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おかんです♪ ブログの主な登場人物と概要はこちら おかんさんのプロフィールページブログの主な登場人物★アスペルガー▲っぽい10歳上の夫★アダルトチルドレン…
おかんです♪ ブログの主な登場人物と概要はこちら おかんさんのプロフィールページブログの主な登場人物★アスペルガー▲っぽい10歳上の夫★アダルトチルドレンで…
新刊を発売しました！「HSPとINFJの人が疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放す方法」
電子書籍の新刊「HSPとINFJの人が疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放す方法」を発売しました！日々の生活の中で「なんだか疲れやすい……」と感じることが多いHSPやINFJの特性を持つ人が、なぜ疲れやすいのかを解説し、自分自身を守りながら生活していく方法をまとめました。
生きる喜びとは、「したいこと」をすることです。 「今日したいことは、〇〇〇〇！」「今年一年でしたいことは、△△△△！」「人生でしたいことは、□□□□！」すぐにパッと言えるとしたら、常に優先順位を頭に思い描けていることになります。つまり、今日
HSPとは全く何の関係もない報道のコメント欄に、こんなものを見ました。 「最近流行りの自称HSPだけど、本物のHSPは自分がHSPですなんて絶対言いません。それが言えないのがHSPというものだから！自分で言ってる奴らは全部ニセモノ。ただのウソつきwww」 まず「自称HSP」...
こんにちは。 先日、娘（高3）との会話の中から学んだことです。 負けるかもしれない 娘は学校で友人と競わなければいけない場面があり、 友人より自分が劣っているから 負けるかもしれない。と感じたそうです。 その時に、考えていたということを話してくれました。 自分の捉え方 誰かと競う。という場面は、私にはありませんが、 人と比べて自分ができていないな。 と感じることは、よくあります。 「もっとできるように頑張ろう。」 「あ～なんて自分はダメなんだ。」 「あの人が居なければ・・・。」 皆さんは何を思いますか？ 私は、正直に言うと、 自分をダメだと感じることが多いです。 相手が嫌いな人なら、居なければ…
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にほんブログ村 こんにちは、izumiです＾＾ 愛が重いなんて、幻想です。 「君からの愛が重い」 そう言われてもそう思われても大丈夫。 あなたの…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日の続きです。『当たり前と思っていた〇〇が違ってたこと』感情ケアコンサルタント 牧本恵理子…
新刊を発売しました！「15年かけて派遣社員から正社員になり、周回遅れで人生がスタートした」
電子書籍の新刊「15年かけて派遣社員から正社員になり、周回遅れで人生がスタートした」を発売しました！就職活動の挫折から正社員になるまでの経験をもとに、派遣社員と正社員、それぞれのメリットとデメリットを整理しました。自分にとって、そしてこれからの人生にとってどちらがより合っているのかを一緒に探してみませんか？
【考えすぎるHSPさんへ】気持ちを切り替えるための小さな行動5つ
ものごとを深く考えやすいHSPさん。ぐるぐる思考の沼にはまったとき、気持ちを切り替えるためにできることをご紹介しています。
大量に背中に汗した歯科診療も一段落。 歯科は、無駄に力が入って疲れるわぁ。 歯石取りが感染症対策で行くに行けなくて そのせいで、初期の歯周病になっていたため 治療回数がかかったように思う。ただ、歯石取って、歯茎（歯周ポケット）の掃除処置を してもらうと、歯茎の腫れって、ちゃんと治まるものなのね。 イメージ的に薬の塗布や専用うがい薬で 念入りにするものなのかと思っていた。また、ひとまず最後の治療なので 歯の表面を磨かれたのだが、まぁ、ツルツルになるもんだわ。 でも、歯の色は変わるものではない。 元々の若干黄色っぽい感じが明るくなった感じ。 今回通った歯科は、初めての所だったけど 数回に分けて処置…
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にほんブログ村 こんにちは、izumiです＾＾ 本日もツインレイについてですが今回はちょっとリアルタイムなお話です。 つい先日、ツイン彼と初めて も…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
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【◯◯さまの場合】しなくてもいい事を「しないといけない」と考え過ぎていたんだとわかった
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
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にほんブログ村 こんにちは、izumiです＾＾ 私はしょっちゅう音楽からメッセージを受け取ります。 突然ピンと、脳内で流れるもしくはふと、その曲を思い出す…
にほんブログ村 こんにちは、izumiです＾＾ 今日は、昨日あった出来事から気が付いたツインレイって本当に不思議な存在なんだな〜という感覚についてのシェアで…
にほんブログ村 こんにちは、izumiです＾＾本日は前回からの続きです↓『【ツインレイ】怒りの感情を出させてくれた彼』 にほんブログ村 こんにちは、izum…
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にほんブログ村 こんにちは、izumiです。本日もツインレイについて＾＾ 私のツイン彼は9個下。 彼との出会いはこちら↓『【ツインレイ】初めて出会っ…
実家に行くと苦痛なことがある。 それは朝昼晩と食事時につけられるテレビのニュース。 毎回、ネガティブな内容が耳に入ってくるのでしんどくなってしまう。 人間の脳は危険を回避するため、 ネガティブなことに注目するようにできているらしい。 おかげで食事にも集中できない。 私はHSP気質、いわゆる「繊細さん」だ。 HSPとはHighly Sensitive Personの頭文字をとったもので、 感受性が高く、敏感な気質を持った人のことを指す。 HSPの特徴として ・ひと一倍敏感 ・感受性が高い ・強度の強い人・弱い人がいる ・直観力に優れている ・人との境界があいまい 【もしかして】HSPとはどういう…
昨日はちょっとお高い焼肉屋に行き、🍺1杯とハイボール3杯。 食べるのに夢中で写真撮り忘れる。 最後にウーロン茶を飲んだのもあってか ちょっとだるいけど二日酔いにはならなかった。 これぐらいがちょうどいいみたい。 飲みに行くときは必ずわんこを預かってもらう。 もし1人で留守番させているときに雷が鳴ったら大変なことになる。 tamozo24.hatenablog.com 私も落ち着いて飲めないし。 車を手放したので送迎もお願いしているのだが、 ここ2回連続でお迎えの時間を忘れられていた。 利用している預かり先はがん治療時からの付き合いだ。 手術で長期間預けなければならず、 普通のペットホテルだとわ…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
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にほんブログ村 こんにちは、izumiです。 本日はお盆時期にちなんだツイン彼とのびっくりエピソードについて＾＾ 彼との出会いはこちらから↓『【ツインレイ】…
にほんブログ村 こんにちは、izumiです。本日もツインレイについて＾＾ 私は、彼に出会った瞬間に運命を感じたりなにかビビビときた訳ではないので彼がツイン…
にほんブログ村 こんにちは、izumiです。本日もツインレイについてですが少し角度を変えて＾＾ 私は、2年ほど前から漢方などを処方してもらうため中医学の先…
こんにちは、izumiです。本日もツインレイについて＾＾ 昨日は、ツイン彼に初めて出会った日のことを書きましたが 彼に初めて出会った日のことはこちらのブロ…
こんにちは、izumiです。本日もツインレイについて＾＾ 私がツイン彼に初めて出会った日のこと 実は記憶にないんです、、、笑 よくツインレイ情報…
こんにちは、izumiです。 今日はツインレイについて＾＾ 私たちは今、サイレント中です。 サイレント中にも前期・中期・後期というものがあるようですが…
こんにちは、izumiです。 HSPって思考が複雑なので瞬発的に怒れないことが多いです。 ん？ と、意識で思う頃には時すでに遅し状態になってることっ…
こんにちは、izumiです。 同じHSPの気質を持っていても 生きづらさを感じている人とそうでない人がいます。 以前の私は、前者の生きづらさ…
ホ・オポノポノって ご存知でしょうか？ ハワイから伝わる心の浄化法のひとつです＾＾ 私は、マイナスステージだった頃YouTubeでタ…
私がHSPを卒業するに至るまで大きく分けて3つのステージがあったように思います。 1．マイナスステージ2．ゼロステージ3．プラスステージ（※これ…
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私は10代の頃から割と一人でいるのが平気な人間でした。もちろん学校や職場に行くと、割と自分から人に話しかけて会話をしていたのですが、どこか心の片隅では静かな場所で自分だけの時間を過ごしたいという気持ちが常にありました。友人たちと賑やかに過ご
心がモヤモヤする、頭の中がザワザワしている。なんだか落ち着かない。うまく眠れない。そんなときに、心を落ち着かせる手法に「マインドフルネス」と「瞑想」があります。それぞれどのような意味や違いがあるのかを整理しました。一人で出来るマインドフルネス瞑想アプリもまとめましたので、ぜひ活用してください◎
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自分の部屋にいて 久しぶりに映画でも見るか、とDVDを再生させる。なんか、落ち着かない。 そわそわしている。で、映画見るのを止める。 なぜか、強烈に緊張状態になる。 不安というより、胸騒ぎというか 身構える感じで困る。 悲しくなるという感情は出てこなかった。 昼寝もしてみたが、起きてみると やはり緊張状態が続いていた。夕食後、テレビを見ていると 蕁麻疹が出た。 症状をネット検索してみた。 夏に自律神経が乱れやすくなるのは 「脱水」と「屋内外の気温差」が二大原因です。 体がだるくて気力が湧かないなどの症状を伴う 「夏バテ」は“自律神経の総合力”が落ちることが原因で起こります。 自分なりの分析。こ…
こんにちは。 今日は、収納の一部を一度出して見直していました。 モヤモヤやイライラなど 気持ちが浮かなかったせいか 自然に動いていました。 断捨離した物 ノート ノート 体重や食べたもの、 TODOリストなどを書いていたノートを捨てました。 その年の記録が書いてあったので なんとなく取っておきましたが、 思い切って処分しました。 空き箱 お菓子の空き箱です。 何かに役立てようと思っていましたが、 捨てることにしました。 こうゆうものをさっさと捨てられない私です。 お菓子の空き箱 フリーペーパー 地元の観光フリーペーパーや 毎月スーパーでもらえるレシピの冊子を整理して、 不要なものを捨てました。…
ブログでは特に触れてませんでしたが というか、ブログで触れられるような内容じゃなかったといいますか… 私生活がありえないくらいゴチャゴチャしていて 結構 過去一に匹敵するくらい最悪でした笑 以前、自分がHSPであることを忘れてたなどと言っていたんですけど ↓過去記事に少し書いてます yuzumotto.hatenablog.com 自分が変わったってわけじゃなくて HSPを忘れられる環境に身を置けていた というのが大きかったんだなと 改めて理解しました。 でも、逆に 最近は本当に生きやすい環境で 幸せに暮らしていたので 特性があったところで 全然生きていけるんだな というのも感じることが出来ま…
仕事でもプライベートでもモテる！好印象を与える話の聞き方の秘訣
好印象を与える話し方ができる人は、仕事はもちろん、プライベートでもモテます！ しかし、実は「話し方」以上に、「聞き方」が大切であることをご存知でしょうか？ モテる人というのは、話すことよりも話の聞き方がとても上手なのです。 ただ黙って話を聞
