ハッシュタグ記事一覧

チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチ連携できない測定できないときの確認方法とお問い合わせ

チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチで計測できない、チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチが連携できないときの確認とお問い合わせの方法例について、ご案内します。 チョコザップ(chocoZAP)スターターキットのヘルスウォッチ(スマートウォッチ)を手に入れることができたものの、うまく使えないことがあります。 チョコザップ(chocoZAP)スマートウォッチで計測できない、連携できない（スマートフォンとBluetooth接続（ペアリング）できない、チョコザップ(chocoZAP)アプリと連携できない）場合の確認方法とお問い合わせについてご紹介します。参考になりましたらうれしいで…

2023/08/17 13:21

チョコザップ(chocoZAP)トレッドミルメニュー運動不足でも4キロ走り切れることを目指す10STEPトレーニング例（ランニングマシン）

トレッドミル（ランニングマシン）にて、運動不足の方がこれから運動をはじめて、4キロ走り切る体力をつけるまでの過程の具体的なトレーニングプラン例を10STEPで紹介します。 チョコザップ(chocoZAP)トレッドミル（ランニングマシン）を使ったトレーニングは、室内で行うことができ、時間や天候、場所に左右されずに行えるメリットがあります。 ぜひ、個々の体力や健康状態に応じて調整しつつ、休息も取り入れながら、無理のない範囲で楽しく継続していきましょう。

2023/08/16 14:17

短編漫画 ～夏バテで体力ピンチ！(後編:メイキング)～

  ～短編漫画: 後編はメイキングで～ EKOで～す。皆様今晩は～日が替わってしまいました…また昨日中に更新出来ず[コラボ夏祭]第37弾は「短編漫画」 中後…

2023/08/15 00:54

チョコザップ(chocoZAP)効果ちょいトレ5分で体重5キロ以上減の体験談 運動メニューも紹介(ダイエット体脂肪減少や若返り効果がでたレビューも)

チョコザップ（chocoZAP）のちょいトレで、1日5分の運動を続けるだけで、ちょいトレの効果として、ダイエットなどにて体重を減らすことができた、体脂肪を減らすことができた、若返ることができたなどのレビュー(体験談)が案内されています。 チョコザップ（chocoZAP）ちょいトレについての効果(体験談)や、マシンでの具体的なトレーニングメニュー（上半身、下半身）について紹介します。 個人差はあるものの、効果がでる可能性があるなら、試してみる価値はあるかもしれません。

2023/08/14 12:09

moonmoonの光目覚まし時計を使い続けて気づいた魅力4つ

読者トトノエライトって光で起きられる目覚まし時計ですよね。たくさんの口コミがある中でも使っているのはどうしてですか？教えてくださーい！akiはい！分かりました。実はトトノエライトと検索するといろんなキーワードが出てくるんですよね。どうしても

2023/08/02 13:42

【ダニ退治】噂・話題なのか!? ダニ捕りシート「さよならダニー」購入してみました

最近、寝ていたりゴロゴロしていると、「ん？」という時があったもので今更ですが、噂や話題になっている「さよならダニー」を購入してみました元は大手メーカーのダニ捕りシートで安いし、これでいいかと思っていたのですが自分が行った店舗で一推しだったの

2023/07/26 23:28

【ビタミンの効果や種類、筋肉に効果的なビタミン6選】

筋肉とビタミン筋トレ(筋肉)にビタミンてどういうこと？こう思われた方、いらっしゃるのではないでしょうか？たんぱく質などの栄養素ならまだ筋肉や筋トレに関連するように思えますが、ビタミンとは何に役立ち、どのような効果が期待出来るのでしょうか？そ

2023/07/26 19:13

NECK RELAX を使っている。その効果とは？

こんにちはタキオンです。 ファルコが持っている。 NECK RELAX 首元のマッサージ機だ。 値段が安くなっていた（笑）。1年前位に買ってたからかな。 私もたまに使う！ 小刻みな振動でほぐしていくんだ。 仕事が重機の運転ばかりだから肩こりが半端ないんだ。 ただ効果は正直わかんない（笑）コリがとれるわけでもないと思ってはいるのだが。 気持ちいいんだ！ 温熱効果もあり、首に掛けておくだけでいいから作業しながらでも使える。 ファルコにも一応どうなの？って聞くとまさかの。 気持ちいいんだ！と（笑） ファルコからはもう少しちゃんとした レビューがほしかったんだが。 それを言うと肩がスーッとするよなど取…

2023/07/26 16:57

はちみつシナモンの効果・効能は、家庭療法から医療の現場まで。

はちみつは、普段の体調不良や体力作りから、傷・やけどの治療、さらにはウィルスやがん細胞への対処にまで幅広く活用されています。体の不調に対するはちみつの「効き目」については、お婆ちゃんの知恵・家庭療法から世界の研究報告まで実にさまざまですが、どんなものがあるか知るだけでも楽しいので、まずは列挙してみます。 ハチミツの効果・効能は、健康から美容、医療の分野まで ＜理想的な非常・保存食＞ 3ヶ月間をはちみつと牛乳だけで生活できた、という人がいるくらいです。常温では腐らないので、非常時用の備蓄に最適なのがはちみつ。非常食としてだけでなく、普段の体調不良や体力作くりにも役立つのでハチミツの常備はおすすめ…

2023/07/23 23:01

「はちみつ」と「レモン」と「ビール酵母」でガンが消えていく！

ガンの友人・知人のために見つけた「ガンが消える食事療法」。 男性では4人に1人、女性では7人に1人がガンで死亡 最近続けざまに、友人・知人がガンの手術をしたという知らせが入ってきました。先進諸国では、ガンによる死亡率が軒並み下がってきているのに、日本だけはガンによる死亡率が上がり続けています。日本人が生涯でガンになる確率・ガンで死亡する確率は、男性63％・女性24％となっており、2人に1人は何らかのガンになります。 また、男性では4人に1人、女性では7人に1人がガンが原因で亡くなっていることになります。年金世代の私たちに、それはもう当然なのかも知れませんが人ごととは思えず、自分にも起きる不安・…

2023/07/23 22:53

血糖値を下げるためのお薬「ジャディアンス」の効果

血糖値が高いのがわかったのが40代前半、投薬治療が始まったのが2年前かな？主治医は血糖値を下げるためのお薬を処方してくれた！それが「ジャディアンス」です。今回はジャディアンスについてお話しします。ジャディアンスってどんな薬？ジャディアンスと

2023/07/12 10:30

ベビーマッサージの効果と危険性について解説

現役保育士がベビーマッサージについて解説します。赤ちゃんのために始めたベビーマッサージが、実は危険だったということもあります。正しい知識をもって親子で参加するようにしましょう。

2023/07/10 11:20

考え改め、、 お昼お素麺

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 鬱陶しい雨 菜園には有難い雨ですが ピーマンは小さなプランターでもそれなりに、、、 オクラは わっさわっさ茂ってますが～収穫は期待できそうもない。 ま、眺めて楽しみます（笑） お昼はお素麺 準備していざ茹でようとし...

2023/07/09 16:13

網戸の虫対策…

こんにちは♪ 毎日蒸し暑く、何もしてないのに汗がダクダク。不快極まりないですよね～ しんどいなぁ。  午前中は、ボ～～っとしてました。    この時期厄…

2023/07/03 12:52

検証～ ナメクジに効果あり～！

今年は懐中電灯と割り箸を片手に夜のナメクジ退治に出たほど、 ナメクジに悩まされてました(>_<) 1～2日、夜の退治をしたところでナメクジが激減するはずもなく・・・ 梅雨に入り被害拡大！ 待ちに待った花にナメクジ跡・・・花びらがボロボロになってるし 雨が続く中、1日の中でも時折止み間があって庭に出ると、 日中というのに堂々と茎を這ってたり、株元にもナメクジィィィ・・・(>_<) そんな時エコマドンナさんのブログに ecomadonna.hatenablog.com 『「スラゴ」を使ってみてください』とあり、早速ポチしました～ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

2023/06/28 17:32

人間ドックと高島屋

昨日は人間ドックへ…去年の人間ドックで早期不調が見つかったので、人間ドックの重要性を痛感しているわけです あちこちぐるぐる…途中で看護師とドクターから所見をう…

2023/06/22 09:54

お仕事終了♪＆家族で言い合っていますよ。

今日のトニー区、最高気温が23℃、暑くもなく、寒くもなく、散歩には最適です♪ 今日のドッグランです。怖がりのトイプーさんにご挨拶に行ったよ♪ ほら大丈夫でしょ…

2023/06/21 01:02

自宅で使っていたソーラーライトが点灯しない意外なワケ

ソーラーライトを自宅の庭などに設置してから5年が経過しました。さすがに点灯しないライトもあれば、点灯するがちょっと暗い感じがするライトもあります。ソーラーライトは永遠ではないのか？使っているとだんだん暗くなったり、消えたりするのはナゼなのか

2023/06/20 02:26

Amazonで購入したFEITAハンダごてを実際に使ってみた

ハンダごてと言うと、どのご家庭にも置いてあるというわけではありません。あまり必要性がないけれど、あれば便利なものです。けれども使い方がわからない、使ったことがない方もいます。今回は使う用途や使用方法、使ってみた結果などをお伝えします。ゆみこ

2023/06/20 02:26

天気が悪い日は薬の効きがイマイチな気がする【病は気から】

こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病の治療薬の効き目なのですが、飲んでいてもすくみ足が発生する時もあります。 気持ちが焦ったり、疲れを感じると余計に薬の効きがよろしくないです。 「薬飲んだから絶対大丈夫！普通に動くことができる！」と気持ちを奮い立たせていても、そのテンションは持続するわけもなく。 気を抜いたり気を張るのを休む時だってあるじゃ無いですか。 一日中ずっと同じ状態はないことは頭では理解しているつもりです。 なので薬の効きが悪いと感じる時があるのは仕方なし。 自分の気持ちのあり方で薬の効果の感じ方も変わってしまう。 それもしょうがない、しょうがない。 ですけれどもね、天気によって…

2023/06/19 03:56

最近では一番の足取りでした♪

昨日は暑かったけれど、今日は一転して最高気温でも19℃だったトニー区です。過保護と言われてもいい♪冷えは禁物ですから厚着して、散歩に行ったのでした。 今日のド…

2023/06/19 00:38

筋トレで肉割れが発生する原因は？治し方は？予防法は？

この記事では、「筋トレで肉割れが発生する原因や治し方・予防法」について紹介しよう！筋トレで肉割れが発生する原因は？筋トレによる肉割れ(マッスルティア)は、一般的に以下の原因が考えられる。デブ隊員肉割れ起こしたくない！！！！！過度な筋肉の負荷

2023/06/18 07:56

1374回 toto予想

ど～も、 案の定 😓ダイエット失敗 健康診断の結果発表は、 数週間後ですが、 その場でわかる体重とウエスト😓 ここが問題 後は、大麦若葉の効果に期待 ちなみに、5kg減で、 昨年より3kgオーバーでフィニッ

2023/06/17 13:11

1日が16時間のパーキンソン病患者

こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病にかかっていて、パーキンソン病治療薬を飲めば身体が動きます。 飲まなければ身体は動かないです。 1日は24時間ありますがこの病気になって、24時間自由に動ける身体ではなくなってしまったのです。 いつでも自分の思うように動けていた頃が懐かしい…。 薬が切れている時は起き上がることも立ち上がることも歩き出すことも移動することも制限がかかる。 夜中のトイレなんて立つと足に力が入らないから床をはって行ったりも。 現在治療薬を一錠飲めば仕事がある日は大体4時間ほど動けます。 朝4時半頃にまず飲みます。 そして次の服用時間は職場へ着いた8時頃に飲みます。 3回目は…

2023/06/17 07:19

筋トレで乳酸が溜まりとどうなる？解消法は？溜まりやすい人は？

この記事では、「筋トレと乳酸の関係性や解消法・溜まりやすい人」について紹介しよう！筋トレで乳酸が溜まりとどうなる？筋トレ中に筋肉が適切な負荷を受けると、エネルギー供給の一部として乳酸が生成される。乳酸は、酸性の物質であり、筋肉の疲労感や燃焼

2023/06/16 20:53

筋トレにおいて鍋料理は最適？タンパク質が豊富な具材は？ちゃんこ鍋は？

この記事では、「筋トレにおいて鍋料理はどうなのか」について紹介しよう！筋トレにおいて鍋料理は最適？筋トレにおいて、鍋料理は直接的なトレーニング方法ではないが、適切な栄養摂取を促進する点で重要な役割を果たすことができる。適切な栄養摂取は、筋肉

2023/06/15 19:01

筋トレするなら鶏胸肉を食べる？摂取量は？おすすめレシピは？

この記事では、「筋トレするなら鶏胸肉を食べた方がいい理由や摂取量・おすすめレシピ」について紹介しよう！筋トレするなら鶏胸肉を食べる？鶏胸肉は一般的に筋トレの食事プランに適していると考えられている。以下に、鶏胸肉がなぜ良い選択肢であるかを説明

2023/06/12 21:53

筋トレしたりプロテイン飲むとトイレ近くなる？運動不足で頻尿？

この記事では、「筋トレと頻尿の関係性」について紹介しよう！筋トレやるとトイレが近くなる？筋トレを行うことで、体内の血流や代謝が活発になる。このような身体的な活動によって、一時的に尿意を感じやすくなることがある。特に、腹筋や下半身の筋トレをす

2023/06/12 21:52

筋トレと低血糖の関係は？症状は？対策は？

この記事では、「筋トレと低血糖の関係や症状・対策」について紹介しよう！筋トレと低血糖の関係は？筋トレと低血糖の関係について説明しよう。低血糖(ていけっとう)は、血液中の血糖値が通常よりも低くなる状態を指す。一般的には、血糖値が70mg/dL

2023/06/07 06:59

ありがとうは言葉の花束『感謝の気持ちを伝えまくろう』

感謝を表す言葉、「ありがとう」って言葉の花束だと思いませんか？ 花束はもらうと嬉しく感じますよね。 こんにちは、とうえのです。 何かをしてもらって、「ありがとう」 贈り物を頂いて、「ありがとう」 様々な場面で「ありがとう」は出てきます。 気恥ずかしかったりして上手く言葉にできなくても、思いはあるはずです。 この感謝の言葉一つでとても温かい気持ちになります。 たった5文字、実は伝えた自分にも良い効果をもたらすんです。 「ありがとう」で人との関わりがより繋がります。 「ありがとう」で心が柔らかくなります。 相手に感謝の言葉を伝えた時、胸の奥がじわーっと暖かくなってきたことはありませんでしたか？ 胸…

2023/06/05 17:48

筋トレ用手袋の効果は？いらない？オススメは？

この記事では、「筋トレ用手袋の効果やオススメ」について紹介しよう！筋トレ用手袋の効果は？筋トレ用手袋は、いくつかの利点や効果を提供することがある。グリップ力の向上筋トレ用手袋には、手のひらや指先に滑り止めの素材が使用されていることがある。こ

2023/06/04 07:53

アクアリウムの水温が上がってきました…冷却ファンの効果は？

目次 1 とうとうアクアリウムの水温が上 […]

2023/05/31 21:26

筋トレでチートデイの効果は？やり方は？食べ物は？

この記事では、「筋トレでチートデイの効果ややり方・食べ物」について紹介しよう！筋トレでチートデイの効果は？筋トレにおける「チートデイ」とは、通常のトレーニング日とは異なる特別な日を指す。一般的に、チートデイは食事面やトレーニングの強度におい

2023/05/27 07:43

筋トレは中学生でも大丈夫？身長伸びない？メニューは？

この記事では、「筋トレと中学生の関係性」について紹介しょう！筋トレは中学生でも大丈夫？筋トレは中学生でも行うことができるが、いくつかの注意点がある。中学生の場合、成長期にあるため、無理なトレーニングや過度な負荷は身体に悪影響を与える可能性が

2023/05/25 05:25

★白化粧の実験結果★

さてさて研磨に次いで止水処理＆乾燥終了 あらためて今回の実験結果を検証してみた 白土＋白化粧＋透明マット釉 白土＋透明マット釉 ...

2023/05/23 16:58

朝食と筋トレの順番はどっちが先？オススメは？プロテインだけで大丈夫？

この記事では、「朝食と筋トレの順番やオススメの朝食」について紹介しよう。朝食と筋トレの順番はどっちが先？朝食と筋トレの順番については、個人の好みや体の反応によって異なる場合がある。しかし、一般的なアドバイスとしては、筋トレの前に朝食を摂るこ

2023/05/23 09:39

超回復のメカニズムは？期間や時間は？何日？無視するとどうなる？

この記事では、「超回復のメカニズムや期間や時間」について紹介しよう。筋トレで超回復のメカニズムは？筋肉の超回復とは、筋肉を疲労させた後に、休息と栄養補給によって筋肉の成長を促進する現象のことを指す。超回復のメカニズムは以下のように考えられる

2023/05/23 09:39

肩こりの解消方法：効果的なテクニックと緩和のためのアドバイス

肩こりは現代社会で非常に一般的な問題です。デスクワークや長時間のスマートフォンの使用など、様々な要因が原因となっています。しかし、幸いにも肩こりを解消するための方法はたくさんあります。この記事では…

2023/05/21 11:16

筋トレチューブを使う効果は？使い方は？おすすめ5選は？

この記事では、「筋トレチューブを使う効果や使い方・おすすめ5選」について紹介しよう。筋トレチューブを使う効果は？筋トレでチューブを使うことは、多くのメリットがある。以下に、チューブを使った筋トレの効果をいくつかご紹介しよう。筋力の向上チュー

2023/05/20 19:43

筋トレで卵は最強？なぜ？一日何個食べる？黄身と卵白どっちがいい？

この記事では、「筋トレで卵が最強の理由や一日の食べる量・黄身と卵白」について紹介しよう。筋トレで卵は最強？なぜ？卵は、筋肉の修復や成長に必要なたんぱく質を含む、非常に栄養価の高い食品だ。そのため、筋トレに取り組んでいる人にとって、卵は非常に

2023/05/20 19:43

筋トレでタンクトップを着るのはなぜ？人気の理由は？ダサい？オススメは？

この記事では、「筋トレでタンクトップを着る理由やオススメ」について紹介しよう。筋トレでタンクトップを着るのはなぜ？筋トレ用のタンクトップは、いくつかの理由から人気がある。自由な動きができるタンクトップは袖がないため、腕の動きが制限されず、自

2023/05/19 08:40

筋トレと炭水化物の関係は？いつ、どのくらい摂取する？抜くとどうなる？

この記事では、「筋トレと炭水化物の関係や摂取量やタイミング」について紹介しよう。筋トレと炭水化物の関係は？筋トレにおいて炭水化物は非常に重要な役割を担っている。炭水化物は、筋肉をエネルギー源として利用するための主要な栄養素の1つであり、筋力

2023/05/16 09:06

速筋と遅筋の違いは？速筋が多い人の特徴は？筋トレで速筋の鍛え方は？

この記事では、「速筋と遅筋の違いや速筋が多い人の特徴・速筋の鍛え方」について紹介しよう。速筋と遅筋の違いは？速筋と遅筋は、筋肉の収縮速度やエネルギー代謝の仕方に違いがある。速筋は、筋繊維内の酸素を使わずに、急速かつ短時間でエネルギーを消費し

2023/05/13 20:05

筋トレで反り腰が改善される？腹筋で治す？即効力がある方法は？

この記事では、「筋トレと反り腰との関係性」について紹介しよう！筋トレで反り腰改善？筋トレは反り腰を改善するのに役立つ。反り腰は、腰椎の前弯や仙腸関節の後傾などが原因で起こる姿勢の不良だ。筋トレによって、腰や腹部、背中の筋肉を強化することで、

2023/05/13 20:04

筋トレボリューム理論とは？総負荷量は何キロ？計算の仕方は？セット数は？自重では？

この記事では、「筋トレのボリューム理論や総負荷量・計算の仕方・セット数」について紹介しよう！筋トレのボリューム理論とは？筋トレのボリューム理論は、トレーニングの負荷量(ボリューム)が筋肉の成長や発達にどのような影響を与えるかを説明する理論だ

2023/05/13 20:04

ソイプロテインの効果は？筋肉つかない？男性にとって危険？

この記事では、「ソイプロテインの効果や危険性」について紹介しよう！ソイプロテインの効果は？ソイプロテインは、大豆から抽出されるたんぱく質の一種で、動物性のプロテインと比べて、脂肪やコレステロールが少なく、植物性のたんぱく質としては、消化吸収

2023/05/13 20:03

背中の筋トレで最強メニューは？自重・ジム別のオススメは？組み合わせは？

この記事では、「【自重・ジム別】背中の筋トレメニューや組み合わせ」について紹介しよう！【自重】背中を鍛える筋トレメニューは？自重で背中を鍛えるためには、以下のようなエクササイズが効果的だ。プルアップ背中の上部に焦点を当てたエクササイズで、広

2023/05/06 14:18

おすすめトレーニング！！スロートレーニングのメリットと方法について

トレーニング方法にはいくつか方法があり、実際なにがいいのか ゆっくりとおこなうスロートレーニングと、負荷をしっ

2023/05/04 20:34

筋トレスーパーセットの効果は？禁止の理由は？ジャイアンセットとは？

この記事では、「筋トレスーパーセットの効果や禁止の理由・ジャイアンセット」について紹介しよう！筋トレ スーパーセットの効果は？筋トレスーパーセットとは、2つの異なる種目を1セットで行うトレーニング方法のことだ。例えば、ベンチプレスとチンアッ

2023/05/04 09:00

筋トレで寿司を食べた効果は？ネタのオススメやタンパク質量ランキングは？

この記事では、「筋トレで寿司を食べた効果やネタのオススメ・タンパク質量ランキング」について紹介しよう！筋トレで寿司を食べた効果は？筋トレで寿司を食べること自体は、筋肉を修復・再生するための栄養素を提供するために役立つかもしれないが、その効果

2023/05/03 08:30