ハッシュタグ記事一覧

【63.9㎏、70㎝】発酵食品マニア。いまは食べることにのみコミット。

今朝の私の朝食。冷凍しといたシーフードお好み焼き甘酒コーヒーザウワークラフトと納豆純リンゴ酢入り野菜ジュースおなかにたくさん良い菌が行くと思うと、ワクワクしま…

2024/09/12 08:11

初めて鳥貴族（トリキ）に行きました！

鳥貴族。こんなに焼き鳥を食べたのは初めてです。おかわり無料のごま油キャベツ、でっかいジョッキのドリンクで、2300円でお腹いっぱいになりましたあまり私が得意で…

2024/09/11 20:13

【63.9㎏、70㎝】ストパーかけました。仕事で力量不足と思われていたと知りました。

ストレートパーマをかけましたくるくる縦ロール天パとはしばしお別れです。天パ生活は楽しかったですが、実は息子と娘から、ストレートパーマをかけたほうが良いよ！と言…

2024/09/09 21:02

かかとがスベスベになりました

今日は、54年間生きてきて初めて、かかとの角質削りに行って参りましたたーくさん鰹節状の角質が取れましたよ。ピーラーみたいな機器で、角質をスルスル削って頂いたの…

2024/08/20 21:32

【63.8㎏、71㎝】やる気がでないこの頃。

体重は63.8㎏。夏休み突入前とさほど変わらず。しかし、お腹のたるみは増えたように思います。155㎝、63.8㎏。60㎏になれば標準体重に戻れるため、8月末ま…

2024/08/20 10:14

【63.9㎏、69㎝】7/18から1㎏夏休み太り。

7/18には18年振りに62.8㎏まで絞れた私。1か月夏休みをいただき、体重&ウエスト測定とあすけん入力をスキップしておりましたが、今朝測定再開したら、以下の…

2024/08/16 10:12

【8/15まで体重は計らない】イヤカフにハマり中。

イヤカフをつけていると褒められるし、つけている人を見るとオシャレだと思いますこちらを フェリシモ で購入しました。2500円くらいでしたモデルさんがつけると、…

2024/07/30 12:21

【8/15まで体重は計らない】5人家族に尽くす日々！

家族5人での生活に戻り、1週間。洗濯、ご飯、買い物、ゴミ出し（掃除は昔からあまりしない）。母の忙しさは殺人的ですね。外食は20日に星野珈琲に娘といったのと、職…

2024/07/27 22:01

【8/15まで体重測定無し！】60㎏を目指し爆家事中。

8/12までは5人家族になります。ご飯をつくり洗濯をし、買い物に行きゴミを出す。1日はあっという間に終わり、毎日寝落ち。そんな私の日常が戻ってきました。3人中…

2024/07/24 07:09

【62.8㎏、69㎝】2/1から7.8㎏減！夜はこんにゃくとキャベツ笑

※ 後述します。（今日のお褒めの言葉、スクショし忘れたので、いつぞやの）    いのさんダンス ×2  水分摂取2.5リットル  純りんご酢大さじ1  40回…

2024/07/19 07:39

【63.5㎏、68㎝】ZARAとオリエンタルトラフィックへ！

63㎏台となり、大変嬉しく今日は仕事のあと買い物に出かけました。ZARAとオリエンタルトラフィックで初めて買い物をしました。セールで安く買えまして、帰宅後はひ…

2024/07/17 23:48

【63.9㎏、69㎝】63㎏台に戻れた！7/20から5人家族！

やっと63㎏台に戻れました！（とはいえ63.9㎏、微減ですが）。6月初旬以来の63㎏台です！うれしい！ ウエストも相変わらず69㎝ではありますが、悩みはかなり…

2024/07/16 08:48

【64.9㎏、68㎝】停滞期？と繁忙期

明日は総会。その後はイベントあり。今日は帰宅するだけですが、あまりにも美しい夕焼けに驚き、思わずスマホでパチリどうです？きれいですよね、、、 あすけんで148…

2024/06/24 19:58

【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。

本日の体重は、残念ながら64.4㎏でした。1週間前より、1㎏くらい増えています。先週は外食が多く、なかなかカロリーコントロールが出来ませんでした実は、一日のカ…

2024/06/10 07:09

【63.8㎏、71㎝】お祝いにハーブスのバナナクリームパイ

ついに体重計が63.8㎏を指しました。びっくりしました。。。昨日は主人の誕生日でした。ケーキは焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。夫…

2024/05/31 07:13

【65.5㎏、モロ停滞期】エクササイズは夕食後まで、夜は英語。

1か月も65.5㎏あたりをウロウロしています。これが停滞期というやつですね。一日のカロリー摂取を1400kcal以下にするのも、エクササイズも水分摂取も慣れま…

2024/05/21 13:30