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#安心感を育てる
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トラウマによる解離から心と体を取り戻す ─ 安心感を育てて「今ここ」に戻る方法
自分の感情や感覚がよくわからない・・・そんなお悩みありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
2025/06/21 20:14
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トラウマ体験によって生じる「解離」とは、心と体を切り離してつらさを感じないようにする防衛反応。感情が鈍くなったり、体の感覚が麻痺してしまうこともありますが、それは壊れたわけではなく、生き抜くために必要だったプロセスです。この記事では、解離が起こる仕組みとその影響、そして心と体をつなぎ直す具体的な方法をやさしく解説。
2025/06/21 10:48
トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
トラウマのある人はいつも強い不安感に襲われています ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
2025/06/19 23:52
トラウマからくる不安を解放し、安心を取り戻すには? トラウマがあると、心に知らず知らず「不安」が住みつき、安心
2025/06/19 15:09