ハッシュタグ記事一覧

この1年で体重が・・

先日、ドライウエイトが上がり55．5キロとなりました。 昨年10月末のクリニックでの透析開始時は50キロだったので約半年で5．5キロ増えたことになります。 病気になる前は57キロを適正体重に設定していたので、もう少しで元どおりの体重です。 ランニングの習慣があったので、体重の測定は病気になる前からやっていました。 乗っただけでデータをスマホに転送してくれる体組成計を使っているんですが、...

2024/04/25 20:38

PR／毎日測るのが楽しみになった！「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック！

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます！年中ダイエットをしている私。40歳を超えてから、夕食を抜いてもあまり減らないのはナ…

2024/04/19 11:32

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

体脂肪率が季節によってどう変わるかを探る。オホーツクの極端な気候下での体脂肪率の変動を詳細に分析し、測定方法の信頼性についても考察します。

2024/04/14 16:50

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。1年間の体脂肪率の変化について述べました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/14 16:44

【痩せる】ちょっと実験

 acworksさんによる写真ACからの写真 3月の下旬からちょっと実験してます。 と言うか、単に家でお酒を呑むのを止めてます。 ほぼ毎日呑んでたんですけどね…

2024/04/10 22:25

【InBody】3月の結果とまた膝の危機！？

期末ですね。 うちの会社は業績に応じて年3回賞与が支給されます。（夏・冬・期末） […]

2024/03/30 22:58

痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？

こんにちは 今日は「痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？」と題して私のダイエットとランニングの取り組みについてご紹介させていただきます。 85kgから65㎏へのダイエット ダイエット、体重管理には相棒が必要 資産管理の相棒 ランニングの相棒 ダイエット、体重管理の相棒 マラソンは1kg痩せれば3分速くなる？ 痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？ まとめ 参考 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 85kgから65㎏へのダイエット 以前記載しましたが、わたしはコロナ禍で体重が増えすぎてピーク時には85kgまでなってしまい、これはまずいと昨年ダイエットしてみました。最…

2024/03/25 13:43

体組成計に乗ってみた、体脂肪は？体内年齢は？

先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…

2024/02/27 21:45

【13〜35%オフ！】タニタやオムロン、その他人気の体重計 10選 - Amazonタイムセール祭り

人気のタニタ、オムロン、Anker、MASRU、Withingsの体重体組成計のお得情報をご紹介します。本日2/4終了のAmazonタイムセール祭りで、13〜35％オフ！

2024/02/04 17:25

「COSぇもんの人体実験」・2024年 1月分の計算結果です。

2024年1月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。

2024/02/01 18:24

2024年最初の【InBody】発表

今月上旬のブログでスポーツクラブのTANITA体組成計がInBodyに変わってい […]

2024/01/28 00:03

12月の体組成計測・●●肩疑惑その後

月日はどんどん流れ、この自虐トピックも今年最後となりました。 （毎月最終土曜の数 […]

2023/12/25 21:17

11月の体組成計測・蓄える冬＆ホムパ

ダンスが好きな私、日頃からいろんな動画を見るのですが 今年いちばん圧倒されたのが […]

2023/11/27 21:28

11月15日（水）の体重測定。「体重計は床が柔らかいと誤差が生じる」皆さんは知ってましたか？

「体重計は床が柔らかいと誤差が生じる」急激な体重減少に困惑し、原因不明の体重減少について探求し、異常な体重変化の理由と対策を解説します。

2023/11/15 19:28

11月11日（土）の体重測定。

毎朝、体重を測定してますが、測定結果をスマホで見て、少し驚きました。 体組成計の表示背景が変わっていました。それも大幅に変わっていました。 この体組成計は、1年前の2022年9月にAmazonで購入しました。値段は「9,999円」でした。

2023/11/11 20:46

10月の体組成計測・たぶんまた後退

先月計測した後から、いつもの体組成計のプリンターが故障。 そして最終土曜日が来て […]

2023/10/29 08:59

簡単！スマホで健康管理 おすすめ スマート体重計の魅力と選び方

現代のライフスタイルが大きく変化し、在宅ワークやリモートでのミーティングが主流となった今、多くの人々が運動不足や不規則な食事に悩まされています。 この新しい生活様式の中で、健康を維持し、理想的な体型を手に入れることは課題となっています。 ダ

2023/10/23 14:22

【体重＆体脂肪】各メーカー体組成計での測定結果比較

前回のブログで予告した通り、オムロン、タニタの体組成計、そしてchocoZAP入会特典でもらったスターターキットに入っていた体組成計の3台で、測定結果の比較をしました。写真左から：・オムロン体重体組成計HBF-912・タニタ BC-768・chocoZAP体組成計（型番は不明）この内、オムロンの体組成計は10年ほど使用しており、底面の脚（4ヶ所）に、ややガタがきています。タニタの体組成計はごく最近購入したもの、chocoZAP体組成計...

2023/10/18 20:06

TANITAの体組成計

10/14〜15のAmazonプライムデーに、TANITAの体組成計を購入しました。以前のブログにも買いたのですが、ここ半年ほどは、chocoZAPの入会特典でもらった体組成計を使っていました。が、諸事情によりchocoZAPを10月いっぱいで退会することとなり、退会に伴ってchocoZAPアプリが使えなくなる（体組成計もアプリ連携できなくなる）ため、代わりの体組成計を調達することとなったものです。実は、スマホ連携機能がない体組成計はすでにO...

2023/10/17 15:47

体組成計を買ったお話。スマホ連携OK！体型までわかる！ダイエットに最適なおすすめ体組成計！！！

（本記事はアフィリエイト広告を使用しています。） 夫も私も、お盆から体重増量中。 (もう1か月半も経ってるのに笑) 家の体重計、調子悪いしねー・・・。なんて言って体重を量らず。 先日のこと。 夫が友人の結婚式に出席するため、事前に礼服チェック。 久しぶりに礼服に袖を通しているのを見たら・・・ ムッッッチムチ！！！！！ これ、プラス5kgってレベルじゃないんじゃない！？と。 これはまずい、ということでしっかり把握するために体組成計を購入。体重を測るだけではなく、体脂肪や皮下脂肪などを測れる多機能なものです。 購入前にめちゃめちゃ調べる私。少しでも安く・エラーが無く・機能が良いもの。今回の絶対的ポ…

2023/10/15 20:55

チョコザップ効果 カラダが締まってきた

どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村体組成計とヘルスウォッチ、ハンディーファン他、ブランケットとミニハンカチ（写ってないです）るっち（夫）入会時のチョコザップ・スターターキットです。我が家には体組成計が二つあります。1階洗...

2023/10/01 12:55

9月の体組成計測・コロナの影響は？

エアコンを使うことはだいぶ減ったものの 蒸し暑いまんま9月が終わってしまうんです […]

2023/09/30 21:21

chocoZAPの体組成計で知った骨格筋率

4月からchocoZAPに通い始めました。入会者が急激に増えたという理由で、入会時にもらえるはずだったスターターキット（ヘルスウォッチと体組成計）の配布が遅れていましたが、8月にようやく入手できました。ヘルスウォッチも体組成計も、スマホのchocoZAPアプリと連携するので、アプリ上に各種測定データを記録できます。ヘルスウォッチの方はあまり使っていないので、ここからは体組成計のことについてだけ書きます。アプリ上で体...

2023/09/01 09:22

マイナス5㎏➡プラス7㎏！やっぱりね💦

久しぶりに体重を測りました 3月の気絶事件。「トンカチ頭痛」とあだ名をつけて呼ぶことになった、激烈な三叉神経痛に見舞われてのことでしたが、残念ながら未だせっせと朝晩のカルバマゼピン錠は飲まないとやっておられません。 少し睡眠が不足すると、後頭部の違和感とか、瞼の痙攣とか、怪しい状況になって、最近は右側の後ろ首筋がズンと痛い。終わらないんでしょうかね、これ。いつ終わるのー。 その時、一時的でしたが食事どころではなくなって一気に5キロも体重減を経験したのでした。これには驚きましたね。この生まれついての食いしん坊が、食欲が無くなるなんて嘘としか思えなかったです。恐ろしくなり、なるべく無理にでも食べて…

2023/08/29 00:45

8月の体組成計測・ちょっと後退

じめじめしていますが少しだけ気温が下がり始めましたね。 昨晩はエアコンなしで寝ま […]

2023/08/27 09:17

【フィットネス】In Bodyで体成分分析！！これであなたの身体の中身はもうスケスケ！！

☆コロナで10日間ぐらいジムに行ってなかったけどトレーニング再開しました☆ 7/25よりコロナに罹患してしばらくジムにも行けてませんでしたが、8/3よりジム活動を再開して5日連続でジム通い。 失った筋肉を取り戻すのに必死なこの昨今ですが、だいぶ体調は良くなってきました。 昨日は、久々にスタジオレッスンにも参加しボディコンバットでレッツエクササイズ。 いや、だいぶきつかったですが、それでも徐々に体力が戻ってきたことを実感できました。 5日間で職場復帰したもののしばらくは咳も出ていました、今は咳も収まり飲酒、トレーニングもできるようになり元の生活に戻りつつあります。 まだちょっと声が変で、たまに痰…

2023/08/09 20:37

😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 7月分 の結果

この記事は、毎月1日に行ってる恒例行事の「人体実験の結果報告」のため、あまり、面白くありません。読みとばして頂いて構いません。 (╯°□°）╯︵ ﾎﾟｲｯそれより👇今日更新した👇この前の記事を読んで頂けると、うれしいです。新しいキーボードが使えないけど、採用通知が来て、複雑な心境📒 カロリー集計 7月 31日の分📙これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。∑(ﾟ□ﾟ*川COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャ...

2023/08/01 18:02

7月の体組成計測・テレワークの電気代

前回のブログの、実家のエアコンが壊れた後、 火曜から丸4日間耐えて（母と猫が） […]

2023/07/29 22:47

体脂肪率の測定と、隠されたボディソープ📒 カロリー集計 7月 28日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日の体脂肪率の平均値です、カロリー集計の画像を拡大しました。10日間の平均値で、計算してます。7月20日の「20.1％」が下に押し出された...

2023/07/29 10:17

頬粘膜がん 268日目 未来を予言する

  頬粘膜癌 268日目。  血圧 97-73 mmHg 血糖 - mg/dL （朝食前） 酸素 97 ％ 脈拍 81 拍/分 体温 36.8 ℃ 体重 69…

2023/07/26 00:42

脱週一と旦那くんの嫌がらせと転換思考

ネタがないからって、やる気が出ないからってサボってたら。 気づけばブログ更新頻度、週一。 まぁ需要と供給で言えばこんなもんだとは思うんだけど、さすがに10記事/月を目指してた身としてこれではダメだと週一撲滅委員会発足。 てことで、今日のブログはじまりはじまり～。 potipotikou.hatenablog.com 前々回ちょろっとプライムデーの話をしたと思うけど、実は旦那くんもここぞとばかりに体組成計を頼んでたのね（他にもいろいろ頼んでたけど） 思えば一年前から始まった単身赴任、日増しに丸くなっていく身体にようやく危機感を抱いたのか、プライムデーきっかけで体重管理を決意。 今月末に人間ドック…

2023/07/21 01:18

【フィットネス】ジムに通いを再開して4ヶ月目のワイの筋肉はいかに！？ちなみに今日で46歳になりました♪

☆今日は46歳の誕生日だったので、体組成計で筋肉のチェックをしてきました！！☆ 今日が誕生日でした。 あれです、46歳になりました 特に誕生日だからといって何もなく、普通通り仕事して帰りにジムに寄って、帰宅後飲酒する普通の1日。 お祝いは先週の土曜日に前倒しで開催して頂きました。 記念すべき生誕祭を盛り上げるべく、ジムの体組成計で筋肉量、体脂肪率などを測定し、結果をプリントアウトしてきました。 ちなみに通っているジムの体組成計は、使用するのは無料ですが、プリントアウトするのには100円かかります。 ちなみに記念すべき46歳一発目の体組成計の記録がこちら！！ 体脂肪率18.5％、筋肉量43.9k…

2023/07/09 19:31

テレビは、全く見ないんです。📒 カロリー集計 7月 2日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今朝の体重です、 ﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ﾄﾞﾃｯ!今朝は目標ゾーンの中に入ってる、自信がありました。・・根拠ないけど楽しみに体重計に乗っ...

2023/07/03 17:21

【モラタメ】ミライPlusプロテイン ミルクココア味×3（約1か月分）

食欲 や 時間 が ないとき に 大助かり♪♫ の プロテイン を モラタメ さん で タメ しました♪♫٩( ᐛ )و「 BMI が 高め の 方 の おなか の 脂肪 を 減らす 」 だと！？ ω・`）チラッミライPlusプロテイン ミルクココア味×3 （ 約1か月分 ） 送料関係費 1200円 ( 税込 1320円 )たんぱく質 不足 の 解消 に！「 BMI が 高めの方 の おなか の 脂肪 を 減らす 」...

2023/06/26 03:09

6月の体組成計測・飲酒後数値は変わるのか？

あっという間に今月最後の土曜日が来てしまいました。 毎月恒例の晒しタイム！ 体重 […]

2023/06/25 21:04

今週のお弁当（2023年5月第6月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

今週 は 雨 が 降らなかった けど 予報 では 来週 半ば から 梅雨っぽく なるみたいね ω・`）チラッさて どのくらい 降るのかねー。 降る なら 降る！ でも お手柔らかに お願い します(￣人￣)そして 壊れていた 体組成計 は 先ほど 購入 いたしました♪♫٩( ᐛ )و 届くの 楽しみ♡￫ܫ￩♡2023年6月11日（日） キャベツ レタス に ワカメ 足して お味噌汁 だけ 作っといた(￣ー￣)ふふっこ...

2023/06/18 03:33

体重計を買い直しました

日本から持ってきた体重計が寿命を迎えた 体重計は家に必要か？ Lenovoの体組成計 使い方 夫婦で使うことに スマホ連携はいいねー！ 日本から持ってきた体重計が寿命を迎えた 10年選手でした。突然体重が想定のマイナス10kgで出るようになり、電池を換えても直らない。これは寿命だなと思いました。体重や体脂肪率、体年齢などが分かる体組成計でした。 体重計は家に必要か？ 私は欲しいです。ジム通いをしていれば測れる場所があるかもしれないけど、家に体重計が無いと測る機会がありません。上海の生活は外卖（ワイマイ）が便利すぎて、外出する機会もかなり減り運動不足です。 妊娠中に増えた体重や体脂肪率を減らした…

2023/05/29 23:38

5月の体組成計測・ピーマンを克服

今月はいきなり発表します！ 体重53.6kg  体脂肪率26.6％   kura […]

2023/05/27 22:37

きのこ効果？嬉しい一段階UP！

雨が降り出す前に！と、午前中、駅前のドラッグストアへ。買い物が済んだところで、「健康相談会、いかがですか？」と、声をかけられました。こちらの健康相談会、三ヶ月ほど前にも、受けました。それならなおさら、ぜひ、経過をみましょう！と誘われて、計測してきました。

2023/05/13 20:16

4月の体組成計測・モヤっと

GWなんですねー。 私はカレンダー通りです。   今月初めに上長に話し […]

2023/04/30 09:26

RENPHO 体組成計をレビュー！【アプリ連携で健康データを自動管理】

RENPHO 体組成計のレビュー記事。「ダイエットを始めたい。量った体重を自動で集計したい。コスパの高い体組成計が欲しい。」このような悩みを持つ人におすすめです。

2023/04/11 22:27

😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 3月分 の結果

この記事は、毎月行ってる恒例行事の「カロリー集計」なので、あまり、面白くありません。とばして、頂いて良いと思います。 (╯°□°）╯︵ ﾎﾟｲｯこれは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。∑(ﾟ□ﾟ*川COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年...

2023/04/01 13:47

3月の体組成計測・下半身大切・最近食べたもの

通勤電車のマスク率がかなり下がって来ました。 外したいけど、タバコ臭や香水強めの […]

2023/03/27 21:27

超スマート！シャオミの体組成計で効率よくダイエット成功を手に入れよう

先日突然体組成計が壊れました。 体重より体脂肪率を気にしている私にとってこれは一大事！！ ダイエットをしたいなら体重だけ気にするのは間違いだよね。痩せるっていうのは体重を減らすことじゃなくて、体脂肪を減らすことでしょ。それなのに体脂肪率をわ

2023/03/04 15:35

【コスパ最強？】iPhoneSE→Google Pixel7に買い替え＆Xiaomiがある生活

【iPhoneからandroidへ乗り換え】コスパも機能面も文句なしのPixel7 2年間使ったiPhoneSEが調子悪くなって、iPhone使用歴10年以上だった私が本体の買い替えで選んだのがandroidのGoogle Pixel7。7

2023/02/27 14:58

2月の体組成計測・平穏な日々

1週間ぶりの更新です。 気持ちがややふわふわしているこの頃。 東京の今後1週間の […]

2023/02/25 18:14

2月のガス代少し変わった・体組成計測も変わった

先月の光熱費に悲鳴をあげたみなさま。 そろそろ2月のお知らせを目にした頃かと思い […]

2023/02/08 22:29

1月の体組成計測・こりゃあかん！

ああ、月末。。。 勝手に自虐しているシリーズですが これをやっていて初めてかもし […]

2023/01/30 20:30

雪で走れず…どうなる体重！

今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。 しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。 このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。 どうする、お母さん（笑） どっかで聞いたフレーズだな… いちお...

2023/01/25 15:56

年齢マイナス12歳の体組成計項目を維持できる理由・健康数値は小さく管理すれば修正もやりやすい

はじめに 今回は体重や体脂肪率その他体組成計の健康項目数値について、 「小さく管理すれば修正もしやすい」 という話をします。 以前の私の体重（その他体組成計の項目）無頓着な管理の例 数年前の私は、体重その他を基本、計っていませんでした。せいぜい一か月に一回とかその程度でした。 そんなわけなので、たまに体組成計に乗ると数値がとんでもないことになっていました。 年齢プラス10歳→年齢マイナス12歳（現在）へ 例えばですが当時（10年前くらい）は 年齢プラス10歳くらいの数値が表示されていました。 ちなみに最近では、体重そのものよりも、体組成計でその内訳を確認するほうが大事だと思っています。 ただ、…

2023/01/21 11:43