ハッシュタグ記事一覧

【8/15まで体重測定無し！】60㎏を目指し爆家事中。

8/12までは5人家族になります。ご飯をつくり洗濯をし、買い物に行きゴミを出す。1日はあっという間に終わり、毎日寝落ち。そんな私の日常が戻ってきました。3人中…

2024/07/24 07:09

【62.8㎏、69㎝】2/1から7.8㎏減！夜はこんにゃくとキャベツ笑

※ 後述します。（今日のお褒めの言葉、スクショし忘れたので、いつぞやの）    いのさんダンス ×2  水分摂取2.5リットル  純りんご酢大さじ1  40回…

2024/07/19 07:39

【63.5㎏、68㎝】ZARAとオリエンタルトラフィックへ！

63㎏台となり、大変嬉しく今日は仕事のあと買い物に出かけました。ZARAとオリエンタルトラフィックで初めて買い物をしました。セールで安く買えまして、帰宅後はひ…

2024/07/17 23:49

【63.9㎏、69㎝】63㎏台に戻れた！7/20から5人家族！

やっと63㎏台に戻れました！（とはいえ63.9㎏、微減ですが）。6月初旬以来の63㎏台です！うれしい！ ウエストも相変わらず69㎝ではありますが、悩みはかなり…

2024/07/16 08:48

【64.9㎏、69㎝】痩せないけど、後ろ姿が別人と言われた。

相変わらず仕事が忙しくやっています。体重は変わらず、64.9㎏、ウエストは69㎝。1㎏リバウンドしたまま、1か月か経ちました。今朝は、またザワークラウトを作り…

2024/07/08 16:03

【64.9㎏、68㎝】痩せない上にイライラした日。

 イライライライラ今日は10時出勤して午後会議、18:40〜11:10までもう一つの仕事をしたという、労働基準法バリバリ無視の日でした。 胃が痛いです働きすぎ…

2024/07/05 01:41

【64.5㎏、68㎝】旦那と一緒に地獄に行こうと思ったことがあります。

8月までに60㎏になる。この目標は変わっていないのですが、今夜は友達とインドカレー屋に行き、ひよこ豆とマトンのカレー2種とでっかいナンを食べてしまいました。し…

2024/07/02 03:15

【64.9㎏、68㎝】停滞期？と繁忙期

明日は総会。その後はイベントあり。今日は帰宅するだけですが、あまりにも美しい夕焼けに驚き、思わずスマホでパチリどうです？きれいですよね、、、 あすけんで148…

2024/06/24 19:58

【64.9㎏、68㎝】カチュンバルサラダとの出会いと、1日で1㎏やせた件。

昨日は東京タワーに行きました。二階にあるパキスタンカレー屋さんで食べたカチュンバルサラダ（この写真はpinterestからです）pinterest↑リンクをク…

2024/06/19 09:43

【65.9㎏!!、70㎝】1日で1㎏以上増えました。

イベントで2㎏増えてしまう。そんな負のループにまたハマりました。5/31から、2㎏増えてしまいました 私のボディチェッカーであるUNIQLOの感動スーツを着て…

2024/06/17 10:03

【64.6 ㎏、67㎝】いの様名言「私達はダイエットの奴隷じゃない」

展示会のイベントが終わって体重測定。64.6㎏。イベント開始時から維持できた感じです。良しとしましょうpinterest昨日は、またしても3時間睡眠から早朝の…

2024/06/16 08:31

【64.8㎏、68㎝】ZARAに行ってダイエット再決意。

今朝の体重は64.8㎏。展示会中もお弁当を持参し、水分を2l摂取していますが、体重は増加気味しかし、エクササイズもできず、お通じも思い通りでない中、なんとか6…

2024/06/14 06:55

【64.4㎏、68㎝】展示会中は痩せない。。。

展示会中は、どうやら痩せません。昨日は出展者にピザが振る舞われて、やはり美味しく頂いてしまいました。pinterestから、美味しいピザの写真を頂きました昨日…

2024/06/13 08:38

【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。

本日の体重は、残念ながら64.4㎏でした。1週間前より、1㎏くらい増えています。先週は外食が多く、なかなかカロリーコントロールが出来ませんでした実は、一日のカ…

2024/06/10 07:08

【体重未測定】「サランヘヨ」で最高のザワークラフトが！

今回のザワークラフト、最高の出来でした。今回はキャベツを細かく千切りにしまして、塩は目分量にしたら多すぎたのですが、今回は「サランヘヨ」を瓶に貼り付けたのです…

2024/06/08 20:48

【63.9㎏】オールバックのショートカットにしました

くせ毛カット専門美容室 にて、カットモデルにしていただく機会に恵まれました。ショートカットにすることはほぼほぼ決めていたものの、オールバックショートにするとは…

2024/06/06 21:01

【63.8㎏、71㎝】お祝いにハーブスのバナナクリームパイ

ついに体重計が63.8㎏を指しました。びっくりしました。。。昨日は主人の誕生日でした。ケーキは焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。夫…

2024/05/31 07:13

【64.5㎝、70㎝】6/6にショートカットにします

6/6にくせ毛専門美容室のカットモデルになります。一年間くせ毛を活かしてきましたが、一旦切ります。pinterest から、私のくせにそっくりなくせ毛を見つけ…

2024/05/30 05:40

【64.8㎏、70㎝】ホタルイカ、人参スティック、レバー、デーツ。

あすけんは、栄養リテラシーを高めてくれるアプリ。素晴らしいです。友達にもそう力説し、勧めていますあすけんは、自分が食べたものとその日の運動量を入力しながら、目…

2024/05/27 21:40

【64.9㎏、71㎝】Well-balanced な食事はやせる

64.9㎏！2/1から5.1㎏、絞ることができました。嬉しいです、次男を妊娠した時63㎏だったので、19年ぶりにここまで痩せられました。（痩せられたというから…

2024/05/26 08:32

【体重未測定】英検一級を持つ先輩とお話しました。

今日も2時間睡眠で早朝7:30からお仕事に行きました。眠い 。。。人間は、眠いと食欲に走るのですよ朝食：カボチャ入りスープカレー昼食：博多天神 キクラゲラーメ…

2024/05/25 18:33

【65.1㎏を2日目、停滞期も焦らず】VT CICAエマルジョン

65.1㎏という体重をキープして2日。この2日、1500kcal摂取しているので、不本意に食べてはいるんです。サッポロ一番か、ピノ（アイス）も、意外と高カロリ…

2024/05/24 14:07

【65.4㎏、もろ停滞期】大人気VT CICAのリップバームと乳液。

どうですか、この夕焼け！今日の多摩川の美しい姿、写真に収めてまいりましたよ。今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これって名物なんですね。…

2024/05/22 21:48

【65.5㎏、しっかり停滞期】かまどさんほど痩せれば標準体型

我が家のかまどさん。三年以上愛用し、我が家は美味しいご飯を頂いています。これがあるせいで私のご飯LOVEは抑えられない訳ですが。。。実は今日、知りました。かま…

2024/05/22 08:42

【65.5㎏、モロ停滞期】エクササイズは夕食後まで、夜は英語。

1か月も65.5㎏あたりをウロウロしています。これが停滞期というやつですね。一日のカロリー摂取を1400kcal以下にするのも、エクササイズも水分摂取も慣れま…

2024/05/21 13:29

【65.9㎏】停滞期突入？ひと月は65㎏維持で良し。

ひと月かけて、やっと4/14の体重に戻れた私です。この一月の死闘で学んだのは、以下3つ。 睡眠不足はリバウンドする。 快便でなくなるイベント期間はリバウンドす…

2024/05/14 12:40

【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。

いの さんの有酸素運動を始めて幾日が経ったことでしょうか。この方の動画を見ると、あまりの美しさに浮気できなくなります。 【完全版】神レベルで見た目を変える美活…

2024/05/13 22:45

【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い！

睡眠不足は怖いですね。この3日間で、65.8→67.2→66.3ですよ   9時間勤務の金曜の夜は、徹夜気味になる上、土曜は朝の7：30から労働するので、週末…

2024/05/13 22:44

【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。

バーベキューで不意に撮られた私の横姿。冬よりはしまってきたように感じました。実際、昨年わざとキツめを買ったUNIQLOのスーツのパンツ、少し腰履きのようにゆる…

2024/05/07 21:49