メインカテゴリーを選択しなおす
ブログに遊びに来てくださった人たちが「ここはどういうサイトなの？」「管理人はどういう人なの？」と迷わないようにしたいと思い、自己紹介サイトを作りました。
今朝は曇りの京都。一日こんな感じになりますかね。昨日午前中から、しばらく家を離れました。血圧が160前後の下は100前後 心拍痛も常に100近く。更年期なのか、高血圧で病院に行った方がよいのか。色々とありましたので、ストレスと判断をいたしまして、身体を整えるために一度家を出るという選択をいたしました。準備をしているとヨシオが離れなくて。申し訳ない気持ちでいっぱい。 家...
初めて聞かれた質問。『あんたの宗教、何？』 海外では、普通の質問かもしれないけど お客さんから、こういう事聞くとは思わなかった。ある有名事件の流れから、こういう話になったんだけど ボケるべきなのか分からないので『浄土真宗で、月一程度神社に参拝へ行き、自然崇拝も若干ある感じです』と答えた。これを答えたからといって、『へ～』くらいしか返ってこない。 もし、他の有名所の名前を挙げたら、その後の会話は どうなっていたんだろう？と思う。おそらく、黙ってしまわれ、会話に困られただろう。 タブーではないけど、聞いたところで どうしたかったのか分からない。また、こういう話って、大半の人は、サラッと流すんだよね…
【北見ハッカ飴】スッキリ清涼感あふれる北海道の味 ロングセラー
こんにちは。 「北見ハッカ飴」は、2年くらい前に出会いました。 2年をかけて私の心を満たしてきたこの1袋が もう残りわずかとなってしまいました。 寂しいですが、出会った日からの思い出を ここに記録しようと思います。 北見ハッカ飴 北見ハッカ飴 「心なごむさわやかな味と香り」 「北見のロマンをそのままパック！！」 と書かれたパッケージ。 「全国菓子大博覧会大臣賞」を受賞している飴だそうです。 ハッカの名産地、北海道東部の北見地方で生まれたこの飴は、 私の地元では、見かけることはできません。 北見ハッカ飴：パッケージ 北見ハッカ飴の第一印象 私は、お菓子の価値を重みで計る癖があります。 この袋、2…
雨上がりの本日は、小満。万物が天地に満ち始める頃。木々や動物たちが増えて行く季節でもありますね。昨日のお昼は、ご近所さんがお土産にくれた明太子を食べるためにご飯。 上品で美味しい明太子でした。ご馳走様です 加茂茄子の揚げ煮びたし。まん丸の加茂茄子が美味しい季節になりました。 昨日、気分転換にお...
今日も良いお天気になりそうですねぇ。今朝はなんと朝4時前に起きてしまいました。今日は一日するにするので、朝一から仕事メールの処理などやれることをこなしました。昨日はお昼からお仕事の日。5月末から6月中は不定期に仕事をすることにしました。ずっと家にいると、自分のペースで仕事をこなせないので、家から離れるということもいいことですかね。昨日は、夫も留守だったので、仕事帰りにHSPの友人と一緒に食事。そうだ...
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。 今日は、『本当に欲しいものが買えていますか！？』についてお伝えしていきますね(*^^) 「ほげぇ～( ﾟДﾟ)また心理系かよ」「いい加減違うネタないんかい！？」 一応、カウンセラー
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
勤務体形が常勤からパートに変更になりました。総勤務時間は変更ありませんが、役職手当てのない、いわゆる『ヒラ』になった感じです。体を縛っていた鎖が解けたような、清々しい開放感があります。役職手当てより心の安寧が大事。しかし「引き継ぎが残ってる」ので、今のと
こんにちは。 ようやく美容院で髪を切ってきました。 この時から何カ月たっていることでしょう・・・。 kurasigatanosii.hateblo.jp 専業主婦だし、どうせ誰にも見られない 夫が良く言う言葉 「髪の毛ぼさぼさだからちょっとなおしたら？」 「またその服？他にないの？」 一緒に出掛ける時よく言われる言葉です。 夫はいつも 「新しい服を買ってみたら？」 「エステや美容院いつでも行っていいんだよ？」 と言ってくれるけど、心からそうしたいと思えない日々が続いていました。 びふぉー before 団子にして下ろしたナチュラルボサ 美に対してモチベ上がらぬ原因 美意識ゼロ。まったくどうでも…
私はエンパス体質もあって、他人の感情にかなり左右されます。職場にはかなり人間らしいというか、喜怒哀楽をダイレクトに出し、感情的な社員の方がいるのですが、日々、その人の機嫌を伺いながらというか、かなり気を使いながらやってきました。その社員さんと私とは価値観が違い、あまりにもタイプが違うもの同士なので、表面上は特に波風立てず問題なくやっていますが、お互いのことは真に理解し合うことはないだろうな、と思っ...
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
先日とは異なる同業者の店に揉まれに行く。いろいろ話していると、同業他店の方も来店される話になり「あ～、まるまさんの事、別の店の人が言ってましたよ」と、言われる。 え、面識ないのに・・・知られているとは・・・。 案外あるある話だと思うんだけど 同業種って狭い世界で、同業店舗を転職すれば どこかで知っている人と出会うし お客さんが、いくつも店行くってのはよくあることで そこで『どこの店の誰とかさんを知ってる。あの人って・・・』という話の広がり方をする。まぁ、悪評なら、あえて言わないでしょうし 変なこと言われてないなら、良しとします。地方の中心部から離れた場所の店ですし 狭い範囲で話も出るでしょう。…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。エンパシック・ストレス 6 / 6、最終回です。孤独の幻想私たちは、ベールの向こう側からの洞察を共有します。…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 …
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。エンパシック・ストレス 5 / 6です。地球規模の癒しこの惑星の守護者（ガーディアン）として、あなたの懸念は…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございますエンパシック・ストレス 4 / 6です。エンパス / HSPの皆さま、ハート♥️チャクラの健康に気を遣いましょ…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
本日朝から雨の京都です。昨晩から降り始めましたね。草むしりも追いつかないのですっかり諦めモードです。昨日は日曜日でしたが、朝から家族は仕事でお出かけ。留守番の私は、小休止。少しゆっくりできました。お昼も食べずに、音楽をかけながら、お昼間からお風呂に入ってみたり、身体と心を休める半日にいたしました。ホカンスで、友人と一緒に泊まったことで、色々なことを教えられました。年齢的なものなのか、更年期なのかス...
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・どうでもいい話ですが、たまたま、#ゼファー（5276）というのを見てビックリ。まさか言及されてない…
仕事の知人が、客として来店しまして・当人の体調悪いアピール ・ワタシへの過去仕事を批判 ・当人の知識自慢を盛大にやってくれる。こちらが普段行うやり方を 他の店と比較して、私が考えるようにやらせず 結局、意見を言って、流れをぶつぶつと切らせ、仕事をさせなかった。『こんな人だったけかな～？』と何度も思う。1時間の間に、同じ話を時間を空けて繰り返し言ってきて 結局、話が前に進まない。『どうしたいの？』が伝わってこず。大体の人と話すと、背骨のように、1本の芯がある感じがあるが この知人は、外側だけあり自由に形が変わるけど掴み所がない。特定宗教は関係なく、何かを訴えかける神の声が聞こえるそうで あれこれ…
「隣の席のキーボードの音、カチカチうるさい…」 「家電のモーター音、なんだか落ち着かない…」 「集合住宅の生活音、気になりだしたら止まらない…」 もしあなたがこのように、些細な音に敏感で、周囲の音がストレスに感じてしまうなら、それは決してあ
部分痩せできるものなのか？という実験を続けて おそらく2年は過ぎてて どうにか腹肉が、ヘビー級から、ミドル級になっていると思われる。食事制限無し、酒も飲む、という条件下で 1日の間で、1時間以上のストレッチと足上げの腹筋をする その継続で、無理なく飽きない内容でやる。今の仕事で、ストレッチの質問が多いから 自分でアレコレ試しているわけで ストレッチも、角度とか気にしてやると体は変化する。 ほんの少し汗ばむくらいに体温が上がるので 何もしないよりか、体型は変化する。でも、体重は一定以上は減らない。 やはり、脂肪を燃やすには筋肉が必要。しかし、筋肉を大きくするのは、今回の目的ではない。 腹筋割るつ…
時計沼 パテック ノーチラスを手放して貧者のパテックを買った話とコントラスト効果
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、パテック ノーチラスを手放して貧弱のパテック買った話とコントラスト効果についてお伝えしていきますね。 「あぁ昔もっていたよねノーチラスさん( ﾟДﾟ)」 もうだいぶ
時計沼 パテック ノーチラスを手放して貧弱のパテック買った話とコントラスト効果
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、パテック ノーチラスを手放して貧弱のパテック買った話とコントラスト効果についてお伝えしていきますね。 「あぁ昔もっていたよねノーチラスさん( ﾟДﾟ)」 もうだいぶ
「『不安障害』と『女性恐怖症』だった頃（学生時代の体験談）」について，物心ついた頃から大学生まで，どのように "不安" を感じながら過ごしてきたかをお話しさせていただきます。
皆さんはよく美術館に行くでしょうか？ 私は美術館や博物館などに良く行きます。 今は大阪の中之島でモネ展がやっている頃でしょうか。2500円だっけ？モネともなるとなかなかのお値段です笑 多分行くけど、モネの良さなんて正直よくわかんないんですよね笑。なんか素敵〜とは思いますけれど笑 じゃあなんで行くの？？って話です。 私が美術館に行きたくなる理由は、''日常から断絶された世界''に魅力を感じているからです。 (見たいものがある時もたまにはありますよ笑) 私の中で美術館は何も作品のみを見に行くところでは無く、美術館という''場所''を楽しみに行くところなんです。 ここの景色は、「普通」の光景とは違う…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日は感情ケア講座でした。GW初日にも関わらずご参加くださいました^_^今日はワークショップ…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。このブログの中で、毎月、常にほぼ同じくらいのアクセスがある記事があります。ネドじゅんさんがブームだった頃は、…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。あるエンパス（サイキックでもある）のスピリチュアル・ティーチャーが、エンパスは20人に1人と言っていました。…
念の為、記録を残す。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ワタシがyoutubeでチャンネル登録している総合格闘家の試合を リングサイドで見ている。（海外での開催）試合開始後、選手が入場する花道をなんとなく見ていたら すぐに試合が終わった。開始8秒でKO負け。 ワタシは、コーナーで頭にタオルをかけられている選手を 上から見ており、涙をボトボトと落としているのも分かった。 その後、引退を考えていることも伝わってきて ワタシはリングから離れ、人混みをかき分け その会場を去ろうとしていた。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~所詮は夢なん…
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、パワハラ上司の深層心理とちょっとした対処法についてのお話についてお伝えしていきますね。 「で、例の病気は治ったの( ﾟДﾟ)？」 はい。おかげさまで何とかコロナから
大人の「ぼっち」ライフは最高。最大限に連休中でも自分を取り戻して楽しもう！
はじめに 連休が始まるGWですが、友人、家族、知人、親類など複数人の行動を楽しむ人であふれえます。 一方で、単独行動をする人、つまり「ぼっち」は隅に置いやられがちのイメージがあります。 けれども大人ならではの特権は、「ぼっち」行動が可能なことにあります。ぼっちは自由度が高く、周りに気を遣う必要がない最強の状態なのです。 ※単独でいることを苦痛に感じ苦手な方、人格形成がはっきりしていない子供、補助が必要な方、高齢者などについては今回の話には除外します。 連休中の家族の世話はほどほどに 多くの既婚女性は連休になると、休みであって休みでない状況になります。それは家族や友人知人、親類が集まる機会が増え…
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
こんにちは。 ポジティブな夫とネガティブな私 私の夫は、ポジティブ思考。 いい感じの鈍感力があり、誰とでも話せる陽気な性格。 私とは真逆の性格かもしれません。 しかし、最近の2～3年は少し違います。 仕事のストレスや世の中の不満を ネガティブな言葉とともに吐き出すことが多くなりました。 働けど働けど楽にならない生活。将来への不安。 以前は尊敬していたのに、最近ではそんな気持ちも薄れていました。 心のバランス ネガティブな言葉を ネガティブな人（私）が浴びせられるとどうなるでしょうか？ ただでさえ、スレスレのところでやっているのに 生きていていいのかも分からなくなるくらいの気持ちになります。 夫…
近未来な建物内にいる。 建物中央に正方形の切り込みがあり、それがエレベーターだという。そこに入り込むと、手すりとか外壁みたなものがなく 急上昇して降りようとすると、急降下して1階に到着する。降りたいのに降りられず、ひたすら繰り返して 目が覚める。ま～、心臓バクバクいって、ハァハァ呼吸粗く起きる。 つい先日は、虫退治に追われる夢。はい、激しくストレス感じているときは こういう夢を見て、その日の夢内で、とにかく繰り返し見させられる。ただ、それから寝直してからの夢は4～5匹の成猫たちと、まどろんで寝るというもの。 はい、夢の中で寝ます。多重で寝るほど 眠りの質がよろしくないのでしょう。最近、部屋酒の…
『自己肯定感』を高めるおすすめの方法は『自己肯定力』を鍛えること！！
「『自己肯定感』を高めるおすすめの方法は『自己肯定力』を鍛えること」についてお話しさせていただきます。
この記事のテーマ カビンさんにはモンスターな人もいるが、そうなった理由も改善方法もちゃんとある 本文中より 過敏さを人を陥れることや、傷つける事、自分の怠惰の言い訳に使う人もたくさんいます。 「過敏体質（HSP等）の方に一番大事な事って何でしょうか？」 自分が過敏体質だと知ってから15～16年程になりますが、今まで何度も、色々な方からされた質問です。 私は、確かに過敏体質、HSP、エンパスに関するカウンセリングを2014年からやってきましたが、ちょっとひねくれた性格だからでしょうか？ 「過敏体質に必要なのは○○です！」みたいに
でんぱ組.inc活動終了 https://news.yahoo.co.jp/articles/31297fbae6c38bb6aeff03468b8d71d95093fc60 小さい頃から、アイドルという方々に興味がなく 歌番組で『アイドルを演じています』という姿に、引いていた。いつ頃だったか、テレビをつけっぱなしで寝てしまい 深夜に流れていた映像に驚いた。アイドルさんなのに、それぞれの過去のトラウマを ライブ中に告白し、大泣きしている姿。 また、舞台裏で、各メンバーが苦悩している様子。その人間臭さに興味を持ち、初めて『すげえな』と思ったのが でんぱの方々だったと思う。いつ頃だったか、次第に活…
HSP・INFJの人がストレスを溜めずに済む「コーピングリスト」の作り方とアイデア
生きづらいと感じるHSPやINFJの人にとって、ストレス対策は重要です。モヤモヤを溜めこまないよう、こまめにストレス発散するためには「コーピングリスト」が役に立ちます。美味しいものを食べる、アロマを焚く、美容院に行くなど、人によってコーピングリストの中身は様々です。自分のためだけの「ストレス解消法」をつくりませんか？便利なアプリの紹介や、コーピングリストのアイデアもご紹介します。
HSP六感(霊感)は遺伝するのか？小6娘の場合 悩んでる方には切実な悩みだと思いますが、嫌な方はみないで下さい科学的に、HSPやHSC気質は遺伝と言われてま…
今朝に引き続き、めっちゃマニアックなネタですが、同じくお困りな方もいるかと思い霊視できるようになって困ったこと。 もともとスピリチュアル苦手だし、(たぶん母が…
こんにちは。 娘は高校3年になりました。 中学、高校と進んできましたが、子供の成長はとても嬉しく、 入学準備、進級の準備は楽しいものです。 でも、モヤモヤとした気持ちもありました。 制服の準備とそのコスト 子供が成長するにつれて、学校生活の準備など、 嬉しいことではありますが、大きな出費でもあります。 私の娘も高校3年生になりますが、中学と高校と入学準備をしてきました。 そのたびに、約20万円程の出費がありました。 中学と高校に必須な制服や靴 中学時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） 運動靴（通学用、校庭用） 上履き（校舎用） 体育館履き 高校時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） ロー…
他人の相談（愚痴聞き）をしていたら 見事に感化されてしまい、その内容をブログネタとして書き上げる。公開する前に、ちと考える。いや～、感情が入りすぎてて、公平な目線で 何度も表現を書き直したものの 結局、自分の言葉では、なかったので寝かし込む。内容としては『日本って、正しい意見を言うと叩かれる』実生活や職場で声を上げると面倒くさい奴とか 学校だと、良い子ぶりやがって、となる。当事者からすれば、先々を見据え、その場環境を改善するため。 他者からは、現環境で問題ないのだから、変化を望まず。ワタシの実体験からすれば、この手の話をした時に『誰にとって正しいのか。自己都合に良い意見ではないのか？』と言い返…
このたび2冊目のエッセイ本を出版しました！「HSP×INFJの私が、30代のうちにやって良かった10の方法」という本です。詳細は……
いきなりオカルトぶっこんで申し訳ないですが、エンパスHSP 生霊で家庭崩壊 たまーにちょろっと書いてますが、実は私、1年以上、めちゃくちゃ強烈強力な生霊に、…
こんにちは。 見ていただきありがとうございます。 寒暖の差が激しい季節ですが、 晴れた日には気分も明るくなりますね。 毎日を楽しんでいますか？ 毎日楽しいですか？ 穏やかに過ぎていく日々の中で、 何気ない生活が幸せに感じられる一方、 少し物足りなさを感じるこの頃。 4月中にやりたいこと 4月もだいぶ過ぎてしまいましたが、 やりたいことをリストアップしてみました。 墓参り（墓掃除）を続ける 間食を控える 野菜の種まき 捨て活 子どもが座りやすい椅子を買いたい キッチンが寂しすぎてアボカド君を育てる 今興味があること、やってみたいこと 字を書く 犬か猫がほしい すきまバイト 1年中楽しめる庭づくり…
