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先週あたりから、舌に異常が出てきました。 常に苦味があるような感覚が続いています。 なんだろうな~、と思い調べたところ、亜鉛不足が一番考えられる原因であるらしいです。 私の食生活を見直すと、亜鉛は明らかに足りていません。 軽く計算してみたところ、私は、推奨量の半分も摂れていないことがわかりました。 ・・・亜鉛が含まれている食べ物、基本的に高いんですよね。 亜鉛 一日の推奨摂取量が11mg。 不足すると 味覚障害、免疫力低下、貧血、脱毛等々。 逆に過剰摂取しても 吐き気、下痢、銅の吸収阻害による銅欠乏症等。 食べ物 亜鉛を多く含む食べ物には 牡蠣、牛肉（肩、ももなど）、レバー、ナッツ、海藻、豆等…
何事も過ぎたるは及ばざるが如しです。双極性障害と甲状腺機能低下症の既往歴がある35歳の男性が、前月からの労作時呼吸困難と疲労感の悪化を訴えて救急外来を受診した。発熱、体重減少、直腸出血は否定された。レボチロキシン、リチウム、テストステロン注
・ 抜け毛が気になる・ 舌がピリピリとして味覚が変・ 体に活力を感じない・ 肌トラブルが増えてきた・ 下痢が多くなった・ お腹の調子が悪いこのような症状が気になる方は亜鉛が不足しているかも知れません。亜鉛とは亜鉛は体内で広く使われており、筋肉に60%、骨に20-30%、皮膚・髪の毛に8%、肝臓4-6%、消化管・膵臓に2.8%、その他にも腎臓、脳、血液、前立腺、眼などの臓器にも多く存在しています。亜鉛は人体にとって欠...
運動好きは亜鉛が足りない？亜鉛不足が引き起こす男女の意外な健康リスクDIAMOND onlineに2022/5/27に掲載された記事です。必須ミネラルの一種で…
お風呂に入る前、トイレで脇の毛を剃るカミソリで、おまたの毛を剃ったの。 暑くなると痒くなる。血行が良くなると、全身痒くて、 あちこちボリボリ搔きむしっていたら、血が出てしまった！(◎_◎;) 内
