40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。88）保冷剤 ケーキを購入した時などについてくる、ちょっと小さめの保冷剤。夏場にお弁当を持って行く時など、とても重宝します。でも、10個もいらないのよ。古くなったものと交換して程よい数だけ置いておくようにし
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50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
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40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。88）保冷剤 ケーキを購入した時などについてくる、ちょっと小さめの保冷剤。夏場にお弁当を持って行く時など、とても重宝します。でも、10個もいらないのよ。古くなったものと交換して程よい数だけ置いておくようにし
暖かい日が続いています。膝掛けに相応しくない季節が訪れようとしています。2日で1枚くらいのペースでモチーフを編んで、今はこれくらい編めました。（やっと35枚中11枚が完成しました） 体がだんだん思い出してきたようで、ペースが上がってきました。うまいこといけば
ウイスキー検定の結果が届きました。72点、ギリギリで合格です。 逆によく合格できたと思う。スコッチウイスキーの蒸留所、どこにあるか覚えきれなかったもん。 某放送局の連続テレビ小説のおかげで、ジャパニーズウイスキーは馴染みがありましたが、他は壊滅的に覚えき
義実家の片付けをしていることは何度か書いています。義母は重要と思われるものは何でも取っておく人だったようで、あちこちからいろいろな書類が出てきています。有効期限の切れた健康保険証や、生命保険の更新手続きに入ってくる広告めいたもの、使えなくなったクレジット
桜は満開。すっかり春です。まだ寒いつもりでヒートテックを着ていたら、暑くてしかたなかったです。タンポポ、すみれ、手入れされた花壇のチューリップ…。心躍る季節の到来ですね。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ カット野菜火）ごはん しゃけやき きんぴら
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティーのブレンド＞＊ハーブティのブレンド4～5種類程度をブレンドする。全体が同じ大きさになるように細断して混ぜる。＊ブレンドの基礎・定番を崩す：ブレンドの比率を変えてみる
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第2章 バーブベーシックアナザー10＞・うがいに利用できるハーブタイム、セージ、カモマイル、ミントこれまで勉強してきたハーブ系検定と重なる部分が多いです。若干の表記揺れはありますが。タン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜1級第1章 ハーブの歴史＞＊文明進化と環境破壊オゾンホールの破壊：1987年モントリオール議定書でフロンの規制がされる。1985年ウィーン条約：オゾン層保護のための条約温室効果ガス：二酸化炭素、
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第5章 ハーブ・ベーシック10＞メディカルハーブ検定やアロマテラピー検定で見た、馴染みのある ハーブ名が並びます。リンデン（菩提樹）の名を聞くと、シューベルトの『菩提樹』が浮かびます。女子校
先週桜の開花宣言がありました。桜ほど日本人を惑わせる花はありません。新しい出発とともに咲き乱れる、美しいピンクの花。希望の象徴のようなのに、物悲しさを隠せない、それが桜。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 卵と豆腐のスープ火）ごはん しゃけやき 小
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第4章 ハーブティを美味しくする＞＊道具類ポット：耐熱ガラス製、陶器製。 必ず蓋をして使うカップ&ソーサー：内側が白い磁気。蓋付きマグカップポットカバーとポットマット：キルティン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティを飲んでみよう＞＊ハーブティの特徴個性のある香り爽やかな色合い子供から高齢者まで幅広く飲める心身のリフレッシュ、リラックス効果＊楽しみ方フレーバー（口の中で感じる香
和ハーブ検定の勉強をした延長で、ハーブ検定の勉強もしてみようかな、と。これまで 受験してきた、ハーブやアロマテラピー系の検定と重複する部分も多いです。試飲の実技試験もあったようですが、オンライン試験になってどうなったんだろう。このハーブ検定、受験料がかなり
先月の収支費目種別種別支出金昼食1仕事日の昼食¥1,039昼食2外食¥1,000にくまん3コンビニ／スーパー¥220冷凍パスタ3コンビニ／スーパー¥557昼食お菓子3コンビニ／スーパー¥1,718カフェ2外食¥500コンビニ3コンビニ／スーパー¥749ステッカー6趣味¥300ラーメン2外食¥89
新年度が始まりました。4月1日が月曜日と重なるなんて、「始まる」を強く感じます。新しい学年、新しい会社がetc…が皆様にとって素敵なものでありますように。＜先週の夕食＞月）のりまき火）ごはん 生野菜サラダ インスタント味噌汁 冷凍チキンソテー水）海老カレ
義実家がなんやかんやと落ち着かないので、転職活動は一時中断です。ある程度見通しが立ってから再開したいと思います。 それまでは今の職場で働くしかありません。収入をゼロにするのはリスクが高いですから。今年になってから義実家関連のことで休むことが多くなりまし
もうすぐ4月。日に日に暖かさが増していく今日この頃。真冬には間に合わなくても、春先の涼しい日に使えるように完成させたいなぁと思っていた膝掛け。現在こんな感じ。35枚必要なモチーフの3枚しか出来上がっていません。本当にバタバタしていて、編み物をしようという気
3月と9月は我が家の防災点検月間です。避難グッズは「一度揃えたから大丈夫」ではありません。きちんと点検をして「いつでも使える状態」にしてはじめて、避難グッズとして役立つのです。今回は13年前、自宅から義実家に避難していた時のことを振り返ります。今更感が否め
和ハーブ検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験されるかたの参考になれば幸いです。ここから1級の範囲になります。1級受験は2級合格が条件となっています。＜基本の和ハーブプロフィール 1級＞これで和ハーブ検定1級の範囲も学習終了です。次回受験は7月開催予定。そ
ちゃんとご飯を作ってないなぁ。なんだかやる気が起きなくて、だらけた生活になっています。モチベーションがわかない。＜先週の夕食＞月）ごはん 根菜の煮物 卵と榎のスープ ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め火）ごはん ステーキ 温野菜サラダ水）インスタン
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第七章 お茶の歴史と文化＞＊古代 5000年前 中国 神農帝がお茶を口にする 815年 嵯峨天皇に大僧都永忠がお茶を献ずる お茶栽培のきっかけ 奈良、平安時代 唐から「餅茶（へ
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第六章 お茶の健康効果＞・カテキン お茶の苦味と渋みをもたらす。強い抗酸化作用。 コレステロール上昇抑制、血圧上昇抑制、肥満防止、抗菌、消臭作用。 抗アレルギー作用 メ
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第五章 お茶の生産・流通・消費＞＊生産量と栽培面積 栽培面積：関東は減少、南九州は増加 お茶農園戸数は減っているが一戸あたりの栽培面積は増加している 栽培面積、荒茶生産
どうにも腰が痛い。腰だけでなく、股関節も痛い。まわりでも腰痛を訴える人が増えています。春先の気圧の変化のせいかしら。＜今朝の体型＞体重 55.9kg体脂肪率 27.4%筋肉量 38.2kgへそ周り 81.0cm＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピーマン、豚肉みそいため
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第四章 チャの育て方＞＊育てやすい条件・チャの北限4つ 経済的栽培北限：茨城県大子～新潟県村上 製茶の北限：秋田県能代～岩手県陸前高田市 栽培の北限：青森県 植樹の北限
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第三章 お茶ができるまで＞＊生葉の保存・葉に傷をつけない：水色を赤くしたり香味が低下する・生葉の熱を下げる：葉は呼吸している・湿度を高く保つ：水分を失うと品質が落ちる・保
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第二章 お茶のおいしい淹れ方＞＊基本となる煎茶の入れ方1.人数に合わせた急須と茶碗を準備2.一人分の茶葉は2~3g。一人の時は多めに、大人数の時は一人分を少なめに。3.沸騰した湯を
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。＜第一章 お茶の成分＞＊お茶の味4つの要素 旨味、甘み：グルタミン酸、テアニン、 苦味、渋み：カテキン類、カフェイン 下級品になると旨味が少なく、苦味渋みを感じやすい。＊苦
紅茶ときたら次は日本茶でしょう。というわけで日本茶検定に挑戦です。お茶を飲む機会は多いですが100％ペットボトル茶。我が家には急須もありません。こんなんで受験して大丈夫なんでしょうか‥…。試験はどの級も共通で、点数によって取得級が変わるらしい。90点以上の
なんだか目がチクチクする、まつ毛でも入ったかなぁと鏡を覗きました。じっくりと自分の眼球をみることなどそうそうありません。目に入った睫毛を探していたのにふと、自分の白目が薄汚れているのに気がつきました。真っ白だと思っていたのに、何回も洗濯して黄ばんできたシ
春ですなぁ。マスクの義務化が緩和されましたね。対面の仕切りが外されて見通しがよくなりました。徐々に元の活気が戻るといいですね。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 根菜の煮物 きのこと冷凍ミックス、たまごのスープ 火）ごはん
紅茶検定の結果が届きました。おかげさまで無事合格です。自分のまとめノートがある程度は役立つことが証明できたと思います。正解率8割はまぁ優秀な方でしょう。合格証のイラストが可愛らしい。勝手なイメージだけど、童話とかファンタジーの世界には紅茶が似合うと思う。
繊細さん、HSPに関する書籍が多く発刊されて、世間の認知度も上がってきています。みんな同じように、光や音や人の気持ちに敏感だと思っていた私は、自分がむしろ少数派だと知って驚いたのですが。（非繊細なオットが少数派だと思っていた）本をめくりながら「ああ、これよ
不要なものを処分する一方で、手元に残っているものがあります。そんな「手元に残っている」もののお話。14）カセットテープ 中学の合奏コンクールのテープです。再生できる機材がないんですけどね。もしあったとしても、再生できるかどうか。テープ自体が劣化している
木曜日は還暦までにチャレンジしたいことを書いています。公開版夢ノートですな。51）グラナダTV版『シャーロックホームズの冒険』全視聴今更気がついてしまった。ジェレミーブレッド版シャーロックホームズの冒険を全部視聴していないことに。あれほど「ホームズ様大好き
先日物置の整理をしました。掃除機スペースの奥に収納されたホウキを見て「はて、これをどうしよう」と考えました。 結婚当初「ホウキは家にあるべきもの」と思い込み、考えなしに買ったものです。柄が短いから掃除の時は屈まなくてはなりません。背が高い&腰の弱い私には
先月の収支項目金額昼食（ハンバーガー）¥820弁当とお茶¥1,832おやつ¥378昼食（弁当）¥1,180コンビニ（歯磨き粉など）¥802お菓子¥542ドーナツ¥971昼食（お寿司とか）¥1,626コンビニ（お菓子）¥739コンビニ（飲み物）¥313パン屋（朝食と昼食）¥820コンビニ（昼食）
桜が咲いています。観測史上最速の開花だそうで。花は色々あれど、桜に対する日本人の思いは特別ですね。美しさの中に哀愁を隠し持つ、薄紅色の花弁。＜今朝の体型＞体重：56.3kg体脂肪率：28.0%筋肉量：38.2kgへそ周り：82cm冬の間に肥えましたなぁ。＜先週の夕食＞月）コン
朝食はバイキング。結構高めですが（大人2300円）、 内容に見合った価格だと思います。当日でも申し込み可能とのことでしたが 、混雑状況によっては断られることもあるようです。（欲張ってお盆に乗せ過ぎの図）自分で具材を載せる海鮮丼。酢飯（白米もあるよ）にイクラをた
今回の近場ホテル宿泊旅は一年ぶりの『御宿野乃』です。前回の宿泊の様子はこちらから御宿野乃宿泊旅前編御宿野乃宿泊旅中編御宿野乃宿泊旅後編チェックインは15時から。一旦荷物を預けて昼食を食べに行きました。オットの強いリクエストで数年ぶりの焼肉です。当初予定して
