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⛄が降るみたいなー 冷えてるから、降るかもー((o(´∀`)o))ワクワク イヤッフー( ゚∀゚)o彡° 私は、変わらず燃えてる🔥🔥 ( ´,_ゝ`)プッ 皆モコ2ー(・∀・)ニヤニヤ モコ2パン2(゚∀゚)wwカワイ🐥 熱くなんねんだ
きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…
駅あつー どった体しちゃんず!? サウナか!? なんでもそー 無駄遣いばっかり 冷房も暖房も電気もつけすぎ そりゃ電力不足になるわ あたしの部屋はライトだけ、 部屋の電気明るすぎてまぶしくて熱いか
やー涼しくなってきて気持ちいいね~✨ もうすぐわぁの季節だ☃️ 雪❄ 雪の中で眠りながら最期もいいかなぁって❄️ 電車の暖房だけはやめてほしいな 気持ちわりぃんだ🤮 もうついでね!? どった体しちゃんず
明日走る予定が、いらついたから😤 はーいらつく もう存在ないものと思うわ🦍kuso ★ランニング★ 19時35〜 🏃 13.13㌔ 1時間20分🐢 500㌍ 体重:41.7 😵 途中お参り🙏 涼しくなった
今日休みー 朝4:05分に起きて 準備に時間かかって😫 もう日の出は遅くなったから、東京は今日は5:26🌅 ★ランニング★ 5時〜 🏃 18.51㌔ 2時間07分🐢 701㌍ 途中お参り&いつもと違う道行
仕事を覚えてきたから、発酵食品と野菜たっぷりの食生活に戻れるかも
仕事を覚えてきました。仕事は、覚えてしまうとあとは面白くなります。仕事に慣れるまでは、ストレスで食べてしまう自分を許していました。少し食べ過ぎるくらいで明日に…
今日は休みだったから、 最近足ピリピリ強め。背中重いし、押されるのはいいんだけど重いし、たまにめっちゃ蠢いてる😫 不思議に走るとちょっと落ち着くのじゃー ★ランニング★ 11時06〜 🏃 10.45㌔
昨日仕事終わって家ついて、ちょっとゆっくりしてから〜 月のもので、足も腰も痛いから走らなきゃって! 少しだけ走。ると楽になるカラ ★ランニング★ 20:21〜 🏃 8. 45㌔ 55分15🐢 309 ㌍ お
日々、秋らしさを感じているこの頃。今年は10月まで暑いというけどそれでも夕方など、涼しく感じます。秋は具沢山のお味噌汁を食べたい。家族中大好きメニューです。山…
今日は、4:20分に目覚めたけど、準備とかに時間かかって😩 日の出がもうだいぶ遅くなって、🌅5:08〜 もう夏終わりじゃ🥲 秋あんま好きくない ★ランニング★ 05:01〜 🏃 12 .60 ㌔🐢 486㌍
夏休みが今日で終わります。明日娘が寮に戻るので、また夫婦と次男の3人暮らしが始まります。20歳と17歳の息子、15歳の娘に付き合って、この夏休みはたくさん食べ…
友人が16時間ダイエットできれいに痩せました。13キロ痩せたそうです。羨ましい!すごい精神力ですね。夕方6時から、次の朝10時まで食べないのですね。水分は取っ…
今日は長男がソウルへ旅立つので、空港まで見送りに来ました。ソウルにて妹と合流し、東大門に二泊します。 長男の大学の夏休みが昨日から始まったのですが、もう既…
写真は、田舎でホットプレートの焼き肉をした時のものです。豚肉の焼き肉です。ナスやピーマン、玉ねぎ、キャベツも焼いて、焼き肉にタレで食べて。シメに焼きそばをして…
私が疲れている時に食べるもの、それはにんにく。そして韓国料理です。 今日は長男が帰省したため、寮では出ない揚げナスを作りました。シイラの刺身と彼が好きな烏賊…
今日はチートデイだったといって間違いないでしょう。職場にせっかく発芽玄米豆ごはん➕発酵玉ねぎのポテサラのお弁当を持参、そこにセブンのネバネバサラダを買い足して…
ダイエットの友、チョコレート効果72 %、86%でも私には美味しいです。年明けから3キロ痩せたまま、停滞中です。BMI25(普通体重)まで、あと7キロ‥。私の…