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無料で筋トレ！お金をかけずに本当に痩せれる⁉おすすめYOUTUBERを紹介！

なんか最近お腹がたるんできた… ズボンが履けなくなった💦 などと年齢を重ねるにつれて、身体の変化を痛感している方も多いと思います。 健康の為にも運動をしたい！ 痩せて身体を引き締めたい！ とは思っているけど、ジムに通うには会費がもったいない

2023/10/24 20:22

筋トレ中に切れてしまいました

どうも、たかやです。 筋トレ用に使っていたゴムチューブが切れてしまいました。 大臀筋やハムストリングスを鍛える為に足裏に引っ掛けて伸ばしていたら、 バチン！ という音と共にチューブの繋ぎ目が外れて輪っかでは無くなってしまいました。 パンイチで筋トレをしていたので、切れたチューブが暴れてふくらはぎやももにこれでもかと当たってめちゃくちゃ痛かったです。 床にうずくまりつつ、気を紛らわせる為にチューブが半年くらいで切れるのは早いのか妥当なのかを検討してしまいましたね。 こんな感じです。 切れた箇所は戻せないので輪っかではなくなりましたが、筋トレ道具として使えなくなったわけではありません。 ちょいと面…

2023/07/24 07:03

無職の筋トレ生活 筋トレ用のチューブで腹筋が少し硬くなりました

どうも、たかやです。 いかにも梅雨、と言った感じで数日前からずっと雨が降っています。 ブログを書いている現在も雷がゴロゴロ言ってますが、今のところ近くに落ちたりはしていないので一安心。 ただ、あまり強く降られると雨音がうるさすぎてテレビや音楽やラジオなどを聴くのに支障が出ています。 梅雨なのだから雨が降るのは仕方ないとは言え、もう少し穏やかに降ってほしいですね。 天気予報だと今日は激しい雷雨になるらしく、明日以降も雨は降り続けるようなのでまだしばらくは外を歩けそうにありません。 代わりにエアロバイクを漕いではいますが、家の中は蒸し暑いのでうちわ片手にやっています。 筋トレもほぼ毎日のようにやっ…

2023/06/30 07:07

筋トレチューブを使う効果は？使い方は？おすすめ5選は？

この記事では、「筋トレチューブを使う効果や使い方・おすすめ5選」について紹介しよう。筋トレチューブを使う効果は？筋トレでチューブを使うことは、多くのメリットがある。以下に、チューブを使った筋トレの効果をいくつかご紹介しよう。筋力の向上チュー

2023/05/20 19:43