食べてるのに・・
今日の除水は0.2リットル。 昨日一昨日はけっこう飲み食いして、朝ごはんもしっかり食べていったので2リットルはいくかと思いきや意外と少なめでした。 ここ5日間連続してランニングをしているので食べてるのにほとんど体重が増えてないのかも・・ こういった状況でドライウエイトはこのままでいいのか、ちゃんと必要な量が除水されているのかはよくわかりません。 そもそもドライウエイトの設定って、難しくてよくわからな...
2024/06/25 21:05
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#ドライウエイト
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