ハッシュタグ記事一覧

完璧主義から解き放たれるには？

こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2025/05/24 07:00

完璧主義を味方につける方法｜心の健康を守りながら理想を叶える技術

完璧主義に悩む方必見！理想を追求しながらも心の健康を保つ方法を紹介。適応的完璧主義への転換法、日常で実践できるマインドフルネスなど、具体的なバランス戦略が満載です。

2025/03/13 20:13

【完璧主義診断】ほとんどの人が完璧主義を自覚していない⁉

あなたの「完璧主義度」を診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう！

2024/03/24 06:08

【潔癖症診断】キレイ好きが行き過ぎてウザがられてるかも…

あなたの「潔癖症度」を診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう！

2024/02/02 17:13

筋トレが辛いのはなぜ？辛いと感じた時は？辛くなくなった？

この記事では、「筋トレが辛い原因や対策」について紹介しよう！筋トレが辛いのはなぜ？筋トレは確かに辛いことがある。特に初めて始める人や、適切なフォームや負荷を把握していない場合は、筋肉の疲労や筋肉痛を感じることがあるぞ。デブ隊員まだまだ筋トレ

2023/06/01 20:03

【できないくせに完璧主義】は自分を追い詰めてしまう！！【幻想は捨てる】

人生を自分でハードモードにしてしまう悪い癖があります。   その名も「できないくせに完璧主義」という思考の癖です。   この「完璧主義」に陥ってしまうと、自分で自分を追いつめてしま

2023/04/30 09:02

これだから続かない！「いつもキレイ」は作れる

 もう20年以上も前のことですが…遊びにきてくれた娘の幼稚園のママ友に、 「大石さんて、一日何時間掃除してるの？」 と聞かれたことがあります。「何時間も掃除ば…

2023/04/28 09:47

完璧主義から解き放たれるには？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2023/04/12 08:36

完璧主義の思い込み？「直さなきゃいけない」と思う自分の行動 実はそのままでいいのかも

出掛ける前にいつもバタバタしちゃうお馴染みの自分の行動。直さなきゃ!と思っていたけど・・・それって完璧主義の思い込みなんじゃない？と思う様になってきた。わざわざ「自分の悪いトコ認定」する必要ないのでは？

2023/03/23 22:52

なぜ？完璧すぎる女が愛されない場合とは？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今回はあなたに完璧に色々出来るのに愛してもらえない妻というパターンをお伝えしま…

2023/02/20 09:38

「やりすぎない」これが成功のヒミツ！

頑張り過ぎはすべてにおいてマイナス要素！…

2022/12/10 20:09

こだわり、完璧主義は「止めないで欲しい、やらせて欲しい」って話よね…

 「部屋が片付かない」 という悩みを抱えているあなたは ・こだわりが強い・完璧主義 こんなふうに言われたこと、また、自分で感じたことはありませんか？     …

2022/11/08 11:17

ヒーローの克服：過剰な期待を背負い頑張り続ける自分に終止符を打つ

アダルトチルドレンのヒーロータイプの克服する問題は共依存です。親の過剰な期待に応えて頑張り続けて生きたヒーロータイプは、承認欲求が強く他人の評価を気にして頑張り続け、結果的に疲れ切ってメンタルダウンしてしまいます。このヒーロータイプの克服について詳しく説明しています。

2022/10/01 19:53

アダルトチルドレンの特徴：仕事や子育て、勉強の完璧主義をやめる方法

アダルトチルドレン（AC）の特徴の一つに完璧主義があります。完璧主義は毒親の期待を背負って頑張り続けて自分を追い込むヒーロータイプの特徴でもあります。完璧主義は努力の人ですが、失敗や挫折などを恐れたり、自分を追い込み過ぎて心が折れやすいというデメリットがあります。この完璧主義について詳しく説明いたします。

2022/09/28 08:06

完璧主義者の特徴は？メリット・デメリット、原因や治し方

完璧主義者の特徴、完璧主義であることのメリット・デメリットを紹介します。 完璧主義者の中には、完璧主義であるが故に苦しんでいる人もいます。 その苦しみから抜け出すための主な方法も解説します。 完璧主義者とは 完璧主義者とは全ての物事に対して完璧であろうとする人のことを言います。 極端な例でいうと、90点で合格の試験でも100点を取らなければ不満を感じる人です。 完璧主義者は妥協を許さず、過度に高い目標を設定して、細部までこだわります。 完璧主義者の主なタイプ3つ 「自分は完璧な人間」だと感じているタイプ 「他者が自分な完璧を求めている」と考えているタイプ

2022/09/23 15:43

完璧主義者は完璧には決してなれない

この記事では、「完璧主義」について自分なりに考察した記事になります。 先日、障害者職業センターで復職支援の面談を行っ

2022/07/28 17:18