いで1～2時間煮込む。骨を取り出し、身をほぐ…
買ってきた泥付きネギが甘くて美味しい。みそ焼きに続き、今度は焼き鳥を「ねぎま」で！という家族のリクエストに応える。タレはラカントで低糖質に。いやあ、ネギも鶏も旨い。 ねぎまの焼き鳥 もくじ 夕食 ラカントのタレの焼き鳥 カジキとナスの揚げもの 昼食 低糖質麺のタンタン麺 ひとこと NEXZユウキのVlog 夕食 ラカントのタレの焼き鳥 〇鶏もも肉・ネギ 〇塩・醤油・酒・出汁の素・ラカント 串を焦げ防止のため10分ほど水につける。一口大の鶏もも肉とネギを交互に刺し、軽く塩をふる。持ち手の所にアルミホイルを巻く。 酒、醤油、出汁の素、ラカントを混ぜ合わせて煮詰め、タレを作る。 串を魚焼きグリルに並…
シシャモはいつも冷凍で買ってくる。結構高い。本日少々小ぶりだったせいか、干してあるからか、冷凍ではないシシャモがたくさん入ったパックを見つけた。数の割に安いかも。焼くだけで美味しいが、本日薄く衣をつけて揚げてみることに。 シシャモ揚げと豚バラ炒めの夕食 もくじ 夕食 子持ちシシャモ揚げ 〇子持ちシシャモ・てんぷら粉・片栗粉・サラダ油 子持ちシシャモを水溶きのてんぷら粉と片栗粉にくぐらせて、サラダ油で揚げる。 てんぷら粉は薄めにつけた。揚げると香ばしくて、本当に美味しい。小さくても卵がいっぱい。また売っているとありがたい。 長ネギも一緒に揚げたが、正解です。 子持ちシシャモ揚げ 豚バラのカクテキ…
豚ロースを買うとついトンカツにしたくなるが、糖質のある衣と油が続くのは避けたい。ガッツリ肉が食べたいときの次の手はソテーですね。本日は味噌を塗って焼くことに。長ネギが合う。カボチャがたまたま残っていたので入れたら、これは正解。 豚ロースの味噌焼き もくじ 夕食 豚ロースのみそ焼き 枝豆のスパニッシュオムレツ 昼食 牛テール鍋 ひとこと NEXZ結成1周年おめでとう！ 夕食 豚ロースのみそ焼き 〇豚ロース肉・長ネギ・カボチャ 〇ごま油・コショウ・味噌・醤油・ラカント・出汁の素 豚肉の筋を切って軽く塩、コショウをふる。フライパンにごま油をひき、強火で両面に焼き目をつける。 アルミホイルの上にのせ、…
カキがたくさん入ったパックを見ると、すぐにカキフライを思い浮かべる。私の場合それしか食べられないとも言える。実はカキ独特の風味が苦手だ。 でも、フライにしてタルタルソースととんかつソースで食べるのは、本当に旨いと思う。熱々ならなおさら。 卓上フライの夕食 もくじ 夕食 卓上カキフライ ミネストローネ 昼食 ブランパンのベーコンチーズとコーンマヨのトースト ひとこと ドラクエⅢの仲間にNEXZ君たちの名前をつけてみた 夕食 卓上カキフライ 〇カキ・カレイ・玉ねぎ・カボチャ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油 〇卵・玉ねぎ・パセリ・調味料（レモン・マヨネーズ・塩・コショウ）・とんかつソース・カラシ…
筑前煮。うちではごま油で炒めてから煮るのが定番で、食材はいつも違う。とり肉とコンニャクと里芋は外せないが、本日レンコンがないのは残念。でも、買っておいたウズラの卵を入れてみよう。 筑前煮を盛り付けて もくじ 筑前煮 薄切り肉のポークソテー 昼食 ゴボ天の低糖質そば ひとこと 病院の定期健診 筑前煮 〇鶏もも肉・里芋・ニンジン・ゴボウ・うずらの卵・玉ねぎ天・コンニャク・昆布 〇ごま油・出汁の素・酒・醤油・ラカント・塩 鶏もも肉は小ぶりの一口大に、里芋は皮を剥いて1/4に切る。ニンジンとゴボウは皮をとり、乱切りに。 鍋にごま油をひいて、肉と野菜を入れ炒める。一口大のコンニャクと玉ねぎ天を加える。少…
比較的安かった白菜は、鍋以外でもたくさん食べたい。白菜のクリーム煮は意外にあっさりして食べやすい。市販のクリームシチューの素を使って簡単に調理。ショウガを効かせれば、温まる。 白菜と豚肉のクリーム煮 もくじ 夕食 白菜と豚肉のクリーム煮 とり天とごぼ天 昼食 低糖質麺のスペアリブ蕎麦 ひとこと NEXZ「HARD」Track Video 夕食 白菜と豚肉のクリーム煮 〇豚小間肉・白菜・ニンジン・クリームシチューの素・牛乳・ショウガ・コショウ 鍋で少量の湯を沸かし、一口大に切った豚小間肉、白菜の白いところを入れて煮る。ニンジンの細切りを加え、ショウガをすりおろして入れる。具材が煮えたら、クリーム…
塩、コショウした鶏もも肉を、皮目からパリッと焼く。手作りのおろしポン酢は低糖質にできるから、とっても低糖質なメニュー。レモンを多めに搾って、さわやかだけど旨みもたっぷり。 チキンソテーとカブの炒めものの夕食 もくじ 夕食 おろしポン酢のチキンソテー カブとソーセージの炒めもの ブランパンのスリランカカレーグラタン ひとこと NEXZセイタの誕生日とVlog 夕食 おろしポン酢のチキンソテー 〇鶏もも肉・塩・コショウ・オリーブオイル 〇大根・酒・昆布出汁の素・醤油・ラカント・レモン 鶏もも肉の筋を切り、肉たたきで厚みを均一にする。塩、コショウして、オリーブオイルをひいたフライパンで皮目の方から焼…
肉が食べたい よし！トンテキだ 千切りキャベツをたっぷり添えて
すっかり寒くなってエネルギーを消費するのか、お腹が空く。しかも本日は肉を食べたい。低糖質なトンテキがいいでしょう。 トンテキの夕食 もくじ 夕食 トンテキ 昼食 カップヌードルPRO シーフード味 ひとこと NEXZくんたちの休日 夕食 トンテキ 〇豚ロース肉・塩・コショウ・ニンニク・ショウガ・ウスターソース・醤油・ラカント・酒・出汁の素 豚ロース肉の筋を切り、肉たたきで厚みを均一にする。塩、コショウしフライパンで焼く。ひっくり返したら、すり下ろしたニンニクとショウガ、ウスターソース、醤油、ラカント、酒、出汁の素を混ぜ合わせ、フライパンに流し入れる。煮詰めて出来上がり。千切りキャベツをたっぷり…
ミツカンのごま豆乳鍋つゆ〈赤〉をまた買ってきた。本日は豚肉が少なめだったので、冷凍しておいた鶏もものひき肉でつみれを作る。柔らかいつみれを、ピリ辛の豆乳でいただくのは寒い日にピッタリです。 鶏つみれのごま豆乳鍋 もくじ 夕食 鶏つみれのごま豆乳鍋 チーズオムレツのビーフシチューがけ 昼食 ブランパントーストサンド ひとこと NEXZ ミニアルバム「NALLINA」の初動売り上げ 夕食 鶏つみれのごま豆乳鍋 〇鶏つみれ（鶏ももひき肉・ショウガ・レンコン・ニンジン・卵・塩・コショウ・片栗粉） 〇豚もも肉・白菜・長ネギ・ほうれん草・豆腐・白滝・ごま豆乳鍋つゆ〈赤〉（ミツカン）・豆板醤 鶏ももひき肉を…
おめでとう！NEXZ初カムバック2024"NALLINA"動画の感想
11月18日、NEXZ初カムバックおめでとう！ 5:00PM。前日にお知らせがあったように、まずはカムバック直前のインタビューの生配信がありました。続いてNALLINAのMVが配信。8:00PMからはカムバックショーが公開。 その前に夕食を作り、ワンコの散歩を家族に頼み、準備はOK。大はしゃぎで楽しみました！ カムバックショーで披露したNALLINAのステージ（YouTube）はこちらです。 youtu.be もくじ NALLINAのM/V 曲について 映像について HARD ライブ映像 ひとこと タワーレコード渋谷店へ行ってきた NALLINAのM/V デビュー曲のRide the Vibe…
タワーレコードでNEXZのミニアルバム購入！ お昼は外食でステーキランチ
渋谷のタワーレコードから、NEXZのミニアルバム「NALLNA」入荷のお知らせがあった。初動成績に反映されるには、1週間以内の購入が必要ということで、駆けつけました！特設コーナーが1階と5階に！ 昼食は外食。夕食は簡単に。 渋谷タワレコ 1F NEXZ コーナー もくじ 昼食 夕食 しょうが焼き 生ハムとクン玉のサラダ ひとこと 渋谷のタワーレコード 昼食 遅めの朝食だったので、帰宅してから昼食を食べるつもりだったけど、電車に乗ったり歩いたりしているとお腹が減ってきた。外出すると、運動量と食事を調整するのが難しい。 外食して、牛肉のステーキとワインで。低糖質なメニュー。 ステーキの昼食 美味し…
チヂミは食べたいが、粉ものなので糖質がある。以前はサイリウムで作ってみた。卵だけでもおかずになるかも。ニンニクを擦り下ろした酢醤油が食欲をそそる。 チヂミ風卵焼きの夕食 もくじ 夕食 チヂミ風卵焼き ヤゲン軟骨の串焼き 昼食 ブランパントースト ひとこと NEXZがK-POPの人気曲をカバー「Get On The Mic!」 夕食 チヂミ風卵焼き 〇卵・合い挽き肉・レンコン・ニンジン・ニラ・ごま油・塩・コショウ 〇ニンニク・醤油・酢・ゴマ フライパンにごま油をひいてひき肉を炒める。細かく切ったレンコン、ニンジンを混ぜ合わせ、軽く塩、コショウする。火が通ったら、刻んだニラを加えて、溶き卵を流し入…
これまで冷凍の枝豆はあまり買っていなかったが、皮が剥いてあるものが売っていることに気が付いた。これは便利。サラダでも煮物でもすぐに使える。寒くなってきた夜には、クリームシチューもいいね。枝豆をジャガイモ代わりに。 枝豆クリームシチューの夕食 もくじ 夕食 枝豆のクリームシチュー 鮭缶と野菜のパン粉焼き 昼食 低糖質麺のユッケジャンクッパ ひとこと “NALLINA” STUDIO CHOOM ORIGINAL 夕食 枝豆のクリームシチュー 〇鶏もも肉・枝豆・玉ねぎ・ニンジン・クリームシチューのルー・牛乳・ローリエ 鍋に水とローリエを入れ、一口大に切った鶏肉を煮る。玉ねぎとニンジンを角切りにして…
NEXZユウキ推し 初カムバック（2024.11.18 MON 6PM）に向けて
11月18日（月）はついにNEXZの初カムバック！おめでとうー！ 10月にNALLINAのプロローグ映像が出てから約3週間が過ぎた。もちろんCD予約は済ませて、夕方6時のカムバックを待つ。 ユウキの缶バッチとアクリルスタンド もくじ "NALLINA" Vertical Short Film 2_Nalli Ver. （11月6日） iMac発売（11月8日） DearU Bubbleの予告（11月8日） NALLINA Highlight Medley （11月9日) "HARD" Track Video Teaser（11月14日）、"NALLINA" M/V Teaser 2（11月17…
NEXZ ユウキ推し 17歳お誕生日おめでとう！ 2024/9/20
9月20日。推しのNEXZユウキくんの誕生日です。ユウキくんが14歳の時から拝見させていただいているので、その成長をNEX2Yとして見守ることができる喜びをかみしめる日となりました。 今までは、世間の推し活の「本人不在の誕生会」を知って驚いていました。でもまさか、自分もちょっとやってみたいと思うとは…。とはいえネットで見るような、レンタルスペースをバルーンで飾り付けるとか、美容院でのヘアセットに、かわいい服を着て、ケーキを注文。ここまではハードルが高いですが、おうちで低糖質ケーキを作ってスパークリングワインでひそかに祝います！ 推しのユウキくんの誕生パーティー お誕生日おめでとう 9月20日の…
NEXZ ユウキ推し 日本デビューショーケース最終日 東京公演レポート2024.08.25
NEXZの日本デビューショーケースは、全6公演のうち、東京公演の2日間を現地参加。電車経路が不便だったので車で出かけた。会場の「武蔵野の森総合スポーツプラザ」近くの小さな駐車場を予約できている。駐車場からはちょっと歩くけど、駅からの距離とそう変わらないだろう。体力温存に努める。 当選した座席は、東京公演1日目と2日目でかなり違う。1日目は3階。2日目はアリーナAブロック1列！！ もくじ 日本デビューショーケース東京公演 1日目 日本デビューショーケース東京公演 最終日 会場へ ショーケーススタート！ Ride the Vibe (Japanese Ver.)とStarlight 「HOW TO…
NEXZユウキ推し 日本デビューおめでとう！2024.08.21
5月にグローバルデビューしたNEXZ。8月21日は、日本デビュー！おめでとう！ Ride the Vibe (Japanese Ver.)と、Keep on MovingのCDが発売。もちろん購入済み。 以前からMVが出ているRide the Vibe(Japanese Ver.)は、死ぬほど見ていた。今度はKeep on MovingのMV！響くユウキの声にウットリ。 そしてこれからの日本のTV出演を期待している。 取り寄せたCD もくじ 日テレZIPとDayDay.に出演 ZIP DayDay. 日本デビュー記念YouTube Live生配信 REAL NEXZ 週間ナイナイミュージック …
NEXZユウキ推し 福岡ショーケース2日目 ライブビューイングの様子をレポート
NEXZのデビューショーケースは福岡、大阪、東京で2公演ずつ開催される。私は東京の2日間を押さえたが、福岡と大阪はライブビューイングと無料生配信で味わうことにしました。特に福岡の初日は行けないので我慢。参加したNEX2Yさんの感想に、ますますワクワク。 そして、福岡の2日目は配信あり。いよいよライブビューイングを体験。 （※当日の演出などネタバレありです。） ライブビューイングのローチケ ペンライトと、ユウキのうちわ持参！ NEXZユウキのうちわとペンライト もくじ 映画館に到着 16：00開始 Ride the Vibe（Japanese Ver.）とStarlight お話タイム ダンスチ…
NEXZユウキ推し「Jリーグワールドチャレンジ」国立競技場のオープニングショーレポート2024.7.27
2024年7月27日。「明治安田Jリーグワールドチャレンジ2024 powered by docomo」のオープニングショーにNEXZが出演。国立競技場に行ってきました。 初めてのお披露目となる「Keep on Moving」と「Ride the Vibe（Japanese Ver.）」の 2曲のパフォーマンスがあり、ハーフタイムにはトモヤ、ソゴン、ヒュイがスタジオでトークもするらしい。ソゴンとヒュイはサッカー好きだからかな。 目当てはもちろんNEXZだけど、サッカーの国際親善試合も楽しみ。「ヴィッセル神戸」対「トッテナム・ホットスパー」戦。プロ選手の生の試合を見るのが実は初めてなので。 千駄…
推しのNEXZが多くのコンテンツを配信してくれるなか、ホントに楽しいショート動画。私は特にユウキ推しではあるが、どの動画も見ごたえがあって最高。好きなショート動画トップ5はこちらです。 NEXZ YUKI 目次 NEXZショート動画 私のTOP5 "Ride the Vibe" Trailer NEXZ Archive "Ring-a-Ling"（YUKI・Alexx先生） Ride the Vibe With ＠ONEUS（YUKI・HWANWOONGさん） WE THINK THAT WE LIKE NEX2Y（YUKI・HARU・HYUI・SEITA・YU） NEXZ's Real Vi…
NEXZ ユウキ推し 日テレTHE MUSIC DAYに出演「Ride the Vibe (Japanese Ver.)」
グローバルボーイズグループNEXZの日本デビューは8月。それに先駆けて、7月5日（金）の0時に、デビュー曲Ride the Vibeの日本語版が配信された。曲だけでも聞けると思っていたら、PVだったので大感激。 そして、土曜日には日テレの歌番組「THE MUSIC DAY」に登場。 目次 日テレとNEXZ THE MUSIC DAY 2024 生放送を視聴 録画を改めて鑑賞 ひとこと バービーボーイズ思い出す 日テレとNEXZ 日テレは、オーディション番組ニジプロ2（Nizi Project Season 2）を放送したテレビ局。初回のニジプロでNiziUが生まれ大人気となって、次に男子のオー…
NEXZユウキ推し 新コンテンツ「REAL NEXZ」で“僕らは一生NEXZ”ってハルが！
推しのNEXZが、デビュー前に配信していた冠番組「CLUB NEXZ」。この番組が終わったあと、デビュー後の6月12日からオリジナルコンテンツ「REAL NEXZ」が始まった。これは嬉しかったですね。 CLUB NEXZはドッキリ風の記者会見や、街中ロケ、プロカメラマンの撮影に、日本帰国ツアー。大がかりで、びっくりだった。 REAL NEXZは今のところ、スタジオ内の撮影中心みたい。だからこそ、ずっと続いてくれることを願っています。 ユウキ推しととんかつ 目次 REAL NEXZ EP.01 NEXZ HOUSE #1 REAL NEXZ EP.02 NEXZ HOUSE #2 REAL NE…
我が家では手作りタルタルソースが大活躍。まずは、エビフライやホタテフライ、白身魚フライの時。次がチキン南蛮かな。そして、サーモンのムニエル、という風にお決まりのメニューがある。 サーモンのムニエルの夕食 目次 夕食 サーモンのムニエル 牛スジ肉と大根の煮もの 昼食 低糖質麺のそば風 ひとこと 「NEXZ VLOG」タイ出発の前日 夕食 サーモンのムニエル 〇サーモン・塩・コショウ・小麦粉・バター 〇卵・塩・コショウ・玉ねぎ・パセリ・レモン・マヨネーズ 卵をゆでて刻み、刻んだ玉ねぎとパセリを入れる。塩、コショウで味付けし、レモンとマヨネーズを混ぜたらタルタルソースの出来上がり。 サーモンに塩、コ…
NEXZユウキ推し ベルーナドーム「ウマチュン」レポート2024.6.30
2024年6月30日。韓国の人気音楽番組「Show！ Music Core（ショー！音楽中心）」を略してウマチュン。2024年上半期特集として、日本のベルーナドームで開催。 目当てはもちろんNEXZが一番だけど、先輩のStray Kidsは世界から注目を集めるボーイズグループ。とっても、楽しみ。JYP！ ベルーナドームへ 目次 6月30日ベルーナドームへ 開演 前半1～3グループ 4番目にNEXZ登場 後半5～9グループはベテラン勢 ウマチュンのトリを飾る エンディング ひとこと NEXZファイティン！ 6月30日ベルーナドームへ 本日は曇り空。最高気温は29度予報。夕方以降はもっと涼しくなる…
NEXZユウキ推し「週刊アイドル」「REAL NEXZ」日本の活動は？
韓国で先週、バラエティー番組「週刊アイドル」と自主制作コンテンツ「REAL NEXZ」が立て続けに配信された。そして翌日、NEXZのLINE公式アカウントができたと思ったら、いきなりの日本デビューの発表！うあーって思いながらDayDay.への出演を見守る。怒涛の供給に嬉しい悲鳴。 目次 「週刊アイドル」を見て 「REAL NEXZ」 DayDay.に出演（6月14日） ひとこと NEXZ日本でのショーケース当たった 「週刊アイドル」を見て アイドル達が出演し、自己紹介的な特技披露やゲームなどを行う番組「週刊アイドル」。2人のMCが面白くリアクションして盛り上げてくれる。 特技といえばユウのアク…
NEXZユウキ推し「Ride the Vibe」「Starlight」素敵なビハインドに感激
推しのNEXZはデビューして以降、プロモーション活動として韓国のいろいろな音楽番組に出演していたが、ついにマッパン（最後の放送）。ほっと一息というところで、韓国でのイベントのビハインド（撮影の裏側の映像）や、バラエティー番組など、供給が途絶えない。日本での活動のお知らせやチケットの申し込みも。嬉しい毎日です。 目次 Ride the Vibe ビハインド 撮影1日目 セイタの言葉を聞いて 撮影中の様子 撮影2日目 撮影3日目 Starlight ビハインド 撮影1日目 ユウキが披露したのは 撮影待機中の様子 トモヤとユウキのシーン 撮影2日目 デビューショーケース ビハインド デビュー前日 デ…
NEXZ ユウキ推し 音楽番組でStarlightを初披露！
NEXZの新曲。私はRide the Vibeも好きだが、カップリングのStarlightも好きなんです。トラックビデオが出た時から。いや、ティザー映像が出た時から・・・。 闇の中を白い蝶にまとわりつかれながら歩きまわるユウキも、白い衣装で羽の中にダイブするユウキも、まばゆく光り輝きながら踊るユウキも・・・美しくて！ やってくれますねー、JYPさん。さすがです。 目次 StarlightのTrack Videoを見て M COUNTDOWNでStarlightを初披露！ 国立競技場でKeep on Moving 初披露！？ StarlightのTrack Videoを見て ティザーが約1分間も…
NEXZ ユウキ推し『Ride the Vibe』トレーラーの撮影ビハインドを見て涙
5月20日（月）にNEXZがグローバルデビューして2週間です！新曲『Ride the Vibe』は現在、Youtubeで2200万回再生を突破。毎日のように韓国のテレビ番組やYoutubeチャンネルに出演。合間にショート動画の配信。ステージ後のミニファンミーティングなどと、1日中活動している。本人たちもJYP事務所も頑張っている。感動してます。 目次 5月30日「M COUNTDOWAN」ゲームに参加 5月31日「Music Bank」マイクを手持ち 『Ride the Vibe』トレーラーの撮影ビハインド ひとこと 『Starlight』TrackVideoが5月3日0時に公開！ 5月30日…
NEXZ ユウキ デビューおめでとう！！『Ride the Vibe』『Mカウントダウン』『ミュージックバンク』
5月20日（月）PM6：00。NEXZグローバルデビューです！ 新曲『Ride the Vibe』は公開3日で、MVのYouTube再生回数が1000万回を突破。韓国でのCD売り上げは10万枚目前。24日には11万枚を超えたという話もあった。 デビューショーケースの後は、韓国音楽番組のMカ（Мカウントダウン）とミューバン（ミュージックバンク）、そしてIt’s LiveというYouTubeチャンネルにも出演。 ショート動画などたくさんのコンテンツが流れ…、調べるのにも一苦労。デビュー後は忙しいというのを実感。追い切れるかしら？ 目次 『Ride the Vibe』 「Mカウントダウン」に登場 ひ…
