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甘いものを控えるために意識する4つの事｜パーキンソン病と甘いものの関係
パーキンソン病に限らず甘いものの摂りすぎは、身体にも美容にも良くないと言われています。だが、しかしね。分かっちゃいるけど、美味しくてやめられなーい。そんな甘いもの好きが甘いものを控える為に意識する4つの事をまとめました。将来、後悔しない為にも今が大事。
今日も よい朝です 今は こんなにいいお天気ですが 明日から また荒れそうなので、 貴重な 日差しです 娘も 朝ごはんを食べながら、 しっかり ビタミンD 補給しています＾＾ ・ ・ ・ また しばらく 雪マークが続くので、 昨日のうちに 買い出しをして 図書館で 本もたくさん借りてきました 空は 真っ青、 街は 観光客で賑わってました 最近 空がキレイになったと 言ってる人が 多いけれど、 本当に そうかもしれないな〜 ・ ・ 昨日のお昼は、 前日のカレーに 出汁と鯖缶と大根菜を入れて 和風カレースープに 夜は、 いつものお鍋を 野菜、豆腐、春雨、豚肉を ニンニク味噌味のスープで 小麦粉・植…
愛されたい思いが、食べることにすり替わってしまうことがあり、愛と食事は関わりが深く、愛されたい、でも愛されない、自分を愛せない、自分が許せないなどが、食べ過ぎや食べられないなど食生活の乱れに現れることがよくあります。特に甘いものは愛とすり替わりやすいです。
【PDCAダイエット】11週目。甘いものは必要な栄養素から食べていい！
アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 3か月チャレンジを始めて、11週が終わりました。 みなさん、甘いものが食べたくなったらどうしていますか？ わたしはガマンせず、必要な栄養素が入ったお菓子を食べています。 そして体重減りました！
私は、ながら食いが大好物。たぶん多くの女性は、気の合う友達と会い、おしゃべりをしながら飲んだり食べたりする方が好きだと思いますが、私は、友達の誘いを断り、ひとり自宅で好きなドラマや本を読みつつ好物を食べたり飲んだりする方を選ぶことの方が多かったように思い
昨日娘と訪れたスターバックスの抹茶ロールケーキ。きれいですね。「甘いものに目がない！」という娘は、その後ドンキホーテでもお菓子を年末年始用に買い漁っていました…
本日は撮影の仕事があり、そのほかに集金作業もありました。 気がつけば午後2時をまわっていてとてもお腹が空きました。 なのでステーキ・ハンバーグのチェーン店に行きました。 昔からあるお店ですが、なかなか縁がなく今回初めての来店です。 旦那は2〜3回きていて、ここ美味しいよ〜というので楽しみです。 まだランチがOKだったので一番ベーシックなハンバーグを頼みました。 「ソースはデミグラスソースとオニオンがありますがどちらに・・・」ということで旦那がデミグラス、わたしはオニオンにしました。 その後、「主食はパンとライスどちらになさいますか？」と聞かれると思ったのですが、ここのお店は選択肢が多く、上の他…
