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自閉症児パパ日記 息子編 令和6年12月2日「発達障害自閉症児の対人コミュニケーションのトレーニングで携帯電話を活用」
発達障害の自閉症のある息子とLINEでのやり取りを続けています。そんな中で、コミュニケーション能力の向上につながる要素を感じる時があるのです。軽度知的障害の子向けかな…と思いますが、参考にして頂けたら幸いです。
五黄土星さん☆12月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡あがり症の不安障害ママを九星気学で応援！！
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 五黄土星さんの12月運勢をお伝えしますね☆ 五黄土星さん、12月の運勢(12/7～1/4) 〇 …
↓わたしも過去に おせわになりました 心がつらいときには ホットで飲むのがおすすめです【第2類医薬品】「クラシエ」漢方半夏厚朴湯エキス顆粒 24包 ×2クラシエ薬品Amazon私 アラフィフです 更年期真っ只中(笑) とは言っても 少し前までは それほど気になる症状もなく (メンタルはもともと病んでいるし) このぐらいで 更年期が 済んでくれるのなら 私はとても 軽くてラッキーな人間だなと 思っていました しかし最近 朝起きた時に 強く関節痛を 感じるようになりました特に朝が辛い 手指の関節が ズキ ズキズキすることがあります 少し我慢すれば 何でもできます まあ家事は問題ないです あと足首が…
注意欠陥多動性障害を保護者目線を大切に入れながら解説をしています。時間の無い方は、動画を活用して頂いても良いと思います。
不安は誰もが感じるもの。でも、「この苦しさは本当によくある不安なのかな？」と悩んでしまうことはありませんか？ そんな時は、こちらのチェックリストを試してみてください。 もし「不安障害」の傾向が強い場合
九紫火星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援！！
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 九紫火星さんの11月の運勢をお伝えしますね☆ 九紫火星さん、11月の運勢(11/7～12/6) …
2024年、 昨年をも越える暑さの夏となりました 現場でのバイトもあったし、 ツーリングもめっちゃ行ったし、 ラーメンもめっちゃ食べたし、 暑さで死ぬかと思ったことも多々ありました 現状こうして生きてられるのだからよしとするわけですが、 不安障害・パニック障害を患っていると、 なんていうかこう、 日々を楽しめないと言うか、 そんな気分で過ごしてしまいます パニック発作はもちろんツラいですし、 予期不安も怖い そんなトラブルを避ける為には、 浮き沈みの無い安定した日々を望んでしまいます それこそ記憶にすら残らないような日々をです するとどうなるか？ なるべく先の予定を立てず、 その日の体調で行動…
↓わたしも過去に おせわになりました 心がつらいときには ホットで飲むのがおすすめです【第2類医薬品】「クラシエ」漢方半夏厚朴湯エキス顆粒 24包 ×2クラシエ薬品Amazon 数年前から不安障害で メイラックスでかなり楽になり、 数年かけて減薬、 ついに、断薬に成功しました。 chiko49.hatenablog.com chiko49.hatenablog.com chiko49.hatenablog.com chiko49.hatenablog.com そして今は 頓服としてのデパスとともに 生きています。 ここが私のゴールとしています。 デパスとは一生の友。 私の生き方はこれでいい。 …
安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較：中薬の選び方ガイド
「安神類」とは、主に精神の安定を図るために使用される中薬で、心神不寧（不安や不眠）を改善します。また、「平肝熄風類」は、肝陽の亢進や肝風の内動を抑える効果を持ち、眩暈や頭痛、動悸、さらには精神不安定といった症状に有効です。「開竅類」や「芳香開竅類」は、意識がもうろうとした状態や意識喪失に働きかけ、頭をクリアにする効果があります。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あな
八白土星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援！！
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 八白土星さんの11月の運勢をお伝えしますね☆ 八白土星さん、11月の運勢(11/7～12/6) …
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／「こんばんは～」と女性の声。同時にそ…
四緑木星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援！！
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 四緑木星さんの11月の運勢をお伝えしますね☆ 四緑木星さん、11月の運勢(11/7～12/6) …
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 今日は私がしている「祐気取り」について書きますね☆ 祐気取りとは？ 「祐気取り」(ゆうきどり)とは…
【ブログ集客してみたい方のための90日間のブログチャレンジ】を終了しての感想♡
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 【ブログ集客してみたい方のための90日間のブログチャレンジ】を終了しての感想♡ 7月から9月末までの期間、…
季節が秋へ、体調メンタルの調子を保つために、あがり症、対人恐怖、不安障害のママが取り入れること♡
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 熊本市は数日前まで冷房入れてたのに昨日の朝から急に寒くなってきました。息子君は鼻水が出てたけど…
こんにちは、文子ですブログに来ていただき、ありがとうございます 不安障害克服⁉ボランティアに参加してみての感想♡ 先週末に息子君の習い事先でお祭りがあって…
腸内環境を整えてメンタルヘルスを改善する方法：食事と生活習慣が鍵
「最近、なんだか気分が落ち込みがち…」そんなとき、もしかしたら腸内環境が関係しているかもしれません。実は腸と脳は密接に関わっていて、腸内環境が悪化すると、メンタルヘルスにも影響を与えることがわかっています。逆に、腸内を整えることで気分が明るくなり、ストレス耐性が高まることも！この記事では、腸内環境を改善するために効果的な食事や生活習慣について、わかりやすく解説します。毎日の小さな習慣が、心の健康に大きな変化をもたらすかもしれませんよ。
第6の栄養素「食物繊維」が短鎖脂肪酸に変わる！脂肪燃焼と腸内細菌の役割に迫る
昔、栄養学の世界では、3大栄養素や5大栄養素が主に重要視されてきましたが、食物繊維はその中に含まれていませんでした。かつては、「食物繊維は体に不要なもの」とさえ考えられていたのです。しかし、時代が進むにつれて、その重要性が見直され、第6の栄養素として認識されるようになりました。食物繊維がなぜここまで重要視されるようになったのか？その理由のひとつは、腸内環境に大きな影響を与えることです。食物繊維は腸内細菌の「餌」となり、その結果、短鎖脂
心は疲れるし、心の苦しみから解放されたい、そんな人の「進む道」とは
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／スーパームーン。雲の中に「ピカーン」…
こんにちは🎶 寒くなると手仕事したくなりセリアで刺繍キットを買ってみました。刺繍の道具は古いチーズの箱に入れてます。う〜ん！レシピみてもわかるような！わからな…
乳酸菌とビフィズス菌の違いを徹底解説！善玉菌を増やす効果的な方法とは？
腸内の健康を保つために、善玉菌が大事だってよく聞きますよね。でも、乳酸菌とビフィズス菌の違いについては、意外と知らない方が多いのではないでしょうか？実は、この二つの菌にはそれぞれ特長があり、腸内での役割も異なります。乳酸菌は酸素がある環境でも生き延びられる一方で、ビフィズス菌は酸素がない大腸に住んでいます。そして、どちらも善玉菌として腸内環境をサポートするのですが、その働きや生成する成分に違いがあります。今回は、乳酸菌とビフィズス菌の
不安や恐怖は誰でも感じるものですよね。 ところが、過度な不安や恐怖を感じるあまり、仕事や学業、人間関係などの社会生活に影響が出るようになってしまうことがあります。 これらを「不安障害」と呼びます。 幼
近年、腸内環境の重要性が注目され、健康維持や病気予防における役割が広く認識されるようになりました。特に、伝統的な漢方と中医学は、腸内環境のバランスを整えるための自然なアプローチとして再評価されています。漢方薬や中医学的な治療法は、体全体の調和を目指し、腸内フローラの改善や消化機能の強化に効果的です。本記事では、漢方と中医学の視点から腸内環境をチェックし、改善する具体的な方法について詳しく解説します。腸内環境を整えることで、免疫力向上や美肌効果
職場が暇すぎて ぽっかりと時間が空いてしまうと なんとも、ろくな思考にならず 煮えた脳内になる。変なものは引き寄せたくないんだがねぇ。で、何か良かった経験ないかなとか思い出すんだが ごくわずかな人々との出会いは良かったのかな、と。 ただ、結果疎遠になったよな。 そういうのが一期一会というものなんだろう。 過去にそういう出会いがあった場面で『自分は、何でこんなことやってんだろ』と深く考えてた事も思い出してしまう。雑に扱われ、独りコツコツやってきた事柄に便乗してきて 抱き合わせのセットとして押し付けられたこと。一つのことを続けてきて、散々褒めまくっていた割には あっさり飽きられる。聞かれたので、自…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 九星気学の運気について書きますね 運気とは？ 運気とは、出来事を引き寄せ巡り合わせる力の…
こんにちは🎶 この日はお友達に耳鼻科に送ってもらいました。帰りは仕事終わりの夫のお迎えです。耳鼻科に行く前にオヤツタイム。お昼抜いて3時過ぎなのでペコペココ…
こんにちは🎶 ダイエットしても体重が減らないのは代謝が悪いからかなぁ〜体温も低いし 体温を上げて代謝を良くするため温活してます。メニエール病にもいいはず… …
こんにちは〜🎵おもてなし我が家で会議があり私の希望でおやつを出させてもらってます。会議中座ってると目眩がしそうで動いてる方が楽なので自由参加みたいに立ったり座…
こんにちは🎶お友達にカレードリアをご馳走しました🎶 残ったカレーをライスに乗せるのではなくライスにカレーを混ぜてそこにホワイトソースとチーズを乗せてます。ホ…
発達障害児家族の「セルフチェック」のポイントを解説！家族からみた「もしかしたら？」の自己診断チェックシート
我が子の発達に「気になる」サインを感じたら。家族から見た時の「気になること」の確認チェックシート。、ASD・ADHD・LDの簡易チェックシートで、今後の動き方を見つめ直すきっかけにしてください。
発達障害の子育ては大変です。その時に、ママの心が疲れ切ってしまい、心療内科を受診することもあると思います。そのことについて記載しています。
二黒土星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 2024年も半分以上過ぎましたが、九星気学でそれぞれの星の運勢が今年はどんな流れなのかを書きま…
九紫火星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 2024年も半分以上過ぎましたが、九星気学で九紫火星さんの運勢が今年はどんな流れなのかを書きま…
弁証論治と五行説：五臓（肝・心・脾・肺・腎）を理解するための完全ガイド
中医学の核心である弁証論治は、人体と自然界の調和を探るための重要なアプローチです。このガイドでは、弁証論治の基本概念と、五行説に基づく五臓（肝・心・脾・肺・腎）の役割について詳しく解説します。五行説は、自然界の五つの要素—木・火・土・金・水—を人体に当てはめ、各臓器の働きを理解するための枠組みです。五臓それぞれが持つ特性と相互作用を把握することで、体調不良の原因を根本から探り、効果的な治療法を見つけることができます。本ガイドでは、五臓のそれぞ
七赤金星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 2024年も半分以上過ぎましたが、九星気学でそれぞれの星の運勢が今年はどんな流れなのかを書きま…
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 自分の星は何だろう？【九星気学】 九星気学は、生年月日で運勢・運命を見ていきます。まずは…
自閉症ママ日記 長靴が大好きな4歳娘の事例について「言葉の遅れがない子には絵カードは必要ない？」
4歳の娘は長靴大好き。晴れの日でも長靴に拘っていました。娘の事例を使って、絵カードの必要性について考えました。言葉の遅れがないと絵カードは必要性がないんでしょうか？その真相は如何に…
自閉症の特徴の「こだわり」。でも、その中でのこだわりによって、人とちゃちょっと違う凄さになっている時があります。すごい反面に生きづらさになることもあるけれど、それがうちの息子なのです。
