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見た目からテンション上げてみる？・・ウォーキングスタイルに買ったモノ。
女性ホルモンはいつ枯れる？★←クリックいつも ご訪問くださりありがとうございます。週末もしっかり体調管理。旅行で増えてしまった体重も4日間のウォーキングでしっかり戻し ここから本格的にスタート。*土曜日の夜ごはん。夫にはタコ刺しなど・・私はブロッコリーとタコのキムチ和えや残り物で。*日曜の朝はブラウンシチューとブロッコリーともやしと鶏むね肉の白出汁和え加糖ヨーグルト・マスカット。#ダイエット中の食事#50...
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現代のライフスタイルが大きく変化し、在宅ワークやリモートでのミーティングが主流となった今、多くの人々が運動不足や不規則な食事に悩まされています。 この新しい生活様式の中で、健康を維持し、理想的な体型を手に入れることは課題となっています。 ダ
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