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瞑想のやり方や波動アップの音読だったり、体に優しい食事、最近ご紹介した流れを変える洗濯、金運＆行動力アップの方法などで、「ブログで書いていた通りにしないと効果がないの？」「これじゃダメ？」というご質問をよくいただきます。今日はそれにお答えしたいと思います。
“ちゃんとしたら始める”って、永遠に始まらない。まずは「できた」にしてみた話
「準備不足」「自信がない」って思うの、もう終わりにしない？ やりたいことがあるのに、「ちゃんと準備してから」「もっと完璧にできるようになってから」と考えてしまって、なかなか動き出せないことってありませんか？ 私もずっとそうでした。 発信してみたい、何かを始めてみたい。 でも、「もっとこうでなければならない」と思えてきて、構想を練っているうちに、だんだん何がしたいのかわからなくなってしまうんです。 どうしてだろう、なぜか途中で空回りしだします。そしてドツボにはまってしまう… 「ちゃんとしたテーマが決まっていなければならない」 「毎日続けられる覚悟がなければいけない」
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ 一人で我慢も悩…
【認知の歪み】全か無か思考とは？完璧主義がもたらす問題と改善方法
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 生真面目すぎるのも生きづらさを感じることがあるけれど、要領よすぎるのも鼻につく…
このブログでは・断捨離を学んで実践したい・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まないそんな思いを持つ方に毎日楽しく取り組める断捨…
朝から 真夏の暑さの 七夕の日 小さな願いごとも 大きな願いごともあるけれど・・ もし、大きな願いを叶えたいなら、 そこへつながる 小さなことを 一つ一つ 叶えていくのがいい そんな話を、 昔 山奥のお寺の 和尚さんから聞いて、 なるほどなぁと思った 小さなことの積み重ねが、 いずれ 大きなものになっていく それって すごく 現実的なことで、 夢と現実の 両方大事 ってことなんだなぁと思った 一見、相反するもの・・ 左も右も、男も女も、陰も陽も どっちか片方では 成り立たないし、 そのバランスが 取れているときが いい状態ってことなんだろう 生活していると、 いつの間にか モノが溢れてきて だ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 師走 十二月。今年最後の月となりました。 締めくくりの月ですが、同時に慌ただしさ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣化したいこと。 例えばあまり運動をしない人が健康にいいとウォーキングを勧めら…
こんばん。いまあすです。 今日も昨日に引き続き、母の強迫性障害の件についてです。 強迫性障害の方はある観念に囚われてしまうと『確認行為』<…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 休日のときくらいこんな感じで自分を解放してみては？ 塩梅とバランス。いい加減では…
よくよく考えると 「それホントにいるかな〜？」 って思うモノ、多くないですか？ なぜモノが多いのだろう？ たとえばキッチンにある キャベツ用ピーラーピザ…
1ヶ月ちかく愛車を動かす気力がなくて、庭に置きっぱなしの愛車を久しぶりに動かしたら、置いていた場所の地面だけが草1つ生えずに四角く茶色にハゲてた。草刈り要らずのラッキーゾーン☆爆誕で草。 そんなハゲを生み出しながら久しぶりにどこへ出かけたかといえば、眼鏡を作りに眼鏡屋へ行ってきた。 すこぶる視力が悪いわたしは普段ハードコンタクトを使っているけど、5～6年ぐらい前に作った眼鏡がどうにもこうにも使いづらくて、いつか買い替えよう…と思っていたところ、別件で行かなきゃいけない場所の近くに眼鏡屋があると気づき、まずは眼鏡屋へ行ってみようと思ったのだ。 威勢だけはいいけど何処でもかしこでも緊張しいのわたし…
完璧主義が多い職場は良い緊張感がありながらも息苦しさを感じ、それぞれが自分にも人にも厳しかった。そんな私が「完璧主義」を手放した結果、変化したことを5点ご紹介。自分に厳しいと人にも厳しくなるし、人に厳しくなると関係性が悪化する。鞭を打つより労いの言葉のほうがずっと気分がいい。気分よく過ごすためには完璧を求めない。
もう20年以上も前のことですが…遊びにきてくれた娘の幼稚園のママ友に、 「大石さんて、一日何時間掃除してるの？」 と聞かれたことがあります。「何時間も掃除ば…
100点は無理かもしれん。でもMAXなら出せるやろ～松本人志の言葉
にほんブログ村 結果なんて問題ない。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃ…
完璧主義者の特徴、完璧主義であることのメリット・デメリットを紹介します。 完璧主義者の中には、完璧主義であるが故に苦しんでいる人もいます。 その苦しみから抜け出すための主な方法も解説します。 完璧主義者とは 完璧主義者とは全ての物事に対して完璧であろうとする人のことを言います。 極端な例でいうと、90点で合格の試験でも100点を取らなければ不満を感じる人です。 完璧主義者は妥協を許さず、過度に高い目標を設定して、細部までこだわります。 完璧主義者の主なタイプ3つ 「自分は完璧な人間」だと感じているタイプ 「他者が自分な完璧を求めている」と考えているタイプ
完全であろうとすればするほど、人生は狭くなるんです～金盛 浦子の言葉
にほんブログ村 完全(完璧)で良いとは思わない方がいいこともあるのかもしれない。 こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête…
完璧を怖れる必要はない。決してそこには到達しないから～サルバドール・ダリの言葉
にほんブログ村 完璧を求めれば求めるほど遠ざかる。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à t…
完璧を目指そうとしなくていい。 最初から完璧を目指すと～オードリー・タン(唐 鳳)の言葉
にほんブログ村 最初から完璧を目指していたら疲れてしまう。 こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃ…
私には、理想とするサッカーはない。 「こういうチーム」と決めてしまうと～イビチャ・オシムの言葉
にほんブログ村 理想は完璧な姿をしていない こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。 …
誰でも得意なこと苦手なことはあります。 頑張って克服できるのなら克服できた方がいいですが、持って生まれた才能などでできるできないは当然あります。 どう頑張っても無理なことは『できない』と認めることも必要。 できる人を認め尊敬し、自分の得意なことをする。 それが自信に繋がります。
頑張れば何でもできると思っている人、完璧を求める人ほど過去の出来事や失敗をいつまでも気にしてしまいます。 完璧な人などいないのでミスは誰でもしてしまう。 大切なのは起こった後でどう対処するか。 自責し落ち込むことは反省することとは違います。 意識を前に向け行動することが大事。
