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67.4㎏、74㎝。【ポジティブダイエットダンス講師】で65㎏を目指す！
いま、私がはまっているYouTubeのチャンネルです。 【ポジティブダイエットダンス講師】JunJunとウズマーズ Fitness Dance筋トレ！わかって…
餃子の王将のニンニク餃子、昨日のお昼はこれの定食でした美味しかったところで、本日の体重67.3キロは、この20年間（娘を産んでから）私史上最高に軽い体重ですこ…
甘い食べ物が食べたくなったら、このタリーズの蜂蜜をなめています蜂蜜っておいしいですね。私は声がガラガラ声なので、1週間蜂蜜を舐めると、声が変わると言うのを信じ…
なぜかここ2日で痩せた。あと1キロで、最近の最低体重に戻ります。身体を動かしたくなり、これをやりました。とても気持ちが良かったです。もう一つ、朝にやるエクササ…
今日は、思うがけずお友達に写真を撮られました。それが、「このセーターなら着やせする！」と思い込んでいたセーター着用にて、でした。その写真がこれです。 ふ、太い…
新年早々ショックを受けました。自分の太さにです。それもこれ、今より2キロ細い時の写真なんです。今日、娘に眉の色が合わないと指摘されて、やはりKATEのブラウン…
昨日娘と訪れたスターバックスの抹茶ロールケーキ。きれいですね。「甘いものに目がない！」という娘は、その後ドンキホーテでもお菓子を年末年始用に買い漁っていました…
今日もデトックスデイでした。午前中は何も食べず、午後は梅流しを頂きました。梅と昆布と大根のスープをまず飲むのですが、日本人に生まれて良かったと心から思う味です…
私は昆布巻きが大好きなため、年末年始が大好きです。ちなみに、作れないので買っております今、梅流しでデトックスをしておりますが、私は昆布が大好きなのだなと、…
きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…
最近、日中はお腹を引っ込めています。カーブスにも行かずYouTubeのエクササイズもしておりませんが、お腹がしまってきました。（私のお腹ではないです、すみませ…
実は叔父からこのヤーマンのマッサージ機を頂いていました。マッサージ機ではありますが、本職は痩身機器です。ブルブルすごいですベッドに置いてふくらはぎを乗せると最…
友人が16時間ダイエットできれいに痩せました。13キロ痩せたそうです。羨ましい！すごい精神力ですね。夕方6時から、次の朝10時まで食べないのですね。水分は取っ…
