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こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
完璧主義を味方につける方法｜心の健康を守りながら理想を叶える技術
完璧主義に悩む方必見！理想を追求しながらも心の健康を保つ方法を紹介。適応的完璧主義への転換法、日常で実践できるマインドフルネスなど、具体的なバランス戦略が満載です。
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
【心の闇】くそつまらない人生。生きる意味がわからない毎日。こんなくそつまらない仕事なんて辞めてやらぁ
【心の闇】くそつまらない人生。生きる意味がわからない毎日。こんなくそつまらない仕事なんて辞めてやらぁこんにちは(^^)/お久しぶりのマイペースOLです。マイペースOLはとてもやさぐれております。自分の人生を振り返って、くっそつまらない人生だ
我が夫はモラハラ人型ロボット。 妻が風邪をひいたら、「風邪をひいたお前が悪い」と言う。 ロボットなのでいたわりの心は一切無い。 そして、プログラミングされていない事は、一切出来ない。 幼少期からやりたくない事でも「アレやれコレやれ」と親にアクセルを踏まれ、「コレはダメ」と好きな事にブレーキを踏まれ、親に制御され続けていたため、自身で自身を制御する術はプログラミングされていない。 我が夫は、親が未来へ伸びるレールまで敷いていたため、まるでプラレールの電車のようでもある。 そのため、親が側にいなくなった現在、自身が好きな事にはブレーキが聞かず、体調を壊しかねないくらいまでやるし、やりたくない事には…
我がモラハラ夫は、ゲームをするために生きているのではないかと思うほど、ゲームに時間を費やしている。 しかし、新しいゲームを手当たり次第という感じではなく、過去にファミコンでクリアした事がある古いゲームを、繰り返しやっていたりする。 私からすれば古いゲームは、もう既に楽しみは少なく、時間の無駄に思える。 このゲームに懐かしい思い出でもあるのかなぁ～と思っていたが、どうやら違うようなのだ。 既にやり尽くしたゲームは、思い通りの未来(結果)が必ずやってくるからなのではないか？ もし万が一思い通りにならなかったとしても、人生とは違い簡単にやり直し出来るしね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 過干渉な両親に、両親の…
夫が運転中に、信号の無い三叉路の交差点の手前で、前を走っていた車が停止し、急ブレーキをかけた事がある。 「何で止まるんだよ!!こっちが優先だろうが!!ぶつかったらどうすんだよ!!」 (この完璧な俺様が、お前のせいで事故をおこすところだったわ!!) 全ての運転手が、日本全国の道路を把握している訳が無い。 変わった形の交差点だったので、私も前の車の運転手同様に、こちらが優先だと一瞬で判断出来ず、停車していたかもしれない。 「全ての運転手があなたと同じ判断能力がある訳ではありません。前の車に急ブレーキをかけられても、ぶつからずに止まれるくらいの車間距離をとって走れと、自動車学校で習ったはずだけど忘れ…
我がモラハラ夫は、失敗を恐ろしいほど恐れている。 自身が完璧で無くなるからだ。 洋服、家具、家電等の長期間使用する物を購入する時に必ず「どっちが良いと思う？」と聞いたり「お前が選べ。」と言ったりする。 購入後に何か不都合な事がおきた時に「お前があの時コッチが良いと言ったからコッチにしたのに」「お前が選んだ〇〇だろ」と、責任を相手に押し付け、自身を完璧に保つためだ。 コレは、過干渉な両親に「完璧」を求められ続けた後遺症だと思っている。 しかも、両親にアレコレ押し付けられ、選択肢が無い人生を歩んでおり、何かを選択するという事に慣れておらず、たかが物を選ぶだけなのに、まるで人生の分かれ道のように、何…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、完璧主義の人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今回はあなたに完璧に色々出来るのに愛してもらえない妻というパターンをお伝えしま…
今日も寒いですね…。先日新聞の記事で、子どもの『承認欲求』と言うコラムに触れました。そこには私の求めていた正解があったたような気がしました。自分はこうやって大人になってしまったんだ…と。 これ…皆んなそうなんでしょうか… 2年半程前…妻の病みに併せるように、私は『アダルトチルドレン』である事を医師から伝えられ自覚しました。それ自体は病気ではなく性格、特性…だとも言われ自分で意識せずに過ごしていました。 私は子供の頃から『いい子を認めて貰う事』が自分の存在価値と感じながら、幼少期、思春期…、そして今も…生きていたのでした。 今回はこの部分を強く気づかされました… 以下コラムの一文より… 《他者に…
医師から言われた「アダルトチルドレン」。その要因は『機能不全家族』に育った自分が居る…？その時には当たり前で日常でしたが、他の家庭と何が違ったのか…？自身の人生を振り返ってみました。《この本面白かったです。深層心理の部分で自分を知るのも必要だと思いました。》 話しを戻すと、両親は既に亡くなっているので、悪く思う気持ちは無いことです。私は3人兄弟の離れた末っ子…。 ただ、上の2人は家庭環境を要因に10代で親の下を離れていきました。残された私は母に守られて育ってきたように思えます。 時代が昭和だっただけに、当時の他の家庭が容易に想像できませんが…。しかし上2人が出て行った理由を後々聞くと、当時、母…
こんにちは！一生愛されるパートナーシップをサポートしている”しあわせ夫婦再構築カウンセリング”しあわせ夫婦トレーナーの岩渕洋です＾＾ 心理学・脳科学・潜在意…
ヒーローの恋愛：承認欲求を満たしてくれる依存相手を守り続ける英雄
アダルトチルドレンのヒーロータイプの恋愛は、共依存関係に陥りやすいです。子どもの時から過度な期待にこたえて成功体験を積んできたヒーローは、承認欲求の塊で、恋人にも過度な期待と承認を求めがちです。このアダルトチルドレンのヒーローの恋愛問題を詳しく解説いたします。
ヒーローの克服：過剰な期待を背負い頑張り続ける自分に終止符を打つ
アダルトチルドレンのヒーロータイプの克服する問題は共依存です。親の過剰な期待に応えて頑張り続けて生きたヒーロータイプは、承認欲求が強く他人の評価を気にして頑張り続け、結果的に疲れ切ってメンタルダウンしてしまいます。このヒーロータイプの克服について詳しく説明しています。
【見た目は幼児・頭脳は大人！】 気持ちが言えないギフテッドキッズが「伝わる会話力」を身に付ける! 発達科学コミュニケーショントレーナー南ひろこです ギフテ…
アダルトチルドレンの特徴：仕事や子育て、勉強の完璧主義をやめる方法
アダルトチルドレン（AC）の特徴の一つに完璧主義があります。完璧主義は毒親の期待を背負って頑張り続けて自分を追い込むヒーロータイプの特徴でもあります。完璧主義は努力の人ですが、失敗や挫折などを恐れたり、自分を追い込み過ぎて心が折れやすいというデメリットがあります。この完璧主義について詳しく説明いたします。
