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うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
HSPの仕事選び、続かない？在宅がいい？仕事の不安がなくなる本読んでみた
HSPの人の仕事選び、仕事への不安を書いた本である、敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本という本を読んでみたので感想を書いていきたいと思います。クリエイティブな仕事が現実的ではない私が次の仕事について考えてみました。
このたび2冊目の電子書籍を出版しました！「HSP×INFJの人が、完璧主義をやめる方法」という本です。 HSP・INFJの人は完璧主義な人が多く、頑張りすぎて疲れてしまう傾向があります。そこで本書では、少しでもその負担を ...
ご訪問いただき、ありがとうございます。 最近はもう定着したかなーと 思うのですが 繊細さんとかHSPさんとか 簡単にいうと繊細な方々のこと。 個人的に…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・最近、小学5年生の子どもたち2人とお話しする機会がありました。体はまだちっちゃくて、いかにも子ども…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
久しぶりに、どうにか動いたプレステ2でゲーム（大神）をやってみた。 steamでやる方が画像もきれいなんだろうけど 本体処分前にという思いもあって。で、ハマってやれたと思うんだけど 他にやることが気になって 1日1時間もやれない感じだった。『あ～、こうやってゲームから離れるのか～』とか思ったが マイクラは木々の伐採と植林のために起動させたり 他のゲームも、なんだかんだ言ってやってたりする。ただ、RPGがやれなくなった。『作業！』って思うようになったため。youtubeでさ、自宅でゲーム筐体所有してる人見ると 憧れはするけど、部屋には置けない。 重くて床抜けるし、円安で海外に流出してるからなぁ。…
初めてブログに訪れてくださった方はぜひプロフィールをお読みになっていただきたいですプロフィールはこちら にこの部屋へ訪れてくださりありがとうございます😊 この…
こんにちは 緑内障は、私たちが気付かないうちに進行する目の病気です。 私自身、左目が緑内障となりました。 緑内障とは？ 緑内障は、眼底にある視神経という部分が障害を受けて、徐々に視野が狭くなってくる病気です。時間の経過とともに見える範囲が狭くなっていきますが、初期の段階では自覚症状がなく、病気が進行して初めて“見えない”と気付く患者さんが多くいらっしゃいます。 緑内障とはどんな病気？ 原因、種類、症状について メディカルノート：引用 medicalnote.jp 緑内障の診断 私が、「緑内障の疑い」と診断されたのは40代の頃でした。 その時、再診を勧められていましたが、 なぜか気に留めるこ…
自分の今までの半生を振り返ってみると、感受性に負担がかかりすぎてた人生だったな、と思います。あるyoutubeで「子どもが欲しいと思えない」というお悩み相談があって、動画主が“子どもが欲しいと思えない人の中には、子ども時代に自分の敏感さで苦労したため、子どもが欲しいと思えない人が一定数いる”と言っていて、まさにそれは私のことだ！と思いました。子供の時から、過感受性でいつもハラハラドキドキしながら暮らしてお...
こんにちは。 私たちは日々、感じたことや考えたことを言葉にしていますが、 私には、それが簡単ではないことがあります。 先日、私のブログが1周年を迎えました。 kurasigatanosii.hateblo.jp 初投稿したときの記事を見返すと、次のようなことを書いていました。 自分の気持ちを言葉に出すのが苦手なので、 少しでも言語化して気持ちの整理がしたい。 初投稿。50代に突入。専業主婦の日記ブログをはじめます。 - 暮らしが楽しい。 言葉で伝える 50代になり、夫との関係の中で「言葉にすること」の大切さに ようやく気が付きはじめました。 以前は、自分の感じていることや考えていることを あま…
傷病手当金が入らないのでNISAをおろしました（クソ部長許すまじ）
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
はてなブログ開設1年：アクセス数と収益は？50代専業主婦のブログ
こんにちは ブログ開設から早いもので1年が経ちました。 この1年間で122記事を書き、77人の読者様に支えられてきました。 また、はてな外から来てくださった方にも感謝しています。 皆さん、本当にありがとうございます。 ブログ継続：祝1年 文章を書くことに慣れなかった初投稿。 過去を振り返ると、恥ずかしくて全部消したくなります。 kurasigatanosii.hateblo.jp 3投稿しかしていない月や、 全く投稿していない月もありましたが、 1年経ってようやくブログを書くことが定着してきました。 完璧じゃなくても 自分なりに続けることができています。 1年間のデータ 他の方はどうなんだろう…
とあるYouTuberの方がコミュニティで「HSPの人はすぐに謝罪する人が多い。他人の失敗でも自分の説明不足が原因だと思いすぐに謝る。自分が謝ればその場が丸くおさまると考える」と言っていて、コメント欄で別の人が「批判をしてくる人が謝罪を要求しているとHSPは感じ取って、自然とそれに合わせているというか、その要求に応えているという感覚ではないか」と書いていて、まさにそれな！と思いました。補足をするとHSPって定義が...
こんにちは 娘が通う高校の集まりから戻ってきました。 娘が高校生になってから、 学校行事に参加する精神的負担はかなり楽になりましたが、 私には、ママ友がいません。 ママ友をつくれなかった私 娘が小学校に入学した頃、近所であるママさんから声をかけられ、 連絡先を聞かれました。 娘の同級生の母親と話ができたことは嬉しかったですが 家のことを詮索されそうなのが嫌で、遠ざかってしまいました。 私は本来、人付き合いが苦手なのです。 ママ友が必要だと思ったこと ママ友の必要性を感じたのは、娘が小学校時代が多かったです。 娘に聞いてもあやふやなことや学校に問い合わせるほどでもないかな と迷ったとき、誰かに聞…
【再読】大切なことを再確認『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』イルセ・サン
久しぶりに読んでみました。 目次 1 気になった箇所から感想のような覚書1.1 自分の最適な刺激レベルを知ること1.2 自分らしくいればよいこと1.3 考えすぎる自分でもいいよ1.4 時 […]
どうも最近、部屋で飲み過ぎる。ストレス過多なのは、相変わらずで 楽しみたいことを思い浮かべたいのに トラウマ等、嫌な記憶に引っ張られる。そのせいで、体が硬直し コリや張りというのが、なんともひどい。よく聞く話で買い物でストレス発散とあるが それをする資金の余裕がないので とりあえず、アマゾンで検索して 商品をすごく見る。興味がないものまで見る。 そんな中、気になったのがミニカーや旧車のイラスト。 車に興味がないので、CMで見かけた車以外 よく車種を知らないけど 映画で見かけた車ならば、こういうものなんだ～と見てしまう。また、小さい頃の記憶で見たことある車も ミニカーからyoutubeで探して、…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
こんにちは 自治会に入っていますか？ 自治会の役割 私の住む地域では、昔から自治会に入ることが一般的です。 地域で協力し合い、親睦を深め、地域を良くする活動ですよね。 例えば、河川や道路の掃除、ゴミの収集場の清掃、 葬儀の手伝いやお祭りなどがあります。 これらの活動を取り仕切る役員の仕事も定期的にまわってきます。 我が家の現状 私の親は、もちろん自治会員でした。 近所付き合いもあり、親の名前を言えば知らない人はいないくらいの田舎です。 親が亡くなり、後から越してきた私たちは、自然と自治会に入っていました。 しかし、近所付き合いのないまま行事に参加したり、 参加できない時は、金銭の負担。 知らな…
時間が揃った？内容だったので記録。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~研修所のような建物内に入る。男性用部屋はキングサイズベッドが くっつけて並べてあり そこに、8人くらいで寝る。ドアを開けるとトイレが有り その奥が女性用部屋だった。自分が寝ているが寝返りをうって目が覚める。 - 実際に起きて、喉がカラカラで水分補給し 再度寝る - 夢内でも、同じ室内で寝ている。 隣には見知らぬ男性。 同じ研修を受ける人らしい。また、寝返りで目が覚める。 - 実際に起きて、また水分補給し 再度寝る - また、同じベッドにいる。 なかなか寝付けず、宿泊部屋の天井を見たり 離れた場所にあるカ…
梅雨前に、定例参拝へ。お社に挨拶した後、おみくじを引く。 なかなか辛辣な言葉が並ぶ。おみくじって、相変わらず厳し目な内容。で、帰り道、コンビニに立ち寄ると 二度見しちゃいけない姿を見る。全身タトゥーの方がおられた。郊外といえば響きはいいが 住んでる地域は、片田舎なところ。 そこに、全身、顔までしっかり墨入っておられてファッションなのかな～ そちらの職業の方かな～まぁ、正直分からないけど びっくりする。身近にいないことはない。 "元"がつく、そちら側の和彫りの お客さんがいる。 でも、首や顔には入ってないので チラ見えしても、何も言わないし、聞けない。 タトゥーの良し悪しは正直分からない。 日本…
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。 今日は、『時計沼 ETA VS マニュファクチュール』についてお伝えしていきますね(*^^) 「VSってもうマニュファクチュールの圧勝じゃね( ﾟДﾟ)！」 「ETAポン時計とパテ
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。あるときタロットを勉強しようと思い立ちました。結局、選んだタロットのせいか、参考書のせいかわかりませんが、タ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・スティーブ・ローザー氏による前回の Beacons of Light（3月）は、Empathic …
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。「ナルニア国」シリーズで知られるC.S.ルイスの大人向け宇宙三部作を読みたいと思って、だいぶ前に買ったのです…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 う…
相変わらず、いろんな事を考えているけども これまで会った人で、相手から『私、HSPでして～』と言われたことがない。 お子さんがHSPというのは聞いたことある程度。なので、実際にHSPだから考えすぎるというのは 本やネットでの知識。 本当のところ、どうなんだろうね。ある程度の行動予測や計画も考えるという対象だし それを考えないというのは、適当すぎると言われないのかな？まぁ、そこを行き過ぎて準備した物が多いのが HSPでしょうけども。 で、また考える。 HSPの話って、世間が飽きてるのでは？と。そもそも、興味がない人がほとんどだろうけど 病気でない以上、それほど掘り下げなくてもいいんじゃない？と …
こんにちは。 6月に入り、新しい月が始まりましたね。 今回は、5月の振り返りをしました。 毎日が同じことの繰り返しで、何も変わらない日々。 小さな変化を取り入れて、 ポジティブな気持ちで過ごしたい。 ポピー：願い 5月中のやりたいこと 5月にやりたいことはこちらでした。 学校の書類を仕上げる 週1でも外で働きたい 普段着を買う 家計簿をつけるかつけないか決断する kurasigatanosii.hateblo.jp 学校の書類を仕上げる 奨学金の書類は読むべきことが山ほどあり、 正直言って大変です。 でも、娘自身が、理解しておくべき大切なこと。 ある程度一緒にやりますが、学校のサポートもあるの…
今週は 風が吹いたり 雨が降ったり、 暑くなったり 涼しくなったり・・ 目まぐるしい日を 過ごしているうちに、 今年も 半分 過ぎていった 感じです ・ ・ ・ 今週、食べたもの ＊ 月曜日 ツナとズッキーニのオムレツ 大根の鶏そぼろ煮 ひじき煮 ＊ 火曜日 筑前煮 ポテトサラダ 卵・ピーマン・椎茸の炒めもの ＊ 水曜日 豚・ナス・ピーマンの味噌炒め かぼちゃとインゲンの煮もの 人参しりしり、きゅうりのぬか漬け 胡麻豆腐 ＊ 木曜日 両親が 遊びに来たので、 一緒にごはんを 豚と玉ねぎの生姜炒め レタス、トマト 卯の花、ぬか漬け 母が持ってきた お惣菜 （鯖の照り焼き、厚揚げの煮物 ポテトサラ…
今月も年始に考えた「やりたいことリスト100」の進捗報告を。相変わらず激務に追われて、頭が割れそうな片頭痛に襲われ病院に駆け込んだり、体調が悪かった。それでも健やかに生きることを諦めない気持ちで頑張りました。
元カレと保育園でブッキング（オマエと一緒にならなくて本当に幸せ）
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
数日前から、ようやく体調の変化が感じられる。この苦手な4～6月という3ヶ月の中で 5月は、なんとも不調。 かといって、何か起こるわけではないが 体のだるさと共に、被害妄想がひどくなる。で、ようやく抜けつつあるように思われる。毎年なんだけど、4～6月に どうしてもやらなきゃいけない用事や行事があって 耐え忍びつつ、こなさないといけない。 大半の人からすれば、なんてないことでも 予約して、それに合わせて予定を立てて 行動することが、制約を受けているようで がんじがらめのように感じてしまっている。でも、ほとんど終わった。 6月下旬に、行事が残っている。 何年経とうが、『あ～またこの時期が来たのですか…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。「MBTI と TSP」という記事の閲覧数が、さらに伸びています。若干、やっつけた感のある記事で、冷や汗💦も…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
HSPさんに向けた疲れたときに癒される音楽をご紹介しています。 仕事や育児、家事に追われて疲れてしまった。人間関係の悩みが多くて人と関わりたくない。失敗ばかりの自分を責めてしまい、自信を失くしてしまっている。そんなときにぜひおすすめの曲です。
今回は、デンマークで心理療法士をされているイルセ・サンの著書、「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」という本を読んだのでご紹介します。
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
本日はしとしと雨の降る京都。山際の我が家ですと、雨がしとしとと降っていても、雨音がするのですが、道路すぐそばのマンスリー。雨音も騒音でかき消されます。外に出て初めて雨が降っていることに気づきました。最近自分がHSPだと分かりました。ネットみられる検査、どの検査をいくらやってもほぼHSPですといわれます。その中でも外交的なHSS型HSEということも分かってきました。友人にも恵まれ、割と外交的なところもあるため自...
不満や欲求。溜め込むと自分の首を絞める結果に。磨きたい、アサーション。
以前、通っている婦人科で怒髪天を衝く出来事があり、〝そば屋の出前か！というセリフを使う機会に、初めて出会った話”という記事を書いたのですが。 自分はHSP気質で細かいところまで気づくという特性から、ムッとしたりイライラしたりする頻度が高い、不満を感じやすいと自覚して以降、アンガーマネジメントについて情報を取るようになりました。 自分の怒りについての観察・考察 アンガーマネジメントについて知り、自分の怒りのパターン、怒った時に取る行動を思い起こすうちに、自分の癖に気付いて愕然としました。 私はどうも、母親のコミュニケーション方法を真似ているようで、事を荒立てたくないという思いや
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。 今日は、『うつ状態から抜け出すには』についてお伝えしていきますね(*^^) このブログを閲覧して下さった方、本当にありがとうございます。 そして、何らかの形で自分の現状を把握したり
こんにちは。 5月も終わりに近づきました。 今更ですが、 4月【やりたいことリスト】の振り返りをしました。 4月中にやりたかったこと 墓参り（墓掃除）を続ける間食を控える野菜の種まき捨て活子どもが座りやすい椅子を買いたい kurasigatanosii.hateblo.jp 想定外！ 4月になったら、生活が変わってしまった！ 4月になったら、家庭環境が変わりました。 今までは、一日のほとんどを一人で過ごしていたのに。 一人で過ごす時間は、ほぼなくなりました。 4月の前半は特に 自分のペースが乱れ、落ち着かない日々が続きました。 墓参り（墓掃除）を続ける 散歩をしながら一人で 墓参りに行くのを習…
鬱妊婦の世話をする6歳児（ヤングケアラーにだけはさせないから）
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
『会食恐怖症』という話をネットニュースでよく見かけるようになり 少し検索してみれば、『社交不安障害』のひとつとして 扱われいる。自分からしてみれば、『小学生の頃から、そうだったのか』と。 一応20年くらい前に診断名がついたのは、『社会不安障害』 社交と社会と違うけど、不安なのは同じだよ。 まぁ～、突然給食が食べられなくなったね。原因は、小学5年生になって担任が変わり 当時は指導という暴力と罵倒・罵りが当たり前で 集団生活って嫌だなって思う程度だったのが 学校が恐怖でしかない環境になった。で、気付いたら、給食を吐いていた。もちろん、クラスで気持ち悪いおかしなヤツになった。 それを繰り返して、クラ…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
余ったりんごは〇〇○で煮ろ！（鬱妊婦のサイエンスクッキング）
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
おはようございます。今日はお天気の京都です。家を出てしばらくマンスリーでの生活を始めました。一人になったのですが、昨日ブログでたくさんの方からのコメントを頂戴しまして、自分一人が体調を崩すわけではないではない大丈夫だという心強さと、自分をいたわりましょうという励ましの言葉のやさしさにただただありがたく、感謝の気持ちでいっぱいになりました。ブログをやっていてよかったと思いました。ありがとうございまし...
