茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第四章 茶道具＞1）床間の道具①掛物：『南方録』に「掛物ほど第一の道具なし」とある。茶会の趣旨を示す重要なもの。墨跡：禅宗の高僧の筆跡。一行物：禅語が一行に書かれた
50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第四章 茶道具＞1）床間の道具①掛物：『南方録』に「掛物ほど第一の道具なし」とある。茶会の趣旨を示す重要なもの。墨跡：禅宗の高僧の筆跡。一行物：禅語が一行に書かれた
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 5）懐石①料理の種類1.最初の膳折敷の手前左側に飯碗、右側に味噌汁碗、向こう側に向付。飯と味噌汁は少量もる。2.煮物椀（椀盛）魚介や鶏肉などを用いた椀種に季節の野菜と
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第三章 茶事・茶会＞1）茶事と茶会茶事：少人数の客を招いて、懐石、濃茶、薄茶でもてなす会茶会：人数に関係なく薄茶一服などで茶を楽しむ会風炉の時期：5~10月ごろ。風炉を
あづい。外気温が体温とほぼ一緒ってどういうこと？ほんとに体調に気をつけましょう。＜先週の夕食＞月）ごはん ピーマンとしいたけの肉詰め 根菜煮物 レタス 味噌汁火）ごはん とろろ 根菜煮物 トマト 小松菜お浸し エノキの味噌汁 麻婆豆腐
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ⑥江戸時代中期＃千宗旦利休の孫。わび茶を徹底させて今日庵を作る公家の近衛信尹や芸術家の本阿弥光悦などと交流三男の宗左：表千家、紀州徳川家四男の宗室：裏千家、加賀前田
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第二章 茶の歴史＞1）中国の飲茶チャノキの原産地はインドのアッサム地方と中国雲南・四川省周辺（三日月地帯）2000年以上前 『僮約』に茶に関する記事。茶を蒸して固めた
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 6）利休百首歌：和歌の形式を用いて茶の精神や手前作法についてまとめたもの①その道に入らんと思ふ心こそ 我身ながらの師匠なりけり 茶道を学ぼうとする心が大事②はぢをすて
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第一章 茶のこころ＞1）季節を思う千利休によってわび茶が整えられた400年前以上前から季節感は大切な要素二十四節気：立春など各季節の自然の特徴を示したもの・季節の儀式
もうすぐ夏休み、のワクワク感は、実際に休みの時以上だと思います。休みの直前が一番楽しい。宿題は早くに終わらせて、残りは遊んだすごそうと、かなり無謀な学習計画を立ててました。夏休みのドリル（昔は『夏休みの友』って名前でした）はほぼ1日で完了させて。読書感想文
検定試験受験が趣味の私。同じ趣味の方もけっこういらっしゃるようです。ブログを検索すると、中には100を優に超える資格をお持ちの方も。す、すごい。どんな検定を受験するかは、そういったブログを参考にしながら決めています。私が挑戦する検定は①講座に通わなくても独
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson6 空間を演出するためのオイルブレンド＊オイルブレンドのメリット①香りの深みが出る②嗜好性が低くなる（好き嫌いが軽減される）③機能性が向上し幅広く対応で
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson5 インテリア空間をアロマで演出する ＊カラーイメージから香りを選ぶ①原料の色から考える（紫＝ラベンダー、茶色＝ヒノキなど）②色のイメージキーワードから考え
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson4 時の移り変わりをアロマで楽しむ＊季節感と香り＊1日の時間変化と香りリラックスや集中などの心への作用だけでなく、消臭効果や抗ウイルス作用などの機能面でオイ
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。7月はまだ始まったばかりだというのに、なんなんでしょう、この暑さ。早くも冷房のお世話になっております。（例年は8月上旬、それまでは扇風機で誤魔化していました）年齢を重ねて暑さに弱くなったのか。否、
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson3 生活空間にアロマを取り入れる＊エッセンシャルオイルの選択指針・機能性：心、体、環境に対するアプローチ 心と体 鎮静、抗ストレス、強壮、ホルモン分泌調
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson2 基本のエッセンシャルオイルを学ぶ＊香りのタイプ＊基本の12種類＊空間デザインを広げる12種類一覧をエクセルで作ってJPEGに変換して載せると、文字が小さくなっち
アロマテラピーを空間デザイン作りに活用する基礎が学べる検定だそうです。ホテルや商業施設など、公共施設にもアロマが取り入れられていますものね。10年以上前にアロマテラピーインストラクターに合格しているので、基本的な知識はありますが（会費を支払っていないので今
先月の収支 費目種別種別支出金パンケーキ屋二人分2外食¥2,915お菓子やつまみ3嗜好品¥2,259昼食1食費¥937検定テキスト4趣味¥600コンビニ3嗜好品¥565コンビニ1食費¥507コンビニ1食費¥1,257コンビニ3嗜好品¥524酒とつまみ3嗜好品¥1,242おやつ3嗜好品¥869ずんだもち3
最近、だらだらとYouTubeを見ることが多く（勉強しろよ）、おすすめ動画をポチッとして視聴しているのですが。ドラクエ関連、クラシックピアノ演奏関連の動画がお勧めされることが多いです。たまに「なんでこれがおすすめに出てきてるの？」という動画もあります。最近、お勧
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。7）靴箱衣類をお焚
いつもバスで通り過ぎるだけだった『晩翠草堂』に立ち寄ってみました。市バスの外国語アナウンスで「ばんすいそおどう」と流れるたび、何の施設なんだろうと気になっていたのです。老舗のお菓子屋か何かかと…。 晩翠草堂は唱歌『荒城の月』の作詞で知られる土井晩翠が晩
軽く10年以上使っていたお弁当箱。中蓋がひび割れ、色ジミが消えず、細かい傷がありました。「そろそろ買い替えたいなぁ」と思いながらだらだらと使っていましたが、この度、ようやく新しい弁当箱を購入いたしました。購入した弁当箱はこちら（私が購入したのは500ml）無印
休日出勤やら何やらで思うようにパソコン教室に通えませんでした。4月に受験しようと考えていた日商PC検定3級も、残念ですが今の状態では不合格確実。久々に模擬試験を解いたらまさかの0点。自分でもびっくりでやんす。どうやらデータ入力をミスった様子。基本中の基本で間
夏のような暑さが続いていたのに、急に気温が下がって梅雨入り。まわりには、体調を崩している人も多いです。そりゃ、こんなに気温が乱高下したら、恒常性もおかしくなりますわ。＜先週の夕食＞月）ごはん きんぴらごぼう 大根味噌汁 回鍋肉火）ごはん しゃけや
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第9章 診断原則＞1）中医学基礎理論に基づいた診断三原則①審査内外：体の中だけでなく自然界など外部の原因も考える②弁証求因：患者を見て病気の原因を明確に探し出す③四
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）十二経脈病証 ＜十二経脈病症＞経絡病証手太陰肺経咳、喘息、喀血、喉の痛み、胸満、上肢の内側に沿った痛み手陽明大腸経熱による歯痛、足陽明胃経陽気が一番ある。冷え、あくび
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）六経弁証外感病を太陽、少陽、陽明、太陰、厥陰、少陰の6段階に分類病因病機と治療法を導き出す。傷寒論がベースで寒邪による急性熱病に用いられる。太陽病：外感病の初期段階
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。使ったことのない漢字が多いので、パソコンで変換するのが結構大変でした。ここでも陰陽が基本となるようです。YouTubeやテキストを見ながらまとめてみたものの、間違っている箇所が
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。この時期って、寝具をどうしたらいいか迷いませんか？羽毛布団は寝ている間暑くなるのか、どこかに蹴っ飛ばしているし、タオルケットにするにはさすがにまだ涼しすぎる。正解はどこにあるのでしょうか。＜先週
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。3）臓腑弁証 八綱弁証で裏証に分類された病証をさらに臓器を中心に弁証したもの例えば「腎精不足」とただ用語で覚えるのではなく、腎はどんな役割があるのか、精にはどんな働きが
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。<第8章 弁証＞弁証：患者の症状や所見を分析して証（病気の本質、原因）を決定すること弁証方法：八綱弁証を基本にいろいろな弁証を組み合わせて判断する1）八綱弁証病態を表
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）切診：患者に直接触れて反応から病態を推察する反応、腹診、経穴診 7）脈診：脈を切して臓腑などの状態を推察する寸口診法 手首側（寸）：人差し指でとる。心肺の状態を反
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）聞診：音と臭いで患者の状態を観察する①声診：声や話し方で状態を観察②呼吸：特に肺と腎が関係短気：息切れ少気：呼吸が静かで浅く力が弱い咳嗽：咳。肺の宣発と粛降の失
ここ数ヶ月、視力の衰えを強く感じています。先送りにしていた遠近両用を検討する時期がきているのかも。＜先週の夕食＞月）ごはん ひじきの煮物 根菜味噌汁 麻婆豆腐 生野菜火）ハッシュドビーフ 千切りキャベツ 水）海老カレー サラダ 木）ごはん
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。（2）舌苔：舌体の上に付着した苔状のもの①苔色：寒熱の診断。直前の食事の有無を確認してから観察する。白：通常。厚舌苔は寒証。黄：熱証。色が濃いほど症状が重い。灰、黒：
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 3）舌診：舌を観察し病態を推察する舌は経絡で臓腑とつながっており臓腑の状態を反映する。舌尖：心、肺 舌中：脾、胃 舌根：腎 舌辺：肝、胆・正常な舌の状態淡紅舌、薄白
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。ここから2級の分野になります。パラパラとテキストをめくって読みましたが、 「ちょっと何言ってんのかわかんない」状態です。公式テキストによると2級は『体系的に中医学をレクチャ
先月の収支費目種別種別支出金喫茶2外食¥1,070 せんべい3嗜好品¥1,148 入館料4趣味¥400 駅弁1食費¥2,403 夕飯1食費¥1,258 お茶3嗜好品¥108 スパ二人分4趣味¥9,850 いちごあめ3嗜好品¥800 お茶3嗜好品¥1,220 本4趣味¥1,000 スイカチャージ6その他¥2,000
ファミマで販売している『麻辣花生（マーラーピーナッツ）』にハマっております。痺れる辛さがクセになります。程々にしないとお腹を壊すので、程々に楽しみます。おつまみ乾き物コーナーにある他の菓子類より値段もお手頃ですよ。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ き
前回からワンランクダウンの6級でした。ひどすぎ。スケジュール管理を完全に見誤りました。謎検が今週末と気がついたときの絶望感。対策問題集は検定申し込みと同時に購入したのですが、一回解いただけでそれっきりにしていました。ネットで見つけた問題を直前になって慌てて
ゴールデンウィークの始まる4月の下旬ごろから、左乳に軽い痛みを感じるようになりました。痛いというより「なんだか変」引きつるような、中で引っ張られているような感じなのです。昨年乳がん検診を受けて異常なしだったし、自分で触診する限りしこりはなさそう。念のためオ
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。3）血の病理（1）虚証①血虚：血が不足した状態 原因：飲食不 脾の機能低下 過労、出血（2）実証①血瘀：血の流れが遅くなったり停滞した状態 原因：熱が血
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＊病機：病気の発生、経過、メカニズムのこと1）陰陽の病理（陰陽の失調）①虚証 陰虚（虚熱）：陰が減少して対照的に陽が旺盛になっている。 陰盛（虚寒）：陰が過剰になり相
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。2）七情情動、感情のこと。対応する臓腑に影響が出る①怒気機を上昇させる。肝に影響がでる②喜気機を緩ませる。③思気機を鬱結させる。脾の固泄作用④憂気をうっ滞させる
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第6章 病因病機＞＊病因：病気の原因1）六淫自然界に存在する正常な気（六気）がバランスを崩すと六淫になる。季節や環境と関係する。単独、または複数で侵襲陰（湿、寒）
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。関連部位・十二経筋十二経脈とそれに関係する絡脈を流れる気血によって滋養される筋肉組織・十二皮部十二経脈とそれに関係する絡脈を流れる気血によって滋養される支配領域＊奇
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第5章 経絡学説＞＊経絡とは生理物質の運行、情報伝達の通路形がなく、目に見えない経脈：基本となる縦の線絡脈：経脈から分かれた支脈。全身に網目のように分布・機能（＝
勉強したいと机に向かっても、つい、YouTubeをみてしまう。なんて意思が弱いんだろう。音楽を聴きながらの学習は、実は頭に入っていないんですって。ずっと音楽聴きながら勉強していたよ。効率の悪い方法だったのかぁ。でも、無音の状態で勉強ってちょっと寂しいんだよねぇ。
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＊奇恒の腑水穀と直接触れない密閉した、精気を臓する中腔器官。形は六腑、特徴は五臓＃胆＃脳：髄海生命活動、精神活動、感覚と運動を主る心と腎と関係が深い＃脈生理物質が
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＃大腸1）糟粕の伝化糟粕を変化させて肛門へ運び排出する・大腸と肺の相互関係肺の粛降により大腸を助ける津液で大腸を潤す ＃膀胱1）著尿と排尿・腎と膀胱の相互関係
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＊六腑：胆、胃、小腸、大腸。膀胱、三焦（気や津液の通り道）水穀の受納と伝化を行う中空器官（消化管のみたいなもの）病態は実証が多い＃胆1）胆汁（精汁）の貯蔵と排泄←
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＃肺・生理作用1）宣発と粛降宣発：体内の不要なもの（CO2など）を外に排出 津液と衛気を体表に運ぶ粛降：気を清潔に保つ。清気（O2など）を体内に取り込む。 気
半袖でもおかしくない、暑いくらいの日が続いていました。ストーブを片付け、扇風機と除湿機を出した途端、急に肌寒くなっています。扇風機が「あれ？出番早すぎましたかね」と小さくなっているように見えます。そういえば、扇風機の耐用年数って意外と短いんですね。ずっと
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第4章 蔵象＞蔵象：内臓の状態が身体にあらわれた現象＊五臓：肝、心（心包）、脾、肺、腎常に精気に満たされ、生理物質の化生と貯蔵を行う。精神活動に影響する病態は虚
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＊血栄気、津液、精で構成される。心が血を主る（主血）宗気が推動、肝の疏泄が補助する肝血として貯蔵される。・作用1）栄養作用：脈中を流れ、あらゆるところを栄養する
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第3章 気、血、津液＞精、気、血、津液：人体を構成、生命活動を維持する基本物質。＊精生理物質の一つで陰液のひとつ。腎に貯蔵される（腎精）・分類先天の精：親から受
先月の収支費目種別種別支出金コンビニ3嗜好品¥605 昼食（二人分）2外食¥2,200 コンビニ菓子3嗜好品¥427 コンビニ昼食1食費¥999 お菓子3嗜好品¥1,225 検定テキスト4趣味¥3,850 なぞけん4趣味¥5,280 お菓子3嗜好品¥1,147 文房具4趣味¥552 パン1食費¥1,350
連休後半は出かけていました。人混みで非常に疲れました。せっかくの休みなのに、わざわざ疲れることをしてどうする。自分にあった休日の過ごし方をしなくちゃですね。昔のように無理はきかないのですから。＜先週の夕食＞月）ごはん 大根の味噌汁 生野菜 ポテトサ
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＊五行学説：この世の全ては「木、火、土、金、水」の五行に分類される。薬膳漢方検定受験時にまとめた五行色体表です。大雑把なところは網羅していると思うので、引っ張り出してき
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第2章 陰陽五行学説＞＊陰陽学説：全てのものに陰陽がある。特徴1）対立：陰と陽は相反する属性で成り立つ2）互根互用：陰と陽は両方あって成り立つので必ず一対3）制
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第1章 中医学基礎論＞＊中医学とは世界四大伝統医学のひとつ。世界最古の医学書『黄帝内径』傷寒論（弁償論治の基礎）、金匱要略（薬物処方を記載）＊中医学の特徴1）天
「検定受付ます」のページにあった『中医学検定』 以前薬膳漢方検定を受験したこともあり、興味がありました。ちょっとテキストがお高めですが、思い切って購入しました。中医学検定 2級・3級公式テキスト今中 健二メディカ出版2023-03-02早速勉強開始…が、ちっとも先に
大型連休前半、どのようにお過ごしでしょうか。10連休の方もいらっしゃるのでは？＜先週の夕食＞月）ごはん 卵と豆腐のスープ 根菜の煮物 回鍋肉火）ごはん しゃけやき おひたし 豆苗味噌汁 根菜煮物水）海老カレー 生野菜 木）ごはん トマト
勤務体形が常勤からパートに変更になりました。総勤務時間は変更ありませんが、役職手当てのない、いわゆる『ヒラ』になった感じです。体を縛っていた鎖が解けたような、清々しい開放感があります。役職手当てより心の安寧が大事。しかし「引き継ぎが残ってる」ので、今のと
法事の日、義父を交えて会食をしました。会食に選んだ店はこちら。「笑（にこ）」さんです。 この店を選んだ理由はふたつ。以前ここで食事をして、お酒も食事もとても美味しかったこと。店主が義父と同じ福島出身なので、馴染みのある酒や料理があることを期待して、です
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。6）たんす、押入れ
3ヶ月に一度ほど、歯科の定期検査に通っています。歯の健康は健康寿命とも密接に関わっています。なるべく長い期間、自分の歯で美味しいものを食べたい。特にコリコリとした食感は、寿命が尽きるその日まで堪能したいと思っています。軟骨が大好物なのよ。そのためにも、自分
道端や空き地に生えている雑草も、暖かくなって勢いが増してきました。それらを「これ、食えるのかなぁ」と眺めています。天ぷらにしたら結構いけるのでは？と思っていましたが、食べられない、毒草も多いようです。知識もなく、むやみやたらに食べるのはやめたほうがよさそ
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。88）保冷剤 ケーキを購入した時などについてくる、ちょっと小さめの保冷剤。夏場にお弁当を持って行く時など、とても重宝します。でも、10個もいらないのよ。古くなったものと交換して程よい数だけ置いておくようにし
暖かい日が続いています。膝掛けに相応しくない季節が訪れようとしています。2日で1枚くらいのペースでモチーフを編んで、今はこれくらい編めました。（やっと35枚中11枚が完成しました） 体がだんだん思い出してきたようで、ペースが上がってきました。うまいこといけば
ウイスキー検定の結果が届きました。72点、ギリギリで合格です。 逆によく合格できたと思う。スコッチウイスキーの蒸留所、どこにあるか覚えきれなかったもん。 某放送局の連続テレビ小説のおかげで、ジャパニーズウイスキーは馴染みがありましたが、他は壊滅的に覚えき
義実家の片付けをしていることは何度か書いています。義母は重要と思われるものは何でも取っておく人だったようで、あちこちからいろいろな書類が出てきています。有効期限の切れた健康保険証や、生命保険の更新手続きに入ってくる広告めいたもの、使えなくなったクレジット
桜は満開。すっかり春です。まだ寒いつもりでヒートテックを着ていたら、暑くてしかたなかったです。タンポポ、すみれ、手入れされた花壇のチューリップ…。心躍る季節の到来ですね。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ カット野菜火）ごはん しゃけやき きんぴら
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティーのブレンド＞＊ハーブティのブレンド4～5種類程度をブレンドする。全体が同じ大きさになるように細断して混ぜる。＊ブレンドの基礎・定番を崩す：ブレンドの比率を変えてみる
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第2章 バーブベーシックアナザー10＞・うがいに利用できるハーブタイム、セージ、カモマイル、ミントこれまで勉強してきたハーブ系検定と重なる部分が多いです。若干の表記揺れはありますが。タン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜1級第1章 ハーブの歴史＞＊文明進化と環境破壊オゾンホールの破壊：1987年モントリオール議定書でフロンの規制がされる。1985年ウィーン条約：オゾン層保護のための条約温室効果ガス：二酸化炭素、
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第5章 ハーブ・ベーシック10＞メディカルハーブ検定やアロマテラピー検定で見た、馴染みのある ハーブ名が並びます。リンデン（菩提樹）の名を聞くと、シューベルトの『菩提樹』が浮かびます。女子校
先週桜の開花宣言がありました。桜ほど日本人を惑わせる花はありません。新しい出発とともに咲き乱れる、美しいピンクの花。希望の象徴のようなのに、物悲しさを隠せない、それが桜。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 卵と豆腐のスープ火）ごはん しゃけやき 小
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第4章 ハーブティを美味しくする＞＊道具類ポット：耐熱ガラス製、陶器製。 必ず蓋をして使うカップ&ソーサー：内側が白い磁気。蓋付きマグカップポットカバーとポットマット：キルティン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティを飲んでみよう＞＊ハーブティの特徴個性のある香り爽やかな色合い子供から高齢者まで幅広く飲める心身のリフレッシュ、リラックス効果＊楽しみ方フレーバー（口の中で感じる香
和ハーブ検定の勉強をした延長で、ハーブ検定の勉強もしてみようかな、と。これまで 受験してきた、ハーブやアロマテラピー系の検定と重複する部分も多いです。試飲の実技試験もあったようですが、オンライン試験になってどうなったんだろう。このハーブ検定、受験料がかなり
先月の収支費目種別種別支出金昼食1仕事日の昼食¥1,039昼食2外食¥1,000にくまん3コンビニ／スーパー¥220冷凍パスタ3コンビニ／スーパー¥557昼食お菓子3コンビニ／スーパー¥1,718カフェ2外食¥500コンビニ3コンビニ／スーパー¥749ステッカー6趣味¥300ラーメン2外食¥89
新年度が始まりました。4月1日が月曜日と重なるなんて、「始まる」を強く感じます。新しい学年、新しい会社がetc…が皆様にとって素敵なものでありますように。＜先週の夕食＞月）のりまき火）ごはん 生野菜サラダ インスタント味噌汁 冷凍チキンソテー水）海老カレ
義実家がなんやかんやと落ち着かないので、転職活動は一時中断です。ある程度見通しが立ってから再開したいと思います。 それまでは今の職場で働くしかありません。収入をゼロにするのはリスクが高いですから。今年になってから義実家関連のことで休むことが多くなりまし
もうすぐ4月。日に日に暖かさが増していく今日この頃。真冬には間に合わなくても、春先の涼しい日に使えるように完成させたいなぁと思っていた膝掛け。現在こんな感じ。35枚必要なモチーフの3枚しか出来上がっていません。本当にバタバタしていて、編み物をしようという気
3月と9月は我が家の防災点検月間です。避難グッズは「一度揃えたから大丈夫」ではありません。きちんと点検をして「いつでも使える状態」にしてはじめて、避難グッズとして役立つのです。今回は13年前、自宅から義実家に避難していた時のことを振り返ります。今更感が否め
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。＜基本の和ハーブプロフィール 1級＞これで和ハーブ検定1級の範囲も学習終了です。次回受験は7月開催予定。そ
ちゃんとご飯を作ってないなぁ。なんだかやる気が起きなくて、だらけた生活になっています。モチベーションがわかない。＜先週の夕食＞月）ごはん 根菜の煮物 卵と榎のスープ ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め火）ごはん ステーキ 温野菜サラダ水）インスタン
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。＜第2部第4章 和ハーブと産業・社会事業＞＊日本の植物民族文化・雑木林生活に有用な樹木を植え、採取する
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。 ＜第2部第3章 和ハーブ・サイエンス＞＊生理活性物質ヒトの体内で生産され、身体の生理活動を活性化する
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。＜第2部第2章 和ハーブ・フォークロア＞・漢方中医学をベースに日本オリジナル要素が加味され、江戸時代に確
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。＜第2部第1章 和ハーブとは何か＞＊生物の進化シアノバクテリア：地球上最初の生物。 光
ほんのりと暖かさ感じるこの頃。鼻と目が痒い気がするのは、きっと気のせい。コロナ後の咳はだいぶ軽減しましたが、まだ続いています。＜先週の夕食＞月）ごはん れんこんきんぴら インスタント味噌汁 回鍋肉火）ごはん しゃけやき れんこんきんぴら サラ
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。＜基本の和ハーブプロフィール 2級＞ ドクダミ、その辺に当たり前の様に生えています。身近すぎて「日本三大薬草」なんて立派なものとは、にわかに信じがたい。 「能ある鷹は爪を隠
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。＜第一部第4章 和ハーブのある暮らし＞＊和ハーブの入手方法場所：草地、里山、森林、山林、海岸、河岸など。採取には土地の管理者の許可が必要。農薬や糞尿など汚染がある場所
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。＜第一部第3章 和ハーブサイエンス＞＊和ハーブの有効成分・作用機序局所作用：投与された周辺のみで作用する 虫刺されのヨモギ、かぶれや水虫のドクダミなど全身作用
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。＜第一部第2章 和ハーブ・フォークロア＞＊縄文時代の食卓デンプン源：クリ、クルミ、トチノミ、ドングリ類、ユリ科の球根部など副菜：ワラビ、ツルマメ、フキ、香辛料：シゾ、
東日本大震災から13年です。あの時は本当に大変でした。いまだに傷が癒えていない人もたくさんいらっしゃると思います。＜先週の夕食＞月）ごはん 大根の味噌汁 八宝菜火）ごはん ヤキシャケ 生野菜 ねぎとわかめの味噌汁水）海鮮カレー ブロッコリー
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。 ＜第1部第1章：和ハーブとは何か＞＊植物が人間にもたらすもの・大気・気候の調整光合成による酸素の産生気孔からの蒸散による大気の湿度への影響生物へめぐみの雨をもたらす。
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茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第四章 茶道具＞1）床間の道具①掛物：『南方録』に「掛物ほど第一の道具なし」とある。茶会の趣旨を示す重要なもの。墨跡：禅宗の高僧の筆跡。一行物：禅語が一行に書かれた
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 5）懐石①料理の種類1.最初の膳折敷の手前左側に飯碗、右側に味噌汁碗、向こう側に向付。飯と味噌汁は少量もる。2.煮物椀（椀盛）魚介や鶏肉などを用いた椀種に季節の野菜と
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第三章 茶事・茶会＞1）茶事と茶会茶事：少人数の客を招いて、懐石、濃茶、薄茶でもてなす会茶会：人数に関係なく薄茶一服などで茶を楽しむ会風炉の時期：5~10月ごろ。風炉を
あづい。外気温が体温とほぼ一緒ってどういうこと？ほんとに体調に気をつけましょう。＜先週の夕食＞月）ごはん ピーマンとしいたけの肉詰め 根菜煮物 レタス 味噌汁火）ごはん とろろ 根菜煮物 トマト 小松菜お浸し エノキの味噌汁 麻婆豆腐
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ⑥江戸時代中期＃千宗旦利休の孫。わび茶を徹底させて今日庵を作る公家の近衛信尹や芸術家の本阿弥光悦などと交流三男の宗左：表千家、紀州徳川家四男の宗室：裏千家、加賀前田
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第二章 茶の歴史＞1）中国の飲茶チャノキの原産地はインドのアッサム地方と中国雲南・四川省周辺（三日月地帯）2000年以上前 『僮約』に茶に関する記事。茶を蒸して固めた
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 6）利休百首歌：和歌の形式を用いて茶の精神や手前作法についてまとめたもの①その道に入らんと思ふ心こそ 我身ながらの師匠なりけり 茶道を学ぼうとする心が大事②はぢをすて
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第一章 茶のこころ＞1）季節を思う千利休によってわび茶が整えられた400年前以上前から季節感は大切な要素二十四節気：立春など各季節の自然の特徴を示したもの・季節の儀式
もうすぐ夏休み、のワクワク感は、実際に休みの時以上だと思います。休みの直前が一番楽しい。宿題は早くに終わらせて、残りは遊んだすごそうと、かなり無謀な学習計画を立ててました。夏休みのドリル（昔は『夏休みの友』って名前でした）はほぼ1日で完了させて。読書感想文
検定試験受験が趣味の私。同じ趣味の方もけっこういらっしゃるようです。ブログを検索すると、中には100を優に超える資格をお持ちの方も。す、すごい。どんな検定を受験するかは、そういったブログを参考にしながら決めています。私が挑戦する検定は①講座に通わなくても独
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson6 空間を演出するためのオイルブレンド＊オイルブレンドのメリット①香りの深みが出る②嗜好性が低くなる（好き嫌いが軽減される）③機能性が向上し幅広く対応で
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson5 インテリア空間をアロマで演出する ＊カラーイメージから香りを選ぶ①原料の色から考える（紫＝ラベンダー、茶色＝ヒノキなど）②色のイメージキーワードから考え
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson4 時の移り変わりをアロマで楽しむ＊季節感と香り＊1日の時間変化と香りリラックスや集中などの心への作用だけでなく、消臭効果や抗ウイルス作用などの機能面でオイ
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。7月はまだ始まったばかりだというのに、なんなんでしょう、この暑さ。早くも冷房のお世話になっております。（例年は8月上旬、それまでは扇風機で誤魔化していました）年齢を重ねて暑さに弱くなったのか。否、
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson3 生活空間にアロマを取り入れる＊エッセンシャルオイルの選択指針・機能性：心、体、環境に対するアプローチ 心と体 鎮静、抗ストレス、強壮、ホルモン分泌調
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson2 基本のエッセンシャルオイルを学ぶ＊香りのタイプ＊基本の12種類＊空間デザインを広げる12種類一覧をエクセルで作ってJPEGに変換して載せると、文字が小さくなっち
アロマテラピーを空間デザイン作りに活用する基礎が学べる検定だそうです。ホテルや商業施設など、公共施設にもアロマが取り入れられていますものね。10年以上前にアロマテラピーインストラクターに合格しているので、基本的な知識はありますが（会費を支払っていないので今
先月の収支 費目種別種別支出金パンケーキ屋二人分2外食¥2,915お菓子やつまみ3嗜好品¥2,259昼食1食費¥937検定テキスト4趣味¥600コンビニ3嗜好品¥565コンビニ1食費¥507コンビニ1食費¥1,257コンビニ3嗜好品¥524酒とつまみ3嗜好品¥1,242おやつ3嗜好品¥869ずんだもち3
最近、だらだらとYouTubeを見ることが多く（勉強しろよ）、おすすめ動画をポチッとして視聴しているのですが。ドラクエ関連、クラシックピアノ演奏関連の動画がお勧めされることが多いです。たまに「なんでこれがおすすめに出てきてるの？」という動画もあります。最近、お勧
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。7）靴箱衣類をお焚
今使っているダイニングテーブルとチェアは頂き物です。家具のメーカーにはとんと疎い私でも聞いたことのある、日本の有名家具会社のもの。「うちじゃ使わなくなったから」というオットの上司から譲ってもらったのです。ありがたい。オットは昔から頂き物が多いんだよね。「
前日19時に食事をしてから、朝昼絶食。午後からの健康診断はお腹が空いて仕方がない。普段、動画見ながらお菓子をつまみ食いしているので「つい」食べ物を口にしないように、冷蔵庫に張り紙をしました。お菓子も自分の机から遠くに置きました。頭の中は検診後の食事のことで
どうにもバテバテでして。ゆったりと気持ち穏やかに過ごしたいです。＜先週の夕食＞月）ツナとキノコのパスタ火）ごはん シャケ焼き とろろ こまつなおひたし トマト 豆苗の味噌汁 水）えびカレー ブロッコリー木）ごはん 具沢山味噌汁 トマト
さ、先を越されたぁ。 8月でMさん、12月でSさんが退職予定になっていました。二人とも中堅どころで、その仕事を振り分けているところでした。「大事な仕事は同じ中堅のLさんに引きつごう（そして、私の仕事も引継ぎしよう）」といろいろ準備をしていたのに。なんと。Lさんも
不要なものを処分する一方で、手元に残っているものがあります。そんな「手元に残っている」もののお話。16）玄関のぶたグッズ これでもだいぶ厳選したんですよ。自分の管理能力が高ければ、きれいに飾って毎日眺めていたい。お気に入り中のお気に入りグッズたちです。
テキストも終盤になってきました。アルペジオの練習が中心です。課題曲、ノクターン の左手もアルペジオの動きですね。 もっと練習しようと思いながら最近だれ気味。つい、YouTubeやネットを見てしまう。ほんと、この数ヶ月、自分が思っている以上に精神的な疲弊が大き
某協同組合から「組合員さんに無料でFPと相談できるサービスを行っています」と連絡がありました。数年前にも同じようなサービスを受けていたので「お久しぶりにどうでしょう」ということらしい。「タダより高いものはない」わかっているけど、家計の現状を知るいい機会でも
おそらく2年ぶり？に乳がん、子宮がん検診を受けてきました。まずはマンモグラフィー検査。撮影施設と日時は市がランダムに振り分けているみたいです。今回は区を跨いだ施設で撮影してきました。受診者宅の近くでとかはあまり配慮されていない様子。わざと同じ施設にならな
扇風機の風でなんとか凌いでいましたが、流石に暑過ぎです。やたらと心拍数があがって、「もしや、熱中症？」あわてて冷房を入れました。無理は禁物。エアコンと上手に付き合って快適な夏を過ごしましょう。＜今朝の体型＞測定できず＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピー
6類は乙種の中で一番品目が少ない。有毒なものも多い。まさに『危険物』昔の職場で過酸化水素も硝酸も使っていましたわ。危険だとは思っていたけど、消防法的な危険さがあるとは思っていませんでした。過酸化水素は3％溶液で消毒液として使われていますが、原液を触るとやけ
昔とった杵柄でしょうか。基礎的な科学知識があるのであまり戸惑うことなく学習が進んでいます。両性元素？なんだそりゃとならないし、イオン化傾向なんてのもちゃんと覚えている。意外と忘れないものですね、語呂合わせ。炎色反応の語呂合わせもあったなぁ。ありがとう数研
危険物乙種、まずは1類からの学習です。わたし、昔の職場で過マンガン酸カリとか重クロム酸カリとか使っていたんですけど…。この子たち危険物だったの？「わー。紫色になっちゃった」とか気安く取り扱っていたわ。アルコールのそばで作業していたし。そういえば、瓶に炎の
危険物の共通性質これはどの類にも共通して出題されるので押さえておきましょう。 乙1類：酸化性固体乙2類：可燃性固体乙3類：自然発火性および禁水性物質乙4類：引火性液体乙5類：自己反応性物質乙6類：酸化性液体 1類と6類は酸化性物質が共通。1類と2類
資格ゲッターが必ずと言っていいほど挑戦する資格。それが危険物乙4類です。かくいう私も今から約20年前に取得しています。試験の科目は大きく3つ。 「危険物に関する法令」危険物を貯蔵する施設基準や貯蔵量など、法律に関する問題です。15問出題されます。数字がたく
人差し指のささくれを、痛くなるとわかっているのに抜いてしまいました。案の定、ジンジン、ヅキヅキとした痛みと熱っぽさがあります。血漿も滲んできているし。キーボードも打ちにくい。ほんの数ミリの傷なのに、膝を擦りむいたのと同じくらい痛い。神経の集まっている場所
今までも「文章を書くのが好き」「いつか小説を書き上げたい」と、ことあるごとに述べてきました。しかし、『好き』と『得意』は哀しいかな別物なのですよ。中学2年ごろから高校生までが1番のピークで、その後は文章能力が落ちていく一方。特に40代後半からは低下が著しい
経験者に教えて欲しいです。心の中でひっそりと退職を決意しても、まだ上司に報告していない時。「これからの仕事」を話されたらどうしたらいいんでしょうか。 「新しい機器が入るから研修会をしなきゃ」「今度退職する子の代わりに新人を採用予定なんだけど、どの部署に
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。80）無印のBluetoothスピーカー 以前、ラジオのFM放送をを聴きながら家事をしていました。CDラジカセで聴いていたのですが、「スマホに入っている曲を流せて、ラジオも聴けるBluetoothスピーカーにしたら？」と勧めら
求職票を見ていると、必ずと言っていいほど「Word、Excelが使える」が条件に入っています。必須まで書いていなくても、基本的な操作ができることは大前提のようです。同じような年齢、経験の応募が競合したら、付加価値の多いほうが有利でしょう。それに、Word、Excelが使え
