ハッシュタグ記事一覧

ニトリのバスケットがシンデレラフィット

こんにちは🎶 昨日アメトピに掲載され多くの方に来ていただきありがとうございます。嬉しい💕 『定年後の家計管理が出来てない結果』こんにちは🎶    こんなこと…

2024/09/10 16:58

Episode07 勇気を振り絞って

小学5年生からいじめが始まり、中学生になると金銭の要求や使いっぱしりなどいじめの内容はエスカレートしていき、い

2024/09/05 19:28

ゴミ袋の保管方法

こんにちは🎶 お買い物から帰宅したら買った物をしまわないと落ち着かない！ゴミ袋が一枚もなくて買ってきました〜涼しかったので何とかスーパーに行けた！ゴミが少ない…

2024/09/02 15:12

陰陽学説: 中医学におけるバランスの重要性と五味の役割

陰陽学説は、中医学の核心を成す理論であり、宇宙や自然界、さらには人体のあらゆる現象を「陰」と「陽」の二つの相対する側面から説明します。この陰陽のバランスが崩れることが病気の原因となるため、適切なバランスを保つことが健康維持に不可欠です。本記事では、陰陽学説とその実践的な応用について解説します。1. 陰陽学説の基本概念陰陽学説は、陰と陽の「対立・依存・消長・転化」という四つの基本的な法則に基づいています。陰陽対立：陰と

2024/09/02 09:59

Episode06 弱った心に付け入る悪魔(後編)

中学生にもなるといじめの加害者達は不良の先輩付き合いなども増えお金を消費する機会が多くなり、私はお菓子ではなく

2024/09/01 11:00

【生きづらさ】不安や後悔にとらわれない心を作る方法！

 あなたは不安や後悔で頭がいっぱいになって、同じ悩みばかりがグルグルしてしまうことはありませんか   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピス…

2024/08/23 20:39

Episode05 弱った心に付け入る悪魔(前編)

私が大人しい性格に育ったのは家庭環境の影響なのか元来の性格なのかは定かではありませんが、母に向かって怒鳴り物に

2024/08/21 19:29

とても言えないこと。

こんにちは🎶   なくしもの    次男から 初給料のプレゼントなのに無くしてしまって3年前の道北旅行つけていったのに帰宅したらなくて ずっと言えずに・・・言…

2024/08/21 10:46

つらい不安の解消に効果があったことベスト5（体験談）

「つらい不安の解消に効果があったことベスト5（体験談）」についてご紹介させていただきます。

2024/08/21 02:57

【幸せのハート】#76 ピラティス

こんにちは♬ 紫陽花カフェリースも紫陽花このリースを真似して作ろうと企てたけれど…今年の紫陽花の色が残念で計画だおれ⤵︎  ドライフラワー ワイルドフラワー …

2024/08/20 13:11

【幸せのハート】#78 転院を決める

こんにちは♬自分を慰めるバケットランチ自分を労ったり慰めたりがとても下手だと思ってます。この日はスーパーへ自分が食べたい物を買おうと入り結果このパンを買いまし…

2024/08/20 13:10

【幸せのハート】#79 カットに行く

こんにちは♬レシピノート長男の専門学校が夏休み！なのに会話が乏しくて会話をしたくて『絵を教えてくれる？』と聞くと『いいよ！』レシピバックに手書きの絵を貼りたか…

2024/08/20 13:08

Episode04 目に焼き付いたトラウマ(後編)

私が小学生になる頃、祖母はこの家にあるもの全て使っている必要なものだ。ゴミなんか一つもないと言い張り、父と口論

2024/08/15 10:20

突然の状況

自分の部屋にいて 久しぶりに映画でも見るか、とDVDを再生させる。なんか、落ち着かない。 そわそわしている。で、映画見るのを止める。 なぜか、強烈に緊張状態になる。 不安というより、胸騒ぎというか 身構える感じで困る。 悲しくなるという感情は出てこなかった。 昼寝もしてみたが、起きてみると やはり緊張状態が続いていた。夕食後、テレビを見ていると 蕁麻疹が出た。 症状をネット検索してみた。 夏に自律神経が乱れやすくなるのは 「脱水」と「屋内外の気温差」が二大原因です。 体がだるくて気力が湧かないなどの症状を伴う 「夏バテ」は“自律神経の総合力”が落ちることが原因で起こります。 自分なりの分析。こ…

2024/08/14 21:32

ストレスで体調不良を感じたときに試すべき漢方薬

現代社会では、ストレスやPTSD（心的外傷後ストレス障害）といった心の健康問題が深刻化しており、これらに対して漢方薬が有効であることが注目されています。漢方的な視点から見ると、ストレスは生命エネルギーである「気」を消耗させ、「気虚（ききょ）」というエネルギー不足の状態を引き起こします。この「気虚」はさらに「血虚（けっきょ）」、「お血」、「水滞」といったさまざまな不調を引き起こす原因となります。▷気虚・血虚・水滞による症状気虚：倦怠感、疲れや

2024/08/12 10:15

Episode03 目に焼き付いたトラウマ(前編)

私の家庭での父とはどういった人物なのか。 どんな状況下の家庭で育ったのか。 家庭で起きていたある大きな問題を取

2024/08/08 20:38

【幸せのハート】#73 夫が仕事を辞める

こんにちは♬涼しい札幌なのに素麺先週は札幌が涼しくて家にいると寒い！なのにSNSで見るアレンジ素麺が食べたくて豆乳坦々つゆトマトとオクラのつゆおろしきゅうりと…

2024/08/08 10:11

【幸せのハート】#67 半年ぶりにPCを開く

こんにちは♬  置き土産 結婚式の引き出物次男が結婚式の引き出物のどら焼きを置いて静岡に帰って行きました。 メニエール病になる前なら空港まで送ったでしょう！ …

2024/08/08 10:09

【幸せのハート】#66 薬の自己調節をしてみたら…

こんにちは♬   うさぎとりんごプルデンシャルノートで衝動買い夫は気に入った雑貨は迷わず即購入の人私はサッと見てウサギは気になったけど1人だったら買わないな〜…

2024/08/08 10:09

自分を助ける、をする

今日は、精神面の事について     最近の事  まず、私は双極性障害だったり不安障害だったり、精神疾患を持っています  ここ長い事、多分、軽躁状態だったと思わ…

2024/08/02 21:11

Episode02 家はいつだって戦場だ

さっきまで普通に喋っていたはずなのに…。 自分の部屋に逃げる暇もなく、その時は災害のように突如として訪れるので

2024/07/30 21:40

【幸せのハート】#64 完治まで2.3年はかかる

こんにちは🎵エコな次男KINTOのボトル1日に2リットル以上4リットル位水を飲むと言う次男マイボトルを持ってやってきました。カッコいいな〜何処のブランドかな？…

2024/07/29 11:23

フロー状態でメンタル改善@G

集中がすこぶる高まった「フロー」に入ることで精神的健康を改善できるという研究結果GigaziNEに2024/7/19に掲載された記事です。何かの作業中や勉強中…

2024/07/29 08:38

今はまだ小っちゃな蕾だけど、あなたは「あなたなりに光っている」のです

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2024/07/24 00:00

Episode01 落ちこぼれの花びら

私は大人しい性格で高校の友達と上手くコミュニケーションが取れないことが目立ったストレスとなり、普通科高校を退学

2024/07/23 19:31

【幸せのハート】#60 目眩体操を始める

こんにちは♫  大満足 エビとブロッコリーのジェノバソース夫と次男とのランチ 3人ともかなり迷って私はパスタ 最近のランチのパスタは裏切られてばかり もう冷凍…

2024/07/23 15:07

【幸せのハート】#59 ストレスと水

こんにちは♫    帰省 プルデンシャルノート先週の土曜日から次男が帰省しているので ブログが疎かに…土曜日は 丘珠空港まで迎えに行きランチへ 何日も前からラ…

2024/07/22 13:00

【幸せのハート】#58 眼底検査

こんにちは🎵    リメイク みかんたっぷりゼリーお友達が作ってくれたグレープゼリーとレモンゼリーをクラッシュしてミカンの缶詰とシロップをたっぷり 暑い夏の夜…

2024/07/19 12:26

Prologue 上手く咲けなかった

はじめまして。私の名前はさやかです。不登校、引きこもりの経験を経て、現在は社会復帰し仕事に就いています。 父親

2024/07/19 00:20

僕は弱者男性です (^_^;)

今回は，「僕は弱者男性です (^_^;)」についてお話しさせていただきます。

2024/07/17 23:38

素敵なあなただけの神様

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2024/07/12 16:26

【幸せのハート】#46 14時間続いた回転性目眩

こんにちは🎵  散歩両方が壁で目眩がしそうな道。最近実は状態が悪戻りしていて4月まで行けてたトンネルに行けなくなって 散歩を始めた当初このトンネルが怖くて進む…

2024/07/04 14:00

【幸せのハート】#45 ストレッチをチャレンジ

こんにちは🎵  ティータイム💕 お土産の焼き菓子メイクレッスンの日講師の方にお土産頂き 1人こっそり。一つしかないオヤツを 好きなTV珈琲お腹のすき具合が バ…

2024/07/03 14:34

【幸せのハート】#44回転性の目眩がおきない

こんにちは🎵レモンシロップジップロックが便利去年使った氷砂糖を消費すべくレモンシロップ作りをイメトレ瓶がなくて瓶を買ってその瓶を煮沸するのが面倒でいたらジップ…

2024/07/03 14:33

【幸せのハート】#42ついに決心

こんにちは🎵 好きなもの お寿司夫の休みにはリハビリがてら出かけるようにしてて この日は夫がくら寿司へ行こうって 私、外食ならお寿司かラーメンと まるで日本旅…

2024/07/01 10:43

【幸せのハート】#37 友人がお見舞いに…

こんにちは🎵ご近所のケーキ母へねぎらい私が始めたブラウス作り布を断った段階でオーマイガー😱スルスル滑って初心者には…🙅‍♀️母が代わりに縫ってますがかなり難し…

2024/07/01 10:42

【幸せのハート】#36千歳空港へ

こんにちは🎵  道具のお手入れ  先日メイクレッスンがあり前日にメイクブラシ洗い 道具のお手入れが嫌いじゃなくてなんなら楽しい😊 メイクブラシは熊野筆を愛用し…

2024/07/01 10:38

不安に対処する・自分で出来る認知行動療法

今日はお知らせです。 実は先月末辺りから例の不安発作が繰り返しやってきてまして最近は飯が食えんレベルなんでブログがちょっと休み休みになるかもしれません。や、ブログが書けないほど酷いとかでは全然ないんだけどもネタがないから休む口実作っときたい的な。(正直者)

2024/06/30 12:00

【幸せのハート】#38広場症候群

こんにちは🎵京都のお土産お友達が京都旅行のお土産を届けてくれてお昼ご飯を加減して頂きました笑〜夫が65歳になり定年したらいつでも何処でも旅行が出来ると思ってて…

2024/06/28 13:33

【幸せのハート】#39

こんにちは🎵  クロワッサンファクトリー イチゴ大福💕大人気💕 母を送りがてら江別のクロワッサンファクトリーへ 母には少しでも楽しい事美味しいものを食べて欲し…

2024/06/28 13:32

【幸せのハート】#40決心して眼科へ

こんにちは🎵珈琲ゼリー薬の中に食欲がでちゃうのがあって体重が増えてます。ムカムカすると目眩しそうで胃がスッキリしてると目眩が起きそうが軽減される！でも体重が……

2024/06/28 13:30

石橋を叩いて渡る『不安障害』のメリットとデメリット（体験談）

「石橋を叩いて渡る『不安障害』のメリットとデメリット（体験談）」についてご紹介させていただきます。

2024/06/27 03:35

お久しぶりです。子育てのこと♡

お久しぶりです文子です。 最近の私は何をしていたかというと子育てをメインにがんばっていました。 息子君、進級し新学期が始まりクラス替えでお友達や先生が変わった…

2024/06/23 19:26

コミュニケーションの勉強会に参加させて頂きました♡

こんばんは。文子です 昨日は久しぶりにブログを書いて投稿できました。見てくださった方、ありがとうございます。書く事で自分の考えてる事がまとまって良いですね！ …

2024/06/23 19:24

苦しい人こそ、○○の力を自分のものにしてしまいましょう

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お客様に頂きました。(^^)/ 美味しい御馳走、ありがとう。 とっても嬉しいです。(^^♪ さて、最近のお客様。 以前に「霊能者の所へ行かれ...

2024/06/18 18:39

【幸せのハート】#30寝るのが怖い

こんにちは🎵  アンティーク好き💕 お友達の育てた🍓  作ったティーマットに合うお皿が欲しくて 『【幸せのハート】＃12 8時間続く目眩。』こんにちは🎵ブラン…

2024/06/18 10:24

【幸せのハート】#29どんどん痩せていく

こんにちは🎵  断捨離  シンプルな暮らしを求めてライフスタイルも効率化。 朝起きて食事。身の回りの支度。 ルーティンが決まってます。元気な時はそれで良くてル…

2024/06/18 10:24

【幸せのハート】#26待ち遠しい

こんにちは🎵  今日の幸せ お友達が作ったパン ケーキとパン作りが大好きなお友達。 私がこんな病気になってしまい我が家でのお茶会ができなくなり でもこうして『…

2024/06/13 14:28

【幸せのハート】#25仕事を辞める

こんにちは  今日の幸せ函館 里山楽坊のタルトお友達の息子さんが函館で平飼い、国産飼料の養鶏場を始めて三、四年。 その卵を使ったスイーツも里山楽坊で販売してい…

2024/06/13 11:15

自閉症児パパ日記 娘編 令和6年6月4日 「保育参観」

ADHD傾向の強い娘。保育園の授業参観に行ってきました。以前は動き回っていた娘だが…結果や如何に（笑）

2024/06/09 00:52