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二度目の人生における健康的な食生活 98～生活習慣病（糖尿病）とエネルギー・栄養素との関連 2
「精製しない穀類、果物、ナッツを多く摂り、赤肉、ショ糖含有飲料の少ない食事を摂った場合、糖尿病や心血管疾患による死亡率が低下」「朝食の欠食、遅い時間帯の夕食摂取といった食習慣も肥満を助長し、糖尿病管理を困難にする」等は大変、重要で役立つ内容
二度目の人生における健康的な食生活 96～生活習慣病（脂質異常症）とエネルギー・栄養素との関連 2
蛋白質、炭水化物、ビタミン、ミネラルと数ある栄養素の中で最も難しく、かつ、最も面白いのは脂質。消化されるのは脂肪酸の単位までであり、吸収された脂肪酸の機能はその種類毎に全く異なり、異なる脂肪酸毎に真逆に機能したり、拮抗的に機能する場合も多い。
旅行2日目の月2月1日はチェックアウト後は特に立ち寄る予定もなく帰宅するだけ！でも朝にまた絶景を見ることができました＼(^_^)／これは部屋から撮った「赤富士」です😊朝陽が当たって赤くなっている山肌今年2回目の「赤富士」でした！でも絶景はこれではなくて・・・このあと朝食前ですが山中湖畔へと行きました😊今回は「まる」と「りん」は一緒ですが娘と息子は一緒に来ず😅太陽も高くなってきたのでもう山中湖畔に着いた時には「赤富士」ではなかったです！でも天気がよくてそれに「山中湖」もほとんど湖面が波立っていなかったので～「逆さ富士」が綺麗に見えました😊『そうだね来てよかった～』時々波立ったりするので「逆さ富士」のシルエットが崩れてしまいましたけど～遠景でみるとほとんど湖面の波立ちは気にならないほど綺麗な「逆さ富士」になっ...山中湖に映る絶景の｢逆さ富士｣～山梨家族旅行⑥
休暇村富士へ出かけました。 この宿はどの部屋からも富士山が見えます。到着したらさっそく窓から富士山を眺めました。富士山は冬の寒い時期が一番きれいに見えます。 …
今週の日＆月で今年最後の「ふもとっぱらキャンプ場」でソロキャンプに行ってきました 最低気温ー6℃の極寒キャンプでしたが、赤富士＆日の出逆さ富士が綺麗に見れましたよ 今回は初めて、薪の聖地と言
狭山湖から見た富士山とカンムリカイツブリ・オオタカなどまず、多摩湖一のビューポイントから📷 真白ですね。狭山湖まで移動します～ここから約5㎞あります。…
連休最終日今回は3日間ともいいお天気になりお出かけ日和となりました☀初日の12日は 静岡から遠征パッチワークレッスンに2人来てくれました駅まで迎えに行ったら…
【利尻島・逆さ利尻富士】姫沼から逆さ利尻山を狙った男【利尻島・礼文島の旅：Day4(余談)】
利尻山（利尻富士）は独立峰であり、島内には利尻山以外に障害となるような山も存在しないため、至る所でその雄姿を拝むことが可能です。しかし、ちょっと風変わりな利尻山も眺めたいと思い『姫沼の湖面に映る逆さ利尻富士』を写真に納めるべく活動して参りました。綺麗な逆さ利尻が見える条件や見えるポイントまでのアクセスを掲載しています。
富士芝桜まつりに行ってきたよー！遊びに来てくれてありがとうです。ダッピー シェリー ブルーインパルスのブルーくんです。ダッフィー シェリーメイ ディズニーシー…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます15日に春一番が吹き凄い速さで春が近づいて来ています☘️h…
週末、天気が良ければ、とにかく山に行きたい。最近の思考パターン。そんな感じでスケジュールを埋めていくと、必然的に家族サービスは疎かになっていく。しかし、世の中…
山中湖の湖面に映る富士山山中湖畔、長池親水公園からの逆さ富士（12月に同じ場所から撮影した富士山）12月と比べると随分と雪も積もった様子何度見てもため息が漏れ…
昨日から比べたら、今朝の寒さは我慢できる。って言っても〜昨日は、氷点下1°で、今朝はプラスの1°って事で、2度しか違わないけど😅 それでも昨日よりマシかと、、…
旅行2日目は早起きして 河口湖へ本栖湖とは違う趣の富士山と逆さ富士だんだん写真を撮るのも慣れてきた名カメラマンPASTEL📷そして 富士山五合目へと向かいましたやはり間近で見る富士山は圧巻✨五合目には 郵便局があり📮可愛い孫たちに木製ハガキにメッセージを書き投函しましたよ🎵そして最後に 山中湖で遊覧船に乗り富士山眺望クルーズ⛴️「白鳥の湖」という名前の2階建ての遊覧船から眺める富士山は最高でした🦢天候にも恵まれ...
ホーム鹿島戦は、スコアレスドロー。 勝ちたかっただけに、モヤモヤだけが残る。 埼スタが湖になっても、勝点3が釣れなかった。 それでも、相手のオラオ…
昇るダイヤモンド富士（富士宮市、田貫湖休暇村前の展望デッキから）
朝日が、富士の山頂に昇る、「ダイヤモンド富士」何度も挑戦してみても天候に阻められていたがやっと、トリプルダイヤモンドを撮ることが出来ました。山頂、逆さ富士、湖…
◇70◇鶴の舞橋(じじちゃん編)が水面も素敵で〜夢の「春は桜を追いかけ気まま旅♬」第一弾その70
鶴の舞橋もじじちゃん編をまずは4月23日夕方から『◇69◇朝の鶴の舞橋へ再び〜夢の「春は桜を追いかけ気まま旅♬」第一弾その69』鶴の舞橋を出発して🚛道の駅へ…
2023年1月15日 洪庵キャンプ場 富士山日の出 幻想的な日の出は25秒我慢していただければ。 2023年1月9日に、はじめて洪庵キャンプ場に行ってきました。 砂がなかなか強めで、砂まみれ確定です。 それ以外はすべて最高なキャンプ場でした。 洪庵と言えば1000円札の「逆...
最高のお天気に恵まれた週末、河口湖で富士山を満喫する事ができました♪ 初日、雪を抱く富士山 スタートダッシュが苦手な我が家は、土曜日、ホテルのチェックイン時…
最高のGWキャンプをありがとう！ -ふもとっぱらvol.4完結編-
2022/5/3-5 GWにキャンプしたふもとっぱら今までで最長のレポとなりましたが、第4話完結篇です！ 前回までのお話はこちら・GWにふもとっぱらデビュー！ -vol.1-・感動的な朝の富士山 -ふもとっぱらvol.2-・色々スゴかった富
プリントのみアルバムに保管されていた写真なので、日付や撮影データはわかりませんでしたが、画像検索から山中湖で撮られた写真だとわかりました。別の写真には、昔父が乗っていた車が写っていました。
神秘の湖＆1000円札の裏側の逆さ富士！12月の富士五湖！富士箱根伊豆国立公園・本栖湖（もとすこ）へドライブ♪♪ 「本栖湖 1000円札の裏側の逆さ富士」の撮影スポット 旭日に照らされた光り輝く本栖湖と富士山（写真左側） 富士五湖 本栖湖（もとすこ） 令和3年（2021年）...
