【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。

【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。

本日の体重は、残念ながら64.4㎏でした。1週間前より、1㎏くらい増えています。先週は外食が多く、なかなかカロリーコントロールが出来ませんでした実は、一日のカ…

2024/06/10 07:08