ハッシュタグ記事一覧

痛みを理解してほしい知人の叫び

今回は、AIにタイトルを付けてもらいました。 見なきゃいいのに、同業知人のSNSを見て、考えてしまう。 診察を受け、レントゲンに写らないのに 具体的に骨の特定箇所が捻れているから 体の異変が起きている、と書かれている。すでに、医者いらず。 なぜ、病院に行ったのか。確かに、病院はいくつか行かないと 本当の病気が分からないケースはある。誰でも瞑想で体の異常箇所は分からないが 思い込みで、病は治る場合がある。もう遠い存在の、こちらからは連絡取らない知人は 女性しか受けない自宅サロンを開いて、生徒募集をしている。 複数生徒がいるそうだが、大変だろう。 過去に、セコい儲け主義のアロマセラピストに 自分が…

2025/03/17 01:14

カラー専門店へ行く【50代一人暮らしの日常】

2022年8月に長年勤めた会社をやめ、2023年6月にまた働き始めた50代シングル女性です。4～6週間に1回は美容院へ行っています。若い頃はもっと通う間隔があいていたような記憶が。そして施術内容は主にカットだった気がします。でもアラカンとも...

2025/03/16 18:35

否定してくる人の撃退法『代替案を求める』

精神科医のTomyさん「“いや・でも”を極力使わない」、否定してくる相手には『どうしたらいいと思う？』と代案を求めることが大切といいます前回の記事で『否定から…

2025/03/13 02:09

直感力を鍛える『1秒ルールのワーク』

藤堂ヒロミさんの「運を超えていく 周波数を上げて開運スパイラルに乗る方法」には、直感力を鍛える「1秒ルール」のワークがおすすめされています「思考ばかりが発達す…

2025/03/13 02:08

「否定から入ってくる人」は『本当は自信がない』

精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦さんは「否定してくる人は本当は自信がないことの裏返し」といいます「否定からしか入らない人」…

2025/03/13 02:08

なんだか続けての出来事

3月、年度末は、いろいろ締めくくりの時。先日、本屋閉店の話を書いたが すごく汚いけど広い空間で他の客とも距離が取れた うどん屋があったが、閉店された。 他にも、たまに通る道沿いも飲食店が辞められていた。物価高騰や人件費問題で 縮小・閉鎖に追い込まれるところは多い。 時給は高くしないと従業員が来ないが 商品が高くなると客が来ない。 その客の給料は上がらず、物価は上がる。さて、どこを工夫する？いろんな我慢させられたり、諦めたり 今って、ギチギチに身動き取れない状況だよ。こんな状況でも、儲かってる人はいる。 「努力が足りない！」と言い放つ。ワタシとしては、すごいなって思うけど ズバズバ言い放つだけで…

2025/03/10 21:19

関西人の見分け方画像、徒然

ネット上でよく見かけるこの有名な画像ですが、この画像を見るとつくづく私自身の見た目と性格はまんま京都民の画像に当てはまります。ちなみに私の出身は京都ではありません。以前、INFJは京都の性格に近いのではないかという記事を書いたことがありますが、INFJはこの画像の京都民ぽい人が多そうと、個人的に思います。(実際に京都出身かどうかは関係なく)また“INFJは〜”と主語がでかくなってしまってはいけないので、私個人のこ...

2025/03/09 15:10

生まれつきの繊細さんって？

生まれながらに繊細な人がいるのかどうか私にはわかりませんが、環境のせいで繊細にならざるを得なかった人は沢山いま

2025/03/08 11:18

繊細さは最高の才能！繊細さんが持つ特別な能力とその活かし方

繊細さん（HSP）の特性は弱点ではなく最高の才能です！共感力、観察力、直感力など7つの特別な能力と、それを日常生活や仕事で活かす方法をやさしく解説。あなたの繊細さを強みに変えるヒントが満載です。

2025/03/07 20:34

【引き金④】「10万で売ってくれるって」

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…

2025/03/07 20:31

【お悩み】明日が憂鬱…「前向きになる方法」を教えてください！

 いつもありがとうございます！  ママ友トラブルでうつ病を経験 二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）…

2025/03/07 11:33

【引き金③】私は、アンタの道具じゃない。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…

2025/03/07 11:32

HSP体質 そんな、バカな？空腹すぎて倒れかける

外出が多い仕事の時に、忙しすぎて昼食がとれないことが何度かありました。 その日は、朝食も若干少なめでした。 気づけば午後3時。 すると、 吐気のようなムカムカと、地球の重力がすごく強くなったような感じで、フラフラしている自分に気づきます。 ようやくランチに向かおうとした途端...

2025/03/06 13:06

【HSP】年々過敏になる感覚と折り合いをつける

こんばんはレモンです。加齢に伴い視覚や聴覚はゆるやかに衰えていくもの…だと思っていましたがアラフォーになって年々その過敏さに悩むようになりました。近眼・乱視で…

2025/03/05 21:17

夢日記

生々しかったので記録。~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自宅の2階にある自分の部屋に見知らぬ親子がいる。 ワタシと話をしており、父親（30代）、男の子（4～5歳）といった感じ。その親子と話しをしていると、南側にある窓から火山の噴火が見えた。 山頂からの噴火ではなく、山裾から盛り上がり、破裂して噴煙が上がる。ぱらぱらと火山灰が降ってくる音がしたため 慌てて雨戸を閉め、窓が割れないよう対策をする。親子には、部屋にいるよう伝え、急いで1階に下りる。 家族が洗濯物を取り込み、ワタシがまた雨戸を閉めようとすると 雨戸収納部分に虫がいるのを発見。 殺虫剤を噴射すると、それが蜂であることが分かる。弱った所…

2025/03/04 22:37

痛恨な以前の私と「ふつうのカウンセリング」

ここ1年程？もっとかな？私、わたもりは悩んでおりました。「初回カウンセリングをお受けくださった方からの、2回目以降のご相談が少ない」何故？と。でも、そのヒントは、クライアント様の言葉にあったのだと、つい先日気付きました。「初回カウンセリングの後はどうしたらいいんですか？」「2回目からは何を受けたらいいんですか？」と、度々質問されたのです。理由はメンタルコンサルティングTerraのHP、わたもりのページにあり...

2025/03/04 15:08

おこがまし過ぎて言語化できなかったこと

よくHSP界隈で語られる、“HSPには正社員はキツい“というテーマのことなんですが、一般的にHSPは過敏で疲れやすいから、とかが理由の一つに挙げられますが、私独自の目線で語ってみました。あくまで私個人の話なので、“HSPは〜”とかの主語がでかい話ではないので、個人の体験談として聞いてください。というか、HSPに限らず、日本人は働きすぎというか、週5×1日8時間労働＋残業は誰だってキツいと思います。若い頃は気力と体力でな...

2025/03/03 16:18

【引き金②】「長男」って、ステータス？

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…

2025/03/02 21:34

【引き金①】火事の直後の姉弟関係

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …

2025/03/02 09:00

アラフォー姉弟、たぶん最後の喧嘩。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …

2025/03/02 08:59

近所の本屋

近所にあった本屋が閉店された。 実は、もっと前で撤退されるのか？と思っていたが どうにか踏ん張られて営業を続けていた。欲しい本の発売があれば、立ち寄っていたものの メジャーじゃないせいか売ってなかった。 そうなると、ネット通販に頼る。 この繰り返しが、本屋の規模縮小や閉店になる理由だろう。 しかも、5km圏内に全国展開されている大型書店があり やはり比べられてしまう。近くに住むネットを使わない方々には身近な本屋。 図書館が遠い場所にあるので、知りたい事の情報源であるし 手に取って選べるというのは、買い物をする楽しみでもある。ただ、無難な品揃えだったので、他店でもいいかな そう思わせる店構えとな…

2025/02/28 21:26

今頃今年のテーマ

新年の抱負を書こうと思っていたのに、気づけば、もう明日から3月だ。。 昨年から、一人で色々出かけるにチャレンジしている。実は今まで一人で出かけるのが苦手だった…

2025/02/28 19:58

ずっと自分を【加害者前提】で扱ってきた私。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …

2025/02/28 07:27

小学生の子どもにご飯もつくらず、ずーーーっと寝ていた母親です。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ で…

2025/02/26 12:10

細かいものを普通にゴミ箱に捨てられない自分 気になることが多すぎるのだ

”ゴミをゴミ箱に捨てる” ごく普通のこと。強迫症の私は、細かいものを捨てることがとても苦手です。大きいものを捨

2025/02/25 19:39

コロナ また流行っているのか！？免疫あげていこう

最近、職場でもちらほらとまたコロナにかかる人が増えていてまた流行っているのかな・・。過去一度だけなりました。コ

2025/02/25 19:29

pixel4aの問題から携帯電話について思うこと

googleのpixel4aというスマホを4年数ヶ月使ってます。今年に入って、緊急アップデートというものが行われた。 https://gigazine.net/news/20250107-pixel-4a-battery-update/『バッテリーの全体的なパフォーマンスと安定性』という名目で ユーザーに対して強制的に更新が行われた結果 注意書き通り、バッテリーが異様に消耗するアップデートとなった。 ようやくスマホの分割支払いが終わった頃「システム側がバッテリーの使い方に不具合があったんで更新したけど 余計に消耗します。特定の国ではバッテリー交換するけど 他の国では、バッテリー交換の費用負担す…

2025/02/25 18:52

私のパワースポット

パワースポットってありますか？私は、色々好きな場所ってあるけれどやっぱり実家が1番のパワースポットです。今日は

2025/02/25 08:37

お買いもの「冬ファンデ」買いました【50代一人暮らしの日常】

2022年8月に長年勤めた会社をやめ、2023年6月にまた働き始めた50代シングル女性です。またしても化粧品を購入しました。職場のとある方が使われているものと同じファンデーションです。その方のお肌がとてもきれいという話が出ていて同僚がご本人...

2025/02/24 16:38

混乱させたい人たち

ネット記事をあれこれ見ていると ここ最近ひどくなった日本国内で外国人が集団窃盗や 迷惑系youtuberに対して、日本人が対抗している内容を 文章や動画で拝見した。過敏なワタシは、それを見ただけで その現場で体験しているかのようにハラハラさせられ 普段のいろいろ我慢している状況が加わり イラつきに変わる。どういう形で阻止すべきなのか？とか モヤモヤと考えてしまう。しかし、実際上述のような現場を目の前で見たら すごく引くんだよね。 それに、もし手を出してしまったら 生活失うだけでなく、どこかに入るとか、大変な状況になるだろう。 相手はそんなこと考えてないから、暴れ放題だけど。そもそも、そういう場…

2025/02/20 18:00

症状の強い日 自分の中のもう1人の冷静な自分

昨日は仕事だったのだけど、いつもより確認強迫の症状が強かった1日だった。治療で使ったものを絶対元に戻してあるの

2025/02/18 19:46

小さな幸せは自分でつくろう・・

先週からチョコレートが毎日食べられます。どれもおいしい！夫ほどはチョコ好きじゃなくてもうれしいです。前から気になってた、釜揚げ蕎麦を初めて食べました。地味な見かけだなあと思っていましたが、これがすごく美味しかったのです。そのあと喬太郎さんの落語へ・・・しっかり笑って帰りました。今日は風が強かったけれど、ニット帽とダウンコートと手袋で歩きました。春にまず咲く・・・・・マンサクが咲いていました。ここへ...

2025/02/17 17:53

自分が大切にしたいことを大切に 変わらない日々がいい

いいも悪いも人に影響されやすい。昨日までこれがいいと思っていたのに、今日はこっちがいい！とか思うことも時々ある

2025/02/14 20:27

散歩の力 外に出て空気を吸うと気分がすっきりする不思議

気分があまり乗らない時ってある。なんかもやもやする時とかどんよりする時とか。そんな時に外に出るなんて昔は考えら

2025/02/14 20:21

うれしいなあ・・・

絵手紙に来ていなかった方から、早春のお便りが届きました。彼女が住んでいるのは、ここより少し北のほう・・・柳の芽吹きに春を感じます。同じ日に茨城からも絵手紙が・・・竹ペンで描いたのかな・・・思わず香りを確かめてしまったわ絵手紙は描くのも楽しいですが、誰かに出したり、誰かから届くのもうれしいです。ここへ来て下さってありがとうございます。不安なことがあると、気持ちがざわざわ落ち着きません。なるべく考えな...

2025/02/14 14:09

よくある話で葛藤

バンドの解散理由で「方向性の違い」という話をよく聞くが 仕事でも、よくある話。同業者の所でも、別の店で働いていた数名で独立し 一緒に店を構えた。 完全に個人で新規店舗より、費用面やお客さん数名 同時対応できる強みがあって、スタートダッシュして売上が期待できる。始めこそ、お互いに「お店大事に！」と維持していく 同じ目標があるので勢いそのまま。 しばらくすると、それぞれの思惑や理想、技術面の特徴が表に出てきて「そのやり方でもいいかもしれないが、この方が売上増になる」 「この手法を取り入れて、基本単価を上げないか？」 「お店の方針として、まず安定した技術内容を示すのが先では？」次第に、前向きな意見で…

2025/02/13 23:04

思わぬルートで悩みに沿った動画に出会う【アファメーション】

『仕事の引き寄せ』目的で動画を検索 罪悪感や自責思考について (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 『仕事の引き寄せ』目的で動画を検索 色々と割愛しますが昨日 『仕事もアファで引き寄せらんないのかな〜』 と思って、YouTubeでそれっぽいタイトルの動画を検索して 保存しておき 気になる動画から見ていくことにしました。すると、下記動画を発見しました。youtu.be仕事という観点からも良いなあと思ったのですが 自愛観点のお話をされていることかつその自愛の方法が "一度感情を外に出す" ということで最近の私の説と一致し 補強してくだ…

2025/02/13 21:20

思い出したなつい感覚

何気なくYouTubeを見ていたら、ある男性の昔の体験談を聞き、忘れていた懐かしい感覚を唐突に思い出しました。その男性の体験談というのは、“学生の頃、自分に好きな女の子がいても「お前なんであんなブスが好きなんだよ〜」みたいに茶化された体験があって、それ以降、みんなから茶化されない相手を選ばなければ！と思ってしまい、恋愛が苦手になってしまった“という内容でした。この体験談を聞いて、私はわかる〜と、100イイネく...

2025/02/13 14:14

【火事のこと】消防車9台出動。我が家の火事の「原因」は、

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄妹の母、つかさ です     今回の火事（詳しくはこちら）について公式L…

2025/02/12 18:40

【自分と向き合う】アラフォー女性のモヤモヤ・イライラの原因

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ です  【娘の誕生日に火事】→★こちら…

2025/02/12 18:39

他者との距離感、こじれちゃったときは、

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験遠方から移住し、実家と敷地内同居中 小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ です   【娘の誕生…

2025/02/12 18:38

ごめん気にしないで！が1番気になるのよ 気にしいな性格がゆえにね

言葉選びって、難しい。私は、気にしいな性格でどちらかといえば嫌なこととかを寝れば忘れる！というタイプではない。

2025/02/11 20:27

人のコップを洗う時 洗剤が落ちているか気になりすぎる

強迫症の症状は人それぞれ違うと思うし、重い軽い、色々あるよね。私は主に確認強迫で色々なことが気になる。気になっ

2025/02/11 20:23

【強迫症】受け入れてゆるく生きたい 窓が閉まっているかがなぜこんな気になるのか

洗濯物を干すために、窓を開ける。 干し終わり窓を閉める。「ガチャ。ガチャ、ガチャ・・・・もう1回 ガチャ・・」

2025/02/11 20:22

夢日記

感覚的に妙だったので、書き残す。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自宅に訳ありの保護する女性3人いる。そのうち1人が保護対象となり 自分が家の配置等説明をする。 見た感じ、20歳前後。背が高く、しっかりした体格。自分の部屋でパソコンを使っていると その女性が入ってきて、ベッドに座り 文字入力等を眺めている。 そこで雑談をし、少しずつ慣れというか 生活に馴染んできていることを観察した。別途、報告書のようなものに状況を書く。別日、その女性が最寄り駅から2駅先の ドン・キホーテで友人と生活用品を買いたい、と言う。 日常生活を取り戻すために、そういう行動も 大事という話をして、女性が買…

2025/02/11 14:11

『心を壊す前に』繊細な人の心との向き合い方

私は数年前に、心を壊して休職した過去がある 役職を頂き、より一層頑張らねばと仕事に取り組んだ しかし、業務に追われ残業が続いたり、苦手な上司と密に関わったり、顧客との関係性が上手くいかなかったり 元々ストレスに対する域値が低い私だったので、より責任がのしかかるにつれ、心がすり減ってしまった その結果、自分の殻に閉じこもってしまい、職場の人とも喋れなくなった 仕事中や通勤時の車の中で、自然と涙が溢れてしまっていた そして遂に心が壊れてしまい、専務に相談し、その日の内に休職という形で職場を去り、そのまま退職した 今思えば、もう少し早く自分の心と向き合う事が必要だったなと感じている 一人で抱え込まず…

2025/02/11 09:11

自分のためだけに炊く鯖ご飯とお味噌汁 世の中色々高すぎる

みんな、普段どんなもの食べてるの？(°▽°)というのも、砂糖抜き生活になってから今まで私はあ〜なんかお腹空いた

2025/02/09 14:58

【閲覧注意】娘の誕生日に、まさか・・・

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄妹の母、つかさ です     娘の誕生日でした  前日の夜、朝起きて娘に…

2025/02/07 19:51

砂糖小麦粉ゆるり抜き生活 やめられないのは意志の弱い自分が原因じゃなかった！？

続いています、砂糖小麦粉抜き。でも友人と楽しみにしていたご飯とかでは全然OKにしているからゆるく、です。初めは

2025/02/07 15:49

HSPの娘が不安になった時の対処法

  ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡.  「胃が気持ち悪い」と言いながら私の膝を枕にして横になった娘。 早速背中をさすりな…

2025/02/07 13:11