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こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
【2025年版】完璧主義をやめたい人におすすめの本｜診断付きで自分に合った1冊が見つかる
「つい頑張りすぎてしまい、疲れてしまう」「完璧にできない自分が嫌で、後回しにしてしまう」「自分に厳しすぎるところが嫌い……」 完璧主義は決して悪いものではありません。しかし、ときには自分を追い詰めてしまう原因にもなります。 もっと肩の力を抜
瞑想のやり方や波動アップの音読だったり、体に優しい食事、最近ご紹介した流れを変える洗濯、金運＆行動力アップの方法などで、「ブログで書いていた通りにしないと効果がないの？」「これじゃダメ？」というご質問をよくいただきます。今日はそれにお答えしたいと思います。
完璧主義を味方につける方法｜心の健康を守りながら理想を叶える技術
完璧主義に悩む方必見！理想を追求しながらも心の健康を保つ方法を紹介。適応的完璧主義への転換法、日常で実践できるマインドフルネスなど、具体的なバランス戦略が満載です。
期待通りではないとガッカリするというのは、心を閉ざすことの一つで、それは愛さないということと同じです。自分や人、今の世界を愛さない。そういう生き方でいる限り、人は幸せには遠いです。でも混沌とした中にある美しさに心を開く人は、人生を幸せに生きることができます。
瞑想や体に優しい食事、資格の勉強やダイエット、日常の習慣、考え方などで、こうしたほうがいいと聞いて、でもできないと思う時、こんなやり方でやっても無駄？間違ったやり方ではやらないほうがいい？そんな時にどう考えて進めばいいか、答えの出し方についてお話しします。
燃え尽き症候群に注意！完璧主義のデメリットと克服するためのヒント
「完璧主義」という言葉は、多くの人が聞いたことがあるでしょう。 しかし、完璧主義には様々なデメリットが存在し、自分自身を苦しめてしまうこともあります。 この記事では、完璧主義のデメリットと克服するためのヒントについて詳しく解説します。 つい
このたび2冊目の電子書籍を出版しました！「HSP×INFJの人が、完璧主義をやめる方法」という本です。 HSP・INFJの人は完璧主義な人が多く、頑張りすぎて疲れてしまう傾向があります。そこで本書では、少しでもその負担を ...
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
私の英語学習方法：完璧を目指さず、楽しみながら70点を目標に
語学学習は楽しいと思うのですが勉強という認識だとしんどいなあって思っちゃいます。 ネイティブのように話せるよう
あなたの「完璧主義度」を診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう！
こんばん。いまあすです。 今日も昨日に引き続き、母の強迫性障害の件についてです。 強迫性障害の方はある観念に囚われてしまうと『確認行為』<…
昔はすべてにおいてではないけれど、結構完璧主義なとこがありました。掃除にしてもひとつやりだしたら、時間があればここもあそこも、自分が納得できるまでやったり。50代半ば過ぎくらいから、体力、気力が落ちてきたこともあって、その頑張りに陰りが見えてきました。今は-今日はここをやろうと決めたら、あれもこれもと欲張らず。何が何でも完璧にしようって思わず、今日できなかったら、次、できるときでいい-ぐらい緩やかな...
【できないくせに完璧主義】は自分を追い詰めてしまう！！【幻想は捨てる】
人生を自分でハードモードにしてしまう悪い癖があります。 その名も「できないくせに完璧主義」という思考の癖です。 この「完璧主義」に陥ってしまうと、自分で自分を追いつめてしま
もう20年以上も前のことですが…遊びにきてくれた娘の幼稚園のママ友に、 「大石さんて、一日何時間掃除してるの？」 と聞かれたことがあります。「何時間も掃除ば…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
完璧主義の思い込み？「直さなきゃいけない」と思う自分の行動 実はそのままでいいのかも
出掛ける前にいつもバタバタしちゃうお馴染みの自分の行動。直さなきゃ!と思っていたけど・・・それって完璧主義の思い込みなんじゃない？と思う様になってきた。わざわざ「自分の悪いトコ認定」する必要ないのでは？
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今回はあなたに完璧に色々出来るのに愛してもらえない妻というパターンをお伝えしま…
仕事を頼めば完璧にこなしてくれる完璧主義さん。だからどんどんまわりからの期待も大きくなっていく。そしてひとりでその期待を肩の上にしょって更なる完璧を目指す日々。でも完璧主義さんてほんとうにそんなに優秀なの！？ 完璧主義はもういやだともっと楽になりたいとプレッシャーとストレスを払いのけるための＜まぁいいか＞の転換。
