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豆腐ダイエット！食べながら痩せる方法として非常に効果が高いと言われているこのダイエット法！一ケ月続けた結果、最大3キロ痩せました。ただ挫折もありますw
無理をせず食べながら痩せるを実践！オーツ麦をいうオーガニック食材を利用するだけなので誰でも簡単に長く続けることができるダイエットです！ダイエット効果だけでなく便秘の解消などにも効果ありです。
オートミールに主食を置き換えたダイエット方法。無理をせず食べながら痩せるを実践！オーツ麦をいうオーガニック食材を利用するだけなので誰でも簡単に長く続けることができるダイエットです！
最新記事めちゃ食べて飲酒もすごいのに50代前半なのに最近めっきり体が引き締まった夫。ジムの体重計で撮った画像（体重の数字）をしょっちゅうLINEしてきて鬱陶しい。でも、40代後半の時、夫は、とても太りました。数字にすると7～8kg増で健康診断で注意されていま
体重67.4㎏、72㎝。美しく美味しいご飯で痩せる本をご紹介
忙しかった確定申告あとも、振替申請したり。二つの仕事では、議事録作成で文字起こしツールやchatGPTを使い、私にしては頑張りました 最近の私の愛読書は、これ…
今日は、夫とiphoneアプリを作ったときに、挿入したイラストを引っ張り出しました。懐かしいですね。 二人でコードを探して頑張ってアプリを作りました。懐かしい…
昨日は夫の実家に家族で車で帰りました。道中のドライブも楽しいものです。今回も親戚の集まりの場にて食べすぎた感がありますが、正月も終わったので、今後の我が家の食…
きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…
日々、秋らしさを感じているこの頃。今年は10月まで暑いというけどそれでも夕方など、涼しく感じます。秋は具沢山のお味噌汁を食べたい。家族中大好きメニューです。山…
夏休みが今日で終わります。明日娘が寮に戻るので、また夫婦と次男の3人暮らしが始まります。20歳と17歳の息子、15歳の娘に付き合って、この夏休みはたくさん食べ…
昨夜は渋谷の ラクレ で、ラクレットチーズを頂きました。カロリーのことは考えずに。私はベーコンとソーセージ、ふかしたジャガイモ（すごく美味しい）、ラタトゥーユ…
写真は、田舎でホットプレートの焼き肉をした時のものです。豚肉の焼き肉です。ナスやピーマン、玉ねぎ、キャベツも焼いて、焼き肉にタレで食べて。シメに焼きそばをして…
私が疲れている時に食べるもの、それはにんにく。そして韓国料理です。 今日は長男が帰省したため、寮では出ない揚げナスを作りました。シイラの刺身と彼が好きな烏賊…
今日はチートデイだったといって間違いないでしょう。職場にせっかく発芽玄米豆ごはん➕発酵玉ねぎのポテサラのお弁当を持参、そこにセブンのネバネバサラダを買い足して…
ダイエットの友、チョコレート効果72 %、86%でも私には美味しいです。年明けから3キロ痩せたまま、停滞中です。BMI25（普通体重）まで、あと7キロ‥。私の…
