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#燃焼
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年末年始は、梅流し。
きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…
2023/12/27 06:54
燃焼
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リーダーで読む
仕事を覚えてきたから、発酵食品と野菜たっぷりの食生活に戻れるかも
仕事を覚えてきました。仕事は、覚えてしまうとあとは面白くなります。仕事に慣れるまでは、ストレスで食べてしまう自分を許していました。少し食べ過ぎるくらいで明日に…
2023/09/17 19:03
野菜ザクザクのお味噌汁が食べたい
日々、秋らしさを感じているこの頃。今年は10月まで暑いというけどそれでも夕方など、涼しく感じます。秋は具沢山のお味噌汁を食べたい。家族中大好きメニューです。山…
2023/09/02 20:06
子育て中はダイエットなんか出来ませんよね
夏休みが今日で終わります。明日娘が寮に戻るので、また夫婦と次男の3人暮らしが始まります。20歳と17歳の息子、15歳の娘に付き合って、この夏休みはたくさん食べ…
2023/08/19 07:57
16時間ダイエットで友達が痩せました
友人が16時間ダイエットできれいに痩せました。13キロ痩せたそうです。羨ましい!すごい精神力ですね。夕方6時から、次の朝10時まで食べないのですね。水分は取っ…
2023/08/06 01:43
ソウルに行く長男を見送りました
今日は長男がソウルへ旅立つので、空港まで見送りに来ました。ソウルにて妹と合流し、東大門に二泊します。 長男の大学の夏休みが昨日から始まったのですが、もう既…
2023/07/28 00:49
しっかり食べてしっかり働く
写真は、田舎でホットプレートの焼き肉をした時のものです。豚肉の焼き肉です。ナスやピーマン、玉ねぎ、キャベツも焼いて、焼き肉にタレで食べて。シメに焼きそばをして…
2023/07/22 16:33
#疲れている日に食べるもの
私が疲れている時に食べるもの、それはにんにく。そして韓国料理です。 今日は長男が帰省したため、寮では出ない揚げナスを作りました。シイラの刺身と彼が好きな烏賊…
2023/07/20 08:20
チートデイ
今日はチートデイだったといって間違いないでしょう。職場にせっかく発芽玄米豆ごはん➕発酵玉ねぎのポテサラのお弁当を持参、そこにセブンのネバネバサラダを買い足して…
2023/06/28 16:52
食べて痩せる、を目指します
ダイエットの友、チョコレート効果72 %、86%でも私には美味しいです。年明けから3キロ痩せたまま、停滞中です。BMI25(普通体重)まで、あと7キロ‥。私の…
2023/06/28 16:50