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アサーティブについては、前回の①で説明しています。 お時間があるときにゆっくり読んでいただけると嬉しいです。 どうすればアサー���ティブになる？ ポイント1 「私は～と思う」と話す →「あなたが悪い」ではなく、 「私は、不安に感じた」と伝えると
友達や家族と話していて、「本当はこう思っているのに、伝わらなかった」ということはありませんか？そんなとき、役に立つのが「アサーティブ（アサーションともいう）」という考え方です。ちょっと聞きなれない言葉ですが、簡単にいうと「嘘のない自分の気持ちをストレート
20代の後輩へのモヤりから自分が【老】サイドであることを思い知る
先日、職場の20代の後輩とのやりとりで衝撃を受けたはなし。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 『教えたい仕事があるから、午後に15分くらい時間ある？？』 後輩に対し、朝いちでお願いをしました。 別にそんな重くもない。 なんなら重くならないように
※当記事には広告が含まれています 私には、かつて絶交していた友達がいます。 このブログにも、ときどき書いているB子です。 先日、B子と、再び絶交しそうな出来事が起こりました。 なぜか、しつこく絡んでくるB子 一時間後に突然 本当は私を心配してるのではなくて 「怒り」はタイミングが大切 腐れ縁も「縁」のうち？ なぜか、しつこく絡んでくるB子 それは、A美とB子の3人で食事をしていた時のこと。 B子が、私が身を置いている業界を、けなし始めたのです。 もう終わっているだとか、変な人が多いだとか。 （IT業界全体ではなく、もっと狭い意味での業界の話です。） まぁ、ある程度事実だし、私自身のことではない…
不満や欲求。溜め込むと自分の首を絞める結果に。磨きたい、アサーション。
以前、通っている婦人科で怒髪天を衝く出来事があり、〝そば屋の出前か！というセリフを使う機会に、初めて出会った話”という記事を書いたのですが。 自分はHSP気質で細かいところまで気づくという特性から、ムッとしたりイライラしたりする頻度が高い、不満を感じやすいと自覚して以降、アンガーマネジメントについて情報を取るようになりました。 自分の怒りについての観察・考察 アンガーマネジメントについて知り、自分の怒りのパターン、怒った時に取る行動を思い起こすうちに、自分の癖に気付いて愕然としました。 私はどうも、母親のコミュニケーション方法を真似ているようで、事を荒立てたくないという思いや
高齢者とのコミュニケーションにおけるアサーションの重要性と活用法
高齢者とのコミュニケーションにおいて効果的なアサーションの活用法に焦点を当てたこの記事では、自己主張と尊重を組み合わせ、良好な関係を築くためのスキルを紹介。アサーションは有益なツールであり、練習を通じてコミュニケーションスキルを向上させる手助けとなることでしょう。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 自分が抱えている仕事が手一杯でこれ以上余裕が…
【アサーションスキル】を身に付けよう_自分も相手も尊重するコミュニケーション術
アサーションとは、1950年代のアメリカで提唱された、コミュニケーションを円滑にするためのスキルです。記事では3つのアサーションタイプの紹介や自己分析、さらに具体的な方法やコツ。また高校生にありがちなケーススタディから、よりふさわしい「伝え方」を考察する内容です。
【職場の人間関係④】人は年齢ではない?尊敬する若い人から学ぶこと
こんにんちは。アラフォー独女のMOMOです。(プロフィールはこちら)＊ ＊ ＊ ＊ ＊20年以上、社会人をやっているとつくづく思うことがあります。それは「人は年齢ではない」ということ。昔は年齢を重ねれば「思慮深い人間になる」と思っていました
相手を不快にさせずに自分の言いたいことを伝える【アサーションを用いた自己主張トレーニング】
自分の気持ちをおさえてばかりいるとストレスがたまるし、自分の主張ばかりしても相手との関係が悪くなってしまいます。相手を不快にさせないで自分の思いを伝えることができる方法を練習して（アサーショントレーニング）、良好な対人関係をつくりましょう。
とかく酔っ払いと言うのは、人につか買ってきたりします。そして自分自身の主張だけをし、人の言うことをまるで聞きません。こういった酔っ払い的行動は酒を止めただけ…
